【Q&A】ダイエットに関する質問に答えました🥗🏃‍♀️足痩せ/むくみ取り/体型コンプレックス/モチベーション 

まいまいのストイックさって本当にすごいと思う！！！ 全てにおいてこだわりが強くて妥協が一切なくて大好きなところの1つ！🫶🏻 直接会った時の顔の小ささとお腹の薄さには毎回びっくりする😮‍💨

テラハの時から、エネルギッシュな、チャイさんがそのままの素の姿を出してくれるのが嬉しいです

chayちゃんの努力、すぐに実らないことでも継続する大切さ、改めて。🥲🩷 わかってるのにできなくて、やる気スイッチどこかに落としてきてましたが、chayちゃんの動画で戻ってきました☀️夏に向けて頑張ります！！！！いつもありがとうございます！！！！☀️

ちょうど世界一受けたい授業のchayちゃんみてたーっ📺 頭やこめかみあたりのコリほぐしやってたよねー❤‍🔥

chayちゃんの綺麗なスタイルの秘訣がわかりました✨ 日々の努力が大切なんですね😊 今回もchayちゃんの動きとか話し方とか陽気な感じが、個人的に好きです🫶 ホワイトがほんまに似合いますね✨ いつ見ても美人です🫶✨

ジムで有酸素運動しながら見ました！30分ちょうどよく、あっという間に、モチベが上がり最高でしたー！！！

すごい有益な情報ばっかりで勉強になりました😳！素敵です☺️💓

“気の持ちよう”っていうお話、ストレスになってないという意味で良さそうですね🤝🤍

この前のLive楽しませて頂きました。

素敵です❤ 継続は力なりですね！！ 夏のルックブック見たいです♡

chayちゃん、詳しく教えてくれてありがとう❤ 今まで就活中ってこともあって食べなきゃやっていけない感じになってて、食生活狂ってたけど、やっぱり将来のためにも今からコツコツ健康的に活動しないといけないんだと思ったよ🥹🍀🍀 やっぱり継続は力なりだね。 今はウォーキングから頑張ります✨🔥 あいな仙台♡

Chay さん本当に可愛すぎます！☺️

本当にお美しい、、、 ずーっとファンです😭❤️ いつか、ピアノとコラボさせて頂きたいです！！！

最近の美の基準、ちょっと生きづらいほどですよね…無理せず綺麗になれるように頑張ります！ chayちゃんは今まで見た芸能人の中で1番綺麗で可愛かったです。その裏では沢山努力されてるんですね。😭

chayちゃんみたいな体型になりたい 頑張らなきゃ🥺

参考にさせてもらいます。

chayちゃんのダイエット法を教えてくれてありがとう❤ 愛用してる香り物教えてほしいです🥺✨

かわいいです🥰 他のダイエットを発信している人の話はどうせ自分は無理だ〜と思ってしまいあまり見る気になりませんが、chayさんの話はすっと入って来ました。今日から少しずつ好きな自分になれるよう努力します🥺✨

初見です❣️ 喋り方がめちゃくちゃ優しくて好き🫶

チャンネル登録しました！💞 とても綺麗で努力家なchayちゃんをこれからも応援します🎉

今絶賛ダイエット中（といっても年齢を重ねたるんだ体を引き締めるべき、ゆるーく自宅でトレーニング🏋️‍♀️💦)ですが、chayさんおっしゃる通り本当続けることが大事だと思いました！！ そして私も珈琲大好き❤！！ですが、ブラック珈琲と甘いお菓子の組み合わせが大好きすぎて、、、ダイエットにならない😂 次回もRU-vid楽しみにしています🤍！！ ここでリクエストですが夏の私服拝見したいでーす✨✨ chayさんのシンプルな格好にアクセサリーでコーディネートするのが大好きでいつもインスタもチェックしています🔍💕

横浜のBillboard行きました！！最高でした🥹 またLIVE行きますー！！

解毒棒！！10年近く前に持ってたのに今どこにあるか…chayちゃんのおかげで探そうって思いました😂そのクリームも持ってます🫶🏻🫶🏻

綺麗すぎやろ

まいまいの程よく筋肉があって引き締まってる足好きなのよね〜〜🙂‍↕️

痛点どっか行っちゃってる女www 惚れた！！

洋服特集お願いします！❤

10月に結婚式があるからがんばる😭😭😭

さっき、 大阪で初chayして きたよー❤ 最高に可愛いく、 かっこよかった🎉 ミセスが好きで、 ミセスのカバーを 聴いてchayハマりしちゃった😅 ハマって10日で、 今じゃchay mate😊 ミセスの【フレンチ】カバーして欲しいなぁ〜 オペラみたいな歌、やって欲しい🙏

今日も可愛い💗💗

私も次なる目標新婚旅行待ってるので 頑張ります😭

お洋服どちらのですか❤？

吉野家の牛さば定食にハマり過ぎて５kgも太ってしまったので参考にします💦

動画更新ありがとう！ 今回も素敵な動画でした。 そうそう！chayちゃん、学生時代、陸上部だったんだよね！昔、「ハートステーション」の中でも、何度か仰っておられたのを聴いてたので、よく覚えてます！陸上部で鍛え上げた脚が、少しだけ逞しくなっちゃったのね笑。そんな感じに見えないけどね。美の蔭で、努力されてるんですね。 あと、おばあちゃま直伝の紫色のダンベル(笑)！！さすが、chayちゃんのおばあちゃまの私物は、ダンベルまで上品！！たしかに、ダンベルで二の腕鍛えるのは、シンプルだけど、効果ありますよね。 それから、駄菓子屋が開けるほど、ご実家にお菓子あんの🤣🤣笑？でも、私が想像するに、chayちゃんのご実家にあるお菓子は、駄菓子屋さんで売ってるようなお菓子のイメージではない(笑)もっと高級そう笑。 あと、chayちゃんの大学生時代の根性論ダイエットの話は、ウケた🤣🤣笑 同じような理論かもしれないけど、食欲は視覚からも大きく影響を受けているそうで、きつめの青い色の食器に料理を乗せると、食欲が減退して、ダイエットに効果があるそうですよ。あと、同じ理屈で、ブルーのサングラスかけて食事するのも、食欲減退して、効果的らしいです(笑) あ、chayちゃん、意外にも、サプリメント系は、あまり飲まれてないんだね。ご実家のライバル企業の商品を愛用&宣伝するとか、さすがchayちゃんやね笑。人としての器が大きい！ それから、学生時代、学校帰りにローソンで買い食いしてたとか、一緒だ(笑)！！意外に庶民派だね笑！chayちゃんが、お煎餅好きってのも、かなり意外だったわ。私の中では、chayちゃんは、ティラミスとかミルフィーユとか召し上がってるイメージだったので笑。「お煎餅の香りがすると、近くに、永やんがいる」って言われてたのね笑。もう、その光景想像しただけで、かわいすぎるし、微笑ましい🤣🤣笑 でも、真面目な話、ダイエットして、スタイルをキープすることも大事だけど、健康でいることが一番大事だと思います。chayちゃんも無理せず、ご自分を大切に。今日も、ありがとう。

チャイさん可愛い😍

美肌ですね😊 タンパク質😊亜鉛😊ビタミンC😊があふれてる😊

きゃれぴ♡笑

きれー

もっとカメラ見て話したらみんな喜ぶと思います😂😍

陸上似合ってるよー 素敵だよー❤

前髪が目に入らないか心配

前髪目に入らないかそこばっかり気になる！