ハワイでのトレーニング方法はこれ！！！ 

自分も6年前にPOKE&BOX行ってからハワイ行く時は必ず行きます！ 美味しいですよね！ ハワイ動画どんどんアップお願いします🤲

稼いでますね！！すごいです！

私もアメフト🏈してまして、いつも拝見して応援してます！ 僕も家でエスプレッソ入れるのですが、豆の挽く細かさでもドリップの時間変わってきます！^ ^ だいたいエスプレッソ一杯が25から30ccなんで、薄くなってきたら抽出止めています！勝手に30ccくらいで止まるマシンもあります！ 豆を挽いたあとにタンパーで押し固めるやつも表面を水平にして押し固めるとうまく均等に抽出できます！ 色んな便利グッズもありますので是非試してみて下さい！ コメント長くなり申し訳ありません😂

スポーツはドーピングが蔓延していることに気づいた18歳です。大学のロッカールームにも色んなステロイドあるし、強い部活には売人が売りにきます。やっぱりプロは大学からドーピングの勉強もしていて、そこも海外と日本の差を感じました。日本人はドーピングをしている人がほとんどいません。 海外は検査を乗り越えるために専門のトレーナーも雇ってたりします。ほぼみんな使っているので自分も使わなきゃ勝てないのかな、と複雑な気持ちです。栗原さんはどう考えますか？立場上言えないことも色々あるかもしれませんが考えを聞きたいです。お願いします。

こんにちは日本人家族でココヘットに登りました 孫は幼稚園児でーす因みに私は67歳のばあちゃんです😅 アメリカ人に🇺🇸クレジーといわれました😊 降りるのが大変でした😂 又行きたいです　ハワイ生活頑張ってね、応援したまーす

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ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-yfoe7W_KV6U.htmlsi=fU0uQA1z9J2Tt1aS 豆挽いた後のプレスはグリッと、粉が落ちないくらい（強め？）にやるもんなんですね。 抽出量が適当なのかは調査中ですw

いち