▽後編はこちら▽
bit.ly/3xSSPUq
▼PIVOTアプリなら広告なし、バックグラウンド再生が可能▼
アプリダウンロードはこちら↓
app.adjust.com...
<ゲスト>
清水 忍|トレーニングジムIPF代表
健康運動指導士。1967年群馬県生まれ。大手フィットネスクラブ勤務後、スポーツトレーナー養成学校講師を経て独立。メジャーリーガー・菊池雄星投手らプロアスリートのパーソナルトレーナーも務める。ダイエット指導歴35年以上。
清水忍『ロジカルダイエット 3か月で「勝手に痩せる体」になる』幻冬舎
amzn.to/3S3JmQS
※上記製品リンクはAmazonアソシエイトを利用しています。
<目次>
0:00 ダイジェスト
2:42 3ヶ月で「勝手に痩せる体」になる
5:24 運動では痩せにくい
15:22 食事管理のマインドセット
23:36 運動量とカロリーの管理方法
30:00 後編予告
<MC>
竹下隆一郎|PIVOTチーフ・グローバルエディター
X @ryuichirot
Email ryan.takeshita@pivot.inc
#ダイエット #ロジカルダイエット #減量 #清水忍 #菊池雄星 #パーソナルトレーニング #pivot
17 авг 2024