お米を食べ続けた結果・・・白米、玄米、炭水化物と「がん」・糖尿病との関係を医師が解説 

佐藤先生、こんにちは。いつも興味深く拝聴しております。がん患者でご飯や玄米が好きなのでこの結果はとても嬉しいですね。白米はよく悪者にされますがちゃんとこのようないい研究結果があるのですね！

米が１番だ力が出る。 何にでも合うし米は美味しい。

勉強になりました！ ありがとうございました

白米を食べる量そのものより食べ方や食べる時間は工夫が必要な気がします。 最初にごはんを一気に食べたり白米と他の炭水化物を一緒に摂取したり夜遅くに食べたりはやはり避けたいですね。

米は適量であれば比較的安全なエネルギー源として定義しても大丈夫というのは良い情報である。 糖質制限が流行っているが、これはあくまでも過食対策であって、完全に糖質を排除することを賛美しているものではないはず。 適量で安全なエネルギー源である白米を必要以上に排除する風潮が、肉など他の食品接種を増加し、今日のがん増加の一因になっているのではないか。 情報が増えた今、食事については基本に立ち返る必要があるのかもしれない。

癌の発見から糖質制限をしたものです。先生のチャンネルで糖質制限を知りました。 白米の食べる量は今までの10分の1以下です。 この間のct検査で癌が小さくなっているとの結果がでました。 他には車生活をやめて歩くようにした、不平不満を言わず感謝をするようにした、楽しむことを増やした、野菜も今までより摂るようにした、ストレッチを毎日するなどなど...もちろん投薬も大事ですね。 癌を敵とは思っていません。 この病気のおかげで本当に沢山の学びがありました。病気にも感謝しています。

自分は白米に発芽米ともち麦を混ぜて炊いたものを食べています。 白米オンリーよりは多少マシかなと思っています。

ありがとうございます。

私は白米と玄米少量を混ぜて炊いて食べるようにしました。すっかり慣れてきました。うれしいです。

分かっては居るんですがどうしても玄米は喉通りません。兄夫婦が糖尿病なので泊まりに行くと玄米食べさせられます。毎日白米を食べて幸せを感じます。いつも貴重な動画ありがとうございます。勉強になります。

佐藤先生、こんばんは！ 炭水化物もある程度は摂取が必要なので、 白米メインではなく十穀米や胚芽米を 摂るようにしています(*^^*)。 何でも程々にですね💦

いつもありがとうございます。

がんと白米の関係を調べた研究結果があるなんて驚きました。当たり前のように食べているものなので。色んな研究があるんですね。

佐藤先生、いつもありがとうございます。 私は、玄米大好きで、白米を好まないので、安心しました。 パンについては、いかがでしょうか？今後とも、宜しくお願い致します。

めっちゃ意外な結果でした

こんばんは😃🌃 私は玄米が合いません。 もち麦はや押し麦はいかがでしょうか?

いつも有益な情報をありがとうございます。 今回もNASH由来の肝臓癌切除後の父と動画を見させて頂きました。 白米が好きな父で、だんだん雑穀米を食べてくれるようになっていたのですが… 今回の動画の研究対象が大腸癌でしたが、白米と癌の関係が無いという発言を聞いただけで、父は白米一択に戻りそうです。 少し困りました。 もし今後余裕がございました時に、NASH由来の肝臓癌と白米との関係も取り上げてほしいです。

麦飯はどうですか？

私は独居老人です。米を1合を炊いたら朝、昼、翌日の朝に分けて食べます。味噌汁、肉類、生野菜なども食べているので朝、昼で全部を食べると全体の量から食べ過ぎになってしまうからです。

売っている食べ物飲み物全てガンのリスクは有ります 農薬や添加物の商品ばかりです 自給自足するか 諦めるしかありません

発芽玄米に大麦や粟、ヒエなどを混ぜたご飯を炊いて食べています。ちょっと食べにくいですが、独特の味があって、慣れると美味しく感じますね。 白米を食べようとは全く思いません。

自分は、百姓のせがれで、家族ともどもご飯はたくさん食べていたわけですが。がんに罹った人は自分も含め誰もいません、で、やはり、自分の親は糖尿でした、原因は、明らかに食べ過ぎなんですが、自分は６０を過ぎて、腹八分目を心がけています。今のところ、がんも糖尿も釣行はありません。この番組でやっていることがなんとなくあっているんで、こめんとさせていただきました。

お話はよく分かりましたが、日本人は昔からお米を主食としていましたね。昭和を基準として調べたらどうでしょうか、まさしく昭和の時代は朝食、昼食、夕食と白米でしたよね。その時の日本人の糖尿病になる確率の数字は高かったのですか❓あくまでも白米を毎日朝、昼、夕と摂取してた場合ですけど。それと昭和の時代は毎日決まったように朝昼夕と摂取してたと思いますが、その日常的な毎日の摂取量が糖尿病に影響のある量だったのか、多かったのか少なかったのかが分かりません。もう団塊の世代の人達はそれで食べてましたから今更言われてもねぇ～って感じですかね。昭和の人達はご飯を食べる事によって癌になる、糖尿病になる・・なんて考えませんでしたからね。今の時代だから注意が必要なのでしょう。今の時代は食の世界が荒れてます。デカ盛り定食とか信じられない食材の組み合わせとか、栄養、カロリー、塩分等、度外視ですからね。先生がこうやって優しくアドバイスされても、暴飲暴食が普通になってます。これでは糖尿病、癌、脳梗塞、のリスクは高いですね、若い人達は(爺さん婆さんも)くれぐれもお体を大切に。

勉強になりました 玄米は白米より血糖値は上昇しますが、何か別の作用で糖尿病予防になるのですね。農薬などの害も心配なので胚芽米にしようかなと思います。

日本人にはお米があいます パン食からお米に変えたところ調子いいですし、小麦が増えて癌が増えてますよね

玄米は農薬リスクが気になります

グルテンフリーにしてるので、お米しかエネルギー源がないので、🌾🌾🌾一日二食はお米を食べています。

私は以前、油と化学調味料をまとった白米を空腹時にチョイチョイつまむ癖がありました。 結果癌にもなり、今は糖尿病になりつつあります。 組み合わせもあるかと思います。 でも白米を食べた次の日は気分が暗く起き上がれず、、、不思議と鬱状態になる身体になってしまいました。あんな食べ方をするんじゃなかった、と後悔です😢

xxczz 0 秒前 ずっと玄米ばっかでしたが大腸癌になりました 栄養士に食物繊維の摂りすぎだと怒られ白米に戻すように言われました いまは白米に戻してます 今回の先生の動画、本当にありがたいです お米を安心して食べられます

へぇなあに、ビックリ😨ね⁉️

タイトルにちょっとドキドキ😮 お話しありがとうございます。 お米は直接は、癌スイッチにはならないけど お米→糖尿→癌　やっぱり癌! 人の身体はどんな遺伝子で構成されれば 癌から逃げ切る事が出来るのか😩 今ニュースでゲノム医療の話しをしています 光と影　ただ助けて欲しいだけなのに 現実は重いですね😢

人種での差異は分かりませんが、パンをメインに食べてた時には 体型が横に広がったので、ご飯に戻しました(;´∀｀) 白米のほうが少量でも腹持ちもいいですしね。

何を主食にすればいいのでしょうか、、？

ムー民です😉　いつもありがとうございます(笑)(・∀・)

立浪さん

《お米無くしては、生きていかれない》甘い物は興味ないのに、やはり糖尿予備軍になりました、3割こんにゃく米とミックスして炊いていますが⁉️🆘

有り得ない 江戸時代の百姓や農民は米を沢山食べ続けて、筋肉をつけて、米俵約10kgは普通に持ってた。死亡率も低かったはず

リブレを装着して一週間立ちましたが、米はちょっと量が多くなると私の場合は血糖スパイク起きます。 パスタやパンはちょっと多いと思っても米ほどではないです。 スイーツを好まなくても米を沢山食べる人に糖尿病が多くなるのは頷けます。 個人差はあるので、一度リブレをつけてどんな物で血糖値高くなるのか知っておいた方が良いと思います。 私の場合、意外にもご飯多めの焼き魚定食が最大血糖値を叩き出しています。 コメダの大きなフィッシュバーガーの2倍くらいの最大血糖値でした。 正直、私はパンより米が良いという情報に騙された気持ちです。血糖という観点だけで言えばですが。。。

お米の消費が減ってるのに糖尿病が増えてるのは何故？

えー！！😱 これは、本当に意外で分からなくなりました！！！(＞＜) 今まで散々精製されたものダメって書いてあったのに、それに糖質多いから、いきなり血糖値上がると癌が増殖するのですよね？💦 それならパン、パスタも糖質多いから、いきなり血糖値上がるから癌に良くないのとでは、区別が分からないです💧 その辺、また教えてください🙇‍♀️

お米チャンネルを見てください。 日本人のお米摂取は随分下がっているのに糖尿病は鰻登りという国の統計が示されています。

〇丼モノやにぎり寿司は白米(*’ー’) 〇普通は玄米+もち麦(*’ー’) 〇パンケーキやマグケーキ(朝)はオートミールﾊ?( *´꒳`*)🔪 〇サラダだったらパンでサンドウィッチ ムフフ(っ ´꒳ `c)ﾑﾌﾌ、主食がたくさん (☆∀☆)ｷﾗｰﾝ!。ｂｙ.しおん

母が糖尿病でオオバコ（サイリュウム）などの食物繊維を多く摂り改善出来て主治医が驚いていました。 朝、バナナジュース・オオバコ8gのオモチを三ヶ月続けた結果です。

えぇ……お米1番好きな食べ物なのに……

米食って運動しときゃいい