あなたの腸は健康？アーユルヴェーダ的排泄について 

便秘、下痢だけでなく排泄からわかる情報はたくさんあります。
アーユルヴェーダでは、自分の体調を自分を観察することで知り、普段の食事や生活習慣から体と心を整えます。
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・書籍＼Amazonカテゴリランキング1位、8刷／
「アーユルヴェーダが教える せかいいち心地よい こころとからだの磨き方」
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