Тёмный
No video :(

これじゃ、大胸筋つかない!インクラインダンベルプレスでやっちゃいがちな間違い! 

sexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法
Просмотров 42 тыс.
50% 1

月4回のライブ配信レッスンはこちらでやっています!
mosh.jp/sexyfitness/home
お申し込みは毎月末最後の3日間です。
僕の新しい著書のご注文はこちら!
「50代から始める正しい筋トレ」
amzn.to/3laBCzg
「はじめての男の自宅筋トレ」
amzn.to/31dLURD
1971年生まれ
トレーニング歴32年、指導歴30年
15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソナルトレーナーが
その方法をお教えします!
パーソナルトレーナー「ユウジ」のHP
東京世田谷のジムでのパーソナルトレーニング
Zoomでのオンラインパーソナルトレーニング
お問い合わせはこちら!
www.sexyfitness.biz/
↑取材のお申込みもこちらです!
Instagram
ID sexyfitnessyuji
Twtter
@sexyfitnessyuji
自宅・自体重で筋トレ【日本人専用トレーニング】
japanesebody.com/
ダンベルで体を変える月刊プログラム
japanesebody.com/be_2.html
ヒップアップダイエット
hipupdiet.com/
シックスパックビルダー
44歳の私の腹筋が6つに割れている秘訣
japanesebody.com/6packbuilder/
50歳から始める男の筋トレ
www.sexyfitness.biz/50s.html
自宅のダンベルがバーベルに変身!90㎏まで大丈夫!
KOMBOバーベル
amzn.to/3CM4pNC
超画期的!一本足の懸垂台
teddyworks.co.jp/
これは自宅トレに最高!North Deerの10㎏セットダンベル
amzn.to/3mhvFRR
安いけど意外と使えるパワーグリップ
amzn.to/2UvL4yU
動画内のインクラインベンチ
amzn.to/3pjrI0k
おすすめアブローラー
amzn.to/2V9crdz

Опубликовано:

 

25 июн 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 14   
@jumpup_jp
@jumpup_jp 9 месяцев назад
いつも参考にさせて頂いています。ただ最近見ていて思ったのが、シニア向けなので是非セットアップの正しいやり方も教えてくださると嬉しいなと思いました。インクラインダンベルフライはいつもどうやったら肩に負担なくセットアップできるのか苦しんでいます。普通のダンベルフライであれば多少ダンベルが重くても簡単にスタートポジションにセットアップ出来るのですが、インクラインだとなかなかうまくいかなのでセットアップしている動画を探しましたが適当なものが見つかりませんでした。是非セットアップや終了講座みたいなのもやってほしいものです。正しい動作に関しては非常に参考になっています。
@hayabusa6018
@hayabusa6018 10 месяцев назад
肘を締めてやる事を意識してやります。 ありがとうございました。
@isono-shizuka
@isono-shizuka Год назад
インクライン、待ってました!ありがとうございます!
@CompanyMiyabi
@CompanyMiyabi Год назад
私も、本日Amazonで全く同じインクラインベンチを頼みました😊
@TheMyMitsumitsu
@TheMyMitsumitsu Год назад
ゆーじ式フライとプレスで大胸筋中部お陰様でボリュームでてきました、全く同じインクラインベンチを今年2月買いました。先日初めてインクラインプレスやりました。メチャクチャ良いタイミングでご指導有り難うございます❗️ 大円筋はゆーじ式の3種のダンベルベントオーバーローで1年以上やってます。マジ有り難うございます❗️
@mogri39
@mogri39 Год назад
参考になりました。ありがとうございます!
@user-hj9bp5ce9g
@user-hj9bp5ce9g Год назад
なるほど!
@mireihoriuchi5874
@mireihoriuchi5874 Год назад
細かく教えていただきありがとうございます! スマホ撮影は本当に大事ですね! FWが無人の時を狙って撮影し、フォームのチェックをしてみます💪😆💕
@Umabancho
@Umabancho Год назад
インクラインベンチの角度は30度どころか、15度でもいいくらいですよね ちょっと角度が付くだけで、フラットとは全く違った刺激があります
@user-wd2ur7io9q
@user-wd2ur7io9q Год назад
さひらは 1:24 1:24 1:24
@user-vg9jq5jw8u
@user-vg9jq5jw8u 9 месяцев назад
大切なことを言ってくださると思うんですが、説明がくどくて…(´・ω・`)
@kn-je9uv
@kn-je9uv Год назад
滑舌が、悪い、のか、、、、 言っていることが、聞き取りずらくて、、、、 なんだか、ね~
@ky3953
@ky3953 Год назад
再生スピードを遅くしてみては?
@kn-je9uv
@kn-je9uv Год назад
スピードではない、 滑舌。 伝えてたい気持ちは、あるのかな? 自己満足か。
Далее