スポーツをする為の基礎トレーニング(3分間) 

下半身・体幹・バランス・腹筋のトレーニングです。
大好きな趣味などのスポーツを末長く出来る為に少しでもトレーニングをする。
私も大好きなスノーボードをするためにオフシーズンはトレーニングをしています！
少しの時間だけでも続ける事が大切です。
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★自己紹介
まりっぺ
・ボディセラピスト
・スポーツインストラクター
・スノーボードライダー
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・AZプロスノーボーディングスクールアサマ2000校
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