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アラサーならではのダイエットが辛過ぎて頭おかしくなりそう😰これで痩せれなかったらおかしいww 

サラのHOKURO
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こんにちは サラです🐛
いつも見てくれてありがとうございます。
これからも頑張ります。よろしくお願いします🍖
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Опубликовано:

 

8 сен 2024

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Комментарии : 78   
@user-of4nd5do4l
@user-of4nd5do4l Год назад
人と比べない自分に戻りたいと思って素直に行動できるサラちゃん本当にすごいです😭 「感情的になりそうだから早く寝ます」とかも自分で自分の感情を上手にコントロールしていて、私も見習って頑張ろうって思いました!
@ball9carrot933
@ball9carrot933 Год назад
運動で痩せるのは1番綺麗だよ 本当すごい!!!
@chiki378
@chiki378 Год назад
素のままで飾ってないのに可愛過ぎるサラちゃんが好きだよ!私もダイエット頑張る
@keimo9541
@keimo9541 Год назад
あたしも絶賛ダイエット中!!サラちゃんと一緒にがんばる😭
@user-ks3rt1gj1h
@user-ks3rt1gj1h Год назад
トマトとキュッキュとサラちゃん可愛すぎて幸🥰 サラちゃんがダイエット頑張ってるからすごく刺激になる!私もダイエット頑張ります🔥
@user-jz3hs2eg8t
@user-jz3hs2eg8t Год назад
歯磨き粉いっぱい口につけて美意識を真剣に語るサラちゃんが愛しい🥹なにもかも可愛い❤ダイエット頑張ってね!私も夏に向けてダイエット中😂
@user-ni7oj1nz7r
@user-ni7oj1nz7r Год назад
サラちゃんが韓国の女友達といるところ見るの新鮮かもしれない😳もっと見たい❤
@user-op2tz8ys1t
@user-op2tz8ys1t Год назад
2週間前くらいからダイエット初めてるけどサラちゃんが同じタイミングでダイエットするって聞いて私も頑張ろうと思えました!最近諦めかけてたけどサラちゃんと一緒に頑張ります!!!
@ree-ree10
@ree-ree10 Год назад
昔話をオンニと楽しそうにしてるサラちゃんめっちゃ可愛いし、それを楽しそうに聞いてるお友達のオンニも可愛いね🥰
@KT-mf6ew
@KT-mf6ew Год назад
キュッキュや〜❤️❤️キュッキュもっと見たい〜TT
@user-rx3ew6gk9c
@user-rx3ew6gk9c Год назад
何かサラさんがオンマ母親にそっくり!サラさんは話し方がかわいいから好印象!
@user-qm7uv2gp2k
@user-qm7uv2gp2k Год назад
サラちゃん! ダイエットファイティン‼️ 運動してダイエットだと長期間やらないと中々効果出なくて辛いよね😢 痩せて、健康体になろう😊
@user-si8gd9jl7w
@user-si8gd9jl7w Год назад
언니 나도 요즘 다이어트 하고있어요ㅠ 언니 영상 보면 더 더 힘 낼 수 있을거 같아요 고마워요 같이 파이팅 합시당🥹🥹
@kanakkk2720
@kanakkk2720 Год назад
サラちゃんのツルツル肌見てたらRU-vidの広告見て初めて商品購入しました(笑) めっちゃ安くなってて嬉しい😆届くの楽しみです❤️
@i_am7424
@i_am7424 Год назад
サラちゃーーーん!!! 今日も可愛い、癒される☺️💕
@jn6895
@jn6895 Год назад
私も正月からの食生活が直せなくて激太りしました🧑‍🦲夏までにゆるりと頑張りましょう🫶
@minkook6855
@minkook6855 Год назад
サラちゃん努力してるの偉すぎ…!!私も頑張ろう😤
@bcyoco9980
@bcyoco9980 Год назад
キュッキュッの1日のルーティーンも見たい❤
@Mim-xp8hz
@Mim-xp8hz Год назад
サラちゃん、最近登録しました。娘いないけど娘くらいのサラちゃんが可愛いすぎて前の動画も見始めました。 お勧めのコスメQoo10ですぐ買いましたよ。これからも応援しています💕ダイエット頑張ってね。
@saeitoh2731
@saeitoh2731 Год назад
サラちゃんは生き方がとても素敵だし、それが容姿にも現れていて別嬪さんです😄体重が増えようが減ろうが充分美しいので気になさらないでくださいね!
@minmin_514
@minmin_514 Год назад
みそちゃんの旅行動画からさらちゃんを見つけました! とっても明るくて自然体な感じがすき! 登録しました🥰 応援してます!
@Riri-zj7rh
@Riri-zj7rh Год назад
初コメント! 体重の増えた数字がサラちゃんと全く一緒です。。。 サラちゃんを見て頑張ります🫰💪
@user-gq4jm5je9k
@user-gq4jm5je9k Год назад
わたしもダイエットしてるからサラちゃんと頑張る🥲👊🏻👊🏻
@yukiyoshida4707
@yukiyoshida4707 Год назад
どんなサラちゃんになっても人柄好きだ〜 リーファミと遊びたい🌸
@aaariwwm3711
@aaariwwm3711 Год назад
0:16 風呂がクラブ😂😂
@asami8353
@asami8353 Год назад
サラちゃん、私も自分のお腹を見るたびため息が出るよ。 自分は自分って言い聞かせてるけど、なかなか難しいよね?! 冬の寒さは脂肪を燃やすらしいです。 韓国は日本より寒いからお外にいるだけで脂肪が燃焼するかもしれません。是非試して見てください(笑)
@az-qo9um
@az-qo9um Год назад
リバウンドしやすい人は 食事を、減らして痩せるクセがあるみたいです。 適度の運動プラス炭水化物は減らさず、長い期間かけて落としていくと、リバウンドしないので、気をつけてみてください。
@yokonesun
@yokonesun Год назад
早速クーポン使って桜エディション🌸買ったよー❤
@manmi0312
@manmi0312 Год назад
インスタ見て購入して今日リピ買いしたところでした!動画前だったので残念🥲
@kiii2822
@kiii2822 Год назад
お兄ちゃんしずかーぁぁになってるけど😂
@user-mv2zn
@user-mv2zn Год назад
サラちゃん!私は今日両顎整形してDTだから一緒にダイエットする!勇気出るありがとう🤍
@1go.100
@1go.100 Год назад
うちは、食事制限ダイエットで 5ヶ月で、18kg✨減ったけど 栄養足りなくなり、頭皮ボロボロなって 生理止まったので、ご飯食べるようにして 皮膚科行ったら、体調良くなったけど 3kg戻っちゃった😢
@user-jw9kc1os8m
@user-jw9kc1os8m Год назад
自分1日1食しかたべてません 食べる時間は固定してます。 好きなものを普通にたべてます。 もう1年半になりますが、体重が60からふえなくなりました。 あうあわないあるのでなんともいえないけど人は1日に3食も必要ないと聞いたことがあります。
@user-ip7xw1nh9w
@user-ip7xw1nh9w Год назад
笑った😂うちのワンもああやって舐めてくるタイプwww
@kyupi121
@kyupi121 Год назад
私もダイエット中のアラサーですw 私は食べる量増やして筋力上げるダイエットしてます。 皆無理しない方が良いとか今のままでも可愛いとか言うけど、代謝を上げるのは本当に大事だから今しといた方が良い。 代謝が下がるとまじで老けるし、年取ってから色んな病気になって気付いた頃には身体が重くてもう動かない‥ってなるから若いうちから鍛えるのは本当にしておいた方が良い! 最近ダイエットしすぎの人が多いせいで忘れられてるけど、基本的にはデブは百害あって一理ないから!
@nanachang29
@nanachang29 Год назад
走り方見て笑ってコーヒーこぼしたw
@Elgobuieiixkvg
@Elgobuieiixkvg Год назад
さらおんに、のむさらへ 自意識あげたい影響をありがとう💓
@user-gu5gf4zq9n
@user-gu5gf4zq9n 5 месяцев назад
僕は100キロから63キロまで痩せたけど、食事は1日1回毎日20回のアパートの階段を上り下り、ストレスが溜まり半端なかった。でもストレスは自分の意思との戦いですから、それに打ち勝てば成功します。
@user-kw1uk2ru9f
@user-kw1uk2ru9f Год назад
Q10で購入しました! 動画見てる途中からソワソワ気になって、動画止めて購入して来ました。 使うのが楽しみです。 ありがとう❤
@yuuralinderman1000
@yuuralinderman1000 Год назад
今日も最高にかわいいよ〜💕
@xia9367
@xia9367 Год назад
サラちゃん、頑張ってるね✨ そのままでも充分可愛いよ❤でも、サラちゃん元に戻ることを目指してるから、 頑張れ👍🏻って言いますね😄 今でも可愛いけど、可愛さ倍増になるよきっと✨ ファイティン😉
@es5390
@es5390 Год назад
サラちゃんの走り方が進撃の巨人にでてくる無垢の巨人なんよw
@user-ym3gq7jl7q
@user-ym3gq7jl7q Год назад
私もウエディングフォトの為にダイエット頑張ってます🥹 私もさらさんと一緒に頑張ります😆
@user-op7iz7xp1t
@user-op7iz7xp1t Год назад
友達に会うっていう理由で ジム行けてしかも無料なの いいですね!!!
@user-hp1zo4kk4n
@user-hp1zo4kk4n Год назад
ダイエットルーティン待ってた私も頑張らねば
@HI-fr9qx
@HI-fr9qx Год назад
さらちゃん 痩せてそれ以上綺麗になってどうするの😂
@upa-
@upa- Год назад
パリピな電気😊
@megusan
@megusan Год назад
私も頑張る🥰
@ayu5233
@ayu5233 Год назад
大体同じチャンネルを30回以上見たら、チャンネル登録するのですが、韓国語字幕と日本語字幕が両方あるので、3回ほど見てチャンネル登録しました(^^)
@HH-bn2ku
@HH-bn2ku Год назад
こんな「ずっと何見させられてるんやろう」って思いながら楽しめる動画ないぞ(笑)
@user-pine7w77ww
@user-pine7w77ww Год назад
サラちゃん🌸 ファイティン❤
@rainbowhs312
@rainbowhs312 Год назад
ホクロは更新してるけど、リーファミはどうしたの??
@user-gk9ll2xd8i
@user-gk9ll2xd8i Год назад
そのままでじゅうぶんめちゃめちゃ可愛いいよ❤ 自分の考え方を変えたいならメンタルコーチングとか自己啓発本とか読むのもありだよ。韓国の方の著書で「あやうく一生懸命生きるところだった」っていう本が面白かったし心が軽くなったよ😊
@mahinamiumiu
@mahinamiumiu Год назад
運動した日は少しくらいなら甘いの大丈夫ですよ!運動したら身体は脂肪燃焼モードに入るので、そのモードにカロリーを巻き込んでしまえばOK!
@aquaking7331
@aquaking7331 Год назад
カラオケで立ったまま1曲歌うだけでも20カロリー以上消費するんだってさ。 歌う曲によって消費カロリーが違うらしいけど、何も食べずに常温の水だけ飲むのが効果的なんだって。 1人でカラオケに行って休みなく歌えば、1時間で200カロリー以上消費する事になるから、楽しく痩せられるみたいだよ。 ♬ 汽車を待つ君の横で僕は時計を気にしてる 季節はずれの雪が降ってる 「東京で見る雪はこれが最後ね」と淋しそうに君がつぶやく ♪(なごり雪) なんてね。
@hikarin7733
@hikarin7733 Год назад
サラちゃん、トッポギ侍が家が中々見つからないから良かったらちょっとサポートしてあげて欲しいです😅
@QuinnLeeVideo
@QuinnLeeVideo Год назад
사라지금도 존예임 근데 건강을 위해선 운동이좋으니까 응원함. 나도 겁나 다야트 펌프받음
@user-ey8dp1lt5o
@user-ey8dp1lt5o Год назад
私のスマホがついに壊れたかと思った🙃
@sunahukin135
@sunahukin135 Год назад
ダイエット等に詳しい有名な方が言ってたけど、結局は摂取カロリーです。
@user-qi5do1kz4u
@user-qi5do1kz4u Год назад
私も減量中です😊一緒にさらに美人になりましょう😊❤
@user-pine7w77ww
@user-pine7w77ww Год назад
사라씨. 파이틴. 응원하고 있습니다.📣 🌸🌸🌸
@user-gu5gf4zq9n
@user-gu5gf4zq9n 5 месяцев назад
16+8ダイエット見てみてこれで痩せた人も結構いるから
@tcykze870
@tcykze870 Год назад
いつも観てます! サラちゃん、勘違いかもしれませんが甲状腺が腫れてるように見えます。気のせいだと良いのですが、余計なお世話かもしれませんが、心配でコメントさせてもらいました。
@kanakkk2720
@kanakkk2720 Год назад
あたしもトマトとストレッチしたい🥺🥺🥺
@user-oo3tq9ld9p
@user-oo3tq9ld9p Год назад
食べ物のカロリーと食べる時間なのでは無いですか?
@AAAA39999
@AAAA39999 Год назад
Qoo10のクーポンコード入れるのがわからん
@asanoami2483
@asanoami2483 Год назад
買おうかと思ったら売り切れてた😭
@QuinnLeeVideo
@QuinnLeeVideo Год назад
와 죤나 나도살빼야하는데 시청전에 큰절 박고 시청합니다
@cielluna9370
@cielluna9370 Год назад
ダンス!!
@user-wm6bt7cq5r
@user-wm6bt7cq5r Год назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-p_-6qK8ei-k.html そんな時こそこの動画でしょ👍 どんなサラちゃんでも美しいです🥰
@WicheWiche
@WicheWiche Год назад
目が悪くなるから電気直した方がいい
@kogane650
@kogane650 Год назад
全然太ってみえないけど...
@yoshiyoshi8978
@yoshiyoshi8978 Год назад
サラちゃん 動画を見ると 見た目 変わりませんよ〜  残念😅 (笑) 少し気になるんだけど? 李ファミ なんかあったの? アップが無いけど 大丈夫ですか?
@user-jv8vf6qb5b
@user-jv8vf6qb5b Год назад
最近広告動画多すぎですね、ファンへりますよ。
@milys4791
@milys4791 Год назад
電気のチカチカ目痛くなる。 見る人の気持ち考えて
@user-ny6kl9kt2u
@user-ny6kl9kt2u Год назад
そんな言い方しなくていい😞
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