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パニック・不安で喉が苦しくなるのを今すぐ改善する方法 

鍼灸TAKA ZEN / 自律神経整えチャンネル
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▼▽▼ 動画の概要 ▼▽▼
『パニック・不安で喉が苦しくなるのを今すぐ改善する方法』について解説します。
パニックになると喉が苦しくなる方、緊張状態でいつも喉が苦しくなる方
こんな方は是非この動画をご視聴ください。
目次
0:26  喉が苦しくなる原因とは
1:35  原因①上を向いて喉が気になる人
2:10  改善策①胸骨を開くセルフケア
5:18  改善策②トントン猫背強制法(上を向けない人向け)
7:30  原因②斜を向いて首が気になる方
8:14  改善策③小胸筋ストレッチ
10.:26 まとめ
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このチャンネルは、パニック障害、めまい、耳鳴り、睡眠の問題、頭痛など自律神経の乱れから来る症状にお悩みの方へのチャンネルです。
自律神経の専門の鍼灸院・鍼灸TAKAの院長小塚高文が皆様に自律神経に関する正しい知識と日常生活の改善方法などをお伝えします!
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/ takashinkyu
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2022年9月9日発売
『パニックくんと不安くん』
↓大好評発売中!
amzn.asia/d/j6...
パニック障害、不安障害でお困りの方へ!
0に頼らず、自分で治す方法を詳しく解説。
▼▽▼ Profile  ▼▽▼
小塚高文・TAKA先生
名古屋市緑区有松・鍼灸 TAKA院長
月間500人以上が訪れる予約が取れない人気鍼灸院を経営。
パニック障害・不安障害を専門に、自律神経の乱れからくる疾患(ふわふわめまい、耳鳴り、息苦しさ、動悸、お腹の不調など)を
呼吸と血流から自律神経を整える鍼治療を得意とする。
1988年名古屋市生まれ。銀行員だった25歳の時、10万人に1人の難病指定錐体ジストロフィーを両目に発症し失職。
治療法がない中、偶然出会った鍼灸治療により希望を取り戻す。この経験から、自身の難病のように、病院では『治療法がない』、もしくは『原因不明』や『異常なし」と言われ、途方に暮れている方の力になりたいと思い、治療家の道を志す。
10年以上パニック障害で苦しんでいた方が3ヶ月で改善、病院で治療困難と言われた方が1ヶ月で改善、また薬漬けの方が1ヶ月で脱薬に成功するなど、短期間で絶対的な効果が出たと喜びの声が多数寄せられている。
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小塚高文・TAKA先生のインスタグラムです!
↓自律神経の乱れからくる症状の対処法など、わかりやすくまとめて発信しています。
/ taka_shinkyu
▼▽▼  鍼灸TAKA  ▼▽▼
パニック障害・めまい・耳鳴り・頭痛・動悸・息苦しさなど全身の様々な症状でお困りの方へ。
病院に行っても、『異常なし』と言われて、薬を処方されても改善の兆しは見られず、孤独に悩んでいませんか?
もう一人で悩まず、自律神経の乱れからくる症状専門鍼灸院の当院へお任せください。
愛知県名古屋市有松3408(名鉄有松駅から徒歩8分)
www.shinkyu-tak...
#パニック障害 #不安障害 #息苦しさ

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5 окт 2024

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Комментарии : 7   
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu 8 месяцев назад
▼▽▼ 関連動画▼▽▼ 息苦しさ・息切れの3つの原因と対処法 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-BczjCRDcHtQ.html
@musicalife3104
@musicalife3104 8 месяцев назад
こないだ初めてパニック発作で、喉が詰まり息が出来なくなりとても辛かったので、先生のこのセルフケアをしっかり覚えてやりたいと思います。パニックの時は、全て忘れてしまいがちなので、日頃から胸骨を開くこれをしてみようと思います。
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu 8 месяцев назад
その心がけ素晴らしいです! 今のお身体は毎日の積み重ねでできています。 現代はスマホやパソコンといった前屈みになってしまう姿勢になりやすい環境です。 先ずはそのことに気づき、意識して胸骨を開く習慣をつけていけばきっとパニック発作は減っていきますよ(^^)
@幸田門子
@幸田門子 8 месяцев назад
手を先に降ろす理由はありますか?
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu 8 месяцев назад
良い質問ですね! 手を戻すのが先なのがとても肝心です。 逆のやり方ぢと効果はありません。 なぜなら、上が見えやすくなっている状態で手を先に戻すことで、上が向きづらい状態から見やすくなったと脳の認識を変えることに意味があります。 順番を間違えないよう気をつけてくださいね(^^)
@himecondor
@himecondor 4 месяца назад
小胸筋ストレッチすると右腕がだるくなります ガチガチにかたすぎるからでしょうか やった後は首は下げやすくなります 左腕を骨折してそれをかばうため右腕をつかいすぎてきました 折れた左腕は今は骨がつきましたが、腕が真上にあがらないためにゃんにゃんと背泳ぎ苦戦してます やると気持ちいいからやっていますが😂 骨がついてから3ヶ月たっています
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu 4 месяца назад
先ずは状態を整理したいと思います。 ・左腕を骨折したせいで右腕に負担かけることが多い。 ・小胸筋ストレッチをやると首は動かしやすくなるけど腕のだるさが気になる。 おそらく、小胸筋ストレッチでは取りきれない腕の疲れが残っていると推測されます。 さらに状態を把握するために質問です。 ・そもそも小胸筋ストレッチを実践してくださった元となる症状はどんな様子ですか? ・だるくなる腕は具体的にどこですか?
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