バランスボールを使った全身の筋トレ8種目【4分トレーニング】 

これいいですね！いちばんやってきたなかで、汗かいた

二週間経ちました。毎日ではなかったのですが7回以上はやりました。バランス感覚が出てきますね。ストッキングを立って履く時に以前はグラグラしていたのですが、この頃しっかり固定して履くようになりました。年齢と共に色々出てきますが、気づいた時にトレーニングしていこうと思います。前田先生がついているのでやろうと思います。

ありがとうございます

こんにちは いつも前田さんの動画楽しみながらチャレンジしています この動画とてもいいのですがまだバランスボールの上で体制セットがうまくいかないので初心者向けのバランスボールで鍛える　様な動画があると助かります いつもありがとうございます

これ意外と出来ない、今日から二週間続けます。

かわいいのに体感が強くて素敵✨ 1㎜もブレてない🎵

例えば、全身の内1~2ヶ所筋肉痛で出来ない場合は、その部位はやらなくて良いですよね?

軽々できるのが羨ましいです（笑）

自分の移動に時間がかかるので まだまだ動画についていけないです

自分の移動に時間がかかるので まだまだ動画についていけない