そのサプリ？その寝方？それはもったいないからやめなさい！ 

分かってはいても、ついだらだらスマホを見て時間を過ごしてしまいます。睡眠不足も然り。これからはもっと意識して目を大切にします。

平松先生のついつい僕もやっちゃう発言が微笑ましたかっです😂 確かにスマホで何げなく見る様々な情報は後から考えるとどうでもいいことが多く時間の無駄でもあります。。 ちょっとでも工夫出来ることを改善していくようなアドバイスとても参考になりました。 いつもありがとうございます☺

TV📺に接続するにも料金が💦 確かにスマホを見過ぎてます😂 目👀が疲れる〜😢 なんかダラダラ観てしまう😅 日常生活って難しい😓 でも糖尿病内科動画配信の勉強📚をしてます♪ 先生普段何気ないことに気付きほんとにありがとうございます😭 目👀大切にします♪

平松先生、今日もありがとうございます🍀 つい、手元にあるスマホが、調べやすくて使っていますね😢 土曜日のライブ配信は、パソコンから参加します😅

平松先生お疲れ様です睡眠は大切なのがわかりました 散歩は夕方主人と2人であるいています日常スマホで動画見る事が多いですがタブレットもあるので家にいる時動画はダブレットで見てみます 先生わかりやすいお話有難う御座います

熟睡眠も必須です事ね！！！ホルモンバランスの影響しますですよね！！！

本当におっしゃる通りと思います。ありがとうございます。