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【vlog】私の毎日の痩せルーティン/二の腕,脚やせマッサージ🧘‍♀️高校の頃のダイエット話

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#ルーティン #ダイエット #二の腕痩せ #脚やせ

Опубликовано:

5 сен 2024

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Комментарии : 89

@user-ii3ko7yc8i Год назад

彼氏さんからの電話で、　通常通りの会話からの、なんやねん。からの始まり仲良しよくわかる！

@user-zh3mk5zy1c Год назад

自己管理出来てないけどらむねちゃん見てたらなんか美意識あげるの頑張ろってなりますっ💪

@pn3301 Год назад

二の腕マッサージ終わったあと、見てわかるくらい明らかにめっっちゃ細くなっててびっくりしました！すごい〜！😳😳

@ajt1681mtp Год назад

らむねさんのような優しい人いないかな？🌠

@user-dm7nr5jn8j Год назад

電話に出た時の第一声が「なんやねん」笑面白かった👍

@ramune043 Год назад

ありがとうございます🤣🤣

@user-ck6ew2qv7r Год назад

最近二の腕のマッサージサボりがちだったんですが、らむねちゃんみたいな細い方でも頑張られてるんだと思うと私もちゃんと頑張ろうと思えました〜😭🤍 本当にモチベです🫶🏽 いつもありがとうございますよかったら、応援の一言下さい！😫🎌

@ramune043 Год назад

努力したら変われるのにやらない理由がありません☺️💞そう思えば少し喝が入ると思います🔥頑張ってーー😆🔥🎌

@crazym5861 Год назад

マッサージにストレッチ…綺麗は1日して成らずとはまさにこの事だなぁと感心しながら拝見しました👍 私も筋トレをあまり出来なかった日でも寝る前のストレッチだけは欠かさないようにしています。リンパマッサージもお風呂で軽めにやっていますが、長年放っておいた身体ですし、子どものお世話優先のお母さんという立場なので、細いウエストや引き締まった腕…とかを目指すには限界がありますっ😑 たるみがシワシワした感じにならないように…という目的ですねぇ😅 前回の悲しい気持ちが薄らいで、いつものらむねちゃんの元気が出てきたようでホッとしました！ただ、1度傷付けられた気持ちは思い出しにくくなっていくだけで忘れられるものではないので、本当に無理をせず、辛い時は存分に自分を甘やかして、わがままを言える人を全力で頼って下さいね。髪の明るさ、夏らしくて可愛いです❣️ 次の動画も楽しみに待っています。

@mm-west. Год назад

ゴリさんとの馴れ初めもいつか聞きたいです🦍♡

@mayuchannel-4482 Год назад

らむねさんのネイルいつも可愛いです！💅✨️明るいヘアカラーもとてもお似合いです💓

@mypink310 Год назад

らむねさーん！！動画参考にしながらのんびりだけど6キロ痩せました😢 これからもらむねさんの動画に力をもらいながら頑張ります！！！本当にこのチャンネルに出会えて良かった♡

@luv-pe1kt Год назад

凄すぎます~💙おめでとうございます！！💛見習います😢

@ramune043 Год назад

6キロ！凄すぎるううう😳✨️ 自分に打ち勝てたのって自信になりますよね☺️💕出会ってくれてありがとうございます🥰

@mypink310 Год назад

@@luv-pe1kt ありがとうございます☺︎

@mypink310 Год назад

@@ramune043 シクテンコーヒーもバジサラもおからクッキーも大好きで無理なくダイエット続けられてます！前日食べ過ぎたらまた調整すれば良いってわかったしそれが苦痛じゃなくなってモチベが下がったらタイミングよくらむねさんの動画が上がるので😊すごいです😍

@er-qh5jm 4 месяца назад

らむねちゃんホント憧れ💞 女だけど服装とかも含め全てタイプ😂

@user-ok8gr6dd8z Год назад

らむねさん❤❤こんばんは今ゆっくり動画見てます💖💖 色々参考にさせてもらいながら頑張ります❤

@inosachi8616 Год назад

テレビ手放しちゃったから、らむねちゃんのRU-vid観ながらマッサージするー❤

@ramune043 Год назад

わーい😆💞私も今からマッサージする💞

@user-zr8cl2cy5o Год назад

らむねさん🧸💕 努力家ならむねさんだからわかっていたけど、やっぱり高校時代もすごく努力されてたんですね🤲🏻✨ わたしも寝る前にストレッチなど欠かさないんですけど、これからもらむねさんを見習って続けようと思いました😊 お食事シーン以外のらむねさん見れるの嬉しいです🩵 体調崩してダウンしてるんですが、らむねさんみて元気になりました🥰 ありがとうだいすき🫰🏻💗

@user-pz4sz1xu6r Год назад

毎回らむねちゃんのRU-vidとインスタ見てダイエットのモチベ保ってます😭❤️らむねちゃん目標です！🌟

@ramune043 Год назад

ありがとうございます🥹❤️ 私もみんなのコメントで元気たくさん貰ってます😆🫶🫶🫶

@yunicornyua8547 Год назад

インスタみてすぐに飛んできました！！！私は今、高校三年生で、すごく体型にコンプレックスがあって自信もって短パンを履けるようになりたいと思いながらもずるずるとここまできてしまいました😭 絶対に卒業するまでに短パン履きこなしてやるんだーーーーとモチベになりました。ありがとうございます😊二の腕のマッサージすごく気になっていたので嬉しいです。ラムネちゃんの動画に毎日会いに行ってマッサージ頑張ります！！！！！今日も、動画ありがとうございます❤️大好きです💕長々とすみません🙇

@ramune043 Год назад

わかる！私もショーパン履きたくてめちゃくちゃ頑張りました😭✨️細くなった自分を想像して頑張ってみてください🔥 私も大好きです🥰🫶

@fuji_1151 Год назад

モチベ上がります！！ブラウンのトップスどちらのですか？？

@Rin0502 Год назад

学生時のダイエット方法紹介してくださってありがとうございます！らむねさんの動画がいつも私のモチベーションアップに繋がっているので感謝しかないです🫶🏻 これからも動画楽しみに待ってます🤍

@user-bo1qe2zi3z Год назад

らむねちゃん❤ 動画更新いつもありがとう😭💕 二の腕や、足痩せの動画って、ホント色々あるんだけど…あり過ぎて、絞りきれなくて、効果出る前に、やめちゃったり、また違うやり方やってみたりで、自分自身ブレブレで、継続出来ない自分に、凹んだりして… なかなか進まなかったけど… 今日の動画に絞り込んで、毎日継続頑張ってみようと思います‼️ らむねちゃんの普段のマッサージやストレッチが、観れてホントありがたい〜😢❤

@ramune043 Год назад

こちらこそいつもありがとうございます💞 動画ありすぎて選べないですよね😭 私も色々見すぎて、効きそうなところだけを詰め込んだら今のマッサージが完成しました🤣💕 毎日数分でも頑張ってみてください🔥

@user-bo1qe2zi3z Год назад

@@ramune043 はい❤頑張ってやってみます😍

@user-lp6pn8iu7l Год назад

らむねちゃんが最近オススメしてる生べーぐるのチョコ味に巡り会えません😢ブルーベリー味は見つけたので即買いしました！！美味しかったです♡早くチョコ味食べてみたいなぁ

@user-sy5tt4vi2i Год назад

ダイエット中です💭 毎日らむねさんの動画見ながら筋トレしてます！！！🩷🩷

@ramune043 Год назад

毎日頑張ってて偉い！！🥹💞 もっと可愛くなっちゃいますね😍🫶

@keikakeika8253 Год назад

らむねさんは自己管理ちゃんと出来てて本当に可愛いので、嫉妬されちゃいますよね😢 本当は、らむねさんの事が羨ましいのに、自分は自己管理できないからアンチコメントしてストレス発散😂 らむねさん、お顔も、性格も可愛いので、女子の鏡です❤

@ramune043 Год назад

優しすぎるうう😭❤️ ほんとただ平和に平凡に生きてるだけなのにこんなに胸が痛むとは😭💨 もう大好きなみんなの事しか考えないようにします☺️❤️❤️

@user-hm4vj2ml4d Год назад

13:00 デコルテマッサージ知りたかったからうれしい！！

@maimai-bm8en Год назад

らむねちゃんこんばんはー🥰彼氏さんのスネ毛の話面白かったです🤭私も男性の毛が苦手です💦脇毛とか😱今日二の腕タプタプだなーって思っていたのでらむねちゃんの動画参考にマッサージやってみます😊あと、らむねちゃんがアイスコーヒーを「生き返る〜」っていいながらおいしそうに飲んでるのみて、真似してアイスコーヒーのんでます🤭美味しくて飲みすぎてお腹壊したので、ほどほどに楽しみます😛

@ramune043 Год назад

こんばんはー😆💕ですよね！？🤣 脇毛はまじで無理すぎる😱いらないですよね😱アイスコーヒーはこの夏の必須ドリンクです🤣🤎私も飲みすぎには気をつけよう〜Σ( ºωº )

@user-fj2nn6sv2r Год назад

らむねちゃん❤❤すき🥰💕 元気になってよかった🫶🏻

@user-hm4vj2ml4d Год назад

夏は冷えた飲み物が最高ですよね🤩

@ramune043 Год назад

最高です😍✨️🧊

@mami_k.t.h_36 Год назад

早速マッサージ、マネします🌟 らむねさんにもし会えたら嬉しくて泣いちゃいそうです❤😢❤

@ramune043 Год назад

泣かないで〜🤣❤️泣いたら抱きしめます🤣❤️❤️❤️

@hijikichannn Год назад

らむちゃ〜ん💚(みんなラムネちゃん呼びだからラムちゃん呼びにしてみた！！嫌だったらごめんね😢) 今日も素敵な動画更新ありがとう！！！わたしにとってラムネちゃんの二の腕はカクっとしてて(いい意味で四角っぽい？感じ！)華奢で無駄なお肉なくて、なりたい二の腕って聞かれたら考える間もなく絶対らむちゃんってくらい理想だよ〜！！早速今からお風呂入って出たらこれみてやる✊🤍 ベーグル🥯美味しそう！どこのだろ？ネイルチップの紹介ですら伝わってくるらむねちゃんのセンス😏💞🥰

@ramune043 Год назад

可愛い🥹💕全然何でも嬉しいです💕 ぜひ！運動よりはマシだと思うので頑張ってみてください🥰 ベーグルはスーパーに売ってました🥯！

@Yu-ri.79 Год назад

髪色好きです💕

@ramune043 Год назад

やったー😆💞嬉しいです💞

@Ms-fx8wl Год назад

誹謗中傷なんて無視無視ー(_・ω・)_ﾊﾞｧﾝ… 応援してる人の方が多いんだからーー💪 私は誹謗中傷をかき消すように応援コメントを残します！

@ramune043 Год назад

わぁぁぁ😭心強いです😭💕

@user-bv7rn5ry5c Год назад

らむねさんオフ会みたいなのしてほしいです〜🥹💖

@ramune043 Год назад

オフ会やってみたいです〜🥹💕 みんなに会いたーい🥹🫶🫶🫶

@cheeeeseVV Год назад

らむねちゃんに会ってみたいなぁ🥰 会ったら発狂するばかりで何もお話し出来なさそうですけど😂💗 ほんとに自己管理出来てない方が妬みで色々言ってるんでしょうね！羨ましくて仕方ないんだろうな！私もすごく羨ましい〜😆 らむねちゃんみたいな心も体も美しい人になれるようにがんばろーっと👊🏻👊🏻

@ramune043 Год назад

ほんと会いたいです〜🥹💕 沢山お話したい😆💞 優しい😭ありがとうございます😭✨️

@user-kd8ir6zz4z Год назад

髪色かわいいー！！！！！！

@ramune043 Год назад

やったー😍ありがとうございます🫶❤️

@riu9787 Год назад

らむねさん元気になって良かったです！あ、ちなみにシャンプーgetしました♥︎ らむねさんオススメしてくださってた、ブーケガルニのローズです🥀 私も会いたいですっ😂❤️😢 そういう機会作ってくださったらほんとに励みと癒しになります😢💞

@ramune043 Год назад

みんなのおかげで元気モリモリです🥹💕 シャンプー香りが最高ですよね🌹！私も会える機会ほしーーい！！！もっと頑張らねば！🥹💞💞💞

@riu9787 Год назад

らむねさんにお手紙とか送りたいですよ💞😢笑　ファンなので笑🩷🙋‍♀️ お会いできる機会が本当にできることをいつか楽しみにしております🧡🧡 らむねさんのペースを大切に無理なく更新してくださいね😊🎵

@mami-sf6zn Год назад

はじめまして。いつも動画楽しく拝見してます。ダイエット中ですがラムネさんのをみてモチベ上げさせてもらってます。マッサージに使ってたオイルはどこのですか？私もベタベタしないのがいいので参考にさせて下さい

@RINA-yd7oc Год назад

髪色可愛い❤

@user-ee4vp3ni7o Год назад

らむね姫お綺麗ですねヘアスタイルもカラーも変わりましたねお洒落で凄く似合ってて素敵です✨

@ramune043 Год назад

やったーありがとうございます😆💕 いつも褒めてくれるの優しすぎるうう🥹

@user-rk3en7ym3y Год назад

足綺麗すぎる🥹💓

@user-eh8fk9ch6b 11 месяцев назад

らむねさん綺麗😊 リスペクトしています。🙌

@user-sq5rm7gy9p Год назад

使ってるコップどこのですか？❤めちゃくちゃ可愛い💕お揃いにしたいです😮初コメ失礼します🐰

@masakyon925 Год назад

動画楽しみにしてましたᐡ⸝⸝> ̫

@user-xh9hk8oi3n Год назад

7年もお付き合いされているんです😆✨✨仲いいですね🥰✨✨羨ましいです

@ramune043 Год назад

気づいたら7年経ってました😆💕

@user-og4vu6qn8c Год назад

らむねさーん😊 本当に毎度毎度可愛すぎる〜❤ 一昨日美容院行って、ブリーチして髪明るくするぞーって思って美容院行ったら、暗くしたっていう、、笑ベース暗めに、ハイライトガンガン入れました〜❤結構おきにいりです😊 らむねさんに会いたい😊❤会った時に幻滅されないように、私も美意識高めて頑張らなくちゃ！😂 7年！親近感湧いちゃう😊私も旦那と7年付き合って結婚したんです！ 15歳で初めて付き合った人と結婚したので、周りからは驚かれます😂

@ramune043 Год назад

美雪さん〜🙆🏼‍♀️💞 ベース暗めのハイライト！どタイプのやつです😍全体よりは傷まないからいいですよね- ̗̀( ˶^ᵕ'˶)b 私も美雪さんにほんとにずっと前から会いたいって思ってます🤣❤️ 初期の頃から見てくれてるから何気に長い付き合いですよね🤣❤️❤️❤️ えええ！15歳からの7年ですか😳！！凄すぎる😳✨️ドラマ1本作れちゃいそうな純愛😭❤️なんと羨ましい😭❤️