【8分鐘睡前靜坐導引 (廣東話) - 妙敬法師 】 

每晚睡前用8分鐘時間，跟妙敬法師一同進行恆常靜坐，淨化心靈，有助智慧增長。
在開始前可以先 :
1. 找一個安靜、不受打擾的空間
2. 舒適地坐下
3. 閉上眼睛，聽著影片的聲音，和法師一起練習
如遇上困難或問題，歡迎於影片下方提問，我們會代為向法師請教🙏
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