【繰り返しさん用！運動開始】01:30〜
これ11月に美筋ヨガオンラインサロンでやったチャレンジレッスンの1部なんですが、たった3日間のチャレンジでも
「デニムがゆるくなったー！」
「お腹が薄くなったー！」
というお声をたくさん頂きました👏✨
普段猫背の方は特に！効果が出やすいと思うので、まずは3日続けてみてください🥰💓
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＼美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？／
自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、
解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ（ほぐす＋のばす＋鍛える）」を考案。
体型の変化と共に、長年抱えていた容姿のコンプレックスから抜け出し、
現在は「自分を好きになろう」をモットーに活動中。
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12 дек 2023
