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あがり症を治したい、どうすれば… 

植木理恵の心理学チャンネル【公式】
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今回は、コメント欄に来た「あがり症を治したい」という悩みに関しての回答です。
「なぜ、あがってしまうのか?」
実は、ある事を気にしていると、あがってしまうという。
心理学者・植木が、そのメカニズムをわかりやすく解説します!
【これまでの再生リスト】
・過去の視聴者コメントへの回答を見たい方はこちら!
• 【植木理恵 公式】コメントに回答編
・勉強の秋におすすめ!
• 【植木理恵 公式 】子育て教育編
・ストレス社会で生きていくために!
• 【植木理恵 公式】ストレス編
▼今後の予定
■忘れ物をしてしまう、なぜ?
■親には相談した方がいい?
■コメント欄の質問に答えます!
Music:やまざき、PaL
#心理学
#あがり症
#あがる

Опубликовано:

 

28 авг 2024

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Комментарии : 23   
@youm1243
@youm1243 3 года назад
ほんまでっかの方は芸能人の情報が多くて聞きにくかったので、植木先生の話が聞けるこのチャンネルは嬉しいです!
@takekake
@takekake 3 года назад
私は自分を良く見せようとか実力以上のことをしようとするとあがってしまう気がします。情報を伝えるだけで良い。そう考えるといいのですね。無事伝えることが出来たら自分を褒めてあげようと思います😊
@HitoshiKashiwase
@HitoshiKashiwase 3 года назад
非常に重要なことをおっしゃっています。あがり症の人は聴く側に回っても情報を聞くことより話す人が緊張していないかどうかを気にします。
@user-ki3iy2zd2n
@user-ki3iy2zd2n 2 года назад
親から人前での礼儀を厳しく育てられてから、人前で凄く緊張するようになり今も困っていました。植木先生のどうすればいいかは、とても目から鱗でした。緊張した時に思い出します。植木先生ご自愛下さい🌸
@izumi382
@izumi382 3 года назад
植木先生、婚活のご縁ひとつを終わらせました。 わたしの心身の状態がコロナ禍でとても悪化してしまい、生きているだけで精一杯な状態になったからです。 しばらくは症状の回復に手を尽くそうと思っています。 30代中盤にさしかかっているのでもう諦めたほうがいいのかな?とも思っています。 10代で病気や障がいを持つようになってそもそもずっと恋愛に臆病でした。 2年間婚活しましたので少し疲れました。 自分でご縁を閉じていながら涙が溢れてきます。 今は症状を良くすること、自分磨きをがんばろうと思います。
@takekake
@takekake 3 года назад
以前はコメントありがとうございました。私も10代で障害を持ちそれからずっと恋愛に臆病になり30代から婚活を始めました。勝手ながら親近感を抱きコメントさせていただきました。🙇今はコロナ禍で行動することも難しい世の中ですよね。そんな中で前向きに頑張っていらっしゃってすごいです✨👏izumi382さんのコメントから誠実さと優しさを感じていました。そんなizumi382さんのお人柄に惹かれる方もきっといらっしゃるんじゃないかと思います☺️私も婚活を3年くらい取り組んだのでその大変さが身に染みて解ります😢振り返ると努力以外にご縁と運も大きな気がしてます。ですからあまり気を落とさないでくださいね。izumi382さんは頑張っていらっしゃってとっても素敵ですよ✨ご自愛ください☺️植木先生にもお気持ちが届くと良いですね。長いリプライ失礼しました🙇
@izumi382
@izumi382 3 года назад
@@takekake さん、コメントこちらこそありがとうございます😊 とってもうれしいです! あんドーナツさんも婚活がんばられたんですね。 お疲れさまですm(_ _)m 境遇がほんとうに似ていますね。 わたしも親近感を抱きます✨ わたしは完治していますが心臓の既往歴もあるので、このことをいつどんな風に打ち明けたらいいんだろう?とよく悩んできました。 いわゆる健常者ではないので10代の頃から薄々(わたしはお見合いできないなぁ…)と思っていました。 今はマッチッグアプリという新しいシステムができて障がいを持っている自分も婚活に参加しやすくなってありがたく思います。 マッチッグアプリで婚活している方の相談をまとめた植木先生の著書「婚活の傾向と対策」から知識と知恵を授かることができて、ほんとうに幸運だと思っています。 めちゃくちゃ読み返しています。 あんドーナツさんがおっしゃるようにご縁や運に身を任せてみようかな😊 今は少し休養して来年からまた動き出そうと思います。 心配してわざわざ声をかけてくださってありがとうございましたm(_ _)mぺこり あんドーナツさんもご自愛くださいね🍀
@user-bx1od6oq6r
@user-bx1od6oq6r 3 года назад
さんまさんの視点で言うと、とにかく会話のテンポそれ自体が目的だから、対応していくのは大変だったしょうねえ。でも植木先生は、私はそっちではありません。話の内容です。というところを貫かれていて、そこに魅力があります。なのでここにきております。
@r.y1128
@r.y1128 3 года назад
どれだけ準備してもめっちゃ緊張して声が震えるので参考にしたいと思います。
@izumi382
@izumi382 3 года назад
植木先生、こんにちは☺️ 声の震えや顔が赤くなること、噛むことわたしは気になりません。 気にしている方がいたら「全然大丈夫だよ!」って伝えたいです。 もし緊張や不安があったなら一緒にココロをほぐしたいくらいです。 わたしは美容師さんが緊張しながら話しかけてくることを愛しく思います。 * ホンマでっかTVで植木先生は一所懸命に真剣にお話してくださっているのはいつも伝わってきます。 ありがとうございます(*^_^*) 注目度が高い時間帯にたくさんのひとが観ているなかで心理的なお話をするのは勇気がとても要ると思います。 植木先生のお話(精神疾患など)をパネラーのひとがこういう風に聴いてくれるのかと、その姿に外の世界はそこまでコワくないのかもしれないと思えます。
@user-up6sf2ls4r
@user-up6sf2ls4r Год назад
極度のあがり症です。 あがり症は治るものでは無いです。 心療内科でプロプラノロール、アルプラゾラムを 処方してもらっていますが飲んでいる時間は 緊張はあまりしません。 是非処方してもらってください。
@hime520
@hime520 3 года назад
本当に悩んでいるので助かりました😭😭
@ara11krm
@ara11krm 3 года назад
先生の話を聞きたいために、ほんまでっかを観てます。相変わらず、絶妙な表現力とやさしさのある洞察、大好きです。
@user-mr7jb9vj1i
@user-mr7jb9vj1i 6 месяцев назад
僕はいつも人前で話す機会があると緊張して全然話せなくなります。手を挙げることすらも怖く感じます。でも話す目的は何かを考えると情報を伝えることだけを目的にするといいんですね!
@user-wt1vr2lz6i
@user-wt1vr2lz6i 3 года назад
先生がたまに「あっ噛んだ」と感じる事はありますが、私は先生が教えてくれる「知識」が重要なので気にしていません♥ 森田療法を知ったのは高校生の時ですが、私も小学生の時まで劣等感が強く、あがる事が多かったのですが、中学生になったら治ってしまいました。 動画の中で仰れている通り、発表する場では自分の伝えたい事を伝えられかが最大の目的であって、自分がどう観られるかは重要でない事に気付いた事と、逆にあがっている人を見ると、それが分かっていないんだなと思う様になってから、あがる事が恥ずかしいと感じる様になったからです。自分語りですいません。 それと、もしかしたら先生がTVで仰ったのかもしれませんが、徴兵制の国では軍隊格闘技を習うと、あがり症や人見知りが治る人が多いと聞きます。自分がどう観られるか?より相手が何を仕掛けてくるかを察知しないといけないので、必然的に相手に意識が向く時間が増えて解消されるとの事です。 あと、自分自身が格闘技をやっていたので分かるのですが、技を仕掛けるよりも仕掛けられた方を想像した方が、その技の効果が理解し易いです。相手の気持ちも理解出来る様になるので、情操教育にも良いかと思うこの頃です👍 いつも長文で申し訳ございません。 それから、臨床漫談学の件も御検討下さい。待ってます。干支が変わっても…。
@user-vi8jv3ld9d
@user-vi8jv3ld9d 2 года назад
ありがとうございます。ためになりました。私は目的を忘れがちです。またそれが恥ずかしいですけど。また詳しく教えてほしいです!
@zaq1987
@zaq1987 3 года назад
あのテレビの裏が垣間見えたようでうれしいです。そんな苦労があったとは。 私は人と会話するときに、しどろもどろな受け答えになってしまいます。後で考えると、こういう事を聞いていてこう答えればよかったとわかるのですが、その場では「うー、あー」で言葉にならず終わってしまいます。注意を受けた事もあります。今回の話と関係あるでしょうか?
@J紫
@J紫 2 года назад
植木チャンネル発見して来たけど、まさかの登録1万6千人…。 カメラアングルとテロップ直せばもっとイケるはず!。 カメラアングルをちゃかちゃか変える意味は? カメラ目線だったり、外したりでとても落ち着かない。 テロップの色や形がバラバラでイミフ…。 植木さんの良さがダダ下げ⤵️⤵️
@user-pg5bx7vm7s
@user-pg5bx7vm7s 2 года назад
本来の目的。。。ありがとうございました😭
@user-qp3xl8dr6g
@user-qp3xl8dr6g 3 года назад
先生!仲良くなりたいのに相性が合わない友達との上手な付き合い方を教えてください🙏
@user-je1im8xu5h
@user-je1im8xu5h 3 года назад
いつもタメになる動画有難う御座います!! 今日も先生お綺麗です✨ 書痙の場合も同じような方法でよいでしょうか? 冠婚葬祭の記帳の時など震えてしまいます。
@user-sc4ip3jq6c
@user-sc4ip3jq6c 2 года назад
植木先生こんにちは、 ユーチューブで配信されてると聞いて、見始めました。 わかりやすくて、植木先生独特のほのぼのした感じが伝わって来て堅苦しくなく、聞きやすいです。 一つおねがいしますあります。 心から一週間分笑えるホンマでっかTVに最近出てなくて寂しくて仕方ないです。あの番組を見てるのは 植木先生が出てるからです。 どうかホンマでっかの方にも 出てください、おねがいします m(_ _)m
@user-rn2is7sm3m
@user-rn2is7sm3m 3 года назад
真面目なやつだなぁって思って自分を責めてしまう時はどうしたらいいんでしょうか? ちゃんと情報を伝えるってそれもプレッシャーになる時は? ヒステリー球の対策や考え方の動画もやってほしいです!!
Далее
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