カンパンは古い？非常食・備蓄食の基本や種類｜非常食を学ぶ［そなえるTV・高荷智也］ 

30分止まらず、ほぼ噛まずにここまでしゃべれるのは凄いな。内容もすごく参考になる。

「避難所で周りの目を気にせず食べられるか」はとても重要な視点ですね。実践的で役に立ちます。ありがとうございました。

3.11の震災時、スーパーに食料らしい食料が無くて困った。あったのは辛ラーメンだけ。電車が止まって何キロも歩いて帰宅。途中に立寄ったスーパーには何もない。避難する状況じゃなくてもこの状態が一週間ほど続きました。徐々に改善はしますが経験からすると、震源地じゃない限り、電気、水道、ガスは出ます。ただ輪番停電で電気はあてにならない。米10Kgの備蓄は必須。最後は米。海苔や干物が役にたつ。納豆は腐らない。炊き込みご飯の素があると幸福感に包まれる。行動食はお菓子のラムネ一択。今年から大豆5Kgを普段使いで購入しています。米、大豆、塩と種麹、ドライイーストを備蓄しておけば、社会活動が半年ぐらい停止しても、有り余った時間で工夫して楽しめます。

なんだろう。キャラが立ってて楽しく見てただけなのに、すごい情報量がスッと頭に入った。ありがとう。

この人、しゃべりがすごい・・・！ 例え話やパワーワードがわかりやすくて良かったです。

シチュエーションを考えて用意する、お金を掛けない、 行動食等カテゴライズして用意するという視点が 他の防災の話にはなく、けれど絶対必要な視点で感銘を受けました。

避難経験も被災経験もなく 色んな知識からイメージを膨らませて、ここまで話せるのは 本当に頭が良い方なんだろうなと思う

金かけてとにかくたくさん備蓄しろ！！というのかと思ったら、いろいろな事態を想定して、コスパを考えながらどこにリソースを集中させればよいか、長期的に運用できるかを考えておられるので、すごいと思います！！やり方を私も使わせていただきます。ありがとうございます。

とても参考になりました。ありがとうございます。歯切れのよい解説が聞き取りやすく快適です。

ドイツ在住です。田舎に住んでいるので大きな食糧備蓄地下室があります。今まで家族が凄まじい量の食料を保存しているのをばかにしていましたが、この動画で意識が変わりました。私の好みの食料も保存するようにします。

防災対策でお金をかけない様に、キープするという事がライフスタイルになる様に、家族で慣れようと思いました。 エコで特売日とかを狙い少しずつで良いんだって思える安心動画で感謝です。 子供達がいるので、普段から慣らすという事が大切なのでそこも考えた動画で凄いと思いました！

話し方が、凄く分かりやすく、準備しやすそうで、やってみたくなりました。

この方のお話は少しの無駄もなく、聞いていて楽しくためになる。素晴らしいですね。 ありがとうございます❣️

羊羹を耐衝撃性とか耐熱性の目線で見るのは新鮮

宅内仕送り箱やっていますが、未来の自分へのプレゼント感覚で楽しいです。ネーミングが良いですよね

25年持つ非常食もあります。試食したら、なかなかいける。25年後は87歳。自分の賞味期限の方が切れているでしょうね。

非常食の食べる環境まで考えてなかったので、本当に勉強になります。地震や豪雨災害で復旧するまで本当に不安になると思うので、安心感をもって備えたいです。

熊本地震を経験された方が汁の入った缶詰、鯖などは汁の処理に困り、腐って大変だったとおっしゃっていました。 汁もご飯にかければいいのにとは思いましたが、それでも缶詰に多少はつきますから夏場は大変でしょうね。 何かいい方法ないですかね・・ パン缶にしてもレトルトに比べれば食べやすいですが、私にはまだ目立つ気がして、そばに子供やお年寄り、妊婦などが いらっしゃったら食べにくい・・分けられる量を持っていればいいですが正直、きりがないし・・ で結局、バータイプの栄養補助食品に落ち着きました。 インスタントラーメンやカップ麺も汁が残るので大変だそうです、全部飲んでしまうと喉が渇いて大変。 ライフラインがダメになるような地震なら多分、下水管も壊れてトイレはもちろん、汚水を流す事も できない状況を考えなければいけないと思います。（汚水ように灯油用のポリタンクとジョウロを用意） ゴミも暫く回収してもらえない事を考えると、なるべく生ゴミがでないよう、食べきる＆飲みきっても大丈夫な 食事メニューを考えたらいいと思います。BOSの大袋、お勧めです、全然臭わなかった！日本の技術凄い！ どうにかならないかと悩んでいるのが野菜です、ジュースもいいけどドライ系意外に何かいい方法を ご存知の方、いらっしゃいませんでしょうか？ 宅内仕送り箱、いい方法ですね！　いい物を入れるのは大賛成。 生意気に長々とすいません・・

GOODボタンが１つでは足りないです❗️ とても参考になりました^_^

いつも楽しみにしています。なにより日本に住む私達にとって大切な動画だと思います。沢山の人に観ていただきたいです。 今度は発電、蓄電について教えて下さ～い😊。

完璧な講義でした。買い込んだ物を点検します。家族が好きな物、喜んで食べてくれる物、たまに嬉しい贅沢品、、、やみくもに買い集めず楽しくやっていきたいです。 死ぬまでやり続ける⁉️しんどい話ですから、若い世代に、備えあれば憂いなし❣️の考え方を啓蒙することが大切ですね。宅内仕送りの発想は長期のローリングストックということですね。この箱は、何も準備してなかった大切な方たちの救援箱にもなりますね。素敵な動画をありがとうございました。何ごともまず知的に考え、計画性を持って成し遂げることを教えていただきました。有難うございます♪

お疲れ様です。超有料級の動画！あれ？広告付いてましたか？どんどん付けてくださいね☺️

そなえるTVをVoicy含めてフォローして長いですが、たのしくておもしろくて学べる、しかもあんしんに繋がっているって最高だと思う。高荷さん＆かに＆しまえながありがとう。

発声と滑舌が良くて早口でも頭のなかにスッと入ってきます

いつも、刺激的な動画ありがとうございます!わたしの防災?の座右の銘?は「自分の身は自分で守れ!」です。我が家は激狭な家で備蓄にはホントに一苦労!!なのですが、一ヶ月で使い切るサイクル備蓄を参考にさせて頂いて取ります。毎回の買い物の時ついでに美味しそうなスコシ高い缶詰やレトルト商品を買うようにしてます。通勤のリュック飲むと中も、重たいですが頑張って 備えてます…難点は…余り気乗りしない家族…です(笑)

非常食についてなかなかこんなに丁寧に知れる機会はなく、とても勉強になりました！ありがとうございました！

いつもありがとうございます。 高荷さんの防災の話は、机上の理想論だけでなく、1歩深くて実践的で本当にためになります！避難先のカレーの話は、想像したらそのとおりですね。それに長期備蓄は、備蓄できる量で定める、というのは、とても実践的だなと思いました。 あとは、ユーモアあって、聞いててとっても楽しいです。羊羹はGショックとか、天体衝突を熱く語るところとか（笑） 高荷さんは、きっとどんな仕事されても優秀な方だと思いますが、防災のお仕事されていて本当にありがたいと思いました。この先も高荷さんのおかげで多くの人が救われると思います！

ガスボンベの消費期限何年か気になっていました。 教えてもらい助かりました。

具体的な情報ありがとうございます

素晴らしい！聞きやすく、わかりやすく内容が濃い！大変参考になりました！ テレビだとタレント何人も呼んでワイプ画面で見せたり、クイズやったりするので倍ぐらい時間がかかるでしょう。

今一番関心を持っていることだったので、すごくわかりやすく、いろいろな情報を伝えて下さってありがとうございます❗家族を守るため、命を繋げるために参考にさせて頂きますね😌

超絶わかりやすい

きちんと整理されていて良かったです。ありがとうございます。私の気になっているのは、備蓄とはいえ栄養素を考えないのはどうかなあと言う点です。今、人間に必要な栄養素と備蓄品の整合を検討してます。どうしても保存品は保存料が入ってたり、添加物てんこ盛りなので・・・今は真空パックの玄米、蜂蜜、サバ缶、プロティンバー、ドライフーズ、ソイミート、ジャム、野菜の種等々、頭を悩ましてます。

特売品ばかりではテンションが下がるというのは たしかにその通りだと思いました。

凄い参考になりました。 備えあれば憂いなし、不安なままの生活はメンタルが持ちません。 家族と話し合って、前向きに検討していきたいと思います。

食べるシチュエーションまで考える。周りへの気遣い。非常に勉強になりました。ありがとうございます！

自分用まとめ (行動食) ①ようかん。えいようかん(動画で登場したのは井村屋の５年間保存可能ようかん)と普通のようかん。 ②ゼリー飲料(被災者の体験談でオススメアイテム。水分補給もできる優れ物) ③カロリーメイト、バランスメイト、プロテインバー(行動食の基本中の基本) 行動食はコンパクトなので物々交換アイテムとしても超優秀。 (避難食) ①パンの缶詰め(軽くて長期保存可能。柔らかくて子供も食べれる。メーカーによって味の落差が激しい) ②缶入野菜ジュース(水分補給も可能。長期保存版もあり) ③肉類、魚類の缶詰め(馬肉、牛肉、鶏肉、クジラ肉)

沢山の動画を見てきましたが、こちらが1番わかりやすく良かったです。 準備はしてあるものの、もっと上手く管理できないかなと思っていたのでとても参考になりました。早速活用させていただきます。

長期備蓄をすでに用意していたんですが、期限と管理と備蓄量といった、まさにご指摘頂いていることで悩んでいました。数カ月分のパスタや米などは常に古いものを食べていかねばならず、備蓄が続く限り食べる気力落ちてしまう・古いものを食べないといけない問題もあります。 宅内仕送りシステムは良いですね！！　乾物のみ１年分キープ＋管理というよりも、普段食べるもの１，２ヶ月分量を一箱にまとめて常に消費していくという考え、少しモチベーションの上がる食物を買っておくアイディアは特に参考になりました！ありがとうございます🙏

こういう事が聞きたかったのよ〜という情報がてんこ盛りでした。感謝です。災害が起こった時、各自が何処にいてどういう状態なのか予想が多岐にわたり、わからず悩んでいました。戦時中は夜中の空襲に備えて洋服のまま寝ていたと言うので、地震などにそなえ、パジャマはやめ、スエットの上下や古くなった洋服などで寝ています

すごい知識がつきました､､､！行動食について、羊羹がとても良いのは初耳です！どんどん活かしていきます！

高荷さんのアイデア素晴らしい！　なるほどね！という庶民的な話し方も好感度大です。

実際に備蓄して経験した者の知恵ですね。 とても勉強になりました。 ありがとうございます😄

とても参考になりました。コロナ過で買い物に行けない時などためになりました。天体の衝突など宇宙的な視点からの備蓄も不安を一掃してくれて最高です。次回も期待しております。ありがとうございます。大変参考になりました。

北国住みなので毎年秋に食料・生活用品を買いだめします。おかげで昨年のマスク・トイぺの品不足でも全く問題なく生活しました。春には賞味期限を確認しながら消費します。多少期限が切れても気にしません😆

面白おかしく災害について学べました。 常日頃備えてても不足していることがあるなと思いました。 これからも先生の動画を見て勉強していこうと思います。

とても分かりやすくて明日からすぐにという気持ちになりました。 保存版です。

警視庁警備部の災害対策課が 日常使っているプロテインを防災食にとツイートした事がありました 常温で長期保存できて 水を入れて振るだけで 食事の変わりにもなり空腹を抑える 非常食で不足しがちなたんぱく質を補えるプロテインは 備蓄食として優秀かもしれません また、プロテインバー等は携帯食としても最適かと トップバリュのプロテインバーが安くて溶けにくいチョコバーなので良き

ハリケーンで停電が続きましたが備蓄しておいてよかったなと思いました。紹介されたゼリー状の飲み物はいいですね。重たくなくて。にほんの備蓄食品は美味しそうですね。参考になりました。

いい動画ですね！！

飽きないで食べ続ける事が出来る。 生き抜くための食事。 体力気力が落ちている時でも食べられる。 家族や大事な人の安否が不明な時、体調を崩した時でも口に出来る食事。 連日な暑さ寒さ、肉体労働を支える食事。 色々想定したいです。

残念ながら特許の関連なのか官需優先なのか大規模な市販はされてないようですが、新潟県にあるメーカーの生産している陸上自衛隊などで支給されている「スティックライス」は行動食にも避難食にもなり、簡単に湯煎できて温めると一層おいしい素晴らしい汎用性があるようです。味付けのバリエーションも多く、非常食の革命児となるかもしれません。ぜひ機会があれば特集してみてください

避難場所のシチュエーションまでは考えていませんでした。確かにごった返した中で自分達だけ温かいカレーは食べられません。見直します。昔、激混み新幹線で私は座っていましたが、立っている人がたくさんいて、買ったお弁当食べずに家で食べた思い出があります。

日常的な生活が危機的な昨今、大切な考えです。登山等の野外活動にも活用できる。

最近、備蓄を始めましたが、保管方法を悩んでいました。宅内仕送り箱は良いですね😃ガスボンベに、消費期限があるのも知りませんでした。今回も参考になりました。

簡潔で重要なことが、とてもわかりやすかったです。 ありがとうございます！

ウチの非常食はかかさず 虎屋の羊羹、 仏壇に上がってる〜😁

喋りのプロですねーっ👍 聞き安い話し方で備蓄しなきゃーって気持ちにどんどんなりました！分かりやすくて有り難かったです👌 ありがとうございます！🙇

大変役に立ちました。 我が家は、日常備蓄品のパッケージにマジックで賞味期限を大きく書いて確認しやすくしています。 カセットコンロ用のガスボンベは７年なんですね。　参考になりました。 買ってきた日付けを書いているので 確認して古いものから早速使ってその分補充します。ありがとうございました。

確かに、そうですね✨食事も大切です。とても分かりやすいです。ありがとうございます。

声と話し方、すばらしい頭にガンガン入って来ました。ありがとうございました。

初めて見ましたがとても分かりやすい解説でしたので、チャンネル登録しました。 備蓄は行っていますが、偏りがあるのでバランスを考える上で参考にさせて頂きます。 貴重な情報ありがとうございました。

いつもありがとうございます😊 仕送り箱は以前の動画を拝見してやりたかったのですが、なかなかスペースの問題もあり出来ていません💦ただ、最近買い物に行くと、｢これ備蓄にいいかも💕｣と、買い物が楽しくて、ついたくさん買ってしまいます笑 お陰で、賞味期限チェックも苦にならず楽しくローリングストックできていると思います🙌

成る程、とても参考になりました。やってみよう！備蓄の期限がそろそろ気になりだしました。

宅内仕送り箱は素晴らしいアイデアですね！

テンポよくまとめられていて、とても勉強になりました。

先生、初めてコメントさせていただきます。いつも疑問に思ったり、迷ったりしていたことの答えを頂いています。ありがとうございます！ 週末に私がキッチンでスピーカーで家族に聞かせる気持ちで拝見することもあります。少しでも家族、親戚、ご近所で意識を高めたいと思います。 先生が筋トレが趣味としって今回はなにか更に得した気持ちがしました！

為になる番組ありがとうございます♪考え方がよく分かりました。 こちらは北国で食糧や水は恵まれていますが、一番怖いのは燃料です。ブラックアウトで丸2日電気が使えない生活をし、冬場でない事が幸運でした。目下の心配は冬場のブラックアウトです。 薪ストーブがあると問題解決なんですが。。 燃料備蓄の話題、そのうちにやって下さい♪

よく分かりました ありがとうございます

スパゲッティーは良いですよ。 タッパーなどに水に２時間浸しておくだけで、塩少々のお湯で1～２分茹でれば食べれます。 更に、茹でる時に、100gのスパゲッティーに対して重曹を大さじ１を入れてゆでると、カンスイ麺になります。 スパゲッティーが、焼きそばやラーメンになります。

中国が食糧危機が発生してる、すでに日本に居る中国人が通常の価格より高く買っています❗段ボール箱に大量買いしてる、日本からマスクが消えたように保存がきく物を揃えて置こうと思います‼️

踏みつけられても羊羮は羊羮👍 食べるときの視線まで考えるとはすごい！ 確かにうちは田舎で人の繋がりが強い。それがアダとなるかも。 ウィダーinゼリーは、日常的にはダイエットにもいいからまとめ買いしといてもいいと思います。

私はゾンビ襲来に備えます。最近の缶詰は本当に美味しいので、ゾンビが来る前に全部食べてしまいそうです。 災害コンテナにこっそりウイスキーを忍ばせると洋画みたいでカッチョいいかもです。

袋入りのおでん用意しました。そのままでも食べられるし、袋のまま鍋に入れて温められていいと思います。 お餅もいいですね。

カセットガス 湯沸かしの時はトロ火で時間掛けて沸かすと燃費がいいです 強火だと鍋肌から逃げる熱量がスゴいですよね

最高に面白い。参考になりました。

箱で分けるのは良いですね！ だんだん増える一方でした。 ５年近く持つものは助かりますが値段も高いですから～ 冷凍も電気があればですし！発電機もガソリンが有ればの話です。 ビタミンの飲むゼリーも良いですね！

配信ありがとうございます 最近備蓄始めたりプランターで野菜作りしてます お話にありました鳥インフル始まりそうです 凄い考察だなぁと感心させられました

有り難うございます。大変参考になりました。 １ヶ月分毎の一年分から用意して行きます。 今まで食材別に転地管理していましたが、今後は手間が省けて、感心致しました。

保存して定期的に確認させていただきます。

はじめまして❗一度非常食を自分の口にあうか試食してから沢山備蓄しておいた方がいいでしょうね！有名な非常食が口にあわなかったので笑 これから繰り返し繰り返し高荷さんの動画を死ぬほど観て頭に叩き込みます！素晴らしい活動家と動画に感謝

僕は避難所での生活はせず、札幌の開けた牧草地での野営を想定してパッキングしているので、 ・スパムレスソルト１缶 ・カロリーメイト2箱 ・水1リットル ・米五合 が非難食として念の為持っています。 また、栄養の偏りを避けるためビタミン剤とウイダーを携行しています。 避難所で食べやすい食品について、とても参考になりました。

おちゃめなトーク、癖になりそうです。ありがとうございます。

東北大震災のときに反射式ストーブの上でヤカンを置きお湯を沸かしカップ麺を食べました。 カセットコンロもいいですが火気厳禁なアパートでもなければ上に鍋ヤカン置けるストーブもプランの一つかと

熊本地震がきてから防災意識を持ち色々揃えたりしましたが改めてこの動画を見ると新しい発見もありとても参考になります 我が家には今年1年生になる長男年長になる次男そして3人目を現在妊娠中です 自分なりに子供用の防災グッズは揃えてはいるのですがきっと不足している情報もあると思うので子供の防災リュックなどの紹介もして頂けると嬉しいです

非常食って、意外に高価よね。 お中元、お歳暮で非常食くれたらありがたいわー。 カタログギフトに入れてもらいたい。

いつも動画ありがとうございます。参考になります。いいお話ありがとうございました。

お久しぶりです。ウチは衣装ケースの仕送り箱形式で８ヶ月分押し入れの下段でやってたのですが、欲張って、スポーツドリンクや炭酸飲料、缶詰め類が多くなって、保存水も何本か入れてあったせいで、重量オーバーで最初は大丈夫だったんですが、ある日床が抜けてしまう大惨事が起きてしまいました。　押し入れの床ってあんまり強度がないのですね。それともウチだけかw　いつか時間がありましたら失敗談特集などで、様々な情報共有お願いします。

凄い！アイディアです！素晴らしい！

日常備蓄はとても良いアドバイス。 だけど、、みんな備蓄して欲しいね　笑

3年から5年単位の保存食を備蓄しています。尾西食品が主流です 🔥はガスコンロではなくオガ炭を注文してます、、あとソーラーパネル蓄電池、小銭やコインなどの金属類です

普通のパウチ詰め食品も半年持つから 缶詰（焼き鳥や蒲焼き）、携行食（羊羹、ビスケット）、乾燥ふやかし系（ご飯、パスタ）、パウチ系（お惣菜やカレーなど）などで手抜き食事打線組むと 楽に備蓄できて手抜きもできるんだよね 先ずは、好みの開拓からかな でもディスコンとか高騰（値上がり）もあるから日々開拓しといた方がいいよね

長期備蓄も２か月分くらいが管理できる量だと思います。量が多すぎると場所の問題や、奥にしまった分の期限の管理など結構面倒になります。自分は、米、インスタントラーメン、カロリーメイト（朝食用で良く食べる）、おもち、冷凍食品、合わせて１から１．５か月分を置いています。長期被災時には、節約して２．５か月分にするつもりです。 過去にラーメンの期限が切れて２０個くらい廃棄した経験があり、保管前にマジックで袋に期限を大きく書いています。

しゃべりがうますぎる。😆

備蓄の目安が曖昧でした。助かります。🥰🙏 コロナ発生時に食料備蓄開始総合、総合ビタミン剤購入。一月箱詰めしての回転備蓄は参考にします。 炭水化物、タンパク質、ミネラル、脂質と考えて備蓄。 かさ張らないスパゲッティ、そうめん、乾麺。乾物乾燥わかめ切干大根、鯖缶、肉缶（海外の味付け肉缶はお安く使い勝手が良い100グラム100円位ドン・キホーテで購入） お米は厚手の発泡スチロール箱に１０キロ、その時使い切りのカイロを開封して入れ箱はガムテープで密封すると良いと教わりました。（脱酸素） 流通がマヒすると野菜不足になるので、トマト缶を大量に。 サバイバルで甘味は心の安定に必要と果物缶詰。購入は簡単でも管理方法が難しく、仕舞い込んだら使えない!😱と入れ直したりしていました。 実際に備蓄してみて、コロナでも外出せずに済食事が作れると気持ちが楽になりました。💖

すばらしい解説です。 最近商品をそろえました。 今は沢山よい商品が沢山ありますが、私が注目したのはアレルギーフリー商品です。たぶんないだろうと探しましたら、見つかりそく購入しました😊

高荷さん、いつも為になる情報ありがとうございます。 動画のリクエストをお願いさせて頂きます。 災害時にカセットコンロを備蓄する人が多いですが、場所も取るしゴミも出るし用途は限られてるし非効率な気がします。 一番必要で多用途なのは「電気」だと思います。 私が災害時の備蓄品として一番関心があるのは蓄電池です。 蓄電池があれば何にでも使えて非常に助けになると思います。 しかし蓄電池という物は家庭用としては普及率が低く、値段が高かったり使い方が分かりにくい物が多いです。 そこで、こういう時こそ高荷さんのような専門家の方に解説して頂けると非常に助かります。 家庭用として使える安価（３万円以下くらい）でコンパクトで簡単に使える蓄電池があれば動画などで取り上げて頂きたいです。 ソーラーパネルとセットだと使い続ける事もできますよね。 電源が確保できれば避難生活が格段に向上すると思います。 ぜひ宜しくお願い致します。🙏🐤🐤🐤🐼

羊羹・・・妻があっという間に食する。非常食にはなりにくい。トホホ。

私は自宅避難を想定していますが、まだ家の中を守ることだけは出来てないので、どれぐらい必要なのかを考えてからお金に余裕がある時に東急ハンズで政府キャッチやマットホワイトなどを買おうと思っています。 親に拒否られましたが死んで欲しくないので防災グッズ集めはやっておこうと思います。

仕送り箱イイね。 栄養バランスと味付け=「調味料」なども お楽しみも必要ではないな？ 私　酒、つまみ、お菓子、コーヒーなど