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【diet vlog】数年ぶりの50kg... 太ったので本気でダイエットします🔥🏃 

さやぞう sayazou
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#ダイエット #dietvlog #ダイエットvlog
みなさんこんにちは!さやぞうです🌷
タイトルにもある通り、数年ぶりに50kg台を叩き出してしまいました😱 体重が増えただけだとまぁいいのですが見た目がかなりやばいことになってきたので、本気でダイエットすることにしました🔥
最近全然やる気が出なかったので、動画にすることでどうにかして頑張りたいと思います✊✨
今ダイエットするか迷ってるそこの貴方🫵
よかったら一緒に頑張ってみませんか?🏃
▼ダイエット記録▼
① • 【diet vlog】数年ぶりの50kg.....
② • 【diet vlog】生理前で停滞期🌀ダイエ...
③ • 【diet vlog】GW食べすぎた後の調整...
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Опубликовано:

 

30 сен 2024

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Комментарии : 11   
@ひょ-w7e
@ひょ-w7e Год назад
初見です〜〜〜〜〜! ダイエットvlog色々な方の見漁っているのですがとても見やすかったです! オススメのダイエットレシピなどあれば教えて頂きたいです✨️
@sayazouroom
@sayazouroom Год назад
そう言っていただけて嬉しいです🙏🩷個人的におすすめなのはオートミールお好み焼きです❕耐熱容器にオートミールとオートミールが浸かるくらいの水を入れてレンジで加熱したらそこに卵とお好みの具材(キャベツや肉など)を混ぜてフライパンで焼くだけで簡単にできます🙆‍♀️
@中竹弥優-x4h
@中竹弥優-x4h Год назад
さやちゃん💖♡ お久しぶり中竹です😂 この度はやない笑、顔が可愛い😍💕💕、、笑 コリアに連れてって💞〜💜
@sayazouroom
@sayazouroom Год назад
コメントありがとうございます🙏💞
@mpW3506
@mpW3506 Год назад
仕事でお弁当を作る時間がなくて、でもダイエットしたい場合はさやちゃんなら何食べますか?
@sayazouroom
@sayazouroom Год назад
私はよく和食の定食など食べに行ってます🍚バランスよく食べれるのでおすすめです⭐️
@さく-u6g7w
@さく-u6g7w Год назад
私もさやぞうさんと頑張りますーー!!
@sayazouroom
@sayazouroom Год назад
嬉しいです!一緒に頑張りましょ✊🔥
@SsAa-xv7kq
@SsAa-xv7kq Год назад
さやちゃん今日も超絶可愛くて女の子らしくてメロメロが止まりません さやちゃん最近痩せましたね 僕からは太ったようには見えませんでした
@sayazouroom
@sayazouroom Год назад
ほんとですか🥹動画にはあまり映ってないですが太ってしまいました💦
@SsAa-xv7kq
@SsAa-xv7kq Год назад
@@sayazouroom さやちゃん返信ありがとう いつまでもメロメロが止まりません
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