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自律神経整えチャンネル 鍼灸TAKA
自律神経整えチャンネル 鍼灸TAKA
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◆□◆ プロフィール  ◆□◆

小塚高文・TAKA先生
名古屋市緑区有松・鍼灸 TAKA院長

鍼灸師・按摩指圧マッサージ師
月間500人以上が訪れる予約が取れない人気鍼灸院を経営。
パニック障害・不安障害を専門に、自律神経の乱れからくる疾患(ふわふわめまい、耳鳴り、息苦しさ、動悸、お腹の不調など)を
呼吸と血流から自律神経を整える鍼治療を得意とする。
1988年名古屋市生まれ。銀行員だった25歳の時、10万人に1人の難病指定錐体ジストロフィーを両目に発症し失職。
治療法がない中、偶然出会った鍼灸治療により希望を取り戻す。この経験から、自身の難病のように、病院では『治療法がない』、もしくは『原因不明』や『異常なし」と言われ、途方に暮れている方の力になりたいと思い、治療家の道を志す。
10年以上パニック障害で苦しんでいた方が3ヶ月で改善、病院で治療困難と言われた方が1ヶ月で改善、また薬漬けの方が1ヶ月で脱薬に成功するなど、短期間で絶対的な効果が出たと喜びの声が多数寄せられている。


◆□◆ 出版書籍 ◆□◆

最新作
2024年3月11日発売
『病院では治らない‼︎ふわふわめまいを自分で治す本』
↓amazon予約受付中

www.amazon.co.jp/dp/4426129680/

ふわふわめまい
パニック障害、不安障害でお困りの方へ!
自分で治す方法を詳しく解説。

前作
『パニックくんと不安くん』
↓大好評発売中!
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パニック障害、不安障害でお困りの方へ!
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◆□◆ 鍼灸 TAKA ◆□◆

パニック障害・めまい・耳鳴り・頭痛・動悸・息苦しさなど全身の様々な症状でお困りの方へ。
病院に行っても、『異常なし』と言われて、薬を処方されても改善の兆しは見られず、孤独に悩んでいませんか?
もう一人で悩まず、自律神経の乱れからくる症状専門の当院へお任せください。

『鍼灸 TAKA』
愛知県名古屋市有松3408(名鉄有松駅から徒歩8分)
www.shinkyu-taka.jp/
Комментарии
@user-st6zu4ri9d
@user-st6zu4ri9d День назад
喉の息苦しさで、息は吐けるのですが、意識しないと息が吸えなくてパニックになりそうだったのですが、背泳ぎストレッチで呼吸が楽になりました。 ありがとうございます。
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu 3 дня назад
▼▽▼ 関連動画▼▽▼ 食生活のことはこちら↓ 知らないと危険!パニック障害を悪化させる食生活5選 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-51Av6vO7ll0.html 睡眠のことはこちら↓ めまい・パニックを治すための究極の睡眠法 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-dWiPzGsoDyo.html
@mjmj7529
@mjmj7529 3 дня назад
天気のせいでしょうか不安ストレスにくわえ自律神経の乱れなのか睡眠が余り取れません胃腸の調子がいまいちです
@user-tv3hc5pr7n
@user-tv3hc5pr7n 3 дня назад
まったく同じです。 暑さが身にこたえます 睡眠も食事もなかなか上手くとれません。
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu 2 дня назад
お二人ともにちょうど良い動画が既にリリースされております。 梅雨・長雨で不調になりやすい人の対処法 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-pXamERhiqrY.html こちらは既に見られましたか? この時期特有の不調になる原因と対処法を紹介してます(^^)
@mjmj7529
@mjmj7529 2 дня назад
@@taka_shinkyu ありがとうございます🙏🥺
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu День назад
質問ありましたらお気軽にどうぞ(^^)
@wt4121
@wt4121 7 дней назад
初めまして。 お世話になっている漢方屋さんから教えて頂き、拝見させて頂いております。 先月の中旬、椎間板ヘルニアを発症し、その前に3日程、不眠の症状があったのが原因なのか、初めて過呼吸も体験しました。 質問なのですが、中途覚醒した際の対応策は何かありますでしょうか? 宜しくお願いします。
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu 7 дней назад
ご質問ありがとうございます😊 頚椎ヘルニアという理解でいいでしょうか? 中途覚醒している理由はいただいている情報だけで推測すると 椎間板ヘルニアによる痛みや凝り感→呼吸が浅くなる→覚醒する 以上の機序だとすれば 解決策として、肩甲骨〜首周りの筋肉の緊張をほぐすことが有効です。 以下の動画を参考に取り組んでみてください。 この動画内の特に「背泳ぎのストレッチ」または「小胸筋のストレッチ」がオススメです! 息苦しさ・息切れの3つの原因と対処法 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-BczjCRDcHtQ.html やってみての質問も大歓迎です(^^)
@user-fs1jl5kq4x
@user-fs1jl5kq4x 9 дней назад
めまいの病気になり、すがる思いでこちらの動画にたどりつきました。救急で運ばれ 病名が2転3転して、恐らくメニエール病だと診断が決まりました。メニエール病になりやすい人の行動、全部やってます。😱生活習慣を直して、メニエール病も治して行きます。本当にありがとうがざいました。💖
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu 7 дней назад
メニエール病の方はなかなか病名が定まらない方が多いですね。 そして皆さん似たような傾向があるのでこの動画を作りました。 当院にいらっしゃる方もこのチャンネルの視聴者の方もはっきりとメニエール病と言われていない方も多くいらっしゃいます。 病名がどうであれ、 めまい・耳鳴り・難聴(耳つまり)の症状があれば以下の再生リストを見ていただけると役に立つ動画が見つかりますよ(^^) メニエール病で困っている人向け ru-vid.com/group/PLc7Md7xQVg1nz9xPhQHrbYP8WO25Tt6CI また質問あればいつでもどうぞ!
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu 10 дней назад
▼▽▼ 関連動画▼▽▼ 病院でも良くならない!頭位めまい症を治す方法 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-TFVH5tq733U.html 病院で治らない!メニエール病の治し方|辛いめまいを克服したい方へ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-s4flGgNFvMA.html 揺れ系めまいはこちら↓ 【速攻!】ふらつくめまいを今すぐ改善する方法 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-A7KpfeDNeVM.html フワフワめまい・パニック障害を根本改善したい方へ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-dfkxAr9bZcg.html
@user-tb9ys8jl4l
@user-tb9ys8jl4l 10 дней назад
ふわふわめまいで悩んでいます…先生の本も読ませていただき、実践しています😊 ふわふわめまいの人が、こういう行動はやめた方がいいなど、気をつけることなどがあれば教えてほしいです!よろしくお願いします。
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu 10 дней назад
本も見てくださりありがとうございます😊 ぴったしの動画を既に用意しております(^^) 【これはNG】フワフワめまいやってはいけないこと5選 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-uZ4Aqy31-N0.html
@user-tb9ys8jl4l
@user-tb9ys8jl4l 10 дней назад
@@taka_shinkyu 早速拝見させていただきました。分かりやすく説明していただきいつも助かっております😊参考にさせていただきます! あともう一つ…梅雨前までとても調子がよかったのですが、ここ最近また悪化しています…やはり治るまでも波があるものなのでしょうか?😢
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu 9 дней назад
お役に立てたなら嬉しいです😃 梅雨時期は「湿気」が影響して体調が悪くなる人がいます。 このことについて既に動画にしておりますので、先ずはこちらをご覧ください(^^) 梅雨・長雨で不調になりやすい人の対処法 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-pXamERhiqrY.html
@user-tb9ys8jl4l
@user-tb9ys8jl4l 9 дней назад
@@taka_shinkyu ご丁寧にありがとうございます!参考にさせていただきます😊
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu 8 дней назад
また質問あれば遠慮なくどうぞ(^^)
@erikosaeki8307
@erikosaeki8307 10 дней назад
立っている状態でいつも床が波打っている感じ、地震が来ている感じになり、何かに捕まらないと立っている事が出来ません。座っていると起きません。自転車も乗ってしまえば症状はでません。立った状態で何かを両手でするのが辛いです。全身に力を入れて揺れないようにして作業すると何とか出来ますが心臓がバクバクして非常に疲れます。医者からはPPPDと言われています。お尻の穴にちからを入れるというのがわかりません。膣に力が入ってしまいます。どういう感覚なのかわかりません。
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu 10 дней назад
ご相談ありがとうございます。 まさに平衡感覚がおかしくなっていますね。身体のバランスが取れていないから起きているのでしょう。 お聞きした限りでは身体の中心軸をお腹の丹田に持っていくことができれば体は安定してお困りの症状は改善すると思います。 その一つの手段として、私の著書「ふわふわめまいを自分で治す本」に掲載している骨盤呼吸を実践することで、丹田に意識を持っていくことができます。 一つご参考までにご覧下さい。 『病院では治らない‼︎ふわふわめまいを自分で治す本』 ↓amazonで発売中 www.amazon.co.jp/dp/4426129680/
@user-vb9pj3rd5f
@user-vb9pj3rd5f 15 дней назад
これにプラス背中からの息苦しさがあります。全部毎回ランダムで出てて苦しい日が多いので助かります😭
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu 13 дней назад
お困りのことシェアしてくださりありがとうございます😊 お困りのことについて、こちらの動画はいかがでしょうか? 背中のこり感を解消するのに特化しております。 【呑気症】空気 飲み込み息苦しい人専用ストレッチ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-xuLI_4KdYf8.html
@ogii9595
@ogii9595 15 дней назад
RU-vidでは身体関係の動画が色々ありますが中々効果の出ないものが多いですね。 しかしこの体操はすごかったです、始めて次の日には効果が出ました。 正直びっくりしています。 この3つの体操は毎日続けたいと思います。
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu 13 дней назад
お役に立てて嬉しいです‼︎ 他にも多くの方からこの動画に喜びの声をいただいております(^^) 具体的にどんな症状がどう変わったかお聞かせいただけると今後の参考になります。
@ogii9595
@ogii9595 7 дней назад
私の息苦しさは猫背でストレートネックなので自律神経から来るのかと勝手に自分で思っていて医者も考えていましたが、TAKAさんのエクササイズを試したところ。すぐに楽になったので3種類を一日何度かやっています。始めてから一週間ですがかなりの改善を感じています。
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu 7 дней назад
素晴らしい改善ですね! それは良かったです(^^) 猫背やストレートネックだから自律神経の乱れと安易に片付けてしまうと、「じゃあどうしたら良くなるの⁉️」と思考が停止してしまいます。 それよりも 「猫背やストレートネックは普段どんな筋肉に負担かかっているからなるのか?」 と考えると解決策が出てきます。その答えがこの動画だとご理解ください。 現在はだいぶ良くなったので安心していらっしゃるかもしれませんが、猫背やストレートネックは普段の姿勢や無意識のクセから生じますので症状の再発はあり得ます。 そうならないためにも、この動画で予防策をやられることをオススメします! 【これはNG】息苦しい時にやってはいけないこと ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-lcI18A_UT5E.html
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu 17 дней назад
▼▽▼  書籍  ▼▽▼ 最新作 2024年3月11日発売 『病院では治らない‼︎ふわふわめまいを自分で治す本』 ↓amazonで発売中 www.amazon.co.jp/dp/4426129680/ ふわふわめまい パニック障害、不安障害でお困りの方へ! 自分で治す方法を詳しく解説。 前作 『パニックくんと不安くん』 ↓大好評発売中! amzn.asia/d/j6rGRsi パニック障害、不安障害でお困りの方へ! 自分で治す方法を詳しく解説。
@tak91284
@tak91284 19 дней назад
少し楽になった気がします。子どもの頃に喘息を患い、良くなってから今までは何も無かったのが歳をとるにつれて息苦しい事がかなり増えてきました。今年40になります。 レルベアという吸入薬を使うと楽になるのですが、この場合は病気であってストレッチはあまり意味がないのでしょうか?
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu 18 дней назад
お役に立てて嬉しいです! 喘息持ちの方が息苦しくなるのは 喘息による咳→呼吸筋が緊張する→呼吸が浅くなる→咳が出やすくなる→(喘息による咳)… と無限ループしてしまいます。 このストレッチは呼吸筋をストレッチする方法で、このループを一時的に止めることができます。 しかし、別の要因で喘息の発作が出てしまうとまたこのループが起きます。 なのでお薬の吸入で完全に咳が止まるのであればストレッチは不要になりますが、おそらく吸入を続けていないと咳は止まらないのではないでしょうか?
@tak91284
@tak91284 18 дней назад
@@taka_shinkyu 返信ありがとうございます。 咳は全く出ないんです。なので喘息ではないのかと思っているんですが…医者に行ってもレルベアを処方されるだけでして… 気管支が狭くなってるとは言われるのですが、喘息だとは言われません。
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu 17 дней назад
では気管支が狭い影響が大きいですね。 そんな方はこの動画内のセルフケアよりも私の著書「ふわふわめまいを自分で治す本」の中で説明している骨盤呼吸が向いてます! この呼吸法はふわふわめまいを改善するために紹介されてますが、骨盤底筋を使って腹式呼吸を促すセルフケアなので、気管支が狭くて息苦しくなる方にもオススメです(^^) 病院では治らない‼︎ふわふわめまいを自分で治す本』 ↓amazonで発売中 www.amazon.co.jp/dp/4426129680/
@aynk5939
@aynk5939 19 дней назад
先生いつも興味深く拝見しております。 私は8年前に運転時に突然気が遠くなり、広場恐怖を発症し、投薬治療をしていますが、あまり効果ありません。息苦しさやめまいもあり、先生の動画を見て姿勢や運動や入浴を見直したり、鍼治療をすることにしました。 広場恐怖を発症する前から、採血やショック時などに失神などして、迷走神経反射も度々体験しています。症状的にパニック障害と似ている気もしますが、これも自律神経のバランスが崩れて起こるものなのでしょうか。予防法などありますか。
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu 18 дней назад
お役に立てて嬉しいです! 色々と実践しており素晴らしいです。必ず良くなりますよ(^^) ショックとは何のことか想像がつかないので、わかることだけお答えします。 採血時に倒れるのは血管迷走神経反射ですね。 苦手意識や緊張しやすと起きる現象ですのであまり深く気にされない方が良いです。 私も同じくですが、健康診断の度に採血した時に倒れてしまいます。 なので、ベットで寝た状態でリラックスして受ければ問題ありません。
@aynk5939
@aynk5939 18 дней назад
@@taka_shinkyu 先生お忙しい中、返信ありがとうございます!採血の際、一度倒れたことを経験すると余計に緊張するのでしょうね。私も横になって打ってもらっています。広場恐怖もそうで、一度恐怖を覚えると体が緊張して余計に呼吸も乱れてしまうのでしょうね。 ちなみにショックとは、家族が大怪我をした時、病院で治療してもらってるときに横で付き添ってる私が不安や緊張で倒れてしまいました。 これも呼吸が乱れてる証拠なのでしょうね。 こういう時は先生の呼吸法でリラックスできるようにしたいと思います。
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu 17 дней назад
横になって採血しても緊張しやすいなら3ステップの呼吸法をやられるといいですよ(^^) 私の著書の「パニックくんと不安くん」をみられましたか?そこに掲載してあります。 実際私の呼吸法でお役に立ててるんですね! どの呼吸法やってますか?
@aynk5939
@aynk5939 17 дней назад
@@taka_shinkyu 先生ありがとうございます。もちろん先生の書籍「パニックくんと不安くん」購入致しました!いつでもどこでもできる3ステップ呼吸法をよくやっています。肛門を閉めるのが難しいのですが😓あと、私は胸が苦しくなった時に呼吸をしばらく止めたりすると少し落ちつくような気がします。 話が変わりますが、しばらく調子が良い日が続いていたのですが、先週運転中に久々にパニックを起こし、近所の鍼を受けにいきました。パニック障害があって息苦しいということを言って背中に6本くらい刺しました。(置き鍼も)ちょうどその時に抗うつ薬SSRIも再開したのですが、初めて副作用がひどく出てしまい、賦活症候群のように経験したことのない不安感や動悸が数日続いています。主治医の先生に言ってSSRIを中止し、しばらく半夏厚朴湯を飲みながら様子を見ることにしました。抗うつ薬や漢方を飲みながら鍼を受けても問題ないのでしょうか。副作用が強く出たりしますか?
@aynk5939
@aynk5939 17 дней назад
⁠先生返信ありがとうございます! もちろん先生の書籍「パニックくんと不安くん」を購入して、読み返しています。その中でもいつでもどこでもできる3ステップ呼吸法を試しています!呼吸をしっかり吐くことで落ち着くような気がします。肛門を閉めるのはなかなか難しいですが😅あと私は息苦しいときに、呼吸をしばらく止めると落ち着くような気がします。 先生、話が変わってしまい申し訳ないのですが、質問させていただいてもよろしいですか。 しばらく落ち着いていた不安感が先日運転中に出てしまい、前に飲んでいた抗うつ薬を再開しました。 それと同時に鍼治療も行いました。パニック障害で息苦しさもあると伝え、背中に6本くらい鍼を打ちました。(置き鍼も) 抗うつ薬を飲み始めて4日目に、経験したことがない賦活症候群のような副作用が出て、今も不安感や動悸が続いています。主治医に伝え、SSRIは中止になり、変わりに半夏厚朴湯を処方されました。 SSRIや漢方薬を飲みながら鍼治療をしても問題ないですか?副作用が出やすくなったりしませんか?
@monmonmon0322
@monmonmon0322 19 дней назад
楽になりました、ありがとうございます、
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu 19 дней назад
お役に立てて嬉しいです😃 こちらの動画も役に立てると思いますので、是非ご視聴ください 【これはNG】息苦しい時にやってはいけないこと ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-lcI18A_UT5E.html
@monmonmon0322
@monmonmon0322 17 дней назад
4日間吐き気が続いててこれをやってみたら気持ち悪いのも直りました😭ありがとうございます
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu 16 дней назад
凄い! こういうお声いただけると動画作りの励みになります(^^) 困ったことあればまたいつでもコメントしてくださいね
@user-jl4uy8cl4m
@user-jl4uy8cl4m 20 дней назад
本を読ませていただきました。とても参考になりました!
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu 19 дней назад
ありがとうございます‼︎ 是非本の感想お待ちしております。Amazonのレビューで書けますのでよろしくお願いします🥺
@user-jl4uy8cl4m
@user-jl4uy8cl4m 18 дней назад
本を読んだ感想。仕事のストレスからパニック障害になり電車の中で急に苦しくなったりしてました。診療内科に行って薬ももらいましたが友達等から飲まないほうがいいと言われなんとか自力で治らないかと本を探していました。Amazonでたどりついてすぐに買いました。本の通りにやったらだいぶ症状が改善されました。まだまだ症状は出ますが続けていきたいと思います。
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu 17 дней назад
素晴らしい体験談をシェアしてくださりありがとうございます😊 実際にそこまで役に立てたなら嬉しいです! まだ気になる症状も改善お役に立ちたいと思います。 どんな症状がまだ気になららますか?
@user-jl4uy8cl4m
@user-jl4uy8cl4m 15 дней назад
返信ありがとうございます。今は満員電車に乗ってもそれほど動揺しなくなりました。ただじっとしていると余計なことを考えたりするときがあります。そういう時は歩いたりして落ち着くようにしています。
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu 13 дней назад
パニック障害の方でよくある症状で動悸や胸のソワソワが気になる方がいます。 その方に以下のセルフケアをやってもらって改善した例が多くあります。是非試してみてください(^^) 不整脈・動悸を止めるツボ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-c1BfUX0C46k.html
@user-zs1fn8bx3r
@user-zs1fn8bx3r 20 дней назад
意識すると唾液が口に溜まり、そのせいで唾を飲み込む回数が増えています。そのせいか、自動的に喉に空気の塊みたいなのが上がってきたり、口まで来て抜ける感じがします。こういった症状が何日くらい続けば、呑気症になりますか?また、呑気症から逆流性食道炎になる原因はやはり早食いでしょうか?
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu 18 дней назад
唾を飲み込むことが多いこと、早食いなことは呑気症になる原因です。 そして早食いから逆流性食道炎になる原因でもあります。 まずやれることとしては噛む回数を意識的に30回以上にしてみましょう。
@napa3wm8ptwm23
@napa3wm8ptwm23 20 дней назад
首の後ろから背中 肩の痛みと呼吸が浅く辛い日々です  動画を見ながら肩回ししたらやたらとあくびが出て少し楽になった感じです 最近は腕まで痛くなり夜中に目覚めます どんなストレッチしたら良いか教えて下さい
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu 19 дней назад
お力になれて嬉しいです! 腕まで痛いのであれば小胸筋ストレッチ(同動画内)が効果的ですよ(^^)
@imakoko0416
@imakoko0416 23 дня назад
2:55〜 その通りだ…思い癖で 不安ばかりに支配される。 動くこと。 不安にならないようにしようと、思ってます確かに。 不安で泣きたくなる自分が駄目だと思い込んでます。 意識を逸らす やっぱりここなんですかね。
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu 22 дня назад
深くまで見てくださりありがとうございます😊 『不安で泣きたくなる自分が駄目…』とのことですが、 負の感情もあなたの大切な何かの価値観を守るためな大事な感情です。 だからそれを駄目と否定はせず、自分の身体と心を大事に過ごしていると不安な感情は起きなくなります。 また、普段から無意識にやってる行動が不安を呼んでいるかもしれません。 この動画で一度チェックしてみてください(^^) 不安な時やってはいけない行動3選 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-WaHFor7obMA.html
@imakoko0416
@imakoko0416 Час назад
@@taka_shinkyu ご丁寧なお返事を、ありがとうございます。 感謝いたします😢🙏🏻
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu 24 дня назад
▼▽▼ 関連動画▼▽▼ 【毎日1分】つらいめまいを解消する首コリ改善ストレッチ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-q1q0Yhmodes.html 【即効】ふわふわめまいを止めるツボ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-7T33i-TtGoc.html 自律神経からくる胃の吐き気、気持ち悪さを解消する方法 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-mF0Dlj5VRRE.html
@kei947
@kei947 26 дней назад
はじめまして。良性発作性頭位めまい症になり、ぐるぐるめまいはおこらなくなったものの、ふわふわめまいが3ヶ月も続いていました。めまいがおきるときは必ず首肩がすごく凝ってるのがわかり、マッサージ等してしのいでいました。こちらの動画を見てやってみたら凝りがなくなりめまいも治ってきています。ありがとうございます
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu 25 дней назад
凄い! 見事にお役に立てたこと自分ごとのようにとても嬉しいです‼︎ 私がRU-vid動画を作り続けてる理由・モチベーションは今回みたいに動画を見るだけで、遠く離れた方のお役に立てることです。 これからも動画作り頑張らせていただきます(^^)
@user-xu8xn5mk7t
@user-xu8xn5mk7t 27 дней назад
先生、本を読ませていただいております。ふわふわめまいを改善したくて、セルフマッサージをしたいのですが、右足の股関節が悪く、あぐらの姿勢ができず、足の指と手の指を握手することができません。足首をさわらずに回すだけでも効果はありますか?
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu 25 дней назад
本を見てくださりありがとうございます😊 はい、オッケーです。 ふくらはぎをマッサージするだけでも効果あります。 もし可能なら、壁など手で掴まれるところに身体を支えながら、片足立ちで足首をブラブラできると代替手段になります。 その際はしっかり掴まれるところで転倒しないよう安全を確保してください(^^)
@Jiiji32
@Jiiji32 27 дней назад
めまいになったらとのことですが...予防でも効果あるみたいですよ...フラフラ感が少しましになりました! 一日にどれぐらいすればいいですか?
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu 25 дней назад
体験談シェアしてくださりありがとうございます😊 皆様の参考になるのでとても助かるお声です(^^) おっしゃる通り、予防的にもオッケーです! 何度やってもらっても大丈夫なセルフケアなのですが、オススメとしては、スマホやパソコンなど目を長時間使った後にやるのが効果的です。 なぜなら、目の疲れは後頭部の首の筋肉を緊張させるためめまいを引き起こす要因となるからです。
@yasutoku5702
@yasutoku5702 28 дней назад
何時も拝見させて頂きありがとうございます。このセルフケアは1日何回とか決まっているのでしょうか?又、ひとつのケアは一回で良いのか数回やるほうが良いのでしょうか?宜しくお願いします!
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu 25 дней назад
とても良い質問ですね! 説明が漏れていたのを指摘してくださりありがとうございます😊 セルフケアは以下の時にやってください。 【立ってて・歩いててふらつく人】 朝一や出かける前にセルフケア①②を1セットやる その後にまた気になり始めたら再度1セットやってもらっても大丈夫です。 【座っててふらつく人】 お仕事を始める前デスクに座った時、ご自宅で家事を済ませて座って休憩しようとした時 セルフケア①②を1セットやってください。 長い時間座っててまたふらつきが気になり始めたら再度1セットやってもらっても大丈夫です!
@yasutoku5702
@yasutoku5702 25 дней назад
ありがとうございます〜後もうひとつ質問させて頂きます。終日ふらつきはありますが、買物や散歩等はこなしております。ただ、最近になって夕方から夕食時、夕食後に頭がクラクラしてふらつきが強く出ます。ソファーに横になるしか無いほどです。お風呂は夕食前に入っております。何故なのでしよう。医者は交感神経か副交感神経に変わる時だからと言われてましたが、、、。
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu 24 дня назад
ご質問遠慮なくどうぞ(^^) 私の推測なのですが、普段から睡眠の質が悪くないでしょうか? また、アゴのトラブル(歯ぎしり、食いしばり、アゴが張って痛いなど)はありませんか?
@yasutoku5702
@yasutoku5702 24 дня назад
夢を良く見るので、睡眠の質は悪いと思います。妻に言わせると、歯ぎしり、寝言等はあるとの事てす。今もスマホでタイプしてますが、少し気持ち悪くなりました。7月初旬に予約してますので、又、色々教えて下さい!宜しくお願いします🙇‍♀
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu 21 день назад
ご来院いただけるのですね😀それであればいらっしゃった時に詳しく聞かせていただきます。 先にお伝えしておきますが、当院は現在スタッフを中心に施術を行っております。 私は今年中に日本を離れてフランスに出店をしますので新しい患者さんを担当しておりません。 当院のスタッフは私同様の技術を身につけており、症例も多く積んでおりますので、安心してお任せください(^^)
@user-wb5gs4st2t
@user-wb5gs4st2t 28 дней назад
後鼻漏の治し方教えてください
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu 28 дней назад
コメントありがとうございます。 現在私のチャンネルでは後鼻漏に関する動画がありません。 他のRU-vidチャンネルで後鼻漏に詳しい方がいます。 こちら参考にしてみて下さい(^^) youtube.com/@gaku.jibika?si=54xvOotcUW1farE_
@emia6535
@emia6535 29 дней назад
少しの時間で足がすっきりです!!(^^♪
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu 28 дней назад
お役に立てて嬉しいです! もっと改善する方法があります。 是非こちらの動画をご覧下さい。 フワフワめまい・パニック障害を根本改善したい方へ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-dfkxAr9bZcg.html
@user-ro9ib7yj8j
@user-ro9ib7yj8j 29 дней назад
結局は睡眠 運動 食事の心技体なんですね
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu 28 дней назад
その通りです。 食事・運動・睡眠のバランスやリズムが乱れることで自律神経が乱れて、様々な症状が起きます。 もし仮に、薬などでその症状だけ良くなっても、日常生活が変わらなかったらまた再発する可能性があるのは理解できるでしょう。
@user-ro9ib7yj8j
@user-ro9ib7yj8j 27 дней назад
@@taka_shinkyu オーガニックの食事と公園筋トレと有酸素運動は続けます!睡眠も7hとります
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu 25 дней назад
素晴らしいルーチンです! 一つアドバイスするとしたら、運動のやりすぎ(身体がクタクタになるまでやる)には注意です⚠️
@user-ro9ib7yj8j
@user-ro9ib7yj8j 29 дней назад
通勤往復3時間と遠いのと人間関係や最低賃金以下などもあり休みの日も練習などしたりしてたら自律神経が崩れましたね 睡眠も取ろうとしても途中で起きたりして色々崩れましたね。人間関係は上司に相談してやつけましたが本音は自分の手を下したかったですね。ただやつけたと報告聞いてせいせいしましたね笑 なので優しくないですね。知性、 肉体的、精神的強さを身につけてから優しさの順がよいですよね
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu 28 дней назад
過酷な状況のご様子ですね… それは誰でも自律神経が乱れてパニック障害になってしまう環境にいらっしゃいますね。 一度失った健康を取り返すのは非常に困難です。 是非ご自身の身体と心を大事にしてくださいね(^^)
@user-ro9ib7yj8j
@user-ro9ib7yj8j 27 дней назад
@@taka_shinkyu 自分でなかったらもっと酷かったかもですね。 他でも一度壊れたら治らないとか言うコメント見かけたので諦めたくないですが正しく努力していけば完治しますよね? 幸いうつ手前不安障だけで食い止められました。 (個人的に幸い筋肉的資質が高くコンテストも優勝目指している身なのもので 陸上競技でオリンピック目指していただけにスポーツで結果を残して影響を与える人になるために諦めたくないですね。) 今はこの状態から半年間経ち有酸素運動やガッツリ公園筋トレや気功のおかげで筋肉量が増えました。 親からも顔が戻ったと言われたのでほぼ完治に近いですよね! 確かに6ヶ月経って良くなったので長い時間かかりましたね
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu 25 дней назад
他の動画でも同じ内容お聞かせいただきました。 大事なことはどんな治療法をするかよりも、治ることを自分が一番信じることです。 薬や他人に任せきりにならず、自分の体は自分が治すという気持ちが大事です。そして、自らには治る力が備わってることを信じることです。
@user-vp7xq8of5c
@user-vp7xq8of5c 29 дней назад
中学生なんですけど、猫背気味で授業中急に息苦しくなる時があるので、みぞおちのストレッチやってみます!
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu 28 дней назад
コメントありがとうございます😊 そうですね、学生さんは座ってる時間が長いので是非やってみてください! またこちらの動画のストレッチも同じく試してみてください。 【呑気症】空気 飲み込み息苦しい人専用ストレッチ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-xuLI_4KdYf8.html
@user-wb5gs4st2t
@user-wb5gs4st2t 29 дней назад
左上の背中が痛いのですが、呼吸や胃の痛みに関係しますか? また対処法教えてください
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu 28 дней назад
背中のどの辺りですか? 一般論として、背中の筋肉は呼吸に関係する筋肉が多いです。 また、胃の痛みがあるときは胃の裏側あたりの背中が痛くなることは多くあります。 対処法として、こちらこ動画のニャンニャンストレッチがオススメです。 自律神経からくる胃の吐き気、気持ち悪さを解消する方法 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-mF0Dlj5VRRE.html
@user-is1fy7lx8x
@user-is1fy7lx8x Месяц назад
いつも有難うございます。 とても簡単に動悸が楽になり感謝しております。 楽になり助かります😊 この動悸の治し方がありましたら教えて頂けると 嬉しいです^^
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu 28 дней назад
お役に立てて嬉しいです。 状況としては以下のようでしょうか? ・動悸がする ・セルフケアをやれば動悸が楽になる。 ・また別日に動悸が起こる。 そうであれば普段から自律神経を整える方法として、呼吸を深くするセルフケアを継続的(毎日、1ヶ月くらい)に行うことをお勧めします。 呼吸を深くするセルフケアとしては、私が開発した骨盤呼吸という呼吸法がオススメです。 この呼吸法については、今年の3月に出版しました私の書籍『ふわふわめまいを自分で治す本』の中で紹介しております。 以下がAmazonのリンクですので、是非ご一読されて実践してみてください。 www.amazon.co.jp/dp/4426129680/
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu Месяц назад
▼▽▼ 関連動画▼▽▼ 【これはNG】めまいの時に絶対にやってはいけない3つのこと ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-HHwIS7rsrBM.html めまいを起こす人の意外な共通点 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-9Lq_K4lfbUA.html
@user-kz6wp5lc2q
@user-kz6wp5lc2q Месяц назад
始めまして、脳梗塞発症から3年目 今年の4月の終わり頃から毎日、今日も浮動性めまい回転性めまいが、 精神的に疲れますね、 参考になります!
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu Месяц назад
脳梗塞の後遺症ということは、片麻痺が残ってますか? もしそうであれば股関節の可動性の悪さが原因で首肩こりがひどくなり、めまいになっているかもしれません。
@user-ro9ib7yj8j
@user-ro9ib7yj8j Месяц назад
頭真っ白になるのは自律神経だったのですね。 ロープレなど試験になると出ましたね
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu Месяц назад
コメントありがとうございます😊 お役に立てたなら幸いです。 少しでも症状改善にお役に立てればと考えておりますが、 具体的にどんな症状で困ってますか?
@user-ro9ib7yj8j
@user-ro9ib7yj8j Месяц назад
@@taka_shinkyu  今は自律神経専門の気功整体行って良くなってますが 焦りや手の震えや頭が真っ白になりました相手の会話が入りづらかったり震えるからパーソナルトレーナーのロープレ試験では不安感があると言われたりしてきつかったです。。。 パニック手前の症状ですか? <心療内科や家族にパニックになりそうだったと言われた>
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu Месяц назад
いただいた情報だけで判断するとすればパニック発作の一種だと思います。 こちらの動画を参考になるかもしれまんので、是非ご覧下さい。 【薬に頼らない】パニック・不安を止める方法 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-1awOsSwjh9I.html
@user-ro9ib7yj8j
@user-ro9ib7yj8j 29 дней назад
リンクまでありがとうございます!  まさに不安障と診断書に書かれたのでやはり出てましたか この動画まさにかと
@user-ro9ib7yj8j
@user-ro9ib7yj8j 29 дней назад
名古屋の方なのですね!自分は関東なので自律神経上気元に通ってました!旅行行ったときお会い出来ると嬉しいです
@himecondor
@himecondor Месяц назад
小胸筋ストレッチすると右腕がだるくなります ガチガチにかたすぎるからでしょうか やった後は首は下げやすくなります 左腕を骨折してそれをかばうため右腕をつかいすぎてきました 折れた左腕は今は骨がつきましたが、腕が真上にあがらないためにゃんにゃんと背泳ぎ苦戦してます やると気持ちいいからやっていますが😂 骨がついてから3ヶ月たっています
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu Месяц назад
先ずは状態を整理したいと思います。 ・左腕を骨折したせいで右腕に負担かけることが多い。 ・小胸筋ストレッチをやると首は動かしやすくなるけど腕のだるさが気になる。 おそらく、小胸筋ストレッチでは取りきれない腕の疲れが残っていると推測されます。 さらに状態を把握するために質問です。 ・そもそも小胸筋ストレッチを実践してくださった元となる症状はどんな様子ですか? ・だるくなる腕は具体的にどこですか?
@user-dk3ch6jn9y
@user-dk3ch6jn9y Месяц назад
ありがとうございました😭 私は走るのが好きなのですが、走り過ぎると息ができなくて苦しく、泣いてしまいます❤️‍🩹 それはどうしてですか??何もしていない日常的にも息が苦しくなってしまいます😢😢
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu Месяц назад
興味深いお悩みですね。 正しくお答えするために先ずは質問にお答えください。 普段息苦しく感じる身体の部位はどこですか? また、どんな姿勢の時に息苦しくなりますか?
@user-dk3ch6jn9y
@user-dk3ch6jn9y Месяц назад
えっーーと、、何もせず、ただ単にゆっくり過ごしているだけなのですが、息が苦しくなります。 苦しくなる場所は喉です。病気ではないですよね??楽しく友達と過ごして居て、息が苦しいと言う意識をせず、そのことを忘れて楽しい事に集中している時は苦しくありません。前までは夜になり、寝るっと言う時になると必ず苦しくなりましたが最近はそれが無くなってくれたのでゆっくり安心して寝ることが出来ます!!❤❤
@user-dk3ch6jn9y
@user-dk3ch6jn9y Месяц назад
しかし、まだ苦しみが無くなった訳ではないので辛いです。 それに今まで約1年、、?10ヶ月??かな、耐えてきました。 辛いです😢😢治せますでしょうか?病気は凄く怖いです。😢
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu Месяц назад
まず大きな病気かどうかは病院の検査をしないと明確には判断できませんが。 仮に検査で異常無しと言われたら、自律神経の乱れから起きる症状から喉の苦しさを言われ、たまにパニック発作につながる方は頻繁に来院されます。 原因としては喉の周りの胸鎖乳突筋などの筋肉の緊張があります。 これらを緩めていけば改善します(^^) すぐに実践できるセルフケアとしてはこちらをやってみてください! パニック・不安で喉が苦しくなるのを今すぐ改善する方法 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-uZB6n6v6-_U.html
@user-dk3ch6jn9y
@user-dk3ch6jn9y 27 дней назад
お母さんが大丈夫と言って病院に行かせてくれません。 まぁ、楽しい時間は息苦しさを感じず、忘れているので良いのかとは少し思いますけど、 息苦しさで走れないので、悲しいし、マラソンが学校であるのですが、苦しくて死んでしまいそうで怖いです。でも出なきゃ駄目と言われています。😢😢怖いです
@user-wz2ns1ck1d
@user-wz2ns1ck1d Месяц назад
初めて動画を拝聴しました このケア…特に3番目のセルフケアは初めてだったのでとても興味深かったです 質問ですが、手をただグーにして手首を曲げるだけでも良いような気もするのですが、ピースした指を折り曲げるのには何かポイントになることがあるのでしょうか? 良かったら教えて下さい
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu Месяц назад
ご興味持っていただきありがとうございます。 理論的に説明すれば、ただのグーよりもピースを握ってグーにする方が、指関節・手関節までロックすることができ、腕を伸ばしやすくなり結果的にみぞおちの緊張をより改善することができます。 感覚的にも実際それぞれを試してみたら効果の違いがわかるはずです。 セルフケアの動きには全て意味があり、一つでも自己流でやり方を変えてしまうと効果は落ちてしまうます。 かと言って、『やり方が正しいか不安だからやらない』となってしまっては意味がありません。最初はご自身の理解の範囲でやってもらって結構です。 最大限効果を享受するためにも何度も動画を見て正しいやり方をマスターして症状改善にお役立てください(^^)
@user-wz2ns1ck1d
@user-wz2ns1ck1d Месяц назад
ご丁寧にありがとうございます チャンネル登録させて頂きました! 続けてやってみたいと思います
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu Месяц назад
登録ありがとうございます😊 是非お役に立てる動画をこれからも作りたいと思います。 要望やご自身のお悩みあれば遠慮なく投稿してください(^^)
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu Месяц назад
▼▽▼ 関連動画▼▽▼ アゴの緊張を緩めるセルフケアはこちら↓この動画内の小胸筋ストレッチです。 【毎日1分】つらいめまいを解消する首コリ改善ストレッチ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-q1q0Yhmodes.html
@user-og4jz5by7p
@user-og4jz5by7p Месяц назад
前の動画に失礼します。ついさっき横になっていたら息苦しく手の震えなどが止まらなくなりパニックになっていた時にこの動画に出逢いました。泣きそうになりながらもこの動画の通りにやっていたら少し息苦しさはありますが息が吸いやすくなりました。ほんとにありがとうございます…(´;ω;`)
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu Месяц назад
辛い時にお役に立てたならとても嬉しいです! 今回が初めてのパニックではないですよね。現在どれくらいの頻度で発作出てますか? 普段のご状況教えてくださればアドバイスさせていただきます(^^)
@user-og4jz5by7p
@user-og4jz5by7p Месяц назад
@@taka_shinkyu 2、3回目です。いきなり息苦しさ,パニックになるので次いつ苦しくなっちゃうんだろう…って凄く不安になります。
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu Месяц назад
普段から座っている時間が長かったりされますか? スマホやパソコン見てる時の姿勢が悪くなったりしないでしょうか? もしそうであればこちらの動画を参考にしてみてください(^^) 【危険】パニック・不安になりやすい人の姿勢 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Yiv1ghZ_o_E.html
@user-og4jz5by7p
@user-og4jz5by7p Месяц назад
@@taka_shinkyu 長いです…!!ほんとにありがとうございます(´;ω;`)
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu Месяц назад
是非取り組んでみて経過報告してください。またアドバイスさせていただきます(^^)
@user-wb5gs4st2t
@user-wb5gs4st2t Месяц назад
喉が鼻水みたいなので絡まって息がしづらいのですが対処法はありますか?
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu Месяц назад
素晴らしい質問ありがとうございます😊 他の方でも同じような方がいると思います。 こちらをご覧ください。 【すぐに治る】鼻詰まり解消ストレッチをご紹介します ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Jr6woulExHs.html
@user-cu1kg8li4x
@user-cu1kg8li4x Месяц назад
3年前からフワフワめまいがあります。床が斜めになっているような感覚で常に足に力を入れてます。頭が常にぎゅーっと緊張していて悪いものが溜まってる感じがあり、やはり不安感や緊張しやすくて毎日つかれはててます😢このツボ押しやってみます。
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu Месяц назад
具体的なご相談ありがとうございます。 お聞きする限りだと身体のバランスが乱れていることで起きるめまいのタイプに思えます。 その場合ですとこちらの動画の内容が役に立ちます(^^) 【速攻!】ふらつくめまいを今すぐ改善する方法 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-A7KpfeDNeVM.html また頭の締めつけ感についてですが、食いしばりとか歯ぎしりとかアゴのトラブルはありませんか?
@user-cu1kg8li4x
@user-cu1kg8li4x Месяц назад
@@taka_shinkyu お返事ありがとうございます!動画見てやってみます! 食いしばりなどはないかと思うのですが。寝ている間はもしかしたら…知らずにしてるかもしれませんが…
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu Месяц назад
先ずは実践してみてご感想いただければさらなるアドバイスも差し上げたいと思います。 それであればアゴのことは一旦忘れてもらって大丈夫です。
@user-kz6wp5lc2q
@user-kz6wp5lc2q Месяц назад
脳梗塞2年目で、最近何ヵ月も浮動性めまいが毎日で回転性めまいも出ます、 1人で何も出来ずヘコタレてます、 勉強になります!
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu Месяц назад
回転性めまいだと日常生活に大変支障がでますよね… こちらの動画はお役にたてると思いますので、ぜひ見て実践してみてください! 【薬に頼らない】ぐるぐるめまいを治す3つのセルフケア ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-uB9vpJwHSgw.html
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu Месяц назад
▼▽▼ 関連動画▼▽▼ 姿勢改善の動画はこちら↓ 【危険】パニック・不安になりやすい人の姿勢 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Yiv1ghZ_o_E.html 【呑気症】空気 飲み込み息苦しい人専用ストレッチ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-xuLI_4KdYf8.html 呼吸法の動画はこちら↓ 呼吸が浅い息苦しさを3秒で解消するセルフケア ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-JahCVGr7J6g.html 【ゲップが止まらない】呑気症がすぐに楽になるストレッチ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-4_qvGnzCuH8.html ▼▽▼  書籍  ▼▽▼ 最新作 2024年3月11日発売 『病院では治らない‼︎ふわふわめまいを自分で治す本』 ↓amazonで発売中 www.amazon.co.jp/dp/4426129680/ ふわふわめまい パニック障害、不安障害でお困りの方へ! 自分で治す方法を詳しく解説。
@user-cs8yk2mg3j
@user-cs8yk2mg3j Месяц назад
急性気管支炎から鼻の風邪を昨年7月~今現在までの間でやって以来漠然とした息苦しさに悩んでいたのですがこの動画のストレッチを試してみたところ自分でも驚くほど呼吸が楽になりました。 特に聞いたのがお腹の方の息苦しさに対したストレッチで 在宅勤務が増えたことが原因でどうやら自覚がないまま猫背が悪化していたようです。 耳鼻科 呼吸器内科に診察を受けても完治できず困っていたので本当に助かりました。 有益な動画を上げてくださりありがとうございます。
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu Месяц назад
そこまで大変な状況のところ改善できたこと私ごとのように嬉しく思います(^^) お話を聞いた限りでは、在宅勤務が続いていたとのことで、 最初になられた急性気管支炎は表面上の問題であり、深層部の問題としては猫背が呼吸を乱していたのでしょう。 これからも困ったことあればいつでもご相談ください
@user-lo6nc9nz4l
@user-lo6nc9nz4l Месяц назад
小胸筋の緊張を解消する!
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu Месяц назад
はい、一緒に頑張りましょう! 何度も動画を見直してセルフケアを継続しましょうね(^^)
@mimi-re8qr
@mimi-re8qr Месяц назад
教えていただきありがとうございます。
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu Месяц назад
お役に立てたのならば幸いです。 何か具体的に困ったことあれば遠慮なく相談してくださいね(^^)
@user-gk2lj7ug5u
@user-gk2lj7ug5u Месяц назад
全部該当しました😅胃が弱く水毒の為水分を積極的にとれません、白湯をちょこちょこ飲んでいます。運動もしたいけど目眩の強い日はなかなか散歩に行けません😢
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu Месяц назад
胃腸の状態を良くすることが先決ですね。 内臓系の回復は鍼治療が向いています。 または、腹式呼吸を促すことで胃腸に血液を巡らすこともできます。 もし腹式呼吸が上手にできずにお困りであれば、3月に発売しました私の書籍『ふわふわめまいを自分で治す本』に骨盤呼吸という方法が載っていますので、これを試されると良いですよ(^^) 以下はAmazonのリンクです。 www.amazon.co.jp/dp/4426129680/
@user-gk2lj7ug5u
@user-gk2lj7ug5u Месяц назад
返信嬉しいです、ありがとうございます。励みになります!また動画を見直して体質改善できるようにコツコツほどほどに頑張ります♪
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu Месяц назад
色々取り組んでみてまた聞きたいことがでてきたら遠慮なく質問してくださいね。 経過報告でも構いませんので、コメントお待ちしておりますね!
@user-kz6wp5lc2q
@user-kz6wp5lc2q Месяц назад
連休前から毎日浮動性めまい回転性めまいと、 辛い目に、 勉強になります!
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu Месяц назад
3.4月とお仕事頑張りすぎてませんでしたか? 4月くらいからそのような方が増えていますので、蓄積した疲労が影響している方が多いです。
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu Месяц назад
▼▽▼ 関連動画▼▽▼ のぼせに関する説明はこちら↓ 【重要】ふわふわめまい放置したらどうなるの? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Tqanh1GbUrc.html フワフワめまい・パニック障害を根本改善したい方へ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-dfkxAr9bZcg.html ▼▽▼  書籍  ▼▽▼ 最新作 2024年3月11日発売 『病院では治らない‼︎ふわふわめまいを自分で治す本』 ↓amazonで発売中 www.amazon.co.jp/dp/4426129680/ ふわふわめまい パニック障害、不安障害でお困りの方へ! 自分で治す方法を詳しく解説。
@user-fy8nc7bd8n
@user-fy8nc7bd8n Месяц назад
フワフワめまい感に悩んでいたところ、先生の動画に出会い、本も購入させていただきました。現在48歳ですが、30代の頃から頭がフワフワモヤモヤする感じが多かったです。4年くらい前に栄養カウンセリングを受け、子育て授乳中に乳腺炎があり食事制限からの栄養不足が原因だと分かり、プロテイン(ホエイ)やビタミン鉄を摂ることで、それまであった不安感やパニック発作はなくなりました。(一時期、電車や飛行機にも乗れませんでしたが)フワフワめまいもほとんど感じなくなっていたのですが、ここ数ヶ月前から毎日のようにフワフワめまい感がでるようになってしまい悩んでいます。生理もかなり不順で2ヶ月来なかったり頭痛も増え、更年期の影響かな?と婦人科受診も考えています。ウォーキングやお腹にカイロを貼り、入浴時のマッサージを始めました^_^ フワフワ感が怖くて車の運転が不安な事が毎日の悩みです。先生にお聞きしたいのですが、フワフワ感があるから不安になるのか、不安があるからフワフワ感がでるのか?自分では後者の気もします…いづれにしてもウォーキング、入浴時のマッサージ、食事、お腹を温める、後頭部を冷やす事で改善していくでしょうか?婦人科でホルモン補充治療をした方がいいのかなとかも考えていますが…
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu Месяц назад
とても辛い症状で長いこと悩まれており、それをご相談くださりありがとうございます😊 また、本も買ってくださったとのことでとても嬉しいです! 紀子さんの症状改善のためにこちらのコメントでできる限りのサポートをさせていただきますので、先ずはご安心ください(^^) さて、早速のご質問にお答えします。 『ふわふわめまい→不安なのか不安→ふわふわめまいなのか』 皆様から多くいただく質問です。 私の答えは、前者・後者ともに正解です。 言い方を変えると、 『ふわふわめまい→不安→ふわふわめまい→不安…』 と無限ループしているので、どこを切り取るかにより答えが変わります。 なので、お薬や心理学の立場では『不安』に対して抗不安薬や抗うつ薬を処方したり、カウンセリングを行います。 逆に、我々東洋医学の立場では『ふわふわめまい』を改善するために鍼治療を行います。 この両者どちらが正解か?と言われても両方正解だと私は考えております。 せっかく本を買ってくださったのであれば、今行われてるセルフケアに加えて、是非とも骨盤呼吸もやってください(^^)あと、後頭部を冷やすのは頻繁にするのでなく症状が特に辛い時に臨時でやる理解がより良いです。 きっと改善しますよ‼︎応援しております‼︎
@user-fy8nc7bd8n
@user-fy8nc7bd8n Месяц назад
骨盤呼吸、1日3回でしたね😅 動画内で確認できました。
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu Месяц назад
はい、是非継続してやってみてください(^^) また、経過報告お待ちしておりますね!