サボり癖がある人でも毎日勉強を続けられる方法 TOP3 

早く寝て早く起きて勉強(=面倒くさいから残してた課題)して筋トレしてまた勉強ってしたらガチ捗るからおすすめ！！！！

1:44私実はこれ昔にやってて、1、2、3、4、5って数えてたから怠けてる時はその後も6、7…やっぱり10秒で取り掛かるぞ、いややっぱ15秒(エンドレス)ってなってたんだけどよく考えたら54321って数えればよかった

1.勉強のハードルを低く、近く 　5秒数えたらすぐ動く！ 2.部屋に勉強道具以外置かない 　別の部屋に移す 　触れないように管理する 3.チートデイ 　意図的にサボる 　6:1 週一でさぼるなど

5秒ルールを知ってから一年は経ってると思うけど、この俺がまだ一度も破ったことがない。 みんなもやってみ！

絵描くのが好きな人だと勉強道具=お絵描き道具みたいなとこある 紙とペンさえあればお絵描き出来ちゃう

数学1問だけとこ!って思って開いたら次の問題がくそムズい証明1問でブチ切れた

夏休み終わってちょうどだれてるタイミングに、この動画は神すぎる

6時間勉強したら6時間遊びたい強欲なので、1日の時間が全く足りません

勉強一段落してからこんな動画見ちゃって、また勉強しないとって思わせてくれるRU-vidrの鑑

22時に勉強やめよとしてたけど気づいたら24時になってて睡眠時間が大幅に削れてしまう事態が発生しました

つまりタイムロックコンテナを6時間設定して6時間後に開いたら思いっきり遊ぶってやれば最強ってことか

受験生なのですが、サボり癖があって困っていたので、めっちゃ勉強になりました‼️

ちょうどサボり癖で苦しんでたから助かる😭

塾のブースは娯楽どころか部屋が見えにくいから最強すぎるw

夏休み平日だけ(ここ重要) 8時間頑張ったら Vもぎの偏差値が 61→67(特に社会は57→71)まで 伸びました。 今後もブレスルさんのアドバイスを 参考に頑張ろうと思います！！

なんて言ってるか聞き取れないけど声の元気さにすごくやる気もらえた！（字幕助かる！）

こういう動画見るだけでも勉強する気が湧いてくるから有難い

タイミング良すぎだからチャンネル登録しちゃうんだよ

久しぶりに見たら登録者めっちゃ増えてるし小綺麗になってるから前とは違うんだろうなと思ったら動画の作りは変わってなくてなんか安心した

勉強しない人でも誰一人として取り残さないのすこ

5秒ルールは本当に凄朝とかマジで有効

一問解いただけで飽きちゃうので助かりました

サボり癖のある自分にとっては非常にありがたい

高3受験生です。 授業のある日は勉強ができるのですが、休日はあまり勉強できてないので参考にしてみます！

この動画テンション高いから見てて楽しいですね！ 今絶賛テスト期間なので今から実践してみます！

テスト2週間切っているので助かります！ やる気出ないなって思ったらブレスル見ようっていう習慣ができてる😌

めっちゃいいこと聞きました！！ 来年受験だけど偏差値足りなすぎるのに集中力と継続力なくて悩んでたけどこれで頑張りまto！

小学校の夏休み初日に出会いたかった動画No.1

目標達成率、やる気、自制心、自己コントロール能力、楽しさが上がった

動画見終わる →勉強しないと… →あっ！！5.4..... →んーやっぱりもうちょっとダラダラしたい… →今

いつもより1時間早く寝て、朝1時間早く起きて朝ごはん前に勉強するの、意外と苦じゃないから朝弱くない人おすすめ

この人の動画みたら今すぐ勉強したくなるから動画最後まで見るか、勉強始めるか迷う

最初は「普通に喋れよ」って思ったけど、見始めるとハマる。(笑)

最近勉強時間がめちゃくちゃ増えたんだけど(前はほぼ勉強してなかった)、読書と朝飯を軽めに済ませるのが効いてるのかもしれん 読書するとモチベーション上がるし、空腹状態だと集中出来る 暗記にも良いらしいし、他にも沢山メリットあるみたいだから朝飯抜きorスムージー程度で済ませるのはおすすめ

俺みたいに毎日チートデイにならないようにしようねみんな♡♡♡♡♡♡

マジで最近、勉強やる気出なかったので助かります！

ゲームとか漫画とかが理由じゃなくてただずっと寝てるから勉強できない…。寝るの気持ちいいよぉぉ

タイムラプス撮るのほんとにおすすめ！！！カメラあるからサボれない

確かに前朝よく起きれてた時は、10秒数えてから起きるようにしてたの思い出した！いつの間にかしなくなってたから再開します！

こういう動画のときなんか佐々木さんがかっこよく見える

初めて見ましたが喋り方や抑揚の勢いが面白くてあっという間でした。とりあえず5秒ルールからやってみようと思います。

まじで最強の動画！ こういう動画もっと早く知りたかった

やる気 やり始めるまで一生出てこない チートデイを作る 勉強:遊び 6:1 のチートデイを作ると

スマホを持って起きたい方はiPhoneしかないと思いますが元々入っているカメラアプリでタイムラプラスで勉強風景を撮ると適度な緊張感を持ててオススメです😂

サボり癖あってダラダラしちゃうからありがたい…！！！

どんな素敵な動画作ってもぜっっったいに最後のセリフ聞き取らせないの好き

確かに0721もムラついてなくてもビデオ見だしてからやる気出るもんな。

あげる時間最高

ポルトガルカトリック大学の研究結果で目標達成率と楽しさとやる気と自己コントロール、自制心が上がった

この動画を見てる人(自分も)は少なからず勉強をサボってる人が多いので一緒に頑張りましょう！

勉強って大事だね。

この方法使ったら、本当に出来た

毎度ありがとうございます。 とても参考になりました。

今回教わった内容を半年間続けたらめちゃ成績上がった！😆

なんか凄い楽しそうに凄いこと言われた

流石です！今から使える…！！ ありがとうございました😭😭

最後テンション上がりすぎて何言ってるか分かんない笑

本当に助かりました。自分は一学期の中間テストはあまりやる気などがおこらず、5教科412点だったのが少しずつ動画を見て試すと二学期の中間テストでは念願の463取れました本当にありがとうございました😭。飽き性な自分も出来るないようなので素晴らしいと思いました

学校から帰ってきた時眠気やばい

毎日勉強続けられなくて悔しいから、まじでがんばる

気づいたら別のことをしている私にはとてつもなくありがたい動画

ガチ5秒ルールオススメ！ 眠い、勉強したくないってなっても、頭の中で5、4、3、2、1、って数えたらすぐ起き上がれる！！

代替if-thenルールと5秒ルールはガチで神 代替if-thenルールってのは、 ○○したら、××する って予め決めておく。 例:気づいたらスマホを触っていたら、すぐ電源を切る。 集中が切れたら、10分休憩。 みたいな。 ○○したら手をグーにする とかだと、道具を使うことを中断できる。 if-thenルール(代替if-thenルールでは無い)は、○○の後に、××をする ○時に××をする みたいなやつ 例:運動の後にストレッチをする。 ストレッチの後に勉強をする。 1時になったら休憩をとる。 予め決めておくと、反射的に(思考停止で)行動を変えやすい。(何があっても決めたとおりにする=この動画見終わったら勉強の続き では無く、条件に当てはまったら感情とか無視して行動する)

挨拶に中毒性ありすぎてリピートしてしまう

絵を描くことが誘惑なので紙とペンがあったらOUT……

そうなんだよなーやろうやろうって思ってても、やる気でないなって思って「始められない」ことが多いな。今高１で、中３のときはやらないといけないから始められた。一回始めたら僕は結構長く勉強出来る人でした．．． その時は部屋に「時計」を置いていませんでした。置いてあると「あと３０分もあるじゃん」と思って退屈に感じてしまうことがあったからです。 とりあえず「始める」ことをがんばります。時計の件はよかったら参考にしてくださいね！ 長文ありがとうございました。

メモ ５秒ルールで音読 朝起きるときなども適用できる 部屋に勉強いがいのものを置かない　漫画もだめ　別の部屋に！！！　電源オフ スマホはくそ！！！悪影響！！タイムロッキング買いたい　 努力できる人は努力できる環境 チートデイをつくる！　　 週一にする　７分の一がいい 6時間の最後に1時間やるなど

5秒ルールは学校に休みの連絡入れる時に使ってた

久々に見たけど前より早口じゃなくなったから聞きやすい

勉強するときに他のことを考えることありますね。

勉強始められるけど分からない問題が来た時に集中できなくなるんだよね なんかいい方法ないかね

ドーパミン出ずにまじで１ページやったら集中切れちゃう.......

今勉強時間ゼロだけどこの方法やってみます。模試で結果出します。目標は英語の偏差値65✧︎

よし！頑張ろう！！

タイムロックのやつ買ったんけど、分かんない問題が出てきた時に調べられなくて詰んだ。対あり

やる気はやり始めるまで出てこない！ 30秒でもきつい人、起点とハードルを下げる。 1、5秒ルール作る。5数えたらすぐやる。ハードルも少し読むとかすごい小さくする。 2、部屋に勉強道具以外の何も置かない 3、チートデイを設ける。 意図的にサボる。週に一回、毎日8時間あれば7時間はやり1時間は遊ぶ。7のうち1サボる。 勉強も好きになれる

リアルタイムすぎてびっくりしました。チートデイってダイエット方法なだけじゃなかったんですね、毎回ためになる情報ありがとうございます😊

なるほどね、まだ2分しか見てないけどお風呂入ってきます。

後ろに置いてあるピカチュウが可愛い。

勉強中でも違うこと考えちゃう😢

助かる。ありがとう。

勉強しなきゃと思ってこの動画を見るけど実行しなきゃ意味ない！やるぞ！

ありがとう…それしか言葉が見つからない

５秒ルールとチートデイやってみる💗

今日から実践することにした

分かりやすい、有り難いな。

始めても気付いたら目を瞑っている我…(´･ω･`)

やる気はやり始めるまで一生出てこないといい名言があります

勉強とりあえず始めれれば途中で飽きても立って勉強始めると集中し直せる

ちょうど夏の課題に追われてて助かりました

側坐核の話は東大の先生が執筆していた「海馬　脳は疲れない」って本で読んでたので知ってました！

ピカチュウ〜⚡️

俺は友達と朝起きたら図書館に行くって決めて勉強してるから、習慣化してる

早く受験終わってゲームしたい…大学生になったらゲームできる時間ありますか？

リビングに机があるから、 妹とか母がテレビ見てたり、話しかけてきたり、大声で言い合ったりで とても勉強できるような環境じゃない…

休日にどうしても勉強を始められないって人にオススメなのが、前日に問題を1ページだけ(それもできないなら1問だけでも可)解いて答え合わせをせずに寝て、翌日に答え合わせから入るってやり方。 自語りするけど、俺の場合は英文法の問題を1ページ解いてから寝てた。「早く答え確認してぇ」って思うから翌日すぐ勉強取り掛かるし「どうせ始めたし続けるか」ってなるからマジでオススメ。

アパートだし家族多いから、勉強以外のものを置かざるを得ないので、ハードル激下げ法を実践しようと思います

佐々木最高ありがとう

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勉強20分やったら10分休憩することをくり返そう。