これ見て筋トレしない奴は男じゃねぇ‼️✊🔥 

筋トレして筋肉ついたからモテるんじゃない。筋トレをしていく過程で自分と向き合い自分を磨いた奴がモテるんだ。

筋トレはいいぞ、一人でできる趣味を探してて筋トレ始めたけど今じゃ週5がっつりトレーニングしてるし、なにより筋トレ頑張ったあと自分を褒めることができる「あー今日筋トレ頑張ったなー！」って 自分を褒めることは本当に大切な事だぞ

筋トレやる人ってほんと 自分が成長する感じが好きなんだよね💪

その一回のレップスを怠った その差が人生を変える 響いた

今辛いことがあるならそれは神がくれた成長のチャンスだ

好きな人が出会うどの男よりも 自分が一番かっこいい体でありたい。

今まであまり続けるってことが何事においても出来なくて、妥協に妥協を重ねたダサ男に成り下がっていっていたけど、筋トレが3ヶ月続いた。小さい進歩だと思うけど、来年の今頃にはでかい体になってまたここに現れたい 『追記』 ちょっと周りに筋トレしていること肩幅で気づいてくれるようになったのと、腕の上部が太くなったぞ！！この調子で続けていくぞ！

女にモテるために筋トレ始めた先輩がいた。 筋肉ムキムキになって大会とかにも出るようになってて尊敬したし、憧れた。 しかし女にモテてはいなかった。 そのかわりゲイにモテていた。 久しぶりに会ったらゲイになってた。 筋肉は人を変えてしまう。 僕はほどほどにやってます。

誰かに認められる為に鍛えるのではない 己が納得する為に鍛えるのだ

人生に不満なら振り返れ それは君が楽な道を選んだ結果だ

筋トレ始める前までは心の状況的に鬱になりかけてて生きる意味もなかったけど ダンベル持って腹筋やって知識つけたら 3カ月で6パックを手に入れた。 そして体よりももっと努力しようと心から思えるマインドセットを手に入れました。筋トレは物が溢れるこの時代の唯一の抑止力だと思ってます。 筋トレ最高です。

全てに通用する言葉がたくさん詰まってる動画だと思います。 飽きても見続ける。

私の筋トレは背筋をしながらこの動画をみることで始まります。気持ちに勢いがついて楽しいです。 ありがとうございます。

私は女だけど最近筋トレ始めた。 男にいじめられてて自分に自信がなかった。でも筋トレのお陰で少しだけ自信がついた。 筋トレで人生は変えられる。

「遺伝のせいにするか、鍛え方が足りてないのを認めるか」惚れた。

筋トレをする前はバカとか使えない奴とか言われてたけど、筋トレしてからはクソ筋肉とか、クソマッチョと呼ばれる用になりました。 マッチョと付くだけで全然嫌じゃないしもはや嬉しい🤩

仕事終わった後の筋トレを楽しみに平日をがんばってる

マッチョになりたいより健康維持、フィットネス感覚でジムで筋トレしてます。体脂肪率は意識しててなかなか7%切れなかったのを去年の正月に6.3%に落とせてとても嬉しかったです！今年は正月太りで11%超えてました笑

筋トレする前はネガティブなことばかり考えてた。筋トレ始めてから日に日に自分の体が変わっていくのが嬉しくて毎日が楽しくなった。

不安神経障害になったけど、筋トレやマラソンしてたら、薬必要なくなった。結婚して家購入して、それなりの人生歩んでる。これからも筋トレがんばれ自分！

最強のアナボリックサプリが一番難しい。

最強のモチベーション動画、筋トレ以外の事もやる気出ます これからもみます。

体は入れ物に過ぎない 精神を鍛えれば肉体はその精神に相応しい肉体を用意する義務がある

スラっとした体型が流行りのこのご時世、ガリガリだった俺を肯定してたかつての自分がとてつもなくダサく感じている。心の隅で体でかい外人に憧れを持ってたものの自分がなろうなんて微塵も思ってもなかった。大学に入りなんとなく始めた筋トレ。まぁ腹筋を軽く割っておけばいいか、、なんて思ってたけどこれじゃ夏に白Tを着れない、憧れのクリスエヴァンスみたいな男になれない、そう思って本格的に筋トレを始めた大学一年4月。なんとなく始めた筋トレがここまで続いて体が劇的に変わるなんて思ってもなかった。かつてのゴボウみたいな俺を知る友人は驚くだろうな。自分で言うのは気がひけるが間違いなくかつての自分と比べ良い男になった。男として絶対的な自信を得た。夏が楽しみで仕方ない、こんな気持ち生まれて初めてだ。筋トレをすれば確実に昨日の自分より良い男になっている。この動画を見てる皆も、良い男になって日本をテストステロンで埋め尽くそう！！！

今年高校生になって筋トレを始めた者です。鍛え初めて二頭筋がそれっぽくなってきてさらなるモチベになってます。筋トレを始めれたのはこの動画を見たからです。更なる腕を目指したいです。ありがとう筋トレ!

BGMとして流れてるHIPHOPがカッコよすぎる

俺は彼女はいないし、 好きな女もいない。 でもそれをやらない理由にはしない

筋トレ2年以上してる人にトレーニングしてきて後悔してるか？って聞いて、トレーニングのやり方とかで後悔してる人はいるが、トレーニングしてきた事自体を後悔している人はまじでいない。 つまり、時間とお金を費やす価値があると言う事。

91.5kg 体脂肪率30% を超えてる俺だが 2年前に筋トレにハマり 今は 78kg 体脂肪率18% ほぼ毎日筋トレしてるよ 眠い日でも忙しいくても 優先順位は変わらない 今ジムで働いてるけど めちゃくちゃモテるね おじさんに

やべぇモチベ戻ったぁぁぁぁぁ 動画の主にマジで感謝！！！！

とにかくハンバーガーと友達をdisってんの好き

冗談じゃない すぐトレーニングだ っていうのが最高に好きです。

他人に冷や水かけるの楽しいか？ そんなことより自分の成長の方が見ていて 楽しいだろ！！

こういうモチベーションが上がる動画もめっちゃ良いです😆👍

精神の鍛錬ってのは納得

高校生です。今まで僕はガリで自分に自信がなかったけれど、筋トレを始めて4ヶ月、少しずつだけど筋肉がついてきて、それと共に自分に自信を持てるようになってきました！これからも継続していきたいです！

大事なのは強度と女

トレーニングで1番鍛えられている箇所は自身のハートだ

キツい筋トレすると、精神的に強くなれるのは分かる。 仕事で辛くて逃げ出したくなりそうになっても、逃げてたまるかってなる。

筋肉は裏切らない、それを維持する気持ちと食事、トレーニング。考え直されました。 が、女は後からでいい。

ちょっとごつくなった？のためにやってるw

↓僕も鬱病です。 つい最近まで入院してました 退院してから筋トレを再開しました。 今の目標は前よりも肉体的にも精神的にも強くなることです。 もう2度と精神病院に入院することのないように。 きっと僕と同じような方が少なからずいることと思います。 この動画を励みに皆さんも頑張って生きましょう。 僕も頑張って生きていきます。

やる気出ない時これみて奮闘してますありがとうございます

自衛隊で働いているときにメチャクチャキツくて鬱になりかけましたが、筋トレ(訓練とは別)でストレス発散できて何とか続けられました。 満期で辞めた後も筋トレだけは続けていたから、今の仕事(トレーナー)と、仕事の関係で妻とも出会えました。とっても充実しています。 考え方と気持ちの持ちよう、人生に良い影響は確実にあると実感しています。

3年ぶりくらいに友達のお母さんに会った。 逞しくなったね。と言われた。 死ぬほど嬉しかった。 これは共感できる人多いんじゃないか？

彼女が欲しくて半年以上筋トレを俺はしてきた そして彼女ができた だが筋肉を見て俺の事を好きになったんじゃない 筋肉を交えて俺の全てが好きになったらしい！ でも筋肉もかっこいいと言ってくれる だから俺は日々彼女のために筋トレをする

朝の通勤はリーマン全員これを見ながら行くこと（義務）

久々に見たくなる神動画

筋トレをして2年が経ちましたが、筋トレの本当の効果というのが分かった気がします。ムキムキとか体じゃなくて、もちろん体もなんだけど、本当に力が着いたのは心です。心力。心トレ。

いじられキャラって精神的にきつい時もあるから脱却するためにがんばる

女は最強のサプリ、 いい勉強になった

筋トレ好きすぎて、やりすぎて、今肩やって学校休んで寝込んでる。

女が1番の難題やわw

ここのコメ欄のみんな輝いてる 俺も輝けるように筋トレ頑張る👍👍

好きな女の子に振られちゃったけど 死ぬほど悲しいけど ここで筋トレをやめたら負けだと思ってる！

まじで半年筋トレしまくって半袖が恥ずかしくなくなったw

筋トレはやればやるほど結果でるからいいよね 高校の時の部活は死ぬほど練習したけどあと一歩全国行けなかったけど、筋トレは努力に対して成果が比例する気がする最高

まじで今日は行くって決めてたけど、自分に負けて寝そうになってた。 まだまだ弱っちい俺のためにおすすめに出てきてくれてありがとう。 俺は背中いってくるぜ兄弟たち。

いろんなモチベーションアップ動画を見るたびに思う。 エミネム使うのはズルい。

筋トレに限らず、全てのモチベーションを上げてくれる最高。

中学生だけど凄く筋トレって楽しいと思ったのっていつ頃のことやらそれぐらい筋トレを愛してるぜ

この動画に出会えたことを感謝致します。 モチベーション爆上がり💪

いい女が究極のアナボリックサプリ 響いた

脳筋だよ！全員集合🧠💪

筋トレのモチベ上がらない時に見ると、よしやるかってなる。 さて今日も頑張ろ

筋肉モリモリでも精神面ポリポリの人見かけた時はこういう動画好きそうだな〜とか感じる

確かにバーガーなんかだめだな。男なら夜マックのダブチ＆ナゲット15個とポテトLだろ。

彼女にふられて全く筋トレしなくなった、けどこの動画のおかげで自分を取り戻せる気がした

名言をちょいと変えてこれを勉強のモチベにしよう。 「その一つの単語を覚えることを怠った。その差が人生を変える」

俺も筋トレ始めたての頃はこーゆう動画見てモチベあげてたな～。最初はほんまに体重も増えず結果が出なかった。 気がつくと３年経っていた。 当初(194cm75kg) 現在(195cm86kg) でかくなったことも嬉しいがなによりも筋トレが日常の一部になったことがうれぴい 目標は世界！！

最近筋トレが楽しくて仕方ない。けど、食事がどうしても疎かになってしまう。

0:36 この言葉なんか響くなぁ…

またこの動画に戻ってきました。 少し筋トレしなくなってしまった時期があって同時に心も弱ってた時期でした。そんなのクソです。続けてればメンタル強くなるし頑張ります。頑張りましょう

情熱があればどこへでも行けるってめっちゃ心に響いた じゃあジムいく？

ダンベルだ、ダンベルを持って来い。

めっちゃモチベ挙げさせてくれるやん！

最初は自分のために筋トレをしていたけど最近は筋肉のために筋トレするようになっていた

トレーニングに、そして勉強にも熱が入る神動画。最強になるための一歩だ！！

ポテチ食いながら見てる俺

今まで何回も筋トレを挫折してきた 絶対にハリウッドスターみたいなマッチョになってやると始めて2ヶ月 今は毎日筋トレのことを考えてワクワクしてる 筋肉が付いてきた体を見るたび楽しくてしかたない

1:36 強くなりたくば喰らえ理論

やらない理由を探すのはもういい。 やる理由を探そう。 by成功者

今、ランニングに行こうか迷ってたけど、これみて行くことにした。がんばれおれ！！🔥

これを深夜に見て筋トレをせざるを得ない

この動画が日本中に広まって筋肉ムキムキのマッチョが街中を埋め尽くすのが俺の夢

隙自語 疲れるの、しんどいのを極力避けてきた人生だった。 あれやってみたいこれやってみたいと思うだけで何もやってこなかった。 けど死ぬかもしれないを経験したとき、明日死んでも悔いのない人生を送りたくて、一度でいいからマッチョになりたいを叶えるべくジムに通い出したら、いろんなやりたくても言い訳してやらなかったことができるようになった。 肩凝り腰痛がなくなった。 人目を気にしないメンタルを手に入れた。 脂肪ではないおっぱいを手に入れた。 だから今日もジムに行く。

ジムに居てる女には気を付けろ！息子がパンプしてデッドの時痛い

半年前にこの動画を見て 今、最高の女を手に入れました。 頑張ります。

毎日トレーニングして、食事制限して、絞りに絞った身体を見て友達は言う。 「人生損するだけちゃう？」 否定する訳では無いけど、俺はコンテストで勝ちたい。勝って、真ん中で笑いたい。努力に努力を重ねてコンテストで結果を残す人達の笑顔は本当に輝いて見える。俺はそんなステージの上で恥じることなく笑える選手になりたい！ 忘れかけてたこの思い、もう一度思い出すことが出来ました。筋トレは僕の人生を輝かせてくれたものの一つです！ 素敵なモチベ動画をありがとうございます！

筋肉だけが男じゃないでしょ。あっ筋トレしなきゃ

体を心で動かす💪 かっこいい💙

いつも昼2.5合夜3合食べています家計がみんな痩せ型なのでこの動画を見て継続させてやると言うやる気が起きましたがんばります。

筋トレって世界変わる、去年生きることに疲れてたけど筋トレ初めて今になってポジティブ思考にもなったし筋トレやる前より自信が強くなって弱音は無くなったよ。それにいつも下向いて歩いたのが前を向いて歩けるようになった。筋トレやるんだ

いつも筋トレをサボる理由を正当化してた自分がダサい

筋トレやった後にこれ見て自己肯定感爆アゲしてる

食事の大事さが分かりました。ありがとうございます！！

筋トレは自分の世界を変えてくれる

やり遂げるハートに私の胸筋がぴくんぴくん！！

肉体には限界があるが 心には　ない

1:36 これを手に入れる為に筋トレをやるんだ だが手に入らないからやめるんだ