【TNS】ノーセットクローズについて【高難度】

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ノーセットクローズ（TNS）について独断と偏見で解説
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Опубликовано:

17 май 2024

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Комментарии : 16

@gripper-satoshi 14 дней назад

えげつないです

@tigger-le7oq 19 дней назад

この動画見てから1.5をTNSで握ったらクラッシュできた！いい刺激になりました！

@user-ruby 22 дня назад

黒ココアさん、お疲れ様です！確かにらノーセットなら誰も黙ってしまいますね👍 自分はこの前張り切りすぎて、右中指の第二関節にガングリオンが出来てしまい、痛くてトレーニングが困難になってしまいました… 来月、大学病院に検査しに行く予定です。まさか自分がガングリオンになるとは思いませんでした😢

@KouTakahashi 21 день назад

毎度ありがとうございます。ノーセットが結局は攻略の最終地点だと私は思っています。ガングリオンたまに聞きますが、大変そうですね… お大事に。

@user-mm2ek3xz7c 14 дней назад

こんにちわ最近よく動画見ています握力トレーニングを初めて3週間ほどなんですが高強度グリッパーを握っていて指がこすれて痛いですこれは毎日やって皮を強くした方がよろしいですか？ちなみにほぼ毎日トレーニングしております。

@KouTakahashi 7 дней назад

動画見ていただいてありがとうございます。初めて三週間ということは皮がまだ強化されきっていない時期だと思います。豆が出来てつぶれると、しばらくトレーニングが出来なくなったりしますので潰れそうであれば休んだ方がいいかもしれません。頻度自体は追い込まなければ毎日やってもいいと思います。

@user-mm2ek3xz7c 7 дней назад

@@KouTakahashiありがとうございます！モチベーション上がります

@GenesGripChannel 22 дня назад

🔥🔥🔥

@user-jn9br3uv8u 22 дня назад

やってみましたがCOC1.5がギリギリでございました😰 COC2にチャレンジどころかCOC1.5の時点で腱鞘炎アラームを手に感じましたのでやめました💦 それに対して黒ココアさんCOC3をTNSって💦凄まじすぎて変な笑いが出てしまいました😂 私でも怪我しないようにトレーニングして5年くらい経てばCOC2のノーセット行けるようななるのかな🤔

@KouTakahashi 21 день назад

普段やらない人がワイドレンジをやりすぎると腱鞘炎になる可能性が高いと思います。私もセットを知らない時にノーセットばかりやって腱鞘炎になりましたが、やっていくうちに慣れて怪我しなくなりました。怪我に気を付けながらやれば２のノーセットは可能かと思います。