カルシウム/マグネシウムのサプリを飲んでいる人は多いですが、カルシウム/マグネシウムのサプリは本当に飲んだ方がよいのでしょうか。また、カルシウム/マグネシウムのサプリを飲むのであれば、どの商品がよいのか。お薦めサプリを一つ、紹介します。この動画を見ると、カルシウム/マグネシウムサプリを飲むべきかどうか、およびカルシウム/マグネシウム サプリのお薦め商品が分かります。
#カルシウム #マグネシウム #サプリ
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◎下記は関連動画です
【カルシウムのダメな摂り方】
カルシウムの役割およびカルシウムが多く含まれる食品は何か。牛乳はどうなのか。サプリメントはどうなのか。カルシウムの好ましくない摂り方をすると体にどんな悪い影響があるのか。そして、その理由に関して解説します。
• ［牛乳とサプリ］カルシウムの悪い摂り方【栄養...
【カルシウムとマグネシウムの理想的な比率】
カルシウムとマグネシウムのバランスが大切なのは何故か、カルシウムとマグネシウムの理想的な比率はどれくらいか、そしてその理由。さらに、カルシウムとマグネシウムのバランスを整える食品、バランスを崩す食品について解説します。
• カルシウムとマグネシウムの理想的な比率【栄養...
【マグネシウム 驚異の健康効果と最強サプリ】
マグネシウムはマルチな健康効果を持つ最重要ミネラルです。マグネシウムが不足すると起こる症状は30にも上ります。この動画では、マグネシウムの健康効果のほか、マグネシウムサプリ、お薦めサプリ、最強サプリを取り上げます。
• マグネシウム 驚異の健康効果と最強サプリ【栄...
【マグネシウム スーパーアイテム３】
最重要ミネラルであるマグネシウムは食事から摂るのが基本ですが、便利なマグネシウムアイテムを利用するのも一つの方法です。そこで今回は、食事にプラスαする便利なマグネシウムアイテムを３種類（塩、リキッド、入浴剤）紹介します。
• マグネシウム最強の塩 入浴剤(風呂でもマグ...
【私がRU-vidとnoteで「予防のための栄養学」を発信する理由】（記事）
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◆分子栄養学を一から勉強したい方は、下記の動画からご覧いただくことをお薦めします。
【分子栄養学（オーソモレキュラー・栄養療法）って何？】
このチャンネルでお伝えしている「予防のための栄養学」は、分子栄養学（オーソモレキュラー）と呼ばれる最強の栄養療法に基づいてます。今回は、分子栄養学（オーソモレキュラー）とは一体何なのかを改めて解説して、皆さんの学習をより深いものにしていただきたいと考えています。
• 分子栄養学（オーソモレキュラー・栄養療法）っ...
◆次に下記の動画をご覧になると勉強がスムーズに進みます。
【タンパク質の基礎の基礎】
タンパク質はもっとも重要な栄養素。しかしながら、日本人はタンパク質が不足しがちです。タンパク質５大食品を中心に、必要摂取量をどうやってクリアすればよいのか。体重65kgの私（神代）を例に説明します。
• タンパク質の基礎と食事【栄養チャンネル・分子...
【ビタミンの基礎の基礎】
分かっているようで分かりにくいビタミンの役割を分かりやすく解説します。また、13種類あるビタミンをどのような優先順位で勉強するのが効率よいのか。この動画でしか聞けないヒントがあります。
• ビタミンの基礎（種類と役割）【栄養チャンネル...
【ミネラルの基礎の基礎】
分かっているようで分かりにくいミネラルの役割を分かりやすく解説します。また、16種類あるミネラルをどのような優先順位で勉強するのが効率よいのか。この動画でしか聞けないヒントがあります。
• ミネラルの基礎（種類と役割）【栄養チャンネル...
◎講師（神代知明）の詳しい【プロフィール】は、チャンネルページの［概要］欄に記しています。
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◎著書のご案内
『ここで差がつく 40代からのガン予防法』（2012年 花伝社）
発症するガンのうち、遺伝性（家族性）のものは全体の５％未満。残りの95％以上は生活習慣病としてのガンであり、予防が可能なものです。「予防」の大切さを呼びかける１冊。
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（メールでの個別栄養相談は行っていません。ご了承ください）
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※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではなく、情報提供のみを目的としています。診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。
14 окт 2024
