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【52→48kg】1ヶ月の短期集中ダイエットルーティン! 

Naru Fitness
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【なるねぇってダレ】
どーも!福岡が産んだ
イカれたポジティブダイエッターです!
ストレスダイエットで過食嘔吐に。
20kgの増減を経験。
肌は荒れ、髪は抜け、顔はパンパン
マジで人生詰んだ。
イカれたポジティブパワーで
食べるダイエットに成功
3ヶ月で11kg減(57kg→46kg,164cm)
ダイエットで身も心も滅した
なるねぇだからこそ
発信できることがある。
完璧じゃなくていい。
今日より可愛い明日の自分を迎えにいこう。
なるねぇと一緒に。
Feeling Prettier than ever before.
BGM提供:カッパエンタテインメント/若林タカツグ
#なるねぇ #ダイエット #自分磨き

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Опубликовано:

 

27 окт 2022

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Комментарии : 769   
@aoi-hs9nr
@aoi-hs9nr Год назад
「自分にダイエットしてるってバレない程度に頑張ればいい」がすごく心に響きました!いろんなダイエットRU-vidを見てますが、いつも「やっぱりなるねぇだよなぁ」と戻ってきます笑 なるねぇ大好きです❣️
@mgnekko_mii
@mgnekko_mii Год назад
“ダイエットしてることを自分に気づかせない” これ、継続のためにめっちゃ大事そう!! 卒業式に向けて絶対かわいくなるぞ💪
@osushi_delicious
@osushi_delicious Год назад
自分用まとめ 朝 ・朝起きたら目薬をさす ・朝ストレッチする ・手首足首回しをする ・パイナップルを食べる(代謝をあげる効果がある) ・朝から梅干しを食べる ・朝は体を温める ・梅とわかめとめんつゆ(白だしでも可)スープを飲む ・勉強の合間に背中二の腕痩せストレッチ 昼 ・タンパク質を摂る ・おやつはナッツ ・しっかり休憩を摂ることも大切 夜 ・晩御飯は汁物から食べて空腹と爆食防止 ・サラダにはお酢をかける ・納豆を食べてタンパク質と発酵食品を取る ・晩御飯は冷ご飯で食べる(温かいご飯に比べて血糖値急上昇を抑えることができる)
@user-lq5mj3su6s
@user-lq5mj3su6s Месяц назад
ありがとうございます
@user-xv9kd7xz6n
@user-xv9kd7xz6n Год назад
初コメ失礼します! この数ヶ月で過去最高体重になりどん底に…そんな時見つけたのがなるねぇでした🥺 沢山褒めてくれるし楽しくできる!! 1ヶ月後にある推しの舞台に向けて自分の気になる部分の動画を探し自分なりのダイエットメニューを作って毎日筋トレしてます!! コメント欄にもいつも励まされてます!!! 皆さんと一緒に私も頑張りまーす!!!!🫶🏻
@user-nu2hi4eg2o
@user-nu2hi4eg2o Год назад
最近痩せてたのに、1.5kgくらい太ってダイエットのモチベ下がってけど、この動画みてめちゃくちゃモチベ上がったから、クリスマスやお正月に向けて、またダイエットがんばる!!!
@user-oq5cy1qp5r
@user-oq5cy1qp5r Год назад
頑張ってください!
@user-jw2es4th9o
@user-jw2es4th9o Год назад
好きな人に少しでも可愛いと思われたくて1週間、1ヶ月、…自分磨きがんばるって決めた私かわいい。 気づいてもらえるかなんて分からないのにひとりの人の為にがんばる私かわいい! 結局自分の為になるならがんばれる みんながんばろ✊🌟
@user-by7zl7ie4c
@user-by7zl7ie4c Год назад
1ヶ月で人ってこんなに痩せられるんだ... めっちゃ自信ついた!🥹
@user-ct9mr8nj4h
@user-ct9mr8nj4h Год назад
凄すぎです!!!今、高一の女子なんですが、高校上がってから通学の距離が比にならないくらい伸びて、5月の頭から5㌔近く体重が減りました!!好きぴが出来たり⇢♡⇠しているので、この動画をきっかけに自分磨き頑張ります!🫶🏻🫶🏻🫶🏻
@user-ft5uv6vz6t
@user-ft5uv6vz6t Год назад
えー!凄い羨ましい!すきぴのために自分磨き頑張れっ!
@user-ct9mr8nj4h
@user-ct9mr8nj4h Год назад
@@user-ft5uv6vz6t ありがとうございます❣️
@Autumn_Queen_GAEUL
@Autumn_Queen_GAEUL Год назад
まいまいのアフレコほんとに好き!🤣🤣
@MilkTea_pudding
@MilkTea_pudding Год назад
私のダイエットのモチベ維持 ・精一杯オシャレを楽しむ。綺麗になれていく自分をめいっぱい褒めてあげる。 ・お菓子以外のご褒美を作る。なるべくなら自分への投資にする。 化粧品買う、服を買う、行きたかった所に行く……。 お菓子を我慢したぶん、自分は綺麗になれるのだという意識に変えていく。 ・週一回は、糖質や脂質を気にせず、好きな物なんでも1個だけ食べていい日を作る。プチチートデー。 これを作るだけで 「今週○曜日に食べれんねやし、今日は我慢しよ。」ができる。
@mei...8045
@mei...8045 Год назад
参考にします!
@Ruri15_nico
@Ruri15_nico Год назад
動画投稿ありがとうございます!❤なるねぇどんな生活してるんだろうってずっときになってたので嬉しいです!このストレッチやってる!って嬉しくなったり、これやるといいんだ!やってみよう!って思いました!日常動画のなるねぇも可愛いです❤ 推しに会うのために、自分に自信をもつために、私もなるねぇと一緒にがんばろうと改めて思いました!😊いつもありがとうございます❤だいすきです❤
@user-uv6jj8zs7e
@user-uv6jj8zs7e Год назад
なるねぇの努力が凄すぎ!めっちゃ尊敬します💖今、なるねぇの足痩せ動画を毎日頑張ってるけど、自分でもびっくりするくらい変わってる!なるねぇのおかげです!いつもありがとうございます😊
@user-bq8cq8ll2c
@user-bq8cq8ll2c Год назад
凄!めっちゃ痩せてる!
@rian1801
@rian1801 Год назад
3ヶ月くらいゆっくりダイエット頑張ってて、実際3キロ痩せたんだけど、停滞期来て…他にも色々重なってメンタルも体力もどん底になっちゃったから1週間好きなもの食べる!ってしてて笑 たまに後悔に襲われそうになる時もあるけど、なるねぇがこの動画の最後で「自分を大切に」って言ってくれたのが嬉しくて、ダイエット休止期間を自分でちゃんと受け止めつつ、ダイエット復帰できそうです!!! なるねぇ大好き!ありがとう!!!
@user-gs5cs5wr1m
@user-gs5cs5wr1m Год назад
変化すごすぎます・😳 なるねぇの動画はダイエットに大事な情報をくれるだけじゃなくて、ポジティブになれる力をくれるから大好き! まいまいさんのナレーションハマります🫣笑
@otakutyoroi
@otakutyoroi Год назад
アラサーになり思ったようにダイエットしてもやせず、 ストレス過食で数ヶ月で7キロ太ってしまったんですが、負けずに頑張ってみようと思います。🥲
@rosetta8853
@rosetta8853 Год назад
嬉しい! 推しのライブに向けて頑張って痩せる!
@g-gru3453
@g-gru3453 Год назад
なるねえってそのままを動画にしてくれるから真似しやすいし、やりやすいダイエットだから参考にしやすいし、もう最高に好き。
@pana5795
@pana5795 Год назад
12月までに痩せられるように動画出してくれるなるねぇ好き💕
@user-ie1ef1oc9d
@user-ie1ef1oc9d Год назад
なるねぇはポジティブで努力家で、すごく憧れる❗️このルーティンができるように、みんな頑張ろう〜
@u._.0t
@u._.0t Год назад
早く見れた!!明日からこれ初めて推しに可愛いって言われるように頑張る💪
@user-xf8iy1oc4q
@user-xf8iy1oc4q Год назад
まいまいの声が優しくて耳が心地よい🌟
@user-ql8hg3fe4w
@user-ql8hg3fe4w Год назад
実況がもう最高過ぎる‼️めっちゃ参考にします!
@user-bk5nd4ic5m
@user-bk5nd4ic5m Год назад
なるねぇのおかげで、ネガティブに考えがちな私がポジティブになれます! いつもありがとうございます💕 好きな人に振り向いてもらえるように、なるねぇやポジエッティーの皆さんと頑張ろうと思います💪
@hina5012
@hina5012 Год назад
今日もなるねぇの笑顔でめっちゃパワーもらった!! 福袋までもらえてうちら幸せすぎんか!! 推しのライブ当たったからそれまでに痩せるー!!🔥🔥
@user-hz9ok1vk1g
@user-hz9ok1vk1g Год назад
なるねぇの本とか需要しかないよ~!🥹 めっちゃ楽しみ、、それをモチベに頑張ります✊🏻❤️‍🔥
@user-ut8of4bf4r
@user-ut8of4bf4r Год назад
妹さんのアフレコめっちゃ面白かったです笑 めっちゃ勉強になって本当に嬉しかったです!♡ 1年前になるねぇさんと出会い、こんなにも楽しくダイエット出来る事に嬉しさを実感した!周りから「え?!めっちゃ顔シュッとしたよね?!」とか「痩せたくない?!」と明らかに反応でなるねぇさんとならこれからも続けられる!と確信しました!時に仕事疲れてモチベ上がらない日もあると思うし、女の子の日で出来ない日もあるけど少しでも自分を変えていくために出来る範囲やけど日々の積み重ねを頑張ります! 本当になるねぇさんに出会えて良かったです!🥹これからも一緒にダイエット頑張らせて下さい🙇‍♀️ そして、私がダイエットで大事な事はやはりなるねぇさんと同じくその日の体調と相談して出来なさそうな日は無理しない事です!
@user-lp5fs7fw7t
@user-lp5fs7fw7t Год назад
大切なあの子を思うように自分の心と身体も大切にする!すごく大事なことだなぁと思いました🥹 最近はなるねぇちゃんの声が聞きたいから筋トレ続けられてるし、散歩もできてます🥰11月から自分にとって大きなイベントがあるので、これからもポジエットコツコツ続けます!いつもモチベあげてくれてありがとう!大好き〜🍍💗
@user-pt8nm4bj9g
@user-pt8nm4bj9g Год назад
毎日なるねぇのダイエット動画をやってたら痩せやすい体になって周りに痩せたね〜って言われて嬉しかった!なるねぇありがとうございます!
@user-mc7ce1xu3t
@user-mc7ce1xu3t Год назад
1ヶ月でこんなに痩せるなら頑張ろうかな!
@user-lq3yv1ob8y
@user-lq3yv1ob8y Год назад
最近、運動がなかなか出来ずだったので食事と朝晩ストレッチで自分のモチベを上げるようにしてたけど、なるねぇの努力凄くてもっと頑張ろって思えたー❤これからもまた頑張っていける!なるねぇ最高❤また可愛いすぎー❤❤目指せなるねぇー私!!
@Ren-zi1zb
@Ren-zi1zb Год назад
待ってましたー❣️ なるねぇとまいまいちゃんの 素敵さがぎゅっと 詰まった動画、ありがとうございます🌸 ちゃんとおやつまで食べて いるところがポジエッティを 意識してくれてる‼︎✨ ダイエット帳の一助になればと思い 書き込みさせて頂きます✏️ 私のダイエットの格言は 「他者と比較しない。比較することは、 頑張っている自分に失礼すぎるから。」 ということ。思い通りに体重が落ちない時とか、スタイルが良い人を見て落ち込みがちだけど、それって今日一日頑張った自分に失礼では?って気づいてから、 自分の頑張りを最大限褒めようって 思いました。 行動面では、毎朝15〜45分歩いてお日様を浴びる!という事。 あと、ストレスが溜まったらイケメンを眺める。笑 イケメンを見ると女性ホルモンの安定&心理的に葉物野菜が食べたくなるらしい✨ 私の最終的なダイエットのゴールは どんな自分もまるっと心から愛すること。 ダイエットしてると どうしても0-100思考になりがちだけど、 そうじゃなくて理想の姿に向けて一歩一歩進んでいる姿が美しい、と心から思いたい。 そんな感じで 日々ポジエッティ頑張ります👍 長文失礼しましたっ
@user-ns6su9tk3m
@user-ns6su9tk3m Год назад
マッサージとか運動含めたルーティンも見たい🥺♥️
@jini_m5
@jini_m5 Год назад
私前1ヶ月ちょいで数キロ痩せたけど学校始まって元の食事に戻った瞬間39から44になって今や48とかになっちゃったからとにかく無理しないで欲しい!!!無理したら増える!太る!痩せない!!沢山食べたい時は食べてOKだし、頑張れる時に頑張れば最高!!!✨他の人からなんか言われても『うちのやり方なんでうるせーよ』位が良いし、モチベ保てるよ✨✨とにかく無理せず自分がこれ出来るわって思ったものやってこ✌️👍私ら生きてるだけで偉いんで👍✨ Byモチベ上がらんしリバウンド何回もするけど結局なるねぇに戻ってくるサボり魔ポジエッティ
@user-hz9ok1vk1g
@user-hz9ok1vk1g Год назад
1ヶ月での変化とは思えないくらい痩せてる!!めっちゃモチベになります…TT
@user-ss6kx8ev4t
@user-ss6kx8ev4t Год назад
ほんとになるねぇってかわいいよな… ただ姿形が美しいだけじゃなくて、いつも自分のことのように応援したり優しい言葉をくれる内面も素敵😊 笑顔がキラキラしててなるねぇを見るだけで元気が出るし頑張ろうって思える✨いつもありがとう!
@user-hz9ok1vk1g
@user-hz9ok1vk1g Год назад
なるねぇ聞いて聞いて~!! 今月(まだ終わってないけど)、全身痩せるメニューほぼ毎日続けてたら、49kg未満キープできるようになったの🥹💕 ずっと50kg台だったからめっちゃ嬉しい…✌🏻 あと数日、土日のチートデーでいっぱい食べちゃうと思うけど、一気にリバウンドしないよう頑張る!!!
@user-jz7hs6ev7d
@user-jz7hs6ev7d Год назад
ほんとにありがたい動画いつもありがとうございます😊 今日は、まいまいさんも出てきてとても楽しい動画でした。 これを参考にクリスマスまでダイエットがんばるぞー✨👍🏻 友達も水痩せダイエットして2日で2.5kg痩せたって言ってたから負けとれん!
@user-mf6vz6zo8x
@user-mf6vz6zo8x Год назад
なるねぇの生活もまいまいのツッコミも面白すぎて腹筋鍛えられました!ありがとう笑 なるねぇのルーティンはズボラでも続けるのに無理がなくて、参考にしやすいからほんとに助かる💕
@user-jq5ed1xl7b
@user-jq5ed1xl7b Год назад
なんかめっちゃ癒されたし笑った😂なるねぇみたいに明るい毎日過ごせるようになりたい!
@rinon0920
@rinon0920 Год назад
中3です!! 好きな人をクリスマスに誘おうと思います!(2人じゃないけど)そのために1ヶ月本気で頑張ります!!!可愛くなれるよう、振り向いてもらえるように!
@wakame.5
@wakame.5 Год назад
歳近い!😳頑張れ!!!🔥🔥🔥
@user-yp9fq7no9g
@user-yp9fq7no9g Год назад
なるねぇのおかげで脚も細くなったしウエストもめっちゃ細くなった😿先生や好きな人、親にも褒められました🫣💞なるねぇに感謝🙇🏻‍♀️
@user-lv8ur9mk5p
@user-lv8ur9mk5p Год назад
最近なるねぇの1週間のやつやって見たら48.7から47.0までおちてビックリした😭48キロ代抜け出せなかったから嬉しい🎉
@Rico-zs7wm
@Rico-zs7wm Год назад
ちなみに身長はどれくらいですか?
@user-lv8ur9mk5p
@user-lv8ur9mk5p Год назад
@@Rico-zs7wm 160センチです❗️
@user-wf9xz9zd9n
@user-wf9xz9zd9n Год назад
すげぇ!めっちゃ頑張ったんやな…
@user-mk5ts6ei5h
@user-mk5ts6ei5h Год назад
わたしも同じ状況です😢 今日からやります!!
@user-bs8sh1bp8v
@user-bs8sh1bp8v Год назад
どの動画ですか?教えて欲しいです!
@Cherry_skt1205
@Cherry_skt1205 Год назад
推しに可愛いって言われたいし、好きな服を自信を持って着たいし、痩せてやりたいことは沢山あるのでこれを参考にしながらこれから頑張ります💪
@user-uw4qp3wk3x
@user-uw4qp3wk3x Год назад
動画投稿ありがとうございます!✨ 推しのライブに向けてダイエット頑張りますー!!! いつも動画見させてもらってます! これからも応援してます!
@exrnq
@exrnq Год назад
部活引退してから太っちゃったり、志望校が決まらなかったり、悩みが多かったけど、、、 なるねぇとポジエッティーと、一緒にダイエット始めてから、自分に自信が少しづつ付いてきた! なるねぇいつもありがとう!
@user-nm2ed5jp5q
@user-nm2ed5jp5q Год назад
学校休みの日にこの動画見ると落ち着くし疲れ取れる。
@user-pj6lu5ic3x
@user-pj6lu5ic3x Год назад
テストとレポート期が終わり、絶賛4月までにばちごりに可愛くなってやろうじゃないか期間に突入してめちゃくちゃモチベが上がってます!! いつも一日休みの日は菓子パンとお菓子とジュース食べてずーーーーっと寝ながらRU-vidなので、朝ごはんに温かいもの食べたり、お昼ご飯作ってみたり趣味見つけたり片付けしたり、たくさんお水飲んで筋トレとかストレッチやって可愛くなります!!!!!!
@rinerena
@rinerena Год назад
最近トレーニングサボってたから浮腫ひどいプラス太ってきたから、また今日から頑張る!!!!!来月数年ぶりに友達と会うから、綺麗って言われるように頑張る!!!!
@bo-da-kori-
@bo-da-kori- Год назад
高校生までにすらっとなれるように頑張ります!
@maru9754
@maru9754 Год назад
最近凄くこのことを実感してます!ダイエットしてるって思っちゃうとそれだけで無理したり我慢してる気持ちになっちゃって、すぐに気持ちが折れちゃうので程よく、やり方を変えたりがんばります!ほんといつも元気出ます。ありがとうなるねえ!😊今は生理前で気持ち的に無理だから無理しません!!笑
@user-ep3kr7ul8d
@user-ep3kr7ul8d Год назад
なるねぇおもしろいし、まいまいのアフレコ最高すぎてマジでこの動画元気でる❣
@user-ug4un4lk8h
@user-ug4un4lk8h Год назад
ダイエットしたくて見始めたけどいつのまにかなるねぇさんの人柄と笑顔が大好きになってました
@user-mu2em2xf6x
@user-mu2em2xf6x Год назад
なるねぇ面白いから見てて飽きないし、めっちゃ痩せるし、細くなるし、神すぎるやろ😇✨💕 来年に向けて今から頑張ります💪
@user-km8wg8mu8f
@user-km8wg8mu8f Год назад
すごい痩せてる…👏✨ 動画ありがとうございます! 私もなるねぇのように毎日頑張ります💪
@_____33_00
@_____33_00 Год назад
まいまいの実況めっちゃすきww姉妹揃って面白いなんてほんと推せますねww
@ayane2181
@ayane2181 Год назад
なるねぇ頑張ってるんやったら目標まで頑張らないと…ストレスためないように頑張ろ🔥🔥
@moconeochannel
@moconeochannel 11 месяцев назад
まいまいさんの声、とても心地良いですね!なるねぇさんもここまで見せてくださってありがとうございます😊
@sapparigyoza
@sapparigyoza Год назад
なるねえの二の腕痩せとお腹やせ、おしり痩せ続けてズボンのサイズが1サイズ下が履けるようになりました!!めちゃくちゃ嬉しいです😭😭ウエストも前より細くなって洋服が着やすくなりました、まだまだ頑張ります‼️♥️ついて行きますなるねえ
@user-hz9ok1vk1g
@user-hz9ok1vk1g Год назад
こういう動画待ってました!❤️‍🔥 なるねぇのロボットの真似も、まいまいの声も、姫ちゃんの寝顔もめっちゃかわいい😹
@user-xj6jh4fr9y
@user-xj6jh4fr9y Год назад
なるねぇのメイク動画もいつか見てみたいです!!すっごい綺麗!!
@user-mm1ev4wh5h
@user-mm1ev4wh5h Год назад
ダイエットやろう!って思ってやるとすぐやめちゃうから、毎日少しずつ自分の生活に気を付けます!なるねぇみたいに楽しく痩せたい🔥
@ka__r.u_.u
@ka__r.u_.u Год назад
待ってましたああ😽💞 安定にだいすき
@miochan_nemui
@miochan_nemui Год назад
今めちゃくちゃモチベあるから動画助かる❤めちゃくちゃ参考になる😊 本とかまじで楽しみ💞💞💞
@user-ps4qu2hw6k
@user-ps4qu2hw6k 5 месяцев назад
必死にお腹へこましたり、ズボン履くだけで苦しかったりすごく生活もしにくいし、気持ちもしんどくて、、気持ちよく生活できるように痩せたい!頑張る!
@aihai_poke
@aihai_poke Год назад
なるねぇいつもほんまありがとうーー。 ストレス溜めず、楽しみながら 自分磨き頑張る🔥✊
@user-uv5nn7qb4m
@user-uv5nn7qb4m Год назад
なるねぇー!待ってたよー! 最近お菓子食べ過ぎだったからほんとにこういう動画助かる🙇💕 まいまいも含め2人の動画好きです! これからも応援してます!!!
@user-ou8ms1uh7c
@user-ou8ms1uh7c Год назад
最初の挨拶からしてもう 多幸感が溢れ出てて 私まで笑顔になった
@nachan748
@nachan748 Год назад
自分に時間をかければかけるだけ可愛くなれるからなるねぇの動画参考にしてもっと自分磨きもダイエットも頑張る🐇🤍冬の女の子って世界一可愛いから!
@red_0611_six.
@red_0611_six. Год назад
ここまで痩せといておやつを食べれる余裕もあるの凄い…!! 私も頑張ろう✊🏻💖
@user-mn6he6bs8w
@user-mn6he6bs8w Год назад
スペシャルゲスト笑 なるねえだいすき!これ見てまた頑張る🔥
@yuzu_1206
@yuzu_1206 Год назад
完食をやめれない私が頑張るきっかけになったのがなるねぇです!本当にありがとうございます! これからも頑張ります!
@whitewings.25
@whitewings.25 Год назад
元気出るなぁ💓いつもありがとう!!なるねえみたいにきれいになる!!頑張る!
@runa4162
@runa4162 Год назад
昨日インスタで見て結構楽しみに待ってました!頑張ります😋☝🏻
@user-vx3iy1uh3s
@user-vx3iy1uh3s Год назад
さすがなるねぇ✨本当に参考になります!😭
@user-yi9pz3vb8y
@user-yi9pz3vb8y Год назад
初めまして♡ なるねぇの動画見ると気持ちが切り替わって1日頑張れるので 毎朝なるねぇに会いに来てます! ほんとに大好きです❤️
@haruka-yl5dv
@haruka-yl5dv Год назад
最近やる気無くなってきてたけど なるねぇを見てもう一度はじめようと決めました! なるねぇ大好き!!
@bana_0926
@bana_0926 Год назад
ASMRうますぎる🤣 いつもASMR聞きながら寝てるからなるねぇ様にもやってほしい🤣 最近ダイエット始めたから頑張ります!!
@user-wk1fw6de1d
@user-wk1fw6de1d Год назад
凄い!めちゃくちゃ変わってる!健康的に痩せてなるねぇ好きだし、どんな風に痩せたか教えてくれるなるねぇもっと好き
@user-cl1nb7um5p
@user-cl1nb7um5p Год назад
なるねぇのおかげで朝からモチベ爆上がりした!!頑張る!!🔥
@user-sp9sb5ji9g
@user-sp9sb5ji9g Год назад
まいまいさんの実況めっちゃ好き!
@miumi__
@miumi__ Год назад
!!!!気付かなかった😭 今から見る!なるねぇありがとう🥰💕
@kaori9699
@kaori9699 Год назад
なるねぇの飾らない所がほんと大好き❤ 頑張りすぎないから本当真似したくなる💕 なるねぇの動画で5キロ痩せたから停滞期抜け出して痩せるといいな✨ 努力は無駄にならないから頑張る❤
@user-pk9rl3vr4f
@user-pk9rl3vr4f Год назад
口開けば名言ばっか😳✨ なるねぇの動画見ると痩せられそうでやる気出てきます❤️‍🔥
@user-gq3xk7ng7c
@user-gq3xk7ng7c Год назад
楽しみにしてました!
@user-qs5jb2ul8n
@user-qs5jb2ul8n Год назад
なるねぇの笑顔ってすっごく明るくて元気出る
@user-xm2nz5gf2c
@user-xm2nz5gf2c Год назад
人って一ヶ月でこんなに変われるんだ😮 なるねぇは努力が凄すぎる🤦‍♀️ そして私たちポジエッティに勇気とやる気を与える!いつもありがとう。。。
@user-vc5nd4kt1w
@user-vc5nd4kt1w Год назад
久しぶりのなるねぇちゃんの投稿ほんとに楽しみにしてたから嬉しすぎる、何があってもなるねぇちゃんの動画開くと楽しくなるし頑張れる!ほんとに元気をくれる人でほんとに大好き!! 最近ドライヤーしながら顔やせ毎日してます めっちゃ飽き性だけどこのルーティーン真似します😊
@m_daisy6178
@m_daisy6178 Год назад
まいまいの声、耳にスっと入ってきてすごい好き🥰
@sakuraaa6245
@sakuraaa6245 Год назад
最近頑張ろうと思っても、ダメだ〜ってなって元に戻ってばっかだから、自分が幸せになるためにも楽しく頑張りたいって思った!!頑張る!!!!🫶🏻🫶🏻🫶🏻
@detective5708
@detective5708 Год назад
なるねぇ、訳あってサイレントで聞いてても笑えるってもう最高かよ ストレッチ筋トレ頭入ってこんよw
@user-sf8wk9fl7g
@user-sf8wk9fl7g Год назад
こうやって仲間がいる安心感と、一緒に楽しくやれることが一番大事だと思う!❤ ムリな時は、ムリ!って決めちゃうのすげー!!大事だー!!って思った!✨✨ 自分にバレないようにって表現天才すぎ😂!
@user-hg4ew5xd1u
@user-hg4ew5xd1u Год назад
やっぱり努力すれば変わるということがなるねぇの動画見てて思う。ガチでなるねぇの動画見て、痩せた!たまに沢山食べちゃう時もあるけど、なるねぇが言っていた、「可愛くなる面積が増える」と言うので、何回救われたか、、、本当にありがとう!好き♡♡
@Alwaysglowingpositive
@Alwaysglowingpositive 2 месяца назад
どんなに辛いことがあってもなるねぇの動画見たらまたポジティブになれる!いつも本当にありがとうだいすきです
@azuazuki0082
@azuazuki0082 Год назад
なるねぇがチャンネルを開設してから動画100本突破おめでとう!! これからダイエットRU-vidのてっぺんでいてください!!
@user-nz8cr2nz2j
@user-nz8cr2nz2j Год назад
なるねぇが毎日頑張ってるって思ったら頑張れるしファンサ(ファンサとは)多すぎて感謝だし、マジでまいまいおもろいし声かわいいしこの姉妹マジで好き笑
@cho_pa02
@cho_pa02 Год назад
本当に無理に頑張るより「ダイエットしてることを自分にバレない程度に頑張る」って事がマジで大事でそれで私1週間で3キロ痩せた!!
@user-rt3jb1yu7o
@user-rt3jb1yu7o Год назад
毎回、動画ありがとうございます😊
@user-fm4ws5zz8n
@user-fm4ws5zz8n Год назад
なるねぇの存在ってほんとにモチベになる😳😳高校卒業時から今まで2年でやく10キロ痩せて肉に埋もれてた顔がはっきり出るようになった😭😭まだまだ頑張る!!継続させるぞ👊👊
@gonaruru
@gonaruru Год назад
こつこつちいさくがんばる!なるねえ元気でる💓
Далее
Прогулка под водой #shorts
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