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ダンベルを使って背中を鍛える最強の種目ダンベルローイングの正しいやり方を徹底解説【背中トレ】 

山本義徳 筋トレ大学 - VALX
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16 авг 2020

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Комментарии : 130   
@user-ml5rz9si1y
@user-ml5rz9si1y 3 года назад
広告も山本先生でもうよくわかんない事になっちょる。
@user-us3zj4hj3s
@user-us3zj4hj3s 3 года назад
ダンベルローイングやった後に出されるというね…
@user-sg1md5hx2q
@user-sg1md5hx2q 3 года назад
収縮種目ってなんでしょうか
@user-jv2wr3zc1l
@user-jv2wr3zc1l 3 года назад
本編と広告を同じ絵ヅラでやるから混乱するww
@okusuri_textbook
@okusuri_textbook 3 года назад
まっすぐに引いてたし凱旋してた…
@petit1236
@petit1236 3 года назад
竹迫さんが悲鳴をあげても容赦ナシですね
@massaria634
@massaria634 3 года назад
ローイング系はターゲットに効かせるフォーム習得が難しいですね
@pupulin123
なるほど。肩甲骨に寄せる意識ばかりしてた
@nao16drugstar
@nao16drugstar 3 года назад
いつも勉強になります😭✨次の背中トレから内旋させてみます😊
@yuyu-tv1sc
@yuyu-tv1sc 3 года назад
あーきれいに🆖フォームでした…次の背中の日が待ち遠しい…やり直してぇ…
@yocto4946
@yocto4946 3 года назад
わかりやすいです!今までは狙いと違い、完全に肩や腕に効いてしまっていました…。
@user-nu2db3ud3i
@user-nu2db3ud3i 3 года назад
広背筋の効かせ方分からなすぎて悩んでたから、めちゃくちゃ助かります😃
@user-mk7cq1jn9g
@user-mk7cq1jn9g 3 года назад
こちらの動画に出会って、やっと、やっと広背筋を効かせられるようになりました!
@LUKAKUsan_
@LUKAKUsan_ 2 года назад
いやー、いきなり効いてきました!ありがとうございます!
@youtube92.1kg3
@youtube92.1kg3 3 года назад
素晴らしいですね✨
@masumasu39
@masumasu39 3 года назад
VALX速報www
@B.sekkotsuki
@B.sekkotsuki 3 года назад
広背筋の運動、何か他のを探していたところです。
@georg.D.Hohenfield
@georg.D.Hohenfield 3 года назад
久々にワンハンドロウやったらリアデルタに凄く入ってたのですけど、ダンベル軽すぎてバーベルでやってたんですが
@user-totoandlala
@user-totoandlala 3 года назад
先生って器具を使い込む種目より
@subaru.okiya1412
内旋させる意識をしたら、背中に刺激入りやすくなりました!
Далее
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