ご機嫌な毎日を過ごしている人の考え方３選【心理学】 

この動画のように頑張ったけど、心にもない考え方に疲れて組織を離脱しました😂

仕事のお昼休みの休憩中に、るろうにさんの動画を見ると凄く癒され、 残りの仕事も頑張ろうと思えます！！ いつも素敵な動画をありがとうございます✨️ これからも応援しています😆

ご褒美は、良いですね。取り入れてみます。不機嫌の連鎖を断ち切るのは、結構、大変ですね。

どんな人でも完璧な人間はいませんからね……。 晴れの日もあれば、雨の日もあります。この動画で、嫌な上司の話をお断りする方法など、被害者になるのではなく、円満にお断りする手段など教えて下されば深掘りだったかと……。 イライラする事が疲れる事だと分かれば、気持ちの切り替えができるかもしれませんね。 自分の事は自分で機嫌取りをするのが大切ですね。

とっても響きました!頼まれ事をしたとき自分がやってあげたくてしているのに、やらされている→そのせいで予定が乱れた、と被害者意識でどんどん不機嫌になり、その不機嫌な自分が嫌でまたイライラしていました。自分だって機嫌よくいたいんですよね。何がどうであれ上機嫌でいたいしいる権利があると思います。だからこそ被害者になる癖をやめます。小さなご褒美をダイエットの悪者として捉えていたのもやめます。上機嫌で生きることのほうがダイエットより大切です。本当にありがとうございます!

私も自分へのご褒美を実践してます😅 とっても良いですよ✨

今までご褒美なんて贅沢だ、自分を浮かれさせてしまう、なんて思ってました。この動画を見てご褒美を上げることの大切さを知りました。私の誕生日はおいしい店、日帰り温泉に行き自分をお祝いするつもりです。

被害者になるのはやめる。 新しい発想に思いました☺️ 相手の話を聞くと決めたら、一生懸命聞くのは相手にも失礼にならないし、いいと思いました。 今回も、為になる動画ありがとうございました☺️

誰でも 事情を抱えている‼️ 職場で機嫌の悪い人は 家庭で色々とあるのでしょうね✨ 勉強✏️に なりました✨ありがとう🌼ございます✨🥺✨

この動画の本質は「自分が」楽になる考え方なんだと思います。 アサーションとかアンガーマネジメントに通じる話ですね。 上司から嫌なことをされたときに「ハイハイ、イライラしてるんですねww私はイライラせずにご機嫌でいこう！」って思ってたら楽になります。 逆に「私は何かしたのかな？なんでイライラぶつけてくるんだ！許さん！」って思ってると自分もイライラします。 要するに、「スルーする」か「間に受ける」の違いみたいなものです。 もちろんスルーしても、多少のストレスは受けるので、そこはストレス対処を個人でやる必要があります。 因みに自分は「他人に期待」をやめて、「自分はどうしたい？」を優先するようにしました。 例えば、あいさつを無視されても「あいさつもしないのかよ！普通はするだろ！」とあいさつが返されるのを「期待して」イライラするのではなくて、 「「私は」あいさつができる人になりたいからあいさつしている！」と思えば、無視されてもどうでもいいです。他人にあいさつされることも期待もしてませんのでイライラしません。 自分はこれで、「自分軸」にもなれました。

人は人、自分は自分、なんですよね。 自分の意思のことで人の影響をいちいち受けて配慮してまで自分のやりたいことを制限することはないと思います。 それが分からない人はスルーしてしまえばいいんです。 スルーすることを決めるのも自分の意思ですからね。

今まさに人からよく八つ当たりをされてます。 その人の事情、背景があることは重々わかっており、私への怒りではないこともわかっています。 でも、嫌な言われた方をされるのは嫌なものは嫌です！！ 許せません！！

わかりやすく 勉強なり、こころが すっきりしました😊

被害者にならない、ご褒美をあげる、いい考え方ですね。 取り入れたいと思いました。 私は子供の頃にいい点数取ってもほめられなかったので、そこはなんとなくしかわからなかったです。 最近、アフタートークがないのでなんだか寂しいです。けっこう楽しみにしてましたー！

いつもありがとうございます。 １．ついつい、自分の事情だけしか考えないで、 相手も事情を抱えているって考えられないものですよね。 私は、この例にあったような家庭のイライラを 職場にまでは絶対に持ち込みたくないですね。 それに、イライラカッカする気持ちは分からなくはありませんが、 いつまでもそれを引きずっていたら、絶対にいいことが遠ざかっていきますからね。 ２．う～ん。 これちょっと難しいかもしれません。 職場で有名になっているクレーマーとか、 いつまでも延々と話をされるのは、本当にモヤモヤしてしまいますから。 たぶん、よし今日は、何時間か話を聞いてやるか。 って、思えたら、ちょっと違うのかも知れませんけどね。 ３．小さなご褒美の設定も大事だと思いますし、 小さな目標設定というのも大事なのではないかと思いました。

いろんな人が様々な話をしてくるのを聞くの楽しいけどねえ。意外な発見もあるし。 好きな事の話なら「そういう事に興味があるのか」となり、自慢っぽい話なら「言うねえ〜」となり、愚痴聞くのもあまり苦に感じないので聞いている。

るろうにさんのご褒美ステキですね✨ 私もたまにちょっとリッチなお弁当を買って、景色が良い所で食べたりスイーツ買ったりして、ご褒美上げてます😊✨ 私も今度近くのスーパー銭湯行ってみようかな🤗

良い様に考える事が重なってかえってストレス溜まりそう。

人はいろんな事情を抱えて生きている･･･。そうですよね！ ただ、それを人に押しつけてばかりいると悪い結果になって返ってくることが多いので、 押しつけない様にしたいです。 そして被害者意識。常に自分の判断で動くことを心がけたいです。 ご褒美も場所と場合によっては逆効果になってしまうこともあるのでそれは反省したい所です。 ご褒美に豚キムチをドカ食いしてお腹を壊したりってことがありました(私の体験談です)。 体をいたわるご褒美にシフトしていきたいですね。

ご褒美、いいですね！ 僕の場合には小さい頃から、ご褒美を貰うと言うか、それ自体あまり経験が無いですが、何かの手帳に貼ってもらう、ご褒美ピカピカシール位かな。 褒められた事が無いと言うか、記憶が無いというか（笑）。結構いるんじゃないかな？ でも、自分で決めた事、のお話はとても共感です！もちろん事と次第もありますが、自分で決めた事であれば、自分のコントロール内となる訳ですから。

愚痴を聞かされてるのに「被害者になるな」って無理があると思いますが。 どう考えても空気が読めない上司が悪いだろwww

ずいぶんお人好しな考え方ですね…この動画

ご褒美いいですね、私は今まで自分から自分へのご褒美はしてませんでした（笑）

今まで「自分が決めている」という意識はなかったかもしれません。 そこは意識していきたいと思います。

火の粉を自分に飛ばされるのは堪らないですよ、

チャンネル登録しました😊よろしくお願いします🙇 素晴らしい👍これからの糧にしていきます🥹

脱ぎっぱなしの靴下は気持ち悪いかもしれませんがそのまま放置したくなりますね

他人と比べなきゃある程度イイ生活できますよ。 ただ、比べる必要が無い事でもワザワザ比べさせようとしてくるのが全てのコンテンツに当てはまる。

他人も色々な事情をかかえているはそうですね。 RU-vidでもRU-vidrの一面しか見えませんが、 見えない所で大きな苦労をしているかもしれないですね。

相手には相手の事情がある😮

小さなご褒美を重ねても、ご機嫌になれなくなっています😢

よくあるのが飲食店やコンビニなどの従業員の態度が悪いこと。 でもこの人はもらっている給料と仕事内容が見合ってないため苛ついているんだなと思うと可哀想な人なんだなと思うようなったら頭にこなくなりました（笑） きっとこの先も苛つきながら生きていく生活するのだろうとも思うと頭にきません。 神様でないのでね、大きい心なんてそう簡単に持てませんのでね。

なんで私が、嫌な行為をしてきた相手の事情を考えなければいけないんだろう...とイライラしてしまいました😢そういう嫌な人なんだ、と思った方がまだ受け止められます。これも被害者になっているんでしょうか？

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