ダイエット中にぜひ食べたい！栄養価高いオートミールマフィンをかんたんに作ります(オートミールパン）
初のダイエット理論の本はこちら
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「一生スリムをキープ！
ストレス0％ 食べ痩せダイエット」
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こうしなさいと言わない
オススメしない
説明しない
やらなくてもいいよ
と言うスタンスのダイエット本です
先輩と後輩の対話形式で
ストーリー仕立てで面白い本になってます
超簡単・超低糖質スイーツのレシピも
31個掲載しています(*´ー｀*)
動画内の買ってよかったゴミ箱は
楽天やAmazonで
「自動ゴミ箱」で検索してください(*´ー｀*)
【本日のレシピ】
オートミール40g
（クイックとかインスタントとか書いてあるやつ）
インスタントオートミールの
オススメはこちらから
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ラカント15g
（糖質ゼロシュガー）
塩少々
ベーキングパウダー4g
絹豆腐50g
卵1個
クリームチーズはお好みで
オートミール蒸しパンの歴史が変わる瞬間（史上最高のふわふわもちもち食感）
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【本日使用オートミール】
iHerbで購入したボブズレッドミルの
クイックオーツオートミール
iHerb割引コードAIW9192
（5％割引になります。ご自由にお使い下さい）
糖質ゼロシロップを最安値で購入する方法（送料無料にしましょう）
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買って良かったおすすめ紹介
視聴者の方々からのオススメをご紹介【低糖質ダイエット】
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低糖質ダイエットオススメ
視聴者の皆さんからのiHerbのオススメを正直にレビューします
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【動画で使用してる物はこちら↓】
🌸糖質ゼロシロップ（送料無料にしましょう）
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🌸ラカント（糖質ゼロシュガー）
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🌸豆乳おからパウダー
a.r10.to/hN5g17
🌸無塩バター（グラスフェッドバター）
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🌸オートミール粉砕するグラインダー
a.r10.to/hu9aT6
🌸アラジンのオーブントースター
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🌸キャベツの千切りがめちゃ早くできるやつ
a.r10.to/hU9kdm
【僕が実際使ってる買って良かった物】
🌸自動で開くゴミ箱
a.r10.to/hUpkaZ
🌸モノクロのオシャレなこたつ
（夏はオシャレな机になるよ）
この上でいつも動画編集してます
a.r10.to/husENb
🌸食べて痩せる🌸がコンセプトです
小麦粉とか白砂糖とか使わずに、
超低糖質だけど、「美味しい！」と思える
まで出来たものをアップします(*´ー｀*)
出来るだけシンプルに
出来るだけ簡単に
と言うことを考えています
食材に関してもどこで買えるかなども
お伝えします😊
みなさんに寄り添って考えています。
楽しく食事が出来たらいいですね。
ダイエットは我慢する事では無いです。
あ、バックに流れてる音楽は、
あえて、ノリノリの音楽にしています。
ダイエットのマイナスイメージを変えて
食事を楽しく、ノリノリでやりたいので…
ご理解していただいて、
音楽も楽しんでいただけると嬉しいです☺️
【使用音源】
フリーBGM「Just the Record」／作（編）曲 ： まーかー
作曲者プレイリスト - www.youtube.co....
#オートミールパン#オートミールマフィン#オートミールダイエット
6 окт 2024
