かつて大酒家だった医師 お酒の減らし方を解説 

私は子供の頃から酒を飲まされてきたので、酒に対する抵抗はなく、むしろ強いと褒められたものです。 今にして思えば、環境が悪かったですね。 お陰様で、長ずるに及んで立派な大酒飲みになりました。 ウイスキーの空き瓶をずらりと並べて悦に入っていたものです。 しかし、10年ほど前に思い切って禁酒して、それ以来酒を飲んでおりません。 それまで、毎日欠かさず飲んでいましたので、最初はとても辛かったです。 動機はある瞑想の先生に懇々と飲酒の弊害について説かれたことがきっかけでした。 要するに何の益もないということ。 ナルホドと思ったので、即実行。 何とか今日まで続けています。 禁酒の効果と言えば、体調が非常に良くなりました。 酒代もゼロになり、財布にやさしいです。 難点と言えば酒の席で手持無沙汰なこと位ですかね。 失うものに比べて、得るものははるかに大きいといえます。 皆様！禁酒はおススメですよ‼

先生の話はとても励みになります。 四年前から減酒、禁酒を誓うも挫折を繰り返し、去年から抗酒薬に頼るようになりましたがそれでもダメで挫折のたびに酒量が増えました。 今年一度だけ3ヶ月禁酒できたので、それを自信にして今度こそ断酒します。

どうしてもお酒が飲みたい時は 炭酸水をガブ飲みして、 お腹パンパンにして凌いでいます。

為になるお話、有り難うございます。酒は毒と言うのは私は経験上、実感しています。酒は何ひとつ良い事は無いというのも身をもって経験あります。それでも頻繁に飲みたいので天使の力を強化する努力を日々していきます。

私は20代前半は相当飲んでたと思います。都会に出てきた寂しさを紛らわすために、週末は深夜営業のバーに入り浸ってました。ただ社会人になって激務になりお酒を飲むことすら時間と体力が許さなくなりいつの間にか全く飲まなくなりました。禁酒に苦労した覚えは全然ないですが、状況が強制的にやめるきっかけになったようです。

宅麻伸似のピース先生、いつもわかりやすいご説明ありがとうございます。私は10年前まで毎晩ビールを飲んだ後、ワインや焼酎を飲んでいましたが、一切飲まなくなりました。その理由は、たまたまお酒を飲んでなかった夜に子供が階段から落ちて病院まで車で連れて行ったことです。家族の中で車を乗れるのは自分だけで、今後この様なケースがあるかもと思い、それ以来一切飲まなくなりました。

とても分かりやすかったです。 なにしろ言葉にできない私の精神状態を、余すところなく具現化してくれていましたから。 もう二度と、餃子をはじめとする美味しい食べ物に対して、失礼なことはしないぞと、 心からお誓い申し上げます。 先生の動画に出会ってよかった！

先生、最近、孫の大学受験に関してひよんな事から「東大理Ⅲ」の先生の話を拝聴することになり、 共感すると共に人の生き方に大変学ぶ事が多く深謝しております。 有り難うございます。 これからも人生の為になるお話を沢山お聞かせ下さるようお願いします。 お礼まで

一年前に断酒の目標をたてて１ヶ月でスリップ。その後何度か禁酒をしては戻り。そんなふうに繰り返し呑んでしまううちに自分自身に嫌気と大好きな酒にも嫌悪感が出てきました。今回の先生の動画、凄くしっくりきて禁酒を続けるモチベーションになっています。全か無か、一生飲まないことは出来そうもないので あまり気負わずやっていきたいと思います。飲酒欲求きたらシアナマイド使ってしまいますが 禁酒した１ヶ月以上先の自分の心と身体の景色をみるためにも自分を律していきたいです。

有益な情報配信ありがとうございます。 自分もやっと禁酒して1年です、もう自分で飲む事はありません。 ただウイスキーはずっとコレクションしてます、投資として利回りが半端ないです。 禁酒した方がウイスキーは面白いですよ！

とても勉強になりました！ありがとうございます

毎日たくさん水を飲んでるけど、 いつ飲んでもビールは最高においしいし、つまみなしで飲む酒が一番好きだな でも週末に高い酒を買うために平日の酒を我慢してみる

お酒を止めて1年5ヶ月、飲み会に誘われてもノンアルで大丈夫になりました😂

泥酔して転んだ後、家に帰るまでの記憶が無くて、それが怖くてその後３ヶ月飲めなくなったけど、アルコールの影響でいちばん怖いのは記憶を失うことだと身を持って知ったので、今は泥酔することはなくなった。

辛いから飲むのではない 飲むから辛いのだ

いいっすね～、ひとり断酒会

こんないい動画も飲みながら見てるから明日は覚えていなくまた飲んでいるのか自分は

飲みたくなったら腹いっぱい飯を食う。炭酸水をガブ飲みする。風呂に入る。ジョギングする。など代償行動を取る事とコンビニに行かない。買い物は食事の後に行く。酒飲み友達と三週間だけ距離をとる。など酒を飲みたくなる機械を減らす二つをやらないととても我慢出来るものじゃない。

晩酌はやめます😅仲間の飲み会はやめれません😂

餃子に対して🥟失礼だと断言する先生尊敬いたします。

習慣的な飲酒量が増えていった結果、タスクを後回しにする癖が付いて、仕事のクオリティが明らかに落ちた。何が恐いって、飲酒がやめられないことよりも、シラフの冷静な時に、本来なら仕事を進めないとマズイのにも関わらず危機感が鈍くなって何の躊躇もなく酒を優先して、正常な判断ができなくなった。1日、2日ほど禁酒した程度でも、いかに自分の感覚が麻痺してるか実感してきて、仕事が詰まっている焦燥感に駆られた。それがショックすぎて、酒を飲む気分に一切ならない。けど、遅くとも気付けて良かった。

認識の力は、頼りになりますよね。前頭葉を使って強化学習。

ピース先生、止めていた酒を又もや3日続けて飲んでしまいました。 シアナマイド飲もうとしましたが 明日からでいいや、と言い訳してコンビニ直行しました。 飲んでいると明日も飲もうとか 明日からはやめるとか 葛藤してます。 だけど、前と違うのは飲みながらも冷静な分析ができるから たぶん又禁酒していきます。 私は断酒した方が良いタイプですか？ちなみに今は7%のジンソーダと25度の麦焼酎220をお湯割りで1本程度です。前はもっと飲んでました。今はワインやウイスキーは止めました。 目標は断酒です。

一つだけ解らないのは　ビール　サワーから飲み始めたハタチは野菜のゴボウが食べれなかったのがいつかは食べたくなってお通し系の煮た野菜を日本酒も呑み始めたが煮魚も含めて食べれるように成ったのはなんでだろう。食事ので好き嫌いへ減った。アラフィフ超えた今、両親を送り　母親とは良い思い出ないから墓前は350㍉缶の9%を1缶だけ　公共交通で行く度に降りるバス停か変わるに振り回された土地勘養いの嬉しさも含めて呑みます。缶開けたら嫌な思い出がこみ上げるのは恒例で悪しき習慣かもしれませんね

ピース先生のおかげで禁酒を再スタートすることができました。 先生はたまに飲む酒の悪魔の好きにさせてやる酒はどのくらい飲みますか？私は２合までと決めましたが 一度入れてしまうともう少し飲みたくなってしまいます。水を沢山飲み二日酔いにはならない程度にしようという自制は働きます。 翌日から又禁酒していくことはできるのですが。 教えていただけたら助かります

13:13 大和舞歌という古代歌謡に御酒という歌がある。元々酒は地方の国の王が作らせ、特別な時にふるまっていた。今でも春秋の祭礼や神事で使ってる。これが良くなかったということか。 庶民が酒を飲めるようになったのは江戸時代以降らしい。民の陏落に見えるのか。

日本で最強に賢い、東大理三のぴーす先生の頭でさえ、アルコールの影響を受ける💦

何が楽しみかとしたら晩酌でお酒を頂くことでほろ酔い気分よくなります.セーブしながら頂いております.度数の高いものは避けています.Aic9%,をロックで頂いております...が365日呑んでいます.年齢も考え量を少なくしたつもりです....先生も以前は呑まれていたんですよね...? 医師と一般人との意識レベルは違いますよね.

先生いつも拝見させていただいております。53歳の男性サラリーマンです。来月、胸椎の黄色靱帯骨化症の手術を行います。全身麻酔初体験や、脊髄の手術の後遺症の心配で毎日お酒を飲まないと寝れません・・・又数年前から心療内科にも通っていて心が不安でいっぱいです。先生の専門とは違いますが、何か不安を取り除ける秘訣ってありますか？

先生が来ている上着。ブランド品ですか？　仕立てが良いような？

５ヶ月前から３日呑んだ ４日呑まない事をして居ますが やめなな〜アカン

肝臓検査中になり、とてもありがたい動画ですが　先生の手が動きすぎ(失礼) もう少し落ち着いてくれると見やすいのですが...

てやんでえ です

ピース先生は　東大医学部の超秀才なんですが　酒やパチンコと言った庶民的な話も　でてきていいんですよ 弱みも魅力といいますか

ビールでは満足できず、ワインや日本酒を飲んでしまう。ビールだけなら、アルコールが少なくて二日酔いしないから、まだ健康的だと思うんだけれど。

酒の減らし方はもういい。 アチコチ同じようなので溢れかえっている。 酒の増やし方。 増やしても大丈夫な増やし方を教えてくれ。

ピース先生に聞きたいことがあります。 私が必死に考えてもわからないのです。 酒を飲んでいるときに交わしたメッセージのやり取り、飲むとメッセージをやり取りしたくなってしまうくせがあるので。それで結構な数の人から友達の縁を切られているのです。翌日見ると本当に酷いことを言っているなあというメッセージです。 そこで不思議なのがシラフでの言い合いや私の態度で私から去っていた人に関しては思い起こしても別に悲しくならないのですが飲んでいるときに送った酷いメッセージで離れていった人たちに対しては思い出すと胸が苦しくなります。もやもやします。 なぜでしょうか。