Тёмный

ダイエット成功者直伝のやめるだけで痩せた11の秘密🤫 

Naru Fitness
Подписаться 2,3 млн
Просмотров 155 тыс.
50% 1

時間がないけどサクッとトレーニングしたい!!
そんなときは達人シリーズでいっちょ上がりっしょ🔥
▶︎ • 【時間がない時】達人シリーズ🔥
(今日の一言日記)
痩せたいと思ってるのにポテチ食べちゃったり。
急にやる気スイッチ入ったと思ったら
フォーエバーハングリーが到来したり。
スマホはいつ開いても誘惑ばかりだし!!!
そんな日もあるよね〜。
そんな完璧じゃないのもうちらのカワイイとこ。
ダイエットってハードル高い!って思ってても
ストレス発散の方法を決めてたり
身体に良いものを選んだり。
これが来たらこいつや!って召喚カードを決めておくことで
どんなモンスターも倒せるようになるよな。
ま、うちらはまだまだレベルアップする主人公なんだから、
どんなモンスターもかかってきやがれいっ!🔥
今日も会いにきてくれてマジ感謝卍
ちゃんと寝てね、あったかいご飯食べてね🍀
チャンネル登録した時点でうちらは家族🤝🏻
ダイエット=辛いの常識を覆す。
私を変えられるのは私だけ。
待ってろよ!今日よりカワイイ明日の自分!
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【お守りLINEスタンプ】
▷line.me/S/sticker/25166810
【脚やせ特化のお守り本】
▷amzn.to/3tLfDDD
【なるまいと女子会】
/ @narumai
なるねぇのSNS
【Instagram】 / naru.enjoy_diet
【TikTok】 / naru.enjoy_diet
【X】 / naru_enjoy_diet
まいまいのSNS
【Instagram】 / mai.enjoy_mylife
【TikTok】 / mai.enjoy_diet
【X】 / mai_enjoy_diet
お手紙・贈り物の送り先
〒160-0023
東京都新宿区西新宿3-9-7フロンティア新宿タワー329
株式会社cheer up's なるねぇ / まいまい宛
【お仕事の依頼はこちらからお願いします!】
cheer.ups.info@gmail.com
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
BGM提供: LAMP BGM

Хобби

Опубликовано:

 

13 июн 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 271   
@kan-kan019
@kan-kan019 Месяц назад
なるねぇ聞いて😢今日バイトだったんだけど、いつも太ったって言ってくる先輩がいて。最近言わなくなってきたって思ってたのに今日ダイエットしてる?変わってなくない?って言ってきて。今月で3kg減って、ダイエットは順調なのにそんな事言われて悲しい😭そもそもそんなすぐ変わらないでしょって言ったら本気度が足らんのだ!!とか言われて…でも頑張るよ!!毎日の積み重ねが大事だもん👍👍
@user-ol8ee6te2p
@user-ol8ee6te2p Месяц назад
なるねぇさんじゃなくてごめんなさい!💦そんな先輩ぶっ飛ばす勢いで頑張ればもう最高だよ!?実際に体重が減ってきてるのは努力が報われてる証拠!!来月にはもっと綺麗になってるよ!!お互い頑張ろ😍😍
@kan-kan019
@kan-kan019 Месяц назад
@@user-ol8ee6te2p ありがとうございます!モチベ上がりました!恋人関係の事も色々言ってくる人なので、痩せて最高の彼氏見つけて自慢してやります!!頑張りましょ🥰
@user-kf1sg2qz6r
@user-kf1sg2qz6r 28 дней назад
そんなこと言ってくる人最低ですね‥。世間には一定数そう言う奴らはいるので気にしないのが得策ですね!!わかる人には3キロは大きな違いですよ!一緒に頑張りましょ!!♡
@YUNI_DAIMEISHI
@YUNI_DAIMEISHI 26 дней назад
普通にハラスメントなのでバイト先の店長に行ってみてください
@user-lx3hitemm
@user-lx3hitemm 25 дней назад
めっちゃむかつくじゃん!😢 ダイエット頑張ってるの偉すぎるよ!!見返そう!
@Alice-7.30
@Alice-7.30 Месяц назад
【時間ない人用まとめ】 ~やめたほうがいいこと、対策したほうがいいことをまとめました~ ①食べない・制限しすぎなダイエット1:48 →太りやすい体になるから注意!引き算ではなく足し算!自分の体のために何を足すかを考える! ②飯テロ系の動画・画像に対策3:17 →見たら食べたくなるから!!(対策方法私も教えてほしい😢) ③夜ご飯を食べない!!4:08 →おなかすいて眠れん!次の日夜ご飯我慢の反動でたくさん食べちゃうかも! ④ストレスに耐える💪4:48 →ダイエットの一番の敵ストレス!!人間関係の場合はストレスを感じない場所へ(なるねぇは猫) ⑤予定と予定の間に食べるミスド7:11 →空いている時間は歩こう!! ⑥画面見ながらのご飯7:38 →ご飯に集中しないと物足りなくなる!誰かと食べてご飯がさみしいということをなくそう! ⑦なるねぇの動画を見ない8:46 →💕💕 ⑧おやつの買い置き8:50 →個数制限をしても守れない人はその時食べる分だけ!!箱買いも✕ ⑨サボり続ける9:47 →浮腫みやすくなったり…(新足パかソーランの場合) ⑩お散歩中のコンビニ10:55 →財布おいて散歩GO 何か欲しくなったら小銭は貯金箱へ ⑪週一マック12:24 →マックのない道を通ろう ⑫運動しないと太る13:03 モチベーションを保とう! ざっくりですので詳しく見たい場合は見たい番号の見出し横の青い数字を押してみてください!! 見たいところまで飛べるはずです▯ (間違いあったら教えてください)
@Alice-7.30
@Alice-7.30 Месяц назад
時間ずれてるところあるかも…後なんかコメ編集できなくて…間違いや付け足し返信して追加してください😢😢
@Tuki_noko
@Tuki_noko 28 дней назад
ありがとうございます🥺凄く助かります!!
@gaeulisgod
@gaeulisgod 2 дня назад
ありがとうございます!!
@YOi__92
@YOi__92 Месяц назад
長い自分語りでごめんなさい。 学生時代メルタルをボッキボキに折られて、精神疾患や脳がバグって身体中が痛くなる病になってしまった。そして薬で太るし、めっちゃ浮腫むし(膝裏が肉割れした)、散歩すら出来んメルタルにもなった。 それでも、痩せたい!服を着こなしたい!と思える時、なるねぇに助けられてます。ボジエッティの皆さんのコメントで、モチベが上がってます。 ご飯後の有酸素運動とお家散歩、ストレッチしか出来てませんが、ルセラ腹筋やシン・足パカソーランが出来るよう、無理しないで継続を目指してます。 ありがとう、なるねぇ ありがとう、ポジエッティの皆さん
@user-ek9zu2og7h
@user-ek9zu2og7h Месяц назад
すごい‼️✨✨ 苦しい状況でもなりたい自分になるため努力してるの本当にかっこいいです🪄💖❤️‍🔥
@Love00916
@Love00916 Месяц назад
私も見習います。👏
@YOi__92
@YOi__92 Месяц назад
@@user-ek9zu2og7h ありがとうございます🙇🏻‍♀️ 体調に左右されてしまいますが、継続していこうと思います
@YOi__92
@YOi__92 Месяц назад
@@Love00916 ありがとうございます💐 一緒にがんばりましょ₍ ᐢ. ̫ .ᐢ ₎
@YOi__92
@YOi__92 Месяц назад
@@shinomama5 ありがとうございます🙇🏻‍♀️💕
@KH-di8qb
@KH-di8qb Месяц назад
なるねぇを見ると元気になれます。 今日もなるねぇと頑張ります
@user-lh8by2ne5u
@user-lh8by2ne5u Месяц назад
今、とても辛い。小6のガキです。学校と家が嫌いで、逃げ場であるゲームは一日40分(友達はいつも二時間)。なるねぇと同じように、やっとできた友達からも、嫌気がさしたてきています。本当にどうしよう。辛い。就学旅行×生理×梅雨によってむくんだ足を見て、もう毎日涙ボロボロ。それでもだんだん復活(足)してきている。なるねぇ、ありがとう。私の唯一の癒しです。
@s.___.m0109
@s.___.m0109 Месяц назад
MAXから3ヶ月で7キロ痩せました!!顔周りだとか体が一回り小さくなって、念願の好きぴとクラスマッチで写真を撮るってことを達成出来ました‪🥺💞‬文化祭で告白しようと思ってます、!それまでになるねぇと頑張ります‼️
@kuuhaku74
@kuuhaku74 Месяц назад
宜しければ、一日とか1週間にどれくらい運動とか食事制限したか教えて貰ってもいいですか???
@user-ip1ip4yb2s
@user-ip1ip4yb2s Месяц назад
ひたすらモチベ上げてくれるなるねぇ大好き💕
@user-ph9yc9pw7x
@user-ph9yc9pw7x Месяц назад
ポジティブななるねぇの話はモチベが本当に上がる... 今日も動画ありがとうございます🙏❤
@user-ro8dk7eo9s
@user-ro8dk7eo9s Месяц назад
私は今年から中1になり、無視までとはいきませんが、友達との間が感じられるようになりました。 家でも居場所が見つかりません。今は自分を変えようと努力しています。なるねえの動画見て頑張りたいと思います
@user-sz9tv7bc3l
@user-sz9tv7bc3l 21 день назад
なるねえは続けられない人とか、爆食いしちゃう人とかにもめちゃくちゃ共感してくれるから、ストイック過ぎず同じ考えを持った人でもこんなに綺麗になれるんだ!とやる気をもらえる!!🥰
@user-ox9mo9ve1z
@user-ox9mo9ve1z Месяц назад
なるねぇ見るだけでまじ元気もらえる なるねぇありがとう!!
@miuyoshida-fe4oc
@miuyoshida-fe4oc Месяц назад
真面目に今、限界で頑張りたいけど努力できない自分が嫌いになってでもなるねぇの動画をみて本当に元気が出ました。 ありがとう、なるねぇと一緒に頑張る
@kasuchanr-wf1cp6dp3t
@kasuchanr-wf1cp6dp3t Месяц назад
最近まじで食べすぎてさすがにダイエット始めようと思ってたからタイミングよすぎ! みんな一緒に頑張ろ!!!
@user-rz4jq5uo6m
@user-rz4jq5uo6m Месяц назад
なるねぇ大好きです🥰毎日筋トレとストレッチとお散歩してるけど、継続することでポジティブになってるの凄くわかります💪🥹
@muihnk
@muihnk Месяц назад
最近なるねぇのおかげでポジティブになれたありがとう😭😭😭
@rcy_486
@rcy_486 Месяц назад
なるねぇ見る度に美人になってる‼️ こっちまでモチベ上がる🙌🏻
@user-qh7wm3jj6f
@user-qh7wm3jj6f Месяц назад
昨日久しぶりのデートで、彼氏に下半身細くなった?って言ってもらえました😭💕 以前彼にお尻と太もものことを言われて、本気で痩せようとなるねぇの動画と一ヶ月がんばりました!! なるねぇにも正直に言ってくれた彼氏にも感謝です😂🎉 これからも毎日コツコツ一緒にがんばらせてください🔥
@user-er1vz3pd8j
@user-er1vz3pd8j Месяц назад
ダイエットのモチベが下がったときは、なるねぇの動画とみんなのコメントで元気出る……。ありがとう。
@user-gu1tj8gq2f
@user-gu1tj8gq2f Месяц назад
ためになること沢山!今日から頑張ろ!💪🔥🥺
@user-ql3ds2gt7s
@user-ql3ds2gt7s Месяц назад
本当にここのコメ欄優しい人ばっかでいつも癒されてます…! ありがとうございます…! 仕事朝行っての深夜帰宅だからできん日も結構あるんだけど 頑張る…!
@user-ol8ee6te2p
@user-ol8ee6te2p Месяц назад
お仕事お疲れ様です! 無理しない程度で、夏までに綺麗な自分目指しちゃお!!🥰️🫶
@miyamochan0208
@miyamochan0208 Месяц назад
なるねぇの動画モチベ上がります✨産後から激太りしてましたが、毎日レグエースを履いてRU-vid動画のエクササイズ続けてたら下半身周りから細くなってくれて8キロ程戻せているので引き続きダイエット励みます💦
@user-tv8ir6ro6z
@user-tv8ir6ro6z Месяц назад
ベーグル4個食べて罪悪感しかなかったけど、美味しくて幸せだったし明日からまた頑張るぞ!!
@user-ol8ee6te2p
@user-ol8ee6te2p Месяц назад
その話聞いてこっちまで幸せほっこりなんだけど笑笑 私も負けない…お互い頑張ろー!!❤
@user-yy6rl4yu3l
@user-yy6rl4yu3l Месяц назад
なるねぇの動画でいつも励まされてます!夏までに頑張って痩せるぞーーー!
@HIMARI-r5124
@HIMARI-r5124 Месяц назад
モチベ下がってたからなるねぇの動画でモチベup!!!!!! ほんといつもありがとうっ !! なるねぇ大好き!!!!
@Milk-Yuno
@Milk-Yuno Месяц назад
なるねぇの動画見れて幸せ❤
@naru.enjoy_diet
@naru.enjoy_diet Месяц назад
このコメントでなるねぇも幸せ💕 ありがと😭💕
@zen1ove_pkall
@zen1ove_pkall Месяц назад
なるねぇの二の腕痩せやってた時に通知が鳴ってて飛びました! なるねぇいつもありがとう🥲💗
@mind-24-k
@mind-24-k Месяц назад
部活引退。デブまっしぐらのこの時期にプールが始まるということで体育祭のリレーのごとく光の速さで痩せるイメージはもう完璧です!
@user-bz3io2or4u
@user-bz3io2or4u 2 дня назад
1ヶ月経ちましたけどどうですか?!
@skmk_lily
@skmk_lily Месяц назад
なるねぇいつも本当にありがとう❣️私もみんなと一緒にダイエット頑張るぞー❣️🩷🩷
@mii_chan24
@mii_chan24 Месяц назад
最近モチベ無くなってたから元気出た!がんばれる!!なるねぇありがとう大好き😿
@user-bm6xt6bf9h
@user-bm6xt6bf9h Месяц назад
なるねぇのおかげで毎日が幸せ✨️
@user-pe2ib1zv9f
@user-pe2ib1zv9f Месяц назад
2分前!!夏に向けて?まじで痩せたいから助かる!!テストも終わったからたくさん運動して綺麗になるぞ!!
@user-tm2co5xh3u
@user-tm2co5xh3u Месяц назад
早く見れた~!モチベ上がりました❗️頑張ります💪❤️‍🔥
@user-wn9ro6mg4x
@user-wn9ro6mg4x Месяц назад
なるねぇの動画見てたらいつもネガティブな私がポジエッティになるから嬉しい❤みんながいると頑張れそう!前にグルテンフリー抜きダイエットしたら足に湿疹が出来てかゆくて眠れなかった😭
@kurage_desu
@kurage_desu Месяц назад
今日からこの動画を意識していきます!!本当にこういうのは嬉しすぎる!!
@user-eh1kv5do2b
@user-eh1kv5do2b Месяц назад
第2弾やって欲しいです! なるねぇのこういうシャアハピ大好きです💗
@user-vr4zu3mx3r
@user-vr4zu3mx3r Месяц назад
ストレス溜まって疲れたときはいつもポジティブななるねぇの動画見に来てストレス吸収してもらってる!
@user-ov4jv2ne3p
@user-ov4jv2ne3p Месяц назад
ダイエットって本当にいっぱい情報がありすぎて頭抱えてた‥‥ 夏に向けてダイエット頑張ろう!
@user-pb1xg3vl4p
@user-pb1xg3vl4p Месяц назад
なるねぇ本当に大好きです🥰 半年前にうつ病になって、人生どん底&副作用と引きこもりで人生1の体重増加… 病気が寛解したのはいいけど太ったものがなかなか落ちなくて色んなこと試しました でもどれも続かなくて、そんな自分も嫌で負のループ😭 なるねぇと筋トレするようになってからみるみるうちに身体も心も変わっていきました😭 これからも頑張るぞー!❤
@user-ol8ee6te2p
@user-ol8ee6te2p Месяц назад
大変でしたね💦 コツコツ頑張る姿、とっても素敵❤私も負けずに一緒に頑張ります!!
@user-pb1xg3vl4p
@user-pb1xg3vl4p Месяц назад
@@user-ol8ee6te2p 温かい言葉をありがとうございます😭🩵一緒に頑張りましょう🥰
@userhinahina
@userhinahina Месяц назад
なるねえ可愛い!なるねえのおかげでまたまた3キロ痩せました! すきぴに昨日,痩せた?とか,可愛いとか色々言われてめっちゃ嬉しかったです! なるねえいつも元気つけてありがとう!😊❤大好きだよ!💓💕
@naru.enjoy_diet
@naru.enjoy_diet Месяц назад
ありがとぉー!! 3キロは凄すぎる!! 最高の日になったね✨ これからもなるねぇについてきて!!
@userhinahina
@userhinahina Месяц назад
@@naru.enjoy_diet はい!💓
@user-ll6np2lt1k
@user-ll6np2lt1k Месяц назад
家にあったお菓子全部友だちにあげました🔥 なるねぇいつもモチベ上げてくれてありがとう!!
@user-ug4il2dv4p
@user-ug4il2dv4p 22 дня назад
なるねぇにいつも元気貰ってます😊明るくて更に優しい人の存在って本当に貴重だから助かります😆 私もなるねぇみたいな人になれるように頑張ります💪
@user-ni1mq6jb6d
@user-ni1mq6jb6d Месяц назад
元気出た!! なるねぇ大好き✨✨ いつもありがとう!!
@user-ni1mq6jb6d
@user-ni1mq6jb6d Месяц назад
なるねぇいいねありがとーう✨
@user-jn5qb3qu1e
@user-jn5qb3qu1e Месяц назад
食べすぎてやばいと思ってたけどなるねぇ見てたら元気でた💗
@SakU-jz8lz
@SakU-jz8lz Месяц назад
イライラする事が色々重なってRU-vidで気分転換しようと思ったところになるねぇさんの動画出てきて元気出ました😭✨ネガティブになっていたのでポジティブになれるように心入れ替えます😭💕
@user-vr4zu3mx3r
@user-vr4zu3mx3r Месяц назад
ストレスが溜まって疲れたときはいつもポジティブななるねぇの動画を見てストレス発散してる!
@user-bw3wf1gp8r
@user-bw3wf1gp8r Месяц назад
この動画のなるねぇきれいすぎ✨ いつもきれいだけど。
@glll4224
@glll4224 Месяц назад
なるねえ見てるとやっぱり安心する、、。
@user-fj5uf9pr5m
@user-fj5uf9pr5m Месяц назад
なるねぇ今日もかわいい!ダイエットやる気なくなってきてたから、この動画でモチベ上げて頑張る!
@pipi58949
@pipi58949 Месяц назад
前までダイエット始めても 折れちゃったりしたんだけど なるねぇと出会ってメンタルが 前より下がりずらくなりました! 大好きです!いつもありがと!
@s.mu_728
@s.mu_728 Месяц назад
なるねぇに会えて嬉しい!! 昨日体力テスト上体起こしの筋肉痛やばいけど、なるねぇのルセラ頑張った!!
@ayay.3688
@ayay.3688 Месяц назад
MAXから食事制限無しで2年続けてたら15キロ痩せれました‼️なるねえさんありがとうございます👀♡これからも体型維持頑張ります🔥
@hussiensheref1
@hussiensheref1 Месяц назад
今日楽しかった運動するの明日も 運動します❤❤!!
@user-rd8mt2rp8v
@user-rd8mt2rp8v Месяц назад
ほんとなるねぇの動画見ると元気もらえる…✨ 高校生活が忙しくて最近睡眠時間が足りてなくて…眠くてやる気も出ないし食欲も増してる気がする😖メンタルにも絶対よくない! 生活での時短技とかある方いませんか…?🥲 アドバイスとかもあったらぜひお願いしたいです!
@fishbanana2698
@fishbanana2698 Месяц назад
コンビニ行かない時に、貯金参考になった。食べる以外の楽しみも作りつつ、無理はしないの必要ですね。部屋の掃除と、ストレッチ、ヨガ、筋トレ散歩をなるべくしている❤
@うんぽ
@うんぽ Месяц назад
なるねぇにあえて嬉しい🫶今日ポテチ食ーべた😃
@Nayuna-rz3xl
@Nayuna-rz3xl Месяц назад
なるねえの動画みてダイエットがんばります!!
@zettai10kgyaseru
@zettai10kgyaseru Месяц назад
今日も我慢できなくてチョコ食べすぎたし、明日も学校あって今から嫌すぎるけどなるねぇの動画見て気持ち切り替える!頑張る!!!みんな今日も明日も可愛いよ!!!
@user-ro8dk7eo9s
@user-ro8dk7eo9s Месяц назад
私なんて、アイス1日4本食べちゃったよ😅 一緒にがんばろ!!
@kaori-uz4ee
@kaori-uz4ee Месяц назад
久々になるねえさんの動画見たらなるねえとポジエッティなった
@user-bb5jc5pb4q
@user-bb5jc5pb4q Месяц назад
早めにめれた!本当に助かります🙇🏻‍♀️
@hinakiui
@hinakiui Месяц назад
好きな人に好きな人がいて落ち込んでたけど、夏休みの間垢抜けて絶対振り向かせたい!!頑張る!!
@kmama1423
@kmama1423 Месяц назад
なるねぇに会えると明るくなるから好き❤❤❤❤❤
@s2.kittydanyan.s2
@s2.kittydanyan.s2 Месяц назад
なるねえを心に飼わせていただいて今からでも遅くない!! 間に合うぞ~~!!!ってポジティブマインドもって夏に向けてもっと頑張る😽😽✊🏻
@mio-qr6cu
@mio-qr6cu Месяц назад
ポンデリング焼いた動画まじで最近めっちゃ見るよね!😭ダイエット頑張ろっかなー
@a.-216
@a.-216 Месяц назад
ちょうどブラフェスきて、終わったら夏に向けてダイエットしよ!って思ってたからタイミング神すぎる✨なるねぇいつもありがとう︎💕︎
@houziki
@houziki 18 дней назад
TikTokは「興味なし」みたいなのがあるので食べ物系が流れてきたらそれおすすめです😂
@user-sx7bj8vx2i
@user-sx7bj8vx2i Месяц назад
ちょうど3日前からダイエット始めたのお!!! なるねえタイミング良すぎる🥹🥹 よし、頑張れわたし🔥
@mimimi395
@mimimi395 Месяц назад
痩せるだけが全てじゃない!元気に健康で生きよう😂
@user-se9fx6wp3v
@user-se9fx6wp3v Месяц назад
なるねぇもinfpなんだ!!私も同じだからちょっと嬉しい!笑 夏までになるねぇみたいにスタイル良くなれるように頑張るぞ〜!!
@user-ih4ok4qh4h
@user-ih4ok4qh4h Месяц назад
ポジエッティ同士で情報交換とかしたら一人じゃないって思えて頑張ろうって思えた!なるねぇ、素敵な動画ありがとう!一緒に頑張ります💪
@_hs2o.x
@_hs2o.x Месяц назад
私はご飯に集中すると早食いしちゃうタイプだから、何か見ながらやると逆にお腹いっぱいなる!!🎀♡ ミスドは絶対チョコリング派!!!
@user-wn9ro6mg4x
@user-wn9ro6mg4x Месяц назад
ストレス溜まった時はカラオケで好きなアニソン歌うか、マック行くか、TVerやRU-vid見てる❤
@user-td6qp1rr3g
@user-td6qp1rr3g Месяц назад
なるねぇの話聞くだけで痩せられる!私も頑張る!太りすぎててルセラの腹筋やれないくらいなんだけど、少しずつ出来るのを継続してやっていつかルセラの腹筋も通しでできるようにしたい!なるねぇいつもありがとう。私はエンゼルクランチが大好きです。
@user-yc2gh7yy3o
@user-yc2gh7yy3o Месяц назад
なるねぇうちらの味方すぎる〜! いつもありがとう💓💓 今年の夏は、ビキニ着て彼氏作るぞーーー〜
@user-nv8jb1hx8e
@user-nv8jb1hx8e Месяц назад
なるねぇに会えて嬉しい!! 1週間頑張ったー🥹
@naru.enjoy_diet
@naru.enjoy_diet Месяц назад
偉い子ちゃんだ!! よく頑張ったね!!
@user-nv8jb1hx8e
@user-nv8jb1hx8e Месяц назад
@@naru.enjoy_diet なるねぇの動画のおかげでテスト勉強も頑張れたよー😚 なるねぇ大好き💕
@user-rg7md8mp3q
@user-rg7md8mp3q Месяц назад
63歳美容師です😊 今年1月から、なるねぇチャンネルの足パカソーランとお尻痩せ毎日やってます。 まさに今回の動画で紹介された2本で✨選んた自分を褒めてやりたいです😆 孫のような可愛いなるねぇ、いつも本当に有り難う🍀 今日も頑張るけんね👊
@user-fn7gq9lz2q
@user-fn7gq9lz2q 10 дней назад
コメント欄でダイエット頑張ってる女の子たちのお話を見ると自分も頑張ろうって思えます!
@Kk-qo7wn
@Kk-qo7wn Месяц назад
暑くなってきた〜ミニスカ履きたい!
@s.mu_728
@s.mu_728 Месяц назад
なるねぇからのいいね嬉しすぎる🙌🏻🙌🏻 今日もテスト2週間前だけど、ルセラだけでも頑張る!!
@user-qj2dv3nf9t
@user-qj2dv3nf9t Месяц назад
なるねぇ本当にうちらの味方すぎる😭❤️ うちらが思ってること全部言葉にしてくれるの本当に大好きすぎる❤ いつもありがとう❤
@haiki_reira
@haiki_reira Месяц назад
ここ最近ダイエットを再度始めました。 今度は三日坊主にならないように頑張るわ!
@ttmcwiiknktmms
@ttmcwiiknktmms Месяц назад
美味しいものがSNS出てきたら、 「ぁあー!美味しそうだなぁ! 美味しいよー絶対!! でもぜったいーー太るやつじゃん!! 大丈夫!わたしは!たべなくてー大丈夫!!」 って自分自身ににめっちゃ大声で聞かす。😂
@con5764
@con5764 Месяц назад
ダイエット始めて1週間。ちゃんとなるねぇの足パカやってるしストレッチもやってる。なんで体重変わらないの?って思ってた時にこの動画。 なるねぇありがとう。愛してるෆ˚*
@user-tacosu3811
@user-tacosu3811 Месяц назад
何ヶ月もなるねぇしてるんですけど、全然痩せなくて萎えてたのでありがたい😭参考にします!
@runa3790
@runa3790 Месяц назад
ダイエットモード欲しすぎる😂
@user-ky1yh2bs1s
@user-ky1yh2bs1s Месяц назад
なるねぇ待ってたよ!❤
@naru.enjoy_diet
@naru.enjoy_diet Месяц назад
お待たせ!! 愛してる😘💕
@user-ni9ce5gq9s
@user-ni9ce5gq9s Месяц назад
ストレス食いとインスタ投稿しました!ストレスの対処法めちゃめちゃ共感しました😭😭😭!!!癒やしの場所も好きなこともなくとりあえず食べる!!!しかないと考えてしまい、結果10キロ太りました🥲体を動かしながら、癒やしを見つけて来るけん!!!頑張る✊✨ なるねえ、ありがとうございます‼️‼️
@user-ds5ms4bw7e
@user-ds5ms4bw7e Месяц назад
なるねぇ、はちゃめちゃに綺麗、、、
@mind-24-k
@mind-24-k Месяц назад
ながら食べは食べ物asmr見てたら口元見てると「あ、噛もう」ってなる
@user-yg7jr2us6z
@user-yg7jr2us6z Месяц назад
ココナツチョコレートとオールドファッションとポンデリングが好き🍩
@user-yq9km9is7s
@user-yq9km9is7s Месяц назад
ダイエットを始めて2年、ゆっくりですが12㌔痩せました。 最近は、運動してもなかなか思うように痩せてくれなくてイライラする事もあるけど、それでもまだ痩せる事を諦めていません。 何十年もかけて太った身体が、そんな直ぐに、短期間で痩せられると思ったら、大間違い!と自分に言い聞かせて、今日も運動頑張ります!
@user-vs4hn7mp7h
@user-vs4hn7mp7h Месяц назад
マックポテトめっちゃすきー!
@user-td6qp1rr3g
@user-td6qp1rr3g Месяц назад
食べないダイエットしてて確かに痩せたけど食べたい欲の反動がキツくてリバウンドしそうで怖いです💦でもなるねぇがスイカ食べる時のスタンスを話してたのを聞いて身体のために食べるんだってポジエッティに考えるのを取り入れたいです。美味しいものも甘いものもたくさん食べたいけど、少しだけ我慢します!
@user-xm1fp1xl3m
@user-xm1fp1xl3m Месяц назад
痩せようなんて思った事は無いけれど視ていて面白い。
@user-dq9jg2yr1i
@user-dq9jg2yr1i Месяц назад
ダイエットの意識が上がってきたとこに、家族が美味しそうなまんじゅうと大好きなアイスを買ってきてしまった
@MM-nq8gn
@MM-nq8gn 25 дней назад
夜抜き、3ヶ月つづけてる。週2くらいで夜に外食するからそれ以外でやってるけど、55kgから48kgになった。やめたらリバウンドするよなー。はじめて50kgきれて自分に合ってると思ったけどよくなかったのかな。
@user-nc5bu4sh1d
@user-nc5bu4sh1d Месяц назад
今年から5年ぶりのプールが始まるから頑張ります‼️
@user-xu4oy7tq2r
@user-xu4oy7tq2r Месяц назад
ストロベリーリングとハニーチュロ絶対買う
@user-xs5bx3vk1t
@user-xs5bx3vk1t Месяц назад
華金女子会みたいで楽しいです😻
@icechaan
@icechaan Месяц назад
なるねぇのビジュがいい😭
@yuu_11067
@yuu_11067 Месяц назад
マック家から徒歩2分で通学路にあるけど、絶対行かないって決めて行ってない!えらい!!
Далее
Crossing the Most Dangerous Crosswalk
00:24
Просмотров 8 млн
НОВАЯ ПАСХАЛКА В ЯНДЕКСЕ
00:20
Просмотров 1,3 млн
Первый Холодец Китаянки
0:51
Просмотров 4,4 млн
ТАТУ пришлось ПЕРЕКРАСИТЬ
0:20