ヘバーデン結節の治し方【東京都府中市　ヘバーデン結節】

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へバーデン結節の治し方をお伝えします。
参考にしていただければ幸いです。
【へバーデン結節でお悩みだったお客様の声】
バネ指の手術後にヘバーデン結節に。病院では年齢的なことだからあきらめるしかないと言われ、爪の形が変わってしまうほどだった。
• バネ指の手術後にヘバーデン結節に。病院では年...
5年くらい前にへバーデン結節になり、整形外科では老化現象の一種だから治らないと言われました。整体や整骨院に行って見るも徐々に悪化し、水ぶくれが出来てきて本当に困っていた。
• 5年くらい前にへバーデン結節になり、整形外科...
15年前からへバーデン結節。1か月前くらいから今度は両指の第2関節が腫れて痛みだしてきた。
• 15年前からへバーデン結節。1か月前くらいか...
へバーデン結節で病院に行っても手術しかないと言われる。ひどい水ぶくれでちょっと当たるだけでも痛い。皮膚科で針で刺して水を抜いてもすぐに膨らんできてしまう
• へバーデン結節で病院に行っても手術しかないと...
明らかに水泡が枯れたというか全然、赤みもなくなって、ぶよぶよした感じも全然なくなった。
• 明らかに水泡が枯れたというか全然、赤みもなく...
手がへバーデン結節というふうに言われていて、痛みがシクシクあったのと腫れがひどく腫れている指があって心配になってきたのと、あと腰が痛くて、それで来院しました。
• 手がへバーデン結節というふうに言われていて、...
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#へバーデン結節　#治し方

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30 июл 2024

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Комментарии : 382

@tomi604 Год назад

はじめまして。私は男性なのですが、整形外科でへバーデン結節と診断されました。治療法は無いと言われ、仕方ないと諦めていましたが痛みもあるので色々調べたら先生の動画に出会いました。早速、今日から実施します。教えて頂きましてありがとうございました。

@user-rh7rh8vm2g 3 года назад

初めてこの病気にエクササイズある事を知りました。涙が出るほど嬉しい動画に出会えました。これからやってみます。20年以上前に痛め、この病名を言われました。当時治らない、痛みはそのうち治まるとだけ言われ、10年以内には痛みなくなりましたが、短い指なのにさらに第一関節曲がってるので、嫌でした。素敵な先生に出会えた事嬉しく思います。有難うございました。

@YY-ei7ed 3 года назад

治らないとか使いすぎとか言われてたのが、目の前に光が！ありがとうございます

@naomik7026 3 года назад

人差し指が痛く今までテーピングして揉んでました。早速、エキサを始めたら痛みなくなったのでこれからも続けます。ありがとうございます♪

@hanao117 3 года назад

もっと早く知りたかったですずっと肩こり頭痛が悩みの種でした 1年前から指の関節が腫れて痛くなっていました最初の頃は薬指一本だったのに今は右手は親指以外全てです早速、全身のためにも頑張りますありがとうございました

@user-qj2rx8bg5k 3 года назад

頑張ります。良い事を教えていただきました♪ありがとうございました😊

@sleepybearinheaven 3 года назад

チャンネル登録をさせていただきました。約一年前程にへバーデン結節を持つ叔母が「あなたには起こって欲しくないわ」と言っておりましたが数ヶ月後に徐々に右手の小指から始まりました。肩、首のコリ、息が浅い、みな当てはまります。先生に早く出会いたかったです。運動やってみます、少しでもよくなったらいい、悪化しなければいいです。ありがとうございます。

@reo4121 3 года назад

目から鱗です‼︎ あきらめてました。続けてみます！ありがとうございます。

@user-rv3qx5nr1u Год назад

1分からやってみます！ムリなくやれそうで、続けられそうで、嬉しい内容です。

@user-kk6gd2rt9q 3 года назад

はじめまして。 50代で整形外科でへバーデン結節と診断されました。治療法は無いと言われ、年齢的に仕方ないと諦めていました。最近、庭作業でまた痛みが酷くなって、この動画にたどり着きました。先程、この運動を試したら本当に痛みが緩和しました。指先をつい揉むことばかりをしていたので、先生の動画は本当にありがたかったです。

@miii7844 2 года назад

40歳ちょうどで、ヘバーデン結節の診断を受けました。母や、母の姉もなっており、遺伝しやすいものだとは聞いていましたが、不安とショックを受けています。他の指が炎症になる日が少しでも遅くなるようにしたいです。早速運動をしていきます。今後も宜しくお願いします。

@kazu3405 3 года назад

ありがとうございます。すごくわかりやすくて、暗い日々に希望が持てました。是非これから毎日やってみます。

@user-yh1ft3sd6h Год назад

私と母がヘバーデン結節です。わかりやすい動画なので、早速実践してみたいと思います。ありがとうございました。

@user-oj8zt2vm5s 3 года назад

有り難うございました。すごく参考になり続けてみます。

@user-mb4dg9ml8l 3 года назад

やってみたら指先の動きがよくなり、力も入りました。有難う御座います。

@marikobritt2600 3 года назад

ありがとうございます。毎日続けてみます🙏

@user-nj6qb1vm1q 3 года назад

腰痛と膝痛で今､接骨院に通ってます！そこで右手人差し指を見て｢軽いへバーデン結節だね!!｣と言われました!! 気にしてなかったのですが､よく見ると第一関節が少し腫れてるので､2、3日前から指のマッサージを自分でしてました~~~(>

@9011-e2h 3 года назад

突然小指の第一関節が腫れ、ネットで治療法を調べてみるとテーピングで固定する方法が多く、マッサージをしながら固定してなるべく使わないようにしていましたこんな簡単なストレッチで改善できるのならぜひ毎日続けたいと思いましたストレートネックでたまに顔の皮膚に痺れが出ることもあったり、中学時代に軽い側弯症と言われたこともあるので、年季の入った身体は歪んであちこちガタが来ていると思いますきちんとメンテナンスしなければなと感じますこの動画を知ることができてよかったです！ありがとうございました！

@user-hh2mq4eg4i 3 года назад

紹介している体操は決して簡単ではありませんよ。かなりキツいですし、それだけお身体の状態が悪いと効果を感じられるまで時間がかかると思います。地道に続けてください。

@mimura3126 3 года назад

動画を見ながら体操をやってみて普段気づかなかった肩こりを感じてやり終わったあとは気持ちよく気持ち？指の痛みも緩和したような気がします。簡単な体操なので、やれそうです。見て良かった。

@miyuw3776 3 года назад

ありがとうございます😊 指は痛いしテニス肘、膝も痛いです。加齢によると諦めていました。エクササイズやります✨

@ms4198 3 года назад

分かりやすい説明をありがとうございます。試してみます。右手人差し指がへバーデン結節で左首筋肩凝りもひどく、左足がすべり症からの状坐骨神経痛です。坐骨神経痛も改善されるでしょうか?

@rote1777 4 года назад

ありがとうございました。指たけなんとかしようとしていました。先生のおっしゃること心当たりがたくさんあってやってみたらすごくきいてるかんじできもちがよかったのでつづけていきます。

@user-yo7nunchan3243 2 года назад

先生の動画を拝見させて頂き、ハッとしました。　ヘバーデン結節やCM間接症ばかりに気をとられていましたが　その前から腰痛や坐骨神経痛、肩や首のコリに悩まされていました。教えて頂いた体操　直ぐ始めたいと思います！ありがとうございます〜

@harukorokuta3679 2 года назад

今日は昨日先生の動画を見て嬉しくなりました、私は20年前ぐらいからへバーデン結節になり整形外科では治らないと言われ諦めていました、いつの間にか第二関節が腫れて痛くなりプーシャル結節と言われ，痛くて痛くて良く腫れた所揉んでいました、それが悪かったのですね、握ることが出来ず辛いです、又夏は暑くて痛く冷やしたり、冬は冷たくて温めたり最近は庭の草取りなどすると痛くて痛くて仕方ありませんが先生の動画を見つけてあｧ助かったと思いました、頑張って運動します、又整体院に行こうと思います、今は整形外科でリハビリしていますが中々良くなりません、（腰、膝も相当悪いです）早く先生のこと知りたかったです、今からでも頑張ると良くなるでしょうか？でも頑張ってやります，よろしくお願いします。

@user-ob3cn3ok3s Год назад

同じ様な指先の激痛を10年放置しました。最近やっとグロムス腫瘍だったと分かりました。それまでは、ヘバーデンだとネットで見て思っていました。手術でしか治せないと書いてありましたが、「長生きしたけりゃ小麦は食べるな」を読み、長生き目的でパン、パスタ、ラーメン、うどん、お菓子、を止めて9カ月経ちました。スタート3週間でグロムス腫瘍は消え、１０か月治らない腱鞘炎の痛さも消えました。動画で50代女性がヘバーデンをグルテンフリーで治した経過を出されてます。小麦は太る痩せるではありません。消化しずらく、最後にはリーキーガットで、腸に穴があき未消化物が、全身を巡って、あちこちで炎症をおこします。クスリや手術をする前に、和食にすれば、多くの病気は、起きないし、治ると本気で思います。

@user-ld2gv5ch3f 3 года назад

治らないと整形外科で言われて諦めていましたが頑張ってやっぱりみます！ありがとうございます。

@user-fb4wo2nu8d 3 года назад

勉強になりました。思いあたる事ばかりです。

@user-mb4kp4tv1s 3 года назад

初めての情報でした。母も私もへバーデン結節でタイプや細かい作業などのやりすぎや遺伝みたいなものかなと思っていました。今日から教えていただいたことを継続したいと思います。ありがとうございました。今後もよろしくお願いします。

@user-xr9oh5ub5m 3 года назад

こんにちわ。今の私にぴったりです。手のマッサージをしていると痛みもなくなります。今日の先生の動画で腕、肩、胸の動かしかたがよく分かりました。早速実行します。やはり血行不良なのですね。納得してこれから改善したいと思います。ありがとうございます♪😭

@user-vh9vs2mg5d 3 года назад

めちゃくちゃ嬉しい良かったです知らない事だらけでしたこれからずーと見たいので宜しくお願いします🙋

@user-hh2mq4eg4i 3 года назад

こちらこそよろしくお願いします^_^

@user-tq9tk5hn5c 2 года назад

初めまして。凄いです。一年ほど、続いていた痛みが緩和されました。ありがとうございます。

@user-ml8cn8ul3o 3 года назад

はじめまして。勉強になりました。ありがとうございます。 1分がすでにきつかったです💦

@user-nd4cz7pf9v 3 года назад

私は両親指です💧ピアニストですが、今痛みはありません。周囲にも沢山いますが、皆、指マッサージをしています。勿論通院も。私は先生のご指導通りのトレーニングを実行してみます👊

@user-ez2pi2io9f 3 года назад

先生の言われたとおり指ばかり揉んでいました。先生のお話聞いてよく判りました。ありがとう御座いました。

@KS-xe2fq 3 года назад

ありがとうございました。とても参考になりました。実際にやってみようとおもいます。

@user-qn6yk4io4r 4 года назад

試して見ました😁 何時も首から張りから痛みがあるのですが、今日は、楽に動けました。ありがとうございます。痛みの苦痛から楽になるかもと光の希望が出てきました短時間でも続けてみたいと思います

@user-qm6cl8jz6q 3 года назад

数年前からリウマチを発症しました。リウマチ発症と同時に指先も痛くなり、変形し始めました。受診するまではへバーデン結節という病名を知らなかったのでリウマチだと思ってたんですが、リウマチとへバーデン結節を同時に発症していることが分かりました。私も指先の見た目が凄く気になり、あまり人前で手を出せなくなってしまったので、このストレッチを試してみようと思います。

@user-vz8wn3bi1w 2 года назад

はじめまして。ヘバーデン結節を診断され、原因も不明、治療法もないと湿布を貼るのみで、あっという間に両手のすべての指の関節に現れました。洗い物すら痛みで耐え難い状態でした。先生のおっしゃる通り、首はストレートネック、肩こり腰痛です。通い始めた整骨院では呼吸が浅いと指摘されました。糖尿病があるので末端の血流についても思い当たります。ストレッチ、始めてみます。動画配信ありがとうございます🙇

@yummy0128 3 года назад

もう小指はタコのように膨れて曲がってきてます。他の指も徐々に悪化してきてます。母親も同じで、母親はほぼすべての指の第一関節が曲がったままです。母は昔、病院で、第一関節がくっつく病気だとか言われたようなのですが、ヘバーデン結節ですね。母も私も肩幅が広く、肩こりがひどいです。偏頭痛もしょっちゅうです。もう治らないだろうと思っていましたが、さっそくこの体操やってみます。ありがとうございます。

@user-wg3tr7ny3s 3 года назад

早速実行してみます。有り難うございます。

@poporon8712 Год назад

こんにちは、私はヘバーデン結節もブシャール結節もあり、右手は第二指、三指がほとんど曲がりません。指先を使う仕事をしているのでいつまで続けられるかと不安になっていました。先生のエクササイズをしてみたら、すぐに指先に血が巡るのを感じびっくりしました。手ばかり見ていましたが、自分の身体をもっと見てあげようと思います。続けてみます。ありがとうございます。

@Conlove0729 3 года назад

とてもわかりやすい説明です。ありがとうございます。更年期からくるヘパーデン結節でも効果ありますでしょうか？とにかく毎日やってみます。

@KK-eh5wq 3 года назад

二十年程前から両方の小指が痛み(最初は右手、間もなく左手も）我慢している間に、第一関節が腫れたまま曲がってしまいました。ここ数年は両方の薬指の第一関節に痛みがでてきて少しづつ変形してきてます。今日、偶然先生の動画を見て、こんな予防法があったなんて驚きました。加齢でどう止める事もできないと思っていたからです。今日から早速、実行してみます。大変よい情報を発信して頂き、ありがとうございました。心から感謝致します。

@user-pv9in6wc5t 3 года назад

またいろんな事を教えてくださいありがとうございました。

@user-yz1kl5ol8n 3 года назад

CM関節症から始まり、今は中指の第二関節が膨らんでいます。親指に腹が痛むにですが、関節の痛みはなく、ブシャールなのか別のものなのかわからないですが、この動画のストレッチ？やってみています。指への血流を良くすると言うことですが、腕を温めるとか肩を回すなどのストレッチは、血流の流れの助けになりますか？治療をしても全く痛みが取れず悩んでいて、「まるちゃん整体院」に行きつきました。考え方が腑に落ちる話が多く、いろいろ参考にさせていただきます。カフェインも辞めました。お返事いただけると嬉しいです。

@user-lb7uo9cq1k 3 года назад

初めて教えて頂いた事を、長い間、悩んで来たコノ病気になんとかやってみる気持ちが湧き、感謝致します。

@neibrow1554 3 года назад

こんにちは。はじめまして。へバーデン結節という病名を私もはじめて知りました。私も3年位前から変形が悩んでました。指先を揉んだりしてもらう整骨院で通院を続けましたが、一向に改善せず、コロナの時期に入り通院を止めました。ここで、まるちゃん整体院の説明と動画を見て、納得、思い出しては実践していきたいと思います。ありがとうございます！

@user-ut1cp4zj3j 3 года назад

今日おすすめに上がってきてたので、見ました❗私の母も祖母もだったので、遺伝で仕方ないのかなって思っていました。20代後半から少しずつ曲がり、膨らみ、今では寒い日や、仕事で手を酷使した夜にじわじわ痛みがあります。治らないと思って半ば諦めてましたが、早速試してみたいと思います❗ありがとうございました🙇‍♀️

@user-fn5sf2ho1f 3 года назад

私の母もへバーデン結節だったので、遺伝性のものかと諦めていました。今日からエクササイズ頑張ってみます！

@user-eq6gl9bl3q 3 года назад

20年以上ヘバーデン結節で痛い思いをしてきましたがこの動画に出会って一筋の光明がみえてきました。でも足が悪いので長く立っていられません、座ってやっても効果はありますか?

@user-dp2ed7ov3n 2 года назад

目から鱗。ある事をひと月程していて、悪化した原因がわかりました。早速、やり方を変えて頑張ってみます。有難う御座いました。

@happy-bb1hr 2 года назад

私はペパーデン結節にプシャール結節までなりました。手を見せるのが凄くコンプレックスになっています。関節が腫れて硬くなっているのでもう治らないと諦めています。初期の段階で先生のお話しが聞けたら良かったです🥲

@mariatagai7382 3 года назад

ありがとうございます！今日からやってみます！✨

@atukoono411 Год назад

とっても役に立ちます。

@saoriy.7300 10 месяцев назад

早速動画を見ながら、先生と一緒に腕を伸ばしてやってみました。終えた途端に指先がピリピリ！！！驚！血流の流れを感じました。先生の体操も覚えやすいので、是非続けていきます！ありがとうございます

@user-hh2mq4eg4i 10 месяцев назад

血液の流れを感じられていて良いですね。ぜひ続けてください！

@yarun3424 3 года назад

対処療法しかないといわれました。今朝拝見。早速にこのエクサに取り組みたいと思います！(間に合うかなぁ) 整体に行ったときは、特にここをとかではなく、全身をしていただければよいでしょうか？　　　　　　、、、ですよね。

@user-hh2mq4eg4i 3 года назад

整体も普通の整体じゃなくて、オステオパシーをしっかり学んでいて、ちゃんと身体全体や背骨・骨盤の状態を見れる先生が望ましいです。

@KH-xo5qk 4 года назад

動画ありがとうございます。私は左手は痛くなくて、右手だけに症状がありますが、それでも左手を上に向けるほうが良いのでしょうか。

@user-hh2mq4eg4i 4 года назад

コメントありがとうございます。内臓の位置が逆でない限り、左手は上向きで大丈夫ですよ。

@user-nw1iw3uk3p 3 года назад

なるほどと思いましたからやってみます。痛みがとれたら有難いです

@cocopeko9705 3 года назад

グルグル検索してたどり着きました。今までの方法と全く違っていて、どうにもならなかった指が、随分楽になりました。全身に問題が…納得しました。先生にお会い出来て嬉しいです。出来れば医院の方へ行きたいのですが、今は？です。コロナ禍メ！ありがとうございます。少しずつやります。

@user-ow2nc1lu5g Год назад

現在、強い痛みはありませんが少し指の関節が腫れている箇所があります。これ以上悪化しないよう体操を続けてみますしコーヒーも控えようと思いました。チャンネル登録したので動画で勉強していきたいです。

@user-ig6dx8eu3u 3 года назад

はじめましてこんにちは、私は凄く痛くて毎日24時間痛いです、この体操したら一瞬で痛みが取れました、指の変形も治るなら続けてみます🎵ありがとうございます。

@hanako4506 4 года назад

ありがとうございます。実践してみました。手がじんじんとしました。毎日出来るだけやりたいと思いました。

@user-hh2mq4eg4i 4 года назад

手がじんじんするということは、指先まで滞っていた血流が回っているということなので、良い兆候ですよ。ぜひ続けてみてください！

@user-sn2je5ld6r 24 дня назад

一生治りませんと言われました。今見させて頂き､やってみようと思います。ありがとうございます。

@user-sg8jw7jq4n 2 года назад

こちらこそ～教えて下さり有難うございました。もっこり盛り上がった関節、第２関節は横に広がり痛みも有ります。又、肩こり、指差のしびれで寝るれない日も有ります。早速、体操を実践します🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

@user-zt9tv7fr4z 3 года назад

整形外科に行ったとき　もう出遅れです。指をなるべく使わない方がいいし、痛ければ痛み止めの飲み薬出します。　と言われました。主婦なので家事で手を使わない訳にいかず、痛くなれば飲み薬で過ごしてきました。先生の話に一筋の光が見えました！さっそくやってみようと思います。

@makotama2023 3 года назад

私も整形外科で同じようなことを言われて諦めていました。試してみます😊

@nobuaki5889 4 месяца назад

ありがとうございます。あきらめていたけれどやってみます😊

@user-us6nv6yk9e 3 года назад

整体師です。この体操メチャメチャ良いですね！患者さん数人にモニター（モルモットw）になって貰いましたがへバーデンはもちろん、肋骨の可動性がめっちゃ上がるので、呼吸が深くなって神経系も改善するわ内臓治療の時の操作は簡単になるわ、良い事尽くめでした！掌の向きも経験から納得行きますし、簡単で非常に重宝しております。有益な情報をありがとうございました！ただ一つ、これは間違った認識かも知れませんが、手のアングルが水平よりチョイ上の口の高さにチョップが来るくらいじゃないとＴ9辺りまで効かず、Ｔ7付近までしか動きが出ない事があったので、当院ではチョイ上げをお薦めしてます。情報をもらっておいて、偉そうに言ってごめんなさい。感謝しております。

@koroemu52 2 года назад

えっ？じゃあ、Yじ、みたいな、もんですか？

@user-tb7ew7ur7y 2 года назад

こんばんは!以前は左手の中指が痛くて指先の循環体操をしたら痛みが引いて、以前より曲げられるようになってきました。効果は感じています。ですが、最近右手薬指も痛くなり、赤くなってコブみたいに飛び出てきてしまいました。この指先の循環の体操は左の手のひらを上にしていますが、症状がある方の手のひら（右手の手のひら）を上にしても効果はありますか？

@user-hh2mq4eg4i 2 года назад

質問ありがとうございます。こちらの動画にて質問に対してお答えしていますのでお時間がある時にでも見ていただければと思います。 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-1o9tdukhOBM.html

@kotonejam 3 года назад

目からウロコでした。エクササイズやってみました。パンパンに腫れて痛かった親指が。。気のせい？痛みがましになったように思います。ありがとうございます。少し続けてみます。今までは指先マッサージしかしていませんでした。

@user-ph8uf4fs6w Год назад

ありがとうございます。感謝感謝です。🙏🙇

@nokaze6167 3 года назад

有り難うございます。お話をお聞きして、なんだか希望が持てました。エクササイズ頑張って続けてみます。

@clubmelodious 2 года назад

たいへん有益な情報をありがとうございます。このエクササイズはCM関節症にも効果がありますでしょうか？私は両手共にCM関節症なのですが、9月1日にこの動画を見つけ、エクササイズを始め、少しずつ慣れて9月の中頃くらいからは8分を1日２回するようにし、コーヒーも絶ち、水もこまめに飲むようにしているのですが、今の所CM関節症は改善しません。まだ継続期間が短いのでしょうか？ご教示いただけたら幸いです。よろしくお願いいたします。

@user-zy3cq1nx6z 3 года назад

左の手の平が上という意味がしりたいです。後、広げた手を頭上で合わせる時は手の平同士　内側でしょうか？画面に写ってなくて見えなかったのでよろしくお願いします🙇

@takitsubo6175 3 года назад

初めて先生の動画を見させて頂きましたヘパーデン結節に悩んでいました小指は両方曲がっています今は、人差し指、中指が痛いです言われた通りさせてもらっただけで、肩周り、胸周りが確かに楽になりました続けていきたいと思います他にも、良い身体の動かし方があれば、また教えてください

@user-hh2mq4eg4i 3 года назад

嬉しいコメントありがとうございます。地道にちゃんと続けていると少しずつ胸や背骨が広がって楽になっていきますので頑張ってくださいね！

@shamu777 3 года назад

拇指CM関節症やはね指どのように治したらいいのですか？教えてください

@user-cv8hb1ni8f 3 года назад

動画が観られて良かったです。５０才前より両手の親指以外ぽっこり腫れ上がっています。ご指摘のように揉んだりしていました。血流に関係していたんですね。腰痛肩こり耳鳴りに悩まされてきました。夜に耳鳴りで寝れなくなり鬱にもなりました。猫背になってもいます。整体、接骨院、整形と通いましたが依然として改善はしません。試してみます呼吸法。ありがとうございます。✨

@TK-ks1ts 3 года назад

以前50肩になった時に、両方の人差し指の関節も痛くなったことがありましたが、血流が原因だったんですね。50肩で通院しそれが治った頃には指の痛みも消えていましたが、治る時期になったからだとばかりおもっていました。今、関節が痛いといっている人に教えてあげようと思います

@user-nd4cz7pf9v 3 года назад

迚納得する説明を有り難うございました。実行してみます。

@user-gc8th8px8t 3 года назад

指の筋肉が弱いからダメと、百均で見つけた柔らかい小ボールを握りしめたりなど、指筋を鍛える運動をしてました。少しは改善か。でも思うほど成果の上がらぬ現状で拝見し、目からウロコ！　おっしゃる通り、姿勢悪く呼吸浅く、胃弱肩こり頭痛等々、何でもアリ。でもこの体操は簡単なのに1回で指どころか全身への効果を感じ、なんとも気持ち良く、前途に希望が生まれました。ありがとうございます！

@user-ov9fc9rg2i 9 дней назад

始めてみますありがとうございます

@user-mw3up9hm8w 3 года назад

へバーデン結節は治らないと言われて諦めてました。半信半疑で腕のばしをやってみたところ直ぐに腕肩の痛みやめまいがずいぶん楽になり動画を偶然目にした事が何かのお導きのように感じました。手指のこわばりも緩和されたようで本当に助かりました。ありがとうございます。

@user-rh7kv1xy1r Год назад

納得です！体操してみたらすごく身体が熱くなりました。何だか身体が軽くなります。毎日やってみようと思いました！

@DEBESO-3150 3 года назад

ずっと痛みと指の変形に悩んでます。先生の仰る通り手を広げてやりたいのですが交通事故にあった為、今左肩が上がりません。どうすれば良いですか？

@user-fj3hk8yv3d 3 года назад

右手の中指がかなり曲がって痛みも強いので、早速今日から続けてみます。予防も治療もできないと言われたのであきらめていましたが、少し希望が見えて来ました‼️ありがとうございました🎵

@user-pz2jj3ih1z 3 года назад

ありがとうございます。医師には老化でどうしようもないと言われました。エクササイズやってみます

@tomomin5558 3 года назад

両手の小指がヘバーデン結節で、特に利き手じゃない左小指は寒い時に赤くなり痛みも強いです。更年期のせいと諦めていて、なるべく触らないようにしていました。体操続けてみます。少しでも楽になったら嬉しいです。こちらの動画を見つけられてLUCKYでした😊 ありがとうございます！

@taniman6161 3 года назад

先生、わかりました。末期的ダァやります😢エキゾサイズ❣️

@Ha-tj9qv 2 года назад

初めまして。幾つかの動画を見させてもらい初めてコメントします。私が通う整体では物を掴もうとする力が強いからなるんだ。と物を掴む練習をしていましたが改善されず、確かに呼吸が浅いと気になっていた所で先生の話しに納得出来ました。大好きな珈琲もやめています。一つ質問です。手のひらを上に向けるのは左だけで良いのですか？（2セット目は左右逆に。とやらなくて良いのでしょうか？）

@user-hh2mq4eg4i 2 года назад

逆にやらなくていいですよ。

@Ha-tj9qv 2 года назад

早速の回答ありがとうございます。痛みが和らいできたのが分かるので毎日続けます。

@Naomi-km9gf 3 месяца назад

初めましてヘパーデン結節いろんな動画がある為　探している所　この動画見つけました　これなら続ける事が出来ます😊ありがとうございます😊

@kankoyoshino628 Год назад

めうろこでした　へええええ！みたいな感じです。からだ全体のことなんですね。痛みはないのですが変形がありとてもきになります運動、今日からやります。ありがとうございました。

@kyo-jw8jj 3 года назад

ここ数年、手に違和感を感じるようになっていて、ヘバーデン結節かなぁと整形外科にも行ってみましたが年齢的にまだそんな症状はでないですよと、なんの解決もされないままでした。さっそくエクササイズやってみます！良い結果が出ますように。

@junzohdeguchi5386 3 года назад

ありがとうございました。続けてみます。

@mtmt0722maria 4 месяца назад

ありがとうございます😊 やっと原因が分かりました。やってみます❤

@user-ld1rf4qh4o Год назад

指の痛みかあるにで、体操やってみようと思います。左右の手の向きを入れ替えて両方やったほうがいいのでしょうか…。

@user-ht3zk7pp8h Год назад

イャ〜、驚きです。試してみます。ありがとうございます。

@user-uz7rm2ds1z 3 года назад

貴重な情報ありがとうございました。今日から真剣に取り組ませていただきます。パソコンに向かうことが多いので電磁波の影響かなと思っていました。

@user-dp2ok2nd7e 3 года назад

エクササイズやってみます❗ 第二関節もかなり腫れてものが握れなくなっている… 先生のおっしゃる通り、肩、腰、膝にも影響が出ている。ありがとうございます

@user-ku8wn7tj2i 2 года назад

はじめまして。右手の小指薬指と痛み腫れがでてきてます。この、体操はなぜ左手手のひらをうえにするのですか？

@user-fu8ff3tb3e 3 года назад

早速、チャンネル登録しました🤗 昨年から右手人差し指の爪が変形する程腫れ、第一関節がミシミシ砕けてるかと思う程の痛みが続いているのでラジオ体操に加え腕開き体操を加えまずは3分目標に続けてみます。ところで、1日何回やれば良いですか？

@yumius8882 3 года назад

母がへバーデンでいずれ私もなるんだろうと覚悟していたら40代後半で発症しました。整形外科では対処療法しかないと言われて諦めていました。指先に力が入らず家事にも支障が。50歳でこれではこの先の生活がどうなるのか不安でした。今まで体が硬くて姿勢も悪く、就寝中の食いしばりもありひどい肩こりで末端冷え性でした。今日この動画に出会えて全て納得。関節だけの問題ではなく全身の血流なんですね！毎日体操します、ありがとうございます！！