スマホの使い過ぎで認知症になる！？【精神科医・樺沢紫苑】 

スマホだと主語が大きすぎますが。小さい画面、ブルーライト。中毒性の高く設計されたコンテンツ等でさらに縛り付けられる。 あくまでツールなので適切利用するのが望ましいですが、中毒になってる人は少なくないですね。。。

「歩きタバコ」は激減したけど、「歩きスマホ」を平気でしてる老若男女があまりにも多すぎる。「よそ見運転」とかわらない。

樺沢先生、何度も繰り返し警鐘を鳴らしてくださり感謝します。「スマホ認知症」とても恐ろしいです。良い方向へ日本も向かうと良いです。

車の運転とかは、私は大丈夫ですって人が大体事故ってますね。 知識を入れてもどう使うかは人それぞれですので、お好きにすれば良いと思います。 いずれにしても大丈夫ですって言いきるのはやめたほうが良いとは思います。

有益な情報をありがとうございます。平日は2～3時間位、休日は6時間位使用しており、自分でもダラダラ見続けてしまう習慣を減らしたいと思っていました。仕事で新しい事を覚えたり、理解する力が低下してきたと感じたり、何かしようとしても集中力が無く、すぐスマホに手を伸ばしてしまい、自分でもスマホ依存だと感じていました。スマホ認知症にはなりたくないので、RU-vidはPCで見る、一日の制限時間を決めようと思います。

そうですね。スマホ脳、他人の言う事が頭に入らなくなるとは、怖ろしいですね。私も受験勉強励んでいた時、お父さんが日常的にかけていたニュース番組、アタマに入らなかったことがあります。（今はテレビ見ていません）受験勉強していた知識も社会人になって、実生活にあまり必要でなかったから、「あんなに勉強するんじゃなかった」と思っていたところ、同世代の主人と結婚できて、日常会話で、旅行したり、遊んだりするときにポンポンその会話が芋づるになって、若かりし頃の思い出が引き出され（うろ覚えの知識も二人で答え合わせ）主人と一緒にいて、とっても楽しいです。 今は一人にイチ台携帯、カップルでも、めいめいの携帯を見ながらの会話💬 目の前にいる人を大切にしないで、スマホ脳、この先、本当に心配😮 私はスマホを使いこなすより、自分の手足を思うように使って、見たいもの、食べたいもの、したいことに夢中で、スマホの情報は、参考程度で自分の敷居に下げて学ばせてもらっているというリスペクトがあると、ながらスマホはできないし、大切な時間を守っています。

スマホはこのまま行くとタバコの様に、公共の場でいつか使えない様になって、喫煙コーナーみたいなせまくるしい所で使わないといけなくなるかもですね。駅や街中でも、歩きスマホでかなり危ない人も居るので。車でも青信号になっても発進しない人はほぼスマホ触ってるし結構迷惑ですね。

暇だとスマホを見ちゃう 暇にならんように趣味とか家事とかやりまくるしか無い あとはラジオ代わりにするか…

あと付属ですが先ほど100均に2倍角の拡大鏡がおいてありました‥少しの間これで様子みます〜ありがとう〜私も体調が悪くなると見てしまう傾向にあります‥気をつけます〜またね‥ありがとう〜

私は、あとで見る に見たい動画を入れて置いて、テレビでそれらを見てます

今の若い人達でスマホを横になってごろごろしながら見てるイメージですかね。どんな姿勢でも見れるから運動不足で横着な精神が身についていく。やってる事は画面を眺めることだから半ばボケた状態にもなっていく。その状態を言ってるんだと思います

スマホ、怖いですね。

樺沢先生、いつも拝聴しております。 スマホ認知症の話は良く聞きますが本当に怖いですね。スマホを手ばなさない世代の子供や若い方たちの将来が不安です。 ちなみにパソコンも同じ影響を及ぼすのでしょうか？

スマホは長時間使うと疲れますよね〜。

スマホでどんな使い方が悪いのか？この動画だけでは分からない。 逆に脳機能が良くなるスマホの使い方はないの？

パソコンとの違いは何でしょうか？1日中パソコンで仕事してても同じ影響がありますか？

FXをスマホで始めたので、4時間は仕事終わりに深夜までしてしまってます。 めちゃくちゃ小さい字。 30万円、40万円勝ってしまうと、なかなかやめれないの。 PC検討しましょうかね。 (´・ω・`)

RU-vid観るとしたら視聴者様として一時の時間を過ごせるけどスマホ閉じたら現実はただの受験生(成績で選別される)とか単なる従業員(頭下げる側)だからスマホの世界の方が生きやすくてハマって抜けれなくなっているのでは。そりゃ学校や仕事よりは、自分をお客様としておもてなししてくれる方が楽に決まってますよね…。

昔で言うとゲーム脳でしょうか？ 世の中スマホ無しでは生きて行けなくなりつつありますね。

先生に一つ質問です、音声だけでっていうのも効果的ですかね！？

ここ1ヶ月、やるきがわかず　仕事もやる気がおこらず、 この低調は何なのかわからず困っていました。 もしかしたらこの動画の通り、スマホ使いすぎかもです…！ さすがに6時間とかは使いませんが、、、、普段はしないスマホ"ゲームで時間つぶしをしてしました。 気が付いてよかったです。スマホタイム減らします！

原因を知りたいですが 😅

樺沢先生配信お疲れ様です　スマホ認知症が　前頭葉　記憶　認知(ものの見方)　意欲 鬱　に関係する　分かりやすい解説感謝　スマホ会社に　拡散希望　インスタアップ希望

スマホがないと困る

おばあさんになったので、毎日暇で、ついスマホを使ってしまいます。 先生のライブを見たり、朗読を長時間聞いたり、まずいかなぁ？本を読む時間を増やしたり、友人と外食する時間を増やしましょう。

『スマホのブルーライトは大したことない。』って睡眠の柳沢先生言ってたけど、どっちが正しいんだろ。。。

つい最近、米国精神医学会だったか、幼児期のタブレット使用で感情のコントロールができなくなるというニュースを見ました。特に子供には電磁波の影響なんでしょうか？ スティーブ・ジョブズが自分の子供にiPadを使わせなかったというのも影響がある事をわかってたんですね。

コメ欄で伝わってきますね 認知・読解力が無い方がいっぱい

電磁波のせいもあるかもしれない。

PC、スマホ、SNS、ゲーム、ポルノ......これらは危険です。し過ぎるとIQ下がります。私は経験者ですけど何か苦しいですね

スマホ使うにも中身によると思うが スマホで何するとだめなん？ 動画？ 動画の内容は？ Kindleや本は？ 投資でスマホは仕事中も開くがその場合は？ ぐらい的にどういう行動がだめなんかわからないとやりようがない

わたしはスマホで画面を見るのもいいけど、紙に文章やらで情報を知るのが一番頭に入ります!

かなり昔に携帯電話を長い事使い通話すると電波で脳にダメージを受けると言われてましたが？😅(中には命令電波が聞こえてる厄介な人物もいますが🫠)

うつ病にはなりたくない。統合失調症の私もそう思う！！

スマホの使い過ぎに注意します。1時間以内にします。

25才まで発達する部分ですね！私も小学生から二十歳前後までスマホ見続けてるからおわったわw

あぁ〜、ここまでなぜ批判的な事を言う〜‥?!上手にスマホを使えば良いだけだと感じるが‥‥そんなにそんなに暇ではない〜‥手足を動かし毎日の生活に没頭しなさい‥‥家の中をピカピカ✨にしておきなさい‥トイレ丶洗面所、風呂掃除、台所、流し場をきれいにしておきなさい、床拭き、水拭き掃除などできる範囲で手を入れていきなさい…料理も手料理なども一日一回は手作りのものを〜‥多分暇をもてあそぶ時間などないから〜‥気をつけて参れよ〜汗をかいて生活しなさい‥スマホさまの使い方気をつけて〜‥ありがとう〜またね‥

電子書籍もよろしくないと言うことなのかしら？😮 料理しながらスマホでラジオを聴くのも使っていることになるのかしら？😮😮

自民党を泳がせておくわけで。まずはと、岸田総理が発言していることも。

ありがとうございます！！エビデンス、科学的証拠ってひつこくとか言う奴いるよな！この前の気象庁が発表した　巨大地震注意　に対してもエビデンスとか、言う奴おるけど、起こった後では遅いんだよね！科学者では対応できない！

スマホゲーム　ドラクエウォーク　ドラクエタクト　やるけど　小さな画面だと　目が疲れる

カバチャンネルをスマホで見る〜

スマホでなぜ　 おかしくね？だってスマホで 情報沢山仕入れてるのに なぜ…。ユーチューブみてるのもスマホやん ゲーム脳みたいな嘘でわ て最後までみたら 小さい画面でみたら悪いのな

スマホ外来を開業しましょう(⌒∇⌒)

一億総アンポンタン時代や！！

残念ながら人によるとしかいいようがない スマホは全員使ってるのに全員前頭葉が下がってるわけがない。

じゃあ常に勉強や研究をしたり本を読んで、頭を使ってる人たちは認知症の確率上がってるって事？東大卒に認知症多いの？スマホなんて形が変わった知識の箱じゃないですか。昔ならそれが本やら映画、テレビだっただけなわけで。情報を入れることが、なぜ認知機能を下げるのか知りたい。

@user-ri4iw6il6m タヌキじゃないよさん、遅れてすみません。返信したのですが、うまく反映されなかった様なのでこちらに失礼します。注目して頂いてありがとうございます。何に驚いたのですか？またコメント頂けたら嬉しいです。