【Xで反響】糖質制限ダイエットは一人歩きしている！お米を食べて太るのは〇〇が悪いから！【新・バズーカ岡田チャンネル】  

明日から田植えです。美味しい米作ります。ありがとうございます。

私は、還暦間際の米農家のホームトレーニーおじさんです🌾💪 先生の応援のお言葉、大変嬉しいです、励みになります😊

ニュージーランド在住です。日本のお米は本当に美味しいし、光や艶が違う！！こちらに住んでいるボディービルダーたちも食べている主食は米ですよ！

今滞在しているスロベニアではパンやパスタが主な炭水化物な国ではありますが、筋肉や健康を意識している人たちに人気な炭水化物はお米です。お米が好きで良く食べている人たちみんなキレイな体型してるんですよね。学食でもお米とお肉と野菜みたいなランチを良く目にします。

「昔（若い時）は食べても太らなかったんだけどねー」という人がいます。その人たちに思い出してほしい。そのときメインに食っていたのは米だったはず

食料自給も国防ですからね。高い小麦を買わされ、米作り農家を守らない官僚、政治家も問題です。

米食わないと力が出ない

バズーカさんはこんな考えの持ち主だったのですね！ 感激しました。 チャンネル登録もしました😊 これからも良い動画をよろしくお願いします。

低糖質ダイエットした時は体重が減っても筋肉量は減りました。お米ダイエットは体重は減って筋肉量は増えました。どちらも運動はほぼしてなかったですが😅自分にはお米ダイエットが合っていると実感しました😊

減量中ですが米は食べます ローファットの方が金の節約にもなる ローファットまじで最高だと思う

海外のビルダーも米食べてるしやっぱり身体に良いんだろうなー

農家です 30kg6000円くらいになりました。 年間で100万円近くの赤字ですが、 親から引き継いだ田んぼを 放置する訳にはいきません。 その分、他の仕事を頑張って稼いで コメ作りを続けたいと思います

いい動画。

日本人は米を分解する酵素をたくさん持ってるから、エネルギー源としてものすごく効率がいい。ほんと日本人なら食べないのは損。欧米の論文とか読むよりまず玄米を食おう。ちゃんと筋肉つくで。

ダイエットでおにぎりに何度助けられたことか😊

お米、トレーニング、睡眠ですよ！ お財布にも優しい（笑）

先生のおっしゃる事は全くその通りだと思います。 父も「こんなに手間をかけた栄養価の高い米を食べずに、何故日本人は、高いパンを買って、値上がりした、と言うんだ！米を食べればいい！」と申しております。 私も20年以上前、アメリカ在住の時、なんて日本のお米は美味しいのだろう、と、まだマシなカリフォルニア米を食べながら、恋しく思いました。 私の住んでいたNYのウェストチェスターでは、健康志向の人が多く、皆んな日本食、お米を好んで食べていました。 日本人のDNA的にも、最強の食べものだと思います。

一回低糖質ダイエット試そうとしましたが、半日でギブアップしましたｗ コンビニ駆け込んでおにぎりに食らいつきましたｗ それからおやつにおにぎり食べたりしても、それでもめっちゃ減量進みましたね！

お米はマジで最高の主食であり、最高の太らないスイーツだ‼️

岡田先生、1型糖尿病のアスリートやすでに糖尿病になって健康のために筋トレを始めた人はどんな具合に糖質を取れば良いんでしょうか？糖尿病に詳しい医師でも、筋トレについて詳しく分かる人と出会えないので、岡田先生の見解が知りたいです。

岡田先生の話聞いてる層はちゃんと米食ってると思う😅

確かに自分が大会出た時に周りの人から減量期何食べてるか聞かれて「基本は米と鶏胸肉と〜」って答えたら「え、米食べていいの？」って聞かれました。 ダイエット=糖質摂らない が印象付いてるのだと感じました。

自炊してるけど、ご飯の量でカロリー調整するのが一番楽だからご飯で調整してる。もちろん少なすぎるとパワー出なくなるから限度はあるけど。 まあそれはそれとして、筋トレしてくる！

ダイエット的にもだけど、糖質全てを 悪者扱いする人多いですね。 精製した砂糖ならともかく... 制限よりもやばい 糖質抜きダイエットは 耐糖能が低下して糖尿病のリスクが 上がる場合もありますね、

大賛成🙌 私は、基礎代謝と筋肉、体重管理加算で2,200kcal / day これは（栄養相談で指導されたメニューで）食事から摂取するようにしていて。 運動中にお結びを食べるとパフォーマンスが上がる上に便通が良くなり低血糖を起こさなくなり太らないことが分かったので、2週間前から米の摂取量を増やしてます😊 今は色々なお米の銘柄や産地を試して楽しんでいます🌾 やってみて良かった。

糖質制限って何で流行ってるんだろう？どんな仕組みで痩せるか理解してるのかな

岡田先生の熱意がものすごく伝わってきました。筋肉の事から農家さんまで繋がるとは思ってませんでした。 私は48才の主婦です。ローファットにしようか、ケトにしようか、毎日悩んでます。まずは毎日筋トレ頑張ります😊

めっっっちゃ食べます！🍚✨ なんならほぼ毎日(笑) で、ガソリンにしまくって筋トレしまくります💪 明らかに食べた方が粘れるし長時間動けます🏃‍♀️ でも、もちろん食べすぎたら翌日にコントロールして調整します🎵

全国のお米好きの一人です。海外ですのでお米は毎日は食べませんが、たまに食べると美味しすぎてとまりません。きっと日本のお米食べたら一升はいけるんだろうなと思う。糖質制限はとうの昔にやめました。勉強してから、糖質の必要性を痛感しました。

お米は健康な糖質！

米好き過ぎてケトダイエットできない私にタイムリーな動画！ 米もっと食べます！

私もお米食べてローファットの方が絞れると実感してますのでお米推進を応援してます！

森谷敏夫先生もお米推しでした。 筋トレヘビーユーザーはお米推し多い印象ですね。

感動しました！

農業者の立場から思ったこと 米は収益性が悪すぎる 好き好んで栽培したいとは思いません 土地柄もありますが私の周りには荒れ地にさせないために仕方なく作っている人がほとんどです 自給率の話で言えば日本は海外からの肥料と燃料の供給が止まればほぼ何も作れなくなります 私はイスラエル製の肥料使っています 農業に関してはイスラエルは日本より進んでいますね イスラエルから導入した技術も多いですね

ライスプディングはイギリスでたまに出てきたな 日本のお米みたいなスティッキーライスはスイーツの部類

自分もそう思います！！

間違った糖質制限は健康を損ねるということがもっと伝わらないといけないと思います。食事の最後に白米を食べるのは至福てす😊

米って低脂肪ですから、計算が簡単でいいですよね。

メディアがお米を勧めない理由？ わけのわからない油を売るためですよ😂

米農家のトレーニーです！岡田さんのような影響力あるホモサピエンスにこのような発信をして頂き感謝です！実際のところお米がなかなか売れず税金も高いので肥料米という食べないようの米の方が利益率高いのでそちらを作ってる農家も多いです。ちなみに玄米のごぶづきにすれば白米に近い美味しさで玄米の低GIの恩恵を受けれます

こういう人かっこいいよね！

白米はスイーツは名言

水田を維持することで自然環境を手入れしてきたようなところもありますよね。 お米を中心とした文化でいろんなものが循環していたのだと痛感します。

米（玄米）が有れば飢えない

まともなひとなら糖質は絶対取るななんてこと言わないしなぁ あとメディアのスポンサーは油激推し会社ばかりだから否定できないんよね マクドナルドやその他食品会社とか油使ってるところの方がみんな食うから金もあるしスポンサーにもなれる 農協とかがめちゃくちゃ金持っててテレビスポンサーとかしてたら、多分糖質制限なんか言わない 脂質制限しろ!って過剰に言い出すと思う

日本の米は世界一美味いと思います😊

農家の嫁は米を売ってパンを買って食べている(笑)

プロテイン一切やめてお米と味噌汁中心の食生活に変えたけど 扱う重量上がるし筋肉はつくしここ数十年で生まれた 人工的なサプリなんかより、よっぽど優れた筋肉食だと思ってる 筋肉が分解するとか血中アミノ酸濃度を気にして サプリやプロテインに憑りつかれた様に摂取するよりも リアルフードをしっかり食べるだけで一般トレーニーは効果が出ると思うけどな

米が悪いんじゃなかて、糖質の量の問題。あと、そこまで糖質多くないよ、米は。

お米美味しいよ。大好き。

米を 3食しっかり食べる様にしたら筋肉がつき始めた^_^

前までは何か食べたいなと思ったら揚げ物とかカップ麺とか甘いもの、所謂脂質と糖質モリモリタンパク質の少ない食事をしていました。そりゃ太るに決まってる。 今は沢山食べたい時はジムに行っていつもより多くトレーニングして、コメを多く食べるようにしています。卵、納豆、明太子、刺身等々日本には米に合う美味しい食べ物が沢山あります。もうお菓子食べたくならないです。お菓子食べるならお米食べます。 美味しい上に上質なエネルギー源にもなる素晴らしい食品です。

小麦はグルテンとポストハーベストの問題をよく指摘されてます。国益の観点を論じるならこの辺についてもご意見を頂けると、より啓蒙になると思います。

糖質制限ダイエットってライザップからじゃない？ てか日本の自給率やばいですよね😢なんでこんな事になっちゃってんだろ！？

米＋天日塩が土台にあって、そこからタンパク質をどうやって摂取するかだと思ってます☺️✨

ガクトが悪い

昔名古屋グランパスの ベンゲル監督が外国勢に 「パン食をやめて米を食べろ」 という指示を出した。 不調だった外国勢が活躍し 監督の理論が間違いでない ことが証明された。 このことも一つ物語る。

米もパンも好きですが、米を主食にしてる方が、個人的に体のコンディションが良い気がします😊

米農家の優遇と、増産ですな。

お米、食べたくなってきた🍚😖

岡田さんの体調が心配です。

米食わないと高重量上げれないのでやっぱり米が1番です！

卵も値上がりしてますけど、昨年の鳥インフルエンザだけの問題ではなく、鶏の餌を多く海外に依存していることも大きな要因ですよね。 日本に入ってくる大豆やトウモロコシの多くは米国産ですが、中国が高く買い占めたり、ウクライナ戦争で欧州が輸入先をウクライナから米国に移したり、どんどん米国産の食糧需要が高くなり、その上この円安。 国内で賄うことの重要性を今一度、お米と一緒に噛み締める必要がありますね。

先日の『ホンマでっかTV』で、先生が「お米は糖質の中でも太りにくい」と仰ってましたよ。

バズーカさんの本も買いました！ でも動画は字幕を付けてほしいです。難聴なので喋ってることがわかりません。チャンネル登録もしてます　よろしくお願いします！

たしかに米制限は国力に直結するのえぐい

基本の栄養は小学校で習っているのに女性は奇抜な事したがる。

米ってそんなに良かったんですね、ずっと砂糖と同じ毒物だと思ってました。これからは米も食べるようにします！

お米というか、水田が減ってしまうのは環境負荷の観点からも避けたいですよね。

炭水化物を主食にローファットダイエットした時が一番痩せたし、リバウンドもしなかった。

お米うまいよね😋

みんなでお米を食べよう (๑•̀ㅂ•́)و✧

岡田先生の動画他の動画に比べてめっちゃ音小さいんですよね

米は主食としてあらゆる面で超優れてる 米が作れる土地に住んでるのに食わない選択はない

着ている上着どこのブランドですか？アディダス？よろしければ詳細知りたいです。

お米の為の肉、魚、ラーメン主役はお米だよねー^_^

米くらいは国産買えるがその他食べ物や家具家電日用品なんかは国産品沢山買い支えたい気持ちはあるんだがいかんせん高くて平均的な給料だと買えないよ

自分、美味しいお米を食べる為エクササイズしてます。

玄米が白米よりも割高というのが気に入らない。昔は白米が高くて食べられない庶民が玄米を食べていたのに、いったいいつから立場が逆転しちゃったのだろうか。お米にしてもパンにしても砂糖にしても、白い物よりも茶色の物のほうが健康にいいって言われているし、糖尿病患者が急増している今の日本では玄米こそ健康面からも一般庶民にもっと普及させるべきじゃないのかなぁ。医療利権、製薬利権の観点から見ると有り難くないのだろうけど(;^ω^)

海外行ったことある人ならわかる。日本の米は抜群に美味いということ。

米大大大好き人間からすると、ダイエットだろうが何だろうが米食わないとか信じられないのだが…笑

おいしいから問題だと思う。 一口食べたらもっと食べたくなって一食のうちでは減らせない だから米を一旦断つのが やりやすい ここでいう一旦は1日のうちの一食でもいいし丸一日でもいい。

長い糖質制限期間の挙句リバウンドし１８キロ増。戻した食事は玄米和食でした。一生お米です。

結局肝心なことは知れなかった…

糖質ダイエットの本を読んだことありますが、著者曰く、人間は本来なら肉食だ！ということらしいですが、米文化となって縄文時代にはすでに食としていたこと考えれば、矛盾した考えだと思います。 その著者はドクターですが、これでお金儲けしているのでしょうね。 私の知り合いのドクターも糖質ダイエットをずっと続けていますが、コレステロール数値が300を超えていても平気なようです。 私にはできないですね。

自分はタイ米食ってます

米って美味しくて食べ過ぎちゃうので、あえて米食べてませんでした…

糖質制限ダイエットして　異常代謝おこして体重が雪だるま式に増えてました　終いには大病　ガン…　手術後米中心の食生活に戻したら体重も不思議とスルスルと落ちていき　１年で２５キロマイナスです　今は健康体に戻りました。やっぱり日本人はおコメを代謝するよーに身体は…遺伝的になってるのでしょうね🔥

カロリーベースで自給率40%切ってるというのは言葉の騙しじゃない？😮

大胸筋が勧めてる。

でも昼に白米食べると会議で絶対意識飛ぶんだよな

ケトたまに短期でやりますけど、お金かかりますしねぇ、、、食費がヤバい😭

太ってる人のほとんどは炭水化物過多なんで、まず太ってる人の立場に立たないとわからないかと。そこから制限するのは、当然炭水化物しかありませんねになる。

健康意識を高め添加物入りの加工食品極力控え、結局1番好物の米の自炊ではち切れんばかりに食い続けたのに痩せた。 『米は太る』という洗脳は戦後のGHQの植民地政策と構図は一緒。

ランナー、たまーに筋トレーナーです。エイドでおにぎりはお約束♪ホント、美味しくてエネルギーの源です。

穀益かと思った。

米食わずにダイエットしたらガリデブになった

諸説有りますが日本人は2000〜3000年間米食い続けてきたんですからそれが健康に悪いわけなどあり得ません。

ライスワクチンが怖い