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【PMS改善】ホルモンバランスの乱れは食事で打ち勝つ!岡部流ハッピーホルモンの作り方 

Tomo Okabe channel 〜岡部友、食を語る〜
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本日の動画は・・・
多くの女性が経験する PMSについて👩🏻💭🌀
生理による体や心の乱れ、
ツラくなった事ありますよね?🥲💦
実は食事で改善できる事があるんです!🥗🍳
ぜひご覧ください!
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※生産個数が限られているため、お求め頂ける人数には限りがございます。
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ご注文を受けてから順次発送させて頂きますが、場合によりお手元に届くまでにお時間を頂く場合もございますのでご了承ください。
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Опубликовано:

 

4 апр 2024

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Комментарии : 11   
@hirona1406
@hirona1406 3 месяца назад
まさしくその時😢 マグネシウムだー💦 岡部さんのユーチューブで本当に身体を大切にするようになれた事に感謝✨
@Metamonmon2525
@Metamonmon2525 2 месяца назад
岡部さんの説明めっちゃわかりやすいなぁ❤
@agarbera
@agarbera 3 месяца назад
マグネシウムの大量消費を抑えるために、カルマグバランスをとるために乳製品を抑えないといけないなあと考えてるところです マグネシウムはとても大事です まず抜くというのは基礎ですね! 甘いもの、乳製品、お酒やタバコ、ストレスなどはマグネシウムを大量消費します ホルモンの関係でもマグネシウムは消費されるのですね 勉強になりました
@agarbera
@agarbera 3 месяца назад
腸内環境を整えるには水溶性の食物繊維が大事だと学びました 今思いあげられるものは、もずくとめかぶとオートミール?くらいです 勉強不足です
@18bunta40
@18bunta40 2 месяца назад
先生初めまして 娘(27)最近になってPMSの酷い症状がで初め生理10日前頃になると食欲減退、匂いに敏感、嘔吐、熱っぽい、足の冷え、動悸、だるさがあります まるで私が経験した更年期症状とおなじです もちろん婦人科にも行く予定ですが 食事で対応出来る動画を見て早速工夫してみようと思ってます しかし娘はパスタ、ラーメンが大好きなのでリーキーガット対策としては小麦系の食事はあまりよくないのでは?と思ってコメントしました やはり小麦系はPMS中はやめておく方がいいですか? それと基本体は温めた方がいいですか? よろしくお願いします
@ysil89
@ysil89 4 месяца назад
牛乳についてはどうでしょうか。
@agarbera
@agarbera 3 месяца назад
マグネシウムにアーモンドは含有量として含まれますか
@agarbera
@agarbera 3 месяца назад
マグネシウムとトリプトファン
@user-nm3yc2kw1l
@user-nm3yc2kw1l 4 месяца назад
この人どんな分野でも専門家気取りですね。 こういう人が一番胡散臭い。
@roira4098
@roira4098 4 месяца назад
顔も名前も出さずに 痛いコメントしてる奴の方が胡散臭いけどな
@maibody_maisoul
@maibody_maisoul 3 месяца назад
この方は、素晴らしい方ですよ。その世界ではとても有名で信頼もあつい方です。
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🎸РОК-СТРИМ без ФАНЕРЫ🤘
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