【DHA・EPA】鮭を食べると目の驚きの効果‼ 

いつもありがとうございます。

先生のお話を聞いて食生活を見直し始めたおかげで食にも自信が持て、飛蚊症も前ほど気にしなくなり気持ちが明るくなってきました。先生の動画に出会えて感謝しています。

優しいお声と無駄の無い話し方に癒やされます。開放隅角緑内障です。いつもありがとうございます😊

鮭・・タンパク質をとりたい為 よく紅鮭を食べていますね。 鰯、鯖等も食べます。

パンヌスの予防改善になるたけ青魚を食べるようにしております。鮭は 国産紅鮭を食いたいですが、外国産のサーモンを食べる頻度が多いです 。

切り身は高いので、安い切り落としやアラなんか買っています。 これからの季節は鍋物に鮭を入れて楽しめますね～ （鍋なら身が勝手にほぐれてくれるので）

今日も、旬の秋鮭食べました。不漁で、少しお高めですが、塩麹作って・いくらの塩麹漬けをたまに作りますが、年々不漁続きで、将来が心配になります。ありがとうございました。

鮭ですか。結構食べています。

真鍋先生、この動画で教えていただいた食物を取ってみたいと思います。 現在、眼科を受診しています、ドライアイがきつくて、ムコスタと白内障にはなっていませんが、予防の為、目薬をさしています。しかし、目の痛みがとれず、いつもショボショボで、不快感があります。眼鏡をかけたり、外したりが良くないのかとも考えて、出来る限りかけるようにしていますが…。 パソコン、携帯、本等、目が痛くて、やめざるを得ません。 長く専門職で仕事をしている時は、特に困った記憶はありませんが、退職して家にいるようになり、目の具合が悪くなってきて困っています。 動画で教えていただいたことを実践して様子をみてみますね。 ありがとうございました。