【LA在住ランニング女子】ケガしないマラソン練習方法とは？(引きのタイミング/シンスプリント) 

本日18:00公開
【LA在住ランニング女子】
ケガしないマラソン練習方法とは？
(引きのタイミング/シンスプリント)
• 【LA在住ランニング女子】ケガしないマラソン...
今は、サブ５だけど・・・
1年後の名古屋ウィメンズマラソンで
3時間45分切りしたい。
そして、いずれは3時間30分を切って
ボストンマラソンへ
LA在住の女性から、たくプロの届いた1通のメール
そのやり取りから、この企画をスタートしました。
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今日の動画は、1か月
たくプロメニューでやってみての振り返り
・どんなメニューを走ればいいのか？
・ちょっと足が痛い？！
　ここが重要なポイント
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自分なりにトレーニングを頑張っているのに
思った結果に繋がらない
「まだ私はこんなものじゃない！」
と同じように思っている方は
少なくないのでは？？
サブ４を目指している方にも
参考になる動画だと思います。
ぜひ、参考になさってみてくださいね。
LA在住のインテリアデザイナーyumeちゃんの挑戦企画
新にスタートします。
yumeちゃんのインスタ
/ dairy_runninglog
#サブ35 　#ランニング女子 　#海外在住日本人