【1週間】体型維持の為のリアルなアラサーの食事記録#5🍽what i eat in a week

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動画所々少し暗いかもです💦すみません( ߹꒳߹ )
🔖 動画内で紹介した物たち↓
コルセット
m.qoo10.jp/su/1374341549/Q176...
【スキンフード】ミントチョコ洗い流す顔パック
m.qoo10.jp/su/1374341587/Q176...
お気に入りのおからクッキー🍪
m.qoo10.jp/su/1374341666/Q176...
シクテンコーヒー
m.qoo10.jp/su/1374341696/Q176...
TEAZEN コンブチャ🍋
m.qoo10.jp/su/1374341726/Q176...
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#食事vlog #1週間の食事 #体型維持 #vlog

Опубликовано:

1 май 2023

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Комментарии : 107

@armyarmy6852 Год назад

らむねちゃんの動画何回も何回も見返して最近ほぼ毎日見てます🩵

@ramune043 Год назад

何回も！ありがとうございます🥹💓 また見て貰えるように頑張ります( •̀∀︎•́ )✧︎

@user-qi5cl9uh6o Год назад

連休前のタイミングで動画投稿してくれるらむねさん神😭🙏🏻 GWもモチベにして過食気をつけます〜🤍🤍

@ramune043 Год назад

連休前に間に合ってよかったですー🥹💕 素敵なGWをお過ごしください☺️🫶

@user-oo1ib6hu9p Год назад

編集お疲れ様です！らむねさんの動画好きで何度も見返していたので新しい動画長くて嬉しいです✌🏻🤍

@ramune043 Год назад

ありがとうございます🫶🫶 何度も見てくれて嬉しいです｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡また新しいの撮りますので待っててくださいねえー🥹💕

@user-gj6oi2uw4g Год назад

らむねちゃんのご飯動画大好きです！過去動画リピしすぎてたので、新作嬉しい（笑）モチベいっつももらってます☺️ありがとう☺️🧡🧡

@ramune043 Год назад

新作お待たせいたしました‪🫡！いつも見てくれてありがとうございます☺️ 嬉しいです〜〜🥹🫶💓

@shiho8127 Год назад

1番楽しみしている動画です❤

@ramune043 Год назад

やったぁ😍ありがとうございます💓

@inosachi8616 Год назад

動画更新めちゃくちゃ楽しみにしてました🥺❤

@ramune043 Год назад

ありがとうございます🥹💓 お待たせしました🤲💕

@inosachi8616 Год назад

@@ramune043 早速、材料買いに行ってきました❤今日作って食べますΨ( 'ч' ☆)ﾀﾉｼﾐ

@yunicornyua8547 Год назад

らむねさーん！！1週間食事動画好きなので嬉しいです💕私も、バジサラのレシピ気になってたので、作り方を知れて嬉しいです☺️作ってみますね。ラムネさんの動画見れたので、ハッピーになれました❤ありがとうございます😭😭

@ramune043 Год назад

ありがとうございます🫶💓 ぜひ食べてみてください〜🥦☺️ 私もハッピー貰ってます(⸝⸝ᵕᴗᵕ⸝⸝)♡

@KH-ex7mv Год назад

らむねちゃんヤッピー🤗 最近らむねちゃんの動画観ると癒されるし参考になるので、たのしみにしてました🥰 毎日お仕事お疲れ様です✨

@ramune043 Год назад

ヤッピーです🙆🏼‍♀️💓 癒されるだなんて、、嬉しい🥹💓 ありがとうございますっ( ߹꒳߹ )

@kawasuonoouchi Год назад

どんな筋トレしてるのかも撮ってほしいです！

@user-xg4tp5xi3c Год назад

らむねちゃんの動画の最後、「失礼いたします〜」なの好き

@ramune043 Год назад

これが一番しっくりくるのです〜☺️💕

@user-we8xg7mm9s 10 месяцев назад

全然食べてないのに、太ももとか、腕とか胸が体重以上にしっかりしてて鍛えてるのが伝わる！、！私なんか上半身が薄っぺらすぎて、、泣

@oki_098ne Год назад

いつも動画上げてくれてありがとうございます♡ 普段RU-vidにコメントしないのですが、らむねちゃんの動画はコメントしたくなります。ダイエットのモチベ下がった時もらむねちゃんをロールモデルにして頑張れます。いつもありがとうございます大好きです〜♪

@user-kl6bv6kn9d Год назад

はじめまして！いつもらむねちゃんのダイエットのモチベの為に動画拝見してます😌 らむねちゃんが作ってたバジサラが美味しそうだったので早速晩御飯に作ってみました☺️ 腹持ち良くて美味しかったのでまたリピして作りたいと思います！✊

@Ms-fx8wl Год назад

コルセット確かに良さげ買います❤

@user-fw9to5pe3z Год назад

らむねさん、こんばんは🌛 おからクッキー真似して買ってみました！美味しくてハマりそうです🙊

@ramune043 Год назад

こんばんは🌛🤍 おからクッキー美味しいですよね😍 私も好きすぎて辞めれそうにないです🍪💕

@maki-lj8qx Год назад

コメント失礼します。ダイエットはじめて、らむねさんの動画出会いました。本当にスタイル良くて憧れです。ＧＷはじまって食べすぎてたので、このタイミングでアップありがたいです。モチベあげていきます。

@ramune043 Год назад

ありがとうございます😭 GW楽しんでください🤲💕 モチベあげて頑張りましょうー⸜(* ॑ ॑* )⸝

@user-kw2ni5il5t Год назад

セブンのタコとブロッコリーのバジルのやつ好きでよく食べてたのでレシピ知れて嬉しいです🥰 バジルソースが近くのスーパーとかに売ってなくて諦めてたけどパスタソースの手があったとは…！フライドポテトとかも！時短の天才です👏🏻✨ さっそく明日スーパー行ってみます😆

@ramune043 Год назад

私も近くにバジルソース売ってなくて😭 いつもパスタのソース使ってます🤣💕 これからも時短極めますっ( •̀∀︎•́ )✧︎笑スーパーいってらっしゃーい🙋🏼‍♀️💓

@user-gi9fd6qy5c Год назад

素朴な疑問なのですが食事量めっちゃ少ないと思いますがフラフラしたりしないですか？？💦

@yukirin7764 Год назад

バジサラ🥦レシピ♡欲しかったので、嬉しい〜🥰早速作りまーす‼︎ ラムネちゃん♡がいるから、ダイエット頑張れまーす✊💓

@ramune043 Год назад

ぜひ作ってみてくださいませ〜🥰🥦 嬉しいです🥹私もみんなにパワーを貰ってます⸜(* ॑ ॑* )⸝♡

@HK_0416 Год назад

更新楽しみにしてました♡︎ʾʾ嬉しいです☺️今度バシサラ作ってみます✨ 彼氏さんと喧嘩しちゃったり大変な中、動画アップしてくれてありがとうございます🥺🫶

@ramune043 Год назад

ぜひ作ってみてください☺️💕 全然です😭なんか暗い感じになってしまって申し訳ないですー( ߹꒳߹ )

@mypink310 Год назад

毎回なんか食べたくなってダイエット頑張れないよーって時にらむねさんの動画が上がっててもう感謝しかないです😢 コルセット！あたしも動画見る前にコルセット買っちゃって、、調べたら同じやつでした！よかったぁ♡今日から付けてます☺︎

@ramune043 Год назад

コルセット偶然同じの凄い😳💕 私も毎日巻いてます😊🫶🫶🫶

@kato1884 Год назад

1コメなるか?!好きすぎて過去動画エンドレスに流してました😂 GWもらむ姉さんキャンペーンしながら楽しみます！(←語彙力)

@ramune043 Год назад

1コメありがとうございます💕 嬉しいですー🥹らむねキャンペーン開催🙆🏼‍♀️💕笑

@user-rb7qn6qe6v Год назад

らむねさんの影響でシクテンコーヒー、おからクッキー、コンブチャ買いました！！私コーヒーが苦手なんですが、牛乳や豆乳で割っても苦く感じてしまい、よかったららむねさんはシクテンコーヒー水割りみたいですが大体どのくらいの水で割ってるかお聞きしたいです💦コーヒー飲めない私でも飲みやすい分量やアレンジがあれば教えて欲しいです💦

@user-pu1nx2nh2i Год назад

季節感変わってきたので、シーイン購入品お願いします❣️🥺

@ramune043 Год назад

SHEIN時間ある時チェックしてみます🔎💕

@user-yz5oj5ei5v Год назад

バジサラ真似します💗💗 タコを使う時はどんなものを買ってますか？？

@user-wt8ob2ev7b Год назад

らむねさんの服装本当すき！

@ramune043 Год назад

めちゃ嬉しい🥹💕

@moo3087 Год назад

自分は食べすぎているのだと痛感。。。

@ramune043 Год назад

私が少なすぎるのですー｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

@maimai-bm8en Год назад

らむねさんこんばんは🥰やっぱり声とか話し方とかかわいくて癒されます😚今回はコンブチャたくさん出てきたので買ってみたいと思います😝💸昨日おからクッキーを自作してみたんですけど、イマイチだった😂やっぱりあの美味しいおからクッキーを注文することにします😋らむねさんもケンカとかするんですねー😮ケンカの理由が気になります🤭

@ramune043 Год назад

嬉しすぎます😭💕ぜひコンブチャ飲んでみてください🤲特にレモンがおすすめです🍋💕おからクッキー作ったの凄い😳！全然喧嘩しますよー🤣お互い文句言いあってます🤣💕

@kyochannel_Vlog Год назад

同じご飯ばっかりでもリアルって感じが好きです！ランチパックは、シンプルにたまごが好きです。コルセットいいですよね！　おしゃれなウエストニッパー売ってたので、そちらも使ってます。体調によって使い分けてます。コルセットはヘルニアでガチでつけなきゃいけない時が…(苦笑)

@siromiu Год назад

らむねちゃまの真似して実践して結果出るのが嬉しすぎます😢

@ramune043 Год назад

結果出てるの素晴らしすぎます😭💕

@user-qm9jb1yr2o Год назад

ｼｸﾃﾝコーヒーとこんぶちゃどちらが便秘に良いですか？

@hijirinho258 Год назад

バジルソース、パスタのやつだったんですね！！試してみます！

@ramune043 Год назад

そうなんですー🥹💕 ぜひ作ってみてください🤲💕

@user-wt8ob2ev7b Год назад

コルセット買ってみました！

@ramune043 Год назад

お揃いです💕絶賛巻いてますなう🙋🏼‍♀️←

@ooooo_3nico___ Год назад

フライドポテト使うの頭良すぎる、、

@ramune043 Год назад

時短命でございます🤣💓

@user-ee4vp3ni7o Год назад

らむね様✨お洒落なネイルされてますね綺麗な手ドキッとしました🌈

@ramune043 Год назад

ネイル頑張りました🥹💕ありがとうございます💕

@user-nn8ph1cz8k 8 месяцев назад

ラムネちゃん！枝豆の中の豆だけの冷凍があるのみました♡さらに時短になったら嬉しいなと思って...♡ゴミも減ります笑笑おからクッキー自分で作ってみました笑笑次はバジサラ作るー♡🥗

@hanamai587 Год назад

らむねちゃんの話も大好きだからカットせずに聞きたいです🥺💖 1週間じゃなくて3日くらいにすれば長くなりすぎないのではないでしょうか？！🥺🥺

@ramune043 Год назад

えー嬉しすぎる🥹💓 確かに！ちょっと数日に分けて撮るのもいいですね😍ありがとうございます🥰！

@user-kj8vc1rj7z Год назад

結婚式1ヶ月前でガチダイエットしてるので毎日らむねさんの食事動画見てモチベ上げてます🔥🔥アップされてる食事動画毎日1巡してます（笑）

@ramune043 Год назад

それは大事な用事すぎる😳❤️‍🔥！１ヶ月の間に最高の自分になりましょ😍応援してます⸜(* ॑ ॑* )⸝♡

@user-rq2om4if7x Год назад

らむねさんはじめまして❣️ 私はちょっと前にらむねさんの動画を見つけて、観たららむねさんの動画がどタイプすぎて特に食事の動画💖 最近はらむねさんの動画ばっかり観てます💖 これからも応援してますだいすきです❣️

@ramune043 Год назад

はじめまして💕 めちゃくちゃ嬉しいです🥹！！！沢山の動画がある中見つけてくださって応援もしてくれて本当に感謝です🥹💕 ありがとうございます(⸝⸝ᵕᴗᵕ⸝⸝)♡

@user-ok8gr6dd8z Год назад

らむねさん❤️こんばんは動画待ってました😊痩せたいです頑張りまーす💪💪

@ramune043 Год назад

廉さんこんばんは〜😍 私もGWは絞ろうと思いますっ✊✨️

@user-ok8gr6dd8z Год назад

@@ramune043 最初にチラッと写ったらむねさん美人さん❤️❤️顔出しあまりされないから貴重ですね🥰🥰

@NINI-on6rk Год назад

バジルサラダ🥗セブンイレブンのやつですよね❤私もたまに自分で大容量作ります(笑) 枝豆もむき枝豆ってやつだともっと楽チンなのでオススメですよ😍

@ramune043 Год назад

ですよね💕全然飽きないです😋！え！そんなのあるんですか‎( ⊙⊙)!! 有益な情報ありがとうございますっっ😍

@user-jl6mm9ik3i Год назад

らむねちゃん❤食べ方とか行動がいちいち可愛いですわ✨ 私かなりガサツで男の人らしいから見習う😂腕、細くなったね😊 私は子供抱っこで、ゴリラ🦍肩になった…😅

@ramune043 Год назад

いつも褒めてくれてありがとうございます🥹💕その優しいお人柄、私も見習わないと✊ ママ強し！大尊敬です🥹👏💕

@miumiu9899 Год назад

らむねちゃんの指の動かし方、声…大好きです🥰今回のnail真似したいです、よく見えない~😢

@ramune043 Год назад

ほんとですか🙈💕︎ ネイルはまだまだ下手っぴなんですけど嬉しいです🥹💕乳白色にラメな感じです💅

@user-hn4hq4fz6r Год назад

バジルサラダ🥗真似してみます！コスパ良さそう😊 シクテンコーヒーもラムネさんのチャンネルきましたとのクチコミがたくさんありました🎉 私もポチします👆

@ramune043 Год назад

ぜひ作ってみてください🥗💕 コスパ良いと思います⸜(* ॑ ॑* )⸝♡ ほんとですか！クチコミに名前あるの嬉しいです🥹みんな優しいなぁ🥹💕 コーヒーもぜひ飲んでみてください☺️🫶

@user-hn4hq4fz6r Год назад

コメント嬉しいです.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ材料は買ったので明日作ります😋

@user-dm7nr5jn8j Год назад

枝豆を入れてたボウルが可愛い♡ どこで買ったんですか？

@ramune043 Год назад

かなり前に買ったので忘れてしまいました😭 すみません( ߹꒳߹ )

@user-xj9el6jo7y Год назад

ネイルとタトゥー可愛すぎてそこにしか目がいかない🥹

@ramune043 Год назад

私の自己満足なんですけど超お気に入りなので嬉しいですー🥹💕

@user-id8zd7tp8n 6 месяцев назад

お友達　一瞬写った方　ダレノガレさんですか？　最近　ramuneさんの動画にはまってます❤

@user-qn9no3nq9t Год назад

静岡ぜひ来てください🚗³₃待ってます😚🗻

@otori527 Год назад

素晴らしいです♪😊

@ramune043 Год назад

ありがとうございます🫶🫶

@G4xjiro26 Год назад

ネイルってご自身でやられてますか？😯

@user-ck6ew2qv7r Год назад

私もランチパックのピーナッツ大好きです🥜 トースターでチンして食べたら更に美味しくなるので、ぜひ🤍 最近チャンネル登録させてもらいましたが、本当モチベになります🥹 空腹感を我慢するのはもう慣れちゃいましたか？対処法などあれば教えていただきたいです🙇🏽‍♀️💘

@ramune043 Год назад

美味しいですよね🥹💓トースター捨ててしまったぁぁ( ߹꒳߹ )買ったらやってみます💕 チャンネル登録ありがとうございます🫶🫶 空腹感が心地良い領域までいってしまいました🥹私的にはコルセットか炭酸を飲むのがいいかなぁと思います‪💡‬

@user-ck6ew2qv7r Год назад

@@ramune043 お返事ありがとうございます🙇🏽‍♀️💘💘 嬉しいです😭 トースター残念です🥹笑空腹感が心地良い領域…さすがすぎます😳✨ 私も頑張ります！！！

@user-pf1dx7fm4q Год назад

筋トレ1時間って何してますか？

@ramune043 Год назад

RU-vidで二の腕痩せ、脚痩せストレッチと検索してヒットした動画をひたすらやってます🏋️‍♀️❤️‍🔥

@umm_o Год назад

いかに自分が食べ過ぎかを痛感致します！！！💦 体にいい物だけどいっぱい食べがちなので量を真似してみます🥲

@ramune043 Год назад

そんな事ないですよ😭💓 胃のキャパは人それぞれなので無理なさらず😭💓

@ooooo_3nico___ Год назад

コストコの瓶のバジルソース激うまだからそれ使うのおすすめ🍃🫛

@ramune043 Год назад

えー気になるうう🥹コストコ近くにあったらなぁー( ߹꒳߹ )

@user-wv4nm5um4x Год назад

こちらはもうらむねさんがあ、可愛い可愛い💓です🫶💓

@ramune043 Год назад

ひゃーー🥹💕キュンキュンするううう🥹 なにこの優しい世界｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ありがとうございます🥹💓💓💓

@user-wv4nm5um4x Год назад

@@ramune043 こちらもきゅんきゅんですぅ(*≧∀≦*)♡これからも楽しみにしてます🥰

@user-pi3ox7fz7k Год назад

私もこんな食生活を前にしてて体重は減ったのですが代謝が落ちてめっちゃ寒がりになりました……らむねさんはそんなことはないですか？😢

@ramune043 Год назад

私はなんともないですー😳

@user-pi3ox7fz7k Год назад

@@ramune043 らむねさんはちゃんとストレッチとか運動とかしてるからですね！！！私は何もしてなかったので代謝落ちたのかもです……

@yu-eo7oq Год назад

髪の巻き方しりたいです🤍🤍

@ramune043 Год назад

今度撮ってみようかな🙈♡

@user-ik6pd1fp2y 10 месяцев назад

全然食べてないって思ってしまいます