プロ野球選手の食事情山﨑武司ホームラン王の秘訣はダイエット？【ザ・伝説の野球人大全集】

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いまでこそトレーニングの一環として考えられている食事。
プロ野球で結果を残してきた一流の選手たちは、
食事や体重管理をどのように行なっていたのでしょうか。
▼その他の伝説エピソードはコチラ▼
• ザ・伝説の野球人大全集
00:00 OP
00:24 身体を大きくするためにどのくらい食べた？
01:33 現役時代の山﨑武司は、毎朝“3合メシ”
02:18 「喉元まで食べた」広澤克実の食事情
04:10 山﨑武司星野監督から-20キロのダイエット指令
07:18 入院生活を経験した山﨑武司の体重事情
#プロ野球 #山﨑武司 #食育
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Спорт

Опубликовано:

24 июл 2024

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Комментарии : 125

@user-lg3pk5qn6k 2 года назад

山崎さんってなんぼでも面白い話持ってるね。全部聞いてられるわｗ

@nisannurupo7883 2 года назад

人間の筋肉の70%は下半身に占められているという話は聞いたことありますが山崎さんの話を聞いて納得&ゾッとしました

@user-pk8jp6er5k 2 года назад

「そうだ、風邪ひこう」ってすごいな…😅

@taknar4020 2 года назад

山崎さんは面白エピソードが多い反面昌さんや工藤さんみたいなしっかり体のケアや管理したって話をほとんど聞かないのに 45歳まで現役やれたって逆に凄いｗ

@user-zv5qx9vy5n 2 года назад

しっかりやっていたらまだ現役だったかも

@tommyabe 2 года назад

酒飲めなかったのもあるかもね

@user-kr2tr8be2f 2 года назад

ゲレーロJr.もダイエットから今年の大活躍、骨格とかで個人差はあれど適正体重って大切なんだと思うね

@kenshiro1396 2 года назад

武司さんの話はホントに面白い広澤さんの栃木弁もいいなぁ

@fuhen77 2 года назад

食える＝内蔵が強いってのは、なかなか得難い才能の一つですよね。

@uejimail 2 года назад

面白いなぁ、平成の野球選手なんだけど昭和を感じる最後の世代だなーー

@taikiono 2 года назад

山崎さんの根性すごいわ

@mouchan-miuchan 2 года назад

あの巨人ガルベスから死球食らった時も堂々と向かって行って乱闘になってるし根性は座ってますよね

@user-hp6sc2jl6y 2 года назад

星野監督が、そっけなく「そっか、ようやったな…」というシーンが目に浮かぶ。

@user-tr3yb4bg6w 2 года назад

山﨑武司さん２か月で20ｋｇ以上痩せたのはすごい

@user-hx3vn6gq1p 2 года назад

生死が関わってるからな、痩せなかった日には顔面腫れてるで

@pinstraw 2 года назад

@@user-hx3vn6gq1p 鉄拳ダイエット笑

@sheogorathjyggalag8470 2 года назад

20kgの内の1/3が風邪ひいてってのが良いよねｗ面白過ぎるｗ

@FUCRAZY925 2 года назад

@@user-hx3vn6gq1p それだけで済めばいいんだけど・・・

@channel-dy6cj 2 года назад

古田さんパンを朝から毎日一斤！？すげぇな…

@katudousyasin 2 года назад

体重って難しいですよね。体質で増えやすい痩せやすいなどあるし、そこに筋肉量が減ると力は出ないし、筋肉だけでは体力が維持出来なかったり、どの体重がベストなのか。数キロの体重差で体が動いたり、急に重く感じたり疲れ易かったりするので、プロの方は凄いと思います。

@user-ms6sm3bc2c 2 года назад

やっぱり身体を大きくするのと絞る、ってプロの人でも大変なんですね。昔、伊良部秀輝選手が野球に復帰すると決めたときのドキュメンタリーを見ましたが、炭水化物を徹底的に抜いて身体を絞ってるのをみました。山崎選手の話も聞くと、やっぱり有効なんだな、と感じました。

@keitasuzuki1019 2 года назад

ギャオス内藤さんが本当に楽しそう、嬉しそうな表情していて、見ているこっちも笑顔になります(^^)

@user-ot1qz7ft4t 2 года назад

古田さんのやるなぁが面白い！

@user-xn1nm3bq2r 2 года назад

今回の山崎さんや古田さんの話を聞いて、自分が子供の頃、野球をやってると全然体重が増えなくて、ご飯を食べないといけないことは分かってたんだけど、おかずが少なくてご飯が進まないなんてふざけたことを母親に言っていたことを思い出しました。当時は甘ったれていて、納豆やごはんですよなんて発想が無かった。今度母親に会ったら、改めて当時の振る舞いのことを謝ります。笑

@sakuyagi8997 2 года назад

鬼監督の命令とは言え、22kg減はすごい！山﨑さん、さすが根性ありますね。ご飯食べないでお菓子ばっかり食べて活躍していたギャオス内藤さんもある意味スゴイ！

@and1yaya88 2 года назад

2ヶ月-20kgは凄まじく筋量持ってかれるけどビックボスの減量命令は球団トレーナーや栄養士が綺麗に痩せさせるだろうから、清宮が絞って山﨑のようになれるか期待だな

@user-nl9po1du4j Год назад

山崎さんは子供の頃にナゴヤ球場に行った時に一番衝撃を受けた選手です。まだホームラン王取る前だったけど、今まで見たこともないようなデカい人がいるって驚いた記憶があります。

@buuuuuuyan 2 года назад

相変わらず面白い！

@user-sp5ev8el4d 2 года назад

3人並んでて真ん中の人小さいなと思ったらまさかの金本さん…

@rockfifteen 2 года назад

山崎さんは特殊すぎて何も言えんな……ｗ

@taikiono 2 года назад

山崎=米合うな〜 CM出てそう

@tk-sd2ln 2 года назад

今の清宮君が、かつての山崎武司さんの様になるのか、それともダイエットして更に悪くなるのか、凄く注目しています。本当かどうかは分かりませんが、痩せる前の清宮君が弁当6〜7個も食べるほどの大食漢とか聞くと、やはり食い過ぎも良くないんじゃないかとか思ったりもします。

@user-hx3vn6gq1p 2 года назад

というか山﨑とか他の選手とは技術が違いすぎて痩せるかどうかの話しでは無い気もするけどきっかけとか何か変化は必要だし清宮自身がどうするかだろうね

@cyphers1945 2 года назад

新庄さんのコメント見るに心構えの部分も見てると思うので、恐らく星野さんのそれと同じ効果を期待しているでしょうね。当時の山崎さんと清宮くんの今と状況は似通ってますから。まぁ、無闇なダイエットは怪我や病気を招きかねないのは間違い無いです。（極論拒食症で生命の危機に）

@user-er3xm2bw4y 2 года назад

７月に清宮幸太郎選手、ホームラン１０本到達しましたが、スリムな体から放たれるホームランは美しいと表現されましたね。ホームランアーチストになるんでしょね。才能が開花しつつ有ります。😆

@bunsan73 2 года назад

なんか分からんけどアスリートの食事の話は面白い！あと食べてる姿もなぜか面白い！

@user-hp6qc9st6d 2 года назад

20kg痩せたのはマジで信じられないしさすがプロって思うし、HR王獲ったのはマジですごい（語彙力

@bigi665 2 года назад

山崎さん　金本さん　ギャオスさん御三方同学年なんですね。　楽しい人多いですねｗ

@user-bf7pw3lb6i 2 года назад

「…やるな」「ここまで食ってた」「風邪ひこうと思て」大草原(笑) 病院食ダイエット、ありますね。一般成人の平均必要摂取カロリージャストぐらいですから。主治医から100キロ越えたら入院と言われている患者さん何人か知ってます。

@user-wg9wc8zm8g 2 года назад

自ら風邪ひいて痩せるって凄まじい話……

@user-gi4kp6xh3c 2 года назад

身長181cmでそんな大きくないとか言われる野球界すごいっす

@specialryo1 2 года назад

金本選手は雑談の時スイングの手の使い方の動きをやったりさすが練習が体に染みついてる。まあプロ野球選手になる人はみんなそんな人ばかりでしょうけど特に金本選手は手を抜かない印象。

@user-sw2sg4wj8h 2 года назад

おかずなしには驚きました！ 1.5合の炊飯器の私は更に山﨑さんの3合の話を聞いてビックリです。

@user-yc9yg8nq5k 2 года назад

広沢さんと金本さんが並ぶと、金本さんがめっちゃ細く見えるデカいというと高橋智ですね。愛称はデカですからね

@user-bg9qf1ce8u 2 года назад

普通に楽しそうですネ😁

@munetayuuki 2 года назад

広沢さん、山崎さん、めっちゃ理論的でなんとかハムに来てくれないだろうかｗｗ清宮選手がビッグボスの司令で減量成功してるけど、単純な体重と飛距離の問題はもう少しこのチャンネルだからこそ深ぼってやってほしいな～

@mmomota1412 2 года назад

そういう古田さんの体重は出てこなかったけど、筋肉の量も含めてそのまま維持してそうだなぁ。

@user-cc9sm5of6m 2 года назад

山﨑さんの星野監督野村監督のネタは鉄板すぎてお腹痛いでもその教えがここまでやれた血肉になってるんだろうなあって思う

@FUCRAZY925 2 года назад

山崎さんのスパイク忘れ事件も好き。

@martinobtain 2 года назад

山崎さんと広澤さんの話が面白すぎるけど、ビックボスの司令怖すぎるぞ。

@amefurikumao 2 года назад

野球選手にとっての適正体重ってどのくらいなんでしょうね、その辺を掘り下げた話もして欲しいな。

@hiroshinanamaru7982 2 года назад

これ山﨑武司さんの鉄板ネタだよね東海ラジオでもよく喋ってる

@shinjik5771 2 года назад

古田さんは細身！

@amodemasiadoechevarria1306 2 года назад

山崎さんかっこいい

@migishiri3454 Год назад

小さい頃に金本さんの選手時代を見てたけど190くらいあると錯覚してたわ

@user-zi2pc1mh5p Год назад

喉まで食べると言えば、新日本プロレスに細身で入門した前田日明も同じ事言ってましたねｗ山本小鉄さんに監視されながら食べさせられたそうですｗ

@hiromuna9760 2 года назад

おもしろい～ｗ

@user-xm1li8zg6i 2 года назад

110kgってヘビー級のレスラーだよ❗今どきのプロレスラーより体できてんのはお見事‼️ww

@youforest1622 2 года назад

他競技ですがスポーツで上を目指す子達のサポートしているのですが、食も細いし意識も低いです。皆さんにもっともっと食事の大切さを広めていただけるとすごくありがたいです。

@user-jf8hx8kc5s 2 года назад

何のスポーツですか？

@youforest1622 2 года назад

@@user-jf8hx8kc5s 一応国内にプロのある競技、とだけ。

@pompom7102 Год назад

山崎さんと広澤さんはマジででかい

@YH-fy3ki Год назад

ジャーマン話上手くて面白いなあ

@mitsu6692 2 года назад

筋肉の多い人は炭水化物を良く食べる逆に炭水化物あまり食べない筋肉の多い人知らん

@omotikombi 2 года назад

以前金本さんは、痩せ易い体質やから夏場の体重管理が大変だと仰っていましたが、こういう食事や日常生活のお話って意外と聞けない、けど絶対運動している(していなくても大きくなりたい)人は聴きたいお話だと思うので、毎回ですが今回も「貴重な動画ありがとうございます古田さん」な回ですね(*´･ω･`*) 両親がちっちゃい甥っ子(小一)に「しっかり米食え」って教えてやらないと( •̀ω•́ )و

@ryuta0404h 2 года назад

山山話でこの話聞いたな

@SuperMchop 2 года назад

コロナで痩せた話って、ハンガーノックで脂肪がなくなると筋肉を消費し出すってことかな。

@user-mf8ng6zc1t 2 года назад

ドラゴンボールでいうセル編でトランクスが馬鹿みたいに筋肉増量させすぎたやつですね！

@user-rn2or1kx8n 2 года назад

清宮減量命令がいい方向に出るといいですね。

@user-kj6sv2xw2r 2 года назад

ギャオスさん、千原兄弟の近縁に見えて仕方ない。

@user-ql5kd2og5y 2 года назад

アメト－ークからきました☔

@sanopin29man 2 года назад

山崎ベッドコーチがみたい

@user-zj1gg7ts6m 2 года назад

清宮幸太郎の来年が楽しみになったわ

@user-ln3nw3rz3d 2 года назад

やっぱ痩せたことによって体にキレが出たんじゃない？

@kikuichi6564 2 года назад

仙さんが痩せろと言ったのと最終戦に松井に全部敬遠命令でホームラン王取れたねあれには日本テレビアナも翌日の読売新聞でも、卑怯だのとさんざん言われた

@kyosuke03dw 2 года назад

天性ででかい人は食わんでええよなぁー小さい人が無理やり食って大きくなっているイメージ

@niuchang7180 2 года назад

昭和生まれの中日新聞育ちとしては山崎選手の（良いも悪いも）いろんな記憶がありすぎてコメント欄とはちょっと意見の相違がある(笑)

@user-eb6mw2zs6t 2 года назад

2ヶ月で20キロ落とすペースで練習もしてたって信じられん。それとも完全なオフかな

@pianochandaisuki 2 года назад

そうだ風邪ひこうw

@user-yh3ut1oc5b 2 года назад

2ヶ月で20kg痩せるのは筋肉落としすぎるんで残念ながら星野さんが駄目すぎですね。山崎さんがすごすぎる。

@kn0616060 2 года назад

私は柔道ですが学生時代73キロそこそこだったのが監督に団体じゃ使えんから90まで増やせって言われた時は辛かったな 10キロ減量は半月あれば出来るけど20キロ増量は3ヶ月かからないと増えないんだよな

@user-nk6pv4hi7p 3 месяца назад

星野仙一監督のパワハラで選手寿命が短くなると思ったら山本昌山崎武司中村武志岩瀬仁紀川上憲伸立浪和義井端弘和荒木雅博福留孝介みんなめっちゃくちゃ長持ちしてる！

@uchikawalove357 Год назад

そうだ風邪ひこう！！（笑）

@user-wx5rc4lr7t 2 года назад

一般人も同じでに気にしないと太っていくからなー

@asa01053 2 года назад

20キロ減量でホームラン王といえば、清宮くん痩せるのかな。

@shunkoda3560 Год назад

軍隊だよ、ドラゴンズ…

@seiten4895 2 года назад

うさぎ跳びは良くないね。やらされたけど。根性論だったな。

@miss.5112 2 года назад

朝から3合の米とかやばっ(+_+)

@nori3-oji341 2 года назад

あの山﨑さんが監督の言うこと聞いて減量するんだから、よっぽど怖いんだな星野さん

@kashima045 2 года назад

ビックボスは正しいと言うこと？

@user-se1uq5qi7b 10 месяцев назад

米は大事でしょう😂

@dtpjjtpj 2 года назад

来年、清宮がホームラン王取って舞う

@user-xx7hj2rn5y 2 года назад

20㎏減でホームラン王になったなら清宮もひょっとしたら・・・

@tk3764 2 года назад

清宮も効果あるのかな？

@user-nc5jx8vp4h 2 года назад

さぁ、清宮くんはどうなるかな！

@user-gn5yy5tk2e 2 года назад

痩せれば、清宮もホームラン打てる様になるかな。ビックボスも、痩せたらとも、言ってたし。

@mondepa9819 2 года назад

今の日ハム監督と同じこと言ってるやん

@masa.k6340 2 года назад

入院で下半身が痩せるって、怖い衰えるって事ですもんね。怖い。歩こう！

@user-zh2te2fo4s 2 года назад

入院中に二週間程寝たきりになったことがあるのですが見事に立てなくなりました。怖いですよね。

@user-pp1ij9oy7g 2 года назад

痩せたから風邪をひいたんじゃなくて栄養が足りないから風邪ひいたんですよ糖質も脂質も両方抜いたら絶対ダメ

@bryantkobe1687 2 года назад

清宮必見

@debukikuchi 2 года назад

清宮君も痩せたらガンガン打つかも！

@taroubandou5927 2 года назад

？？？収録結構前ですか？

@furuta-houteishiki 2 года назад

ご覧いただきありがとうございます。今回のものは、9月中旬の収録でした。

@user-rh3om1jn5z 2 года назад

病院食で痩せる話よく聞くけど痩せてる人見ると不健康になってるように見えて自分は絶対やらないようにしようって思ったｗほんとに下半身の筋肉は落ちたらヤバイ。自分は高校の時200kgスクワットやってたけど、今じゃ80kgでもきついｗベンチプレスは100kgなのに、足はちょっと太くしたい。

@20jajajajan25 2 года назад

清宮みてるかー

@user-mb1es5xc2b 2 года назад

今から考えるとあほな減量方法してんなーって思っちゃうけどそれでホームラン王だもんな笑

@chickpocket5530 2 года назад

プロ野球選手のご両親はやっぱりデカイんだろうか。気になるなー。

@cott_age 8 месяцев назад

2ヶ月で20kg減量はとんでもないな。ひょっとして立浪監督の令和の米騒動この影響もあるのでは？😅

@sumioika5289 2 года назад

病院食が原因なら栄養管理が出来ていないってことですよね？

@user-yj1pk4se2b 2 года назад

病院食よりもベットで寝たきりで筋肉が落ちたことが原因だと思いますけどね

@sakakei1984 2 года назад

てかもう現役引退したんだからええやん。

@user-ro8oz6gm6i 2 года назад

全編、スタッフ変なところで笑いすぎじゃない？

@81-qy3rl Месяц назад

元気なのに入院8日。まったくもってくだらないとしか思わない茶番コロナ騒ぎ

@Tnakamura11 2 года назад

参考になる情報が一つもない。

@uchikawalove357 Год назад

そうだ風邪ひこう（笑）

@user-kf1om1yj1s 2 года назад

どのスポーツと比べても野球選手は太り過ぎだろ無理にダイエットしろと言われた話してるけどプロのアスリートならそもそも管理しろや。昨今、骨格に合わないのに筋トレしすぎて体重が。っていうあの人たちの話がある中、脂肪で太ってるとか論外すぎる。てか痩せてそのおかげでホームラン王取れたという口調で話してるけどそれなら毎年体重管理しろやw