これやってる人はめまい治りません 

コメントありがとうございます。身に覚えがありすぎたのですね・・・！

コメントありがとうございます。参考にしていただき何よりです。

コメントありがとうございます。毎日ケアしてみてください！

コメントありがとうございます。ぜひ実践してください！

コメントありがとうございます。お風呂のあと・ホットフラッシュを感じた時などに冷やしてみてください！

コメントありがとうございます。ぜひ最後にやってみてください！

コメントありがとうございます。即実践が大事です＾＾

@@user-ji4ji6xq4b がぶ飲みはさすがに良くないと思いますよぉ💦 正しい水分の取り方を参考に、そこから自分に合った水の取り方を工夫してみてはどうでしょうか✨ 私も冷え性だったので、しんどさ分かります💦 冷え性や体の不調が良くなること願ってます😊🍀

@@user-rx1dx9ow3v ありがとうございます😊 冷え性で悩んでいて、不調があって漢方内科へかかったら、お医者さんから「毎日水を2リットル以上飲むように」と言われたんです。 それまではルイボスティーを500ml持って出勤＆自宅で水をコップ2〜3杯程度だったので、いきなり量を増やしたのも良くなかったです。💦 言われた通り沢山ミネラルウォーター飲んでたら、だめでした。私の場合は…。(夏だったら違ったかもしれません) 運動も出来るような体調ではなく、真冬というのもあって汗もかかない。 そうなると、摂った水分は尿として排出するしかないのに、ストレスや薬の副作用で腎臓が弱っていたのか、「飲む量」と「出す量」のバランスがおかしくなり、蝸牛のむくみやらでメニエールになりました。 水を飲み過ぎでおかしくなった人間は自分のように居るので、RU-vidの先生方には「万人に当て嵌まるような正しい水の飲み方はない」ということをもっと世間に広めて欲しいものです… 「水をちゃんと飲むと健康に❗️」という理論はもちろんその通りだと思うんです。脱水が引き金になり偏頭痛が酷かったこともあるので… ただ出来れば、水分補給に加えて「身体のミネラルバランスに気を付ける」ということをセットで言ってくれるとありがたいですね…😢

コメントありがとうございます。即実践いただきうれしいです。

コメントありがとうございます。そうなんです・・・知らずに出ているのです！

コメントありがとうございます。ぜひおすすめなので参考にしてください！

コメントありがとうございます。参考になれば幸いです。

コメントありがとうございます。参考にしていただきうれしいです！

コメントありがとうございます。ぜひ参考にしてください！

コメントありがとうございます。できることからでもちろん大丈夫です！

コメントありがとうございます。参考にさせていただきます。

コメントありがとうございます。ぜひ伸ばしてくださいね！

コメントありがとうございます。そうなんですよ！！！熱が溜まっているんです・・・

@@gaku.jibika お忙しいところ、コメント返していただきありがとうございます✨ 先生の動画のお陰で、心も体も自分に優しく接しようという気持ちになれます😊💞 暑い日が続いておりますし先生もご無理なさらず、お身体ご自愛ください😌✨ いつも、ありがとうございます😊🍀

コメントありがとうございます。実際にお体を見ていないので確実なことはお伝えできませんが、セカンドオピニオンということもあるのでないとも言い切れないと考えております。

コメントありがとうございます。カフェインが入っていないものが良いです！

コメントありがとうございます。参考になることがあれば幸いです。

コメントありがとうございます。順番はなく、楽にできるものからやっていただくことが良いです！

コメントありがとうございます。カフェインが入っていないものがおすすめです＾＾

コメントありがとうございます。今後の動画の参考にさせていただきます！

コメントありがとうございます。気づきになってうれしいです！

コメントありがとうございます。参考になれば幸いです。