身体の回復を邪魔する思考パターン。こんな風に考えてるとなかなか身体は良くなりづらいです。 

不安障害持ちです。最近、体の不調があってはネットで調べ、不安が増大してました。体よりもその不安感がつらくて、どうにかしたい…と日々考えていました。ふとRU-vid をひらいたらこちらの動画が出て来て！ 何度も観させて頂きます。そして同じように悩まれている方々がいて、私だけではないんだと、少し安心しました… 先生、ありがとうございます。

自分不安障害がありますが精神科医や精神医薬、添加物などの食べ物が嫌いな為に知恵袋やyoutubeを参考にし独自に１０年近く毎日調べては試しての生活をしてきてしまいました。もう疲れてしまって最近は諦める様にし食べたい物を食べたいと時に食べ、抗不安薬も使い、無理やり治すという思考から諦める思考にシフトしたら少し身体が楽になりました。 話が腑に落ちました、有難うございます。

もう3年ほど心気症になっています。重い病気なんじゃないかと不安になる度に、この動画を見て救われました。本当にありがとうございます…！

どーでもよくなる、っていう気持ちになるのはなかなか難しいです。でも、大きな気持ちになって気にするな、といつもいっていた父がずっと健康だったのを思い出しました。気にしないことが大事なのかな…思考パターンをそう変えられるといいな

いま、足底筋膜炎がなかなか治らずしばらく休職しています。治らない自分にイライラしたり、生きていく自信も無くなったりしていました。 先生のこの「どーでもよくなると身体もよくなる」のお話しに、気持ちも心もホッとしました。何か言われて、うーっとならずに「あっそう」と受け流す…数々のいやなものに反応せずに受け流すのが大事、情報として捉えずに、受け流したり、自分がウッとなったことに気づくのが大事という先生の教えにありがたく思います。そうしてみます。そうします。　ちなみに私の主人は、受け流す人で前向きな人。確かに病気しません　笑 先生ありがとうございます。

先生の動画と巡り会えたことに感謝しています。病気以上にそれを心配したり不安になったりするメンタルの方が酷くて辛い毎日でした。先生の動画を沢山　繰り返し観て元気をもらっています。ありがとうございます😊

最近1ヶ月くらい息苦しくて悩んでますが、この動画をきっかけに良くなれたらいいなと思いました。

自分の嫌な感情をスルーするようになりました。本当にとても楽になりました🙂

病気になって、まさに考え過ぎておかしくなりそうでした。 この動画を拝見し、頷く所が多々あり気づく事もありました。この動画にたどり着けて良かったです。ありがとうございました。

わかりやすい説明をありがとうございます。感謝の気持ちでいっぱいです。慢性過換気症候群、不安障害で、四六時中息苦しいです。うってくることがあってもさらっと流せるように気をつけていきます。ワイパックス薬がきかない状態ですが、きっとなんらかの治し方があると思って頑張ります。

確かに身体が不調な時は何かに答えをもとめてしまいますよね。 きっと安心感が欲しいのだと思います。 やはり、先生の言われる通り思考パターンを変える必要がありますね。

この動画に巡り会えてよかったです！すごく腑に落ちました。ありがとうございます😊

まさにこの状態です。 受け入れて、あきらめて、治すというより付き合っていく…頭では分かっているんだけどなかなか自分に寛容になれなくて…リラックスできない😢😢

まるちゃん先生、この様なお話ありがとうございます。今まさに、身体の不調で困り果てて周りが見えなくなっている状態でした。 この動画で目が覚めました😢 ここの所色々な不調が重なり、何かの病気だったらどうしよう、このまま治らなかったらどうしよう、私はどうなっちゃうの？と毎日ぐるぐる考えていて周りも見えなくなってきてしまってました。今、動画を見てはっとさせられました。 また、その思考に陥ったら第三者の目で見るようにしてみます。 ありがとうございました😊

先生、全くその通りですね。私はとても素直な人柄と周りから言われてます。今回は痛みが強烈過ぎて、恐怖🫨の大海原に落とされた気持ちで、物事を悪く悪く考えて眠れなくなり交感神経が優位になってブラックホールの中にいました。私は整体指圧の先生にかなり素直だから物凄い速さで回復❤️‍🩹してますよって言って貰えました。 私は感謝の塊と言われ不平不満はありません。まるちゃん先生のこの動画を見ていたら、先生の言いたい事とても理解でき、ずっとそうだなぁーって考えさせて貰いました。私は看護師をしているので 先生の伝えたい事本当に分かります。今度の日曜日にも6回目の整体指圧の先生にお世話になります。 でも、まるちゃん先生のお話が納得出来るので、ずっと見て行きたいと思いました。それと、嫌な事は言われても決して受け取らない、あっそうが一番楽ですよね。

挙げられた全てに心当たりがありました。 マインドのお話は、今日からでも実践できると思うのでやっていきたいと思います。 今の僕に必要なことに気づけて良かったです。ありがとうございました。

とても良いお話しに感謝します。 毎回優しくて「聴けて良かった」と、思いながら終わります🤗　有難うございました!

はじめまして！心がとても楽になりました。ありがとうございます😊

楽観主義で行こう❗️心がNGだと身体もNGになってしまう…反対もある。そうすると心と身体は密接な関係にかるから、バランスを取ろうとして、精神疾患や身体的疾患になりやすいと思います😮本当に辛いと思います🍀しかし、楽観的に物事をとらえられる様になると心も身体も元気、世の中が明るく見えて来ると思います☺️私の経験からのお話でした😅

気付けたら勝ち。気付けたら変われる。 いいですね！ 心掛けたいと思います。

すごく心が楽になりました😃 ありがとうございます！ 早速実践します💪

先生のお話がスッと入ってきました。 「マインドを観察する」正にその通りだと思いました。 毎日コロナ、コロナの情報に振り回されてうんざりしていましたが先生のおっしゃるように「あ〜そうなのね〜」と聞き流すようにしていると気持ちも楽になりました。 そして「気づき」を積み重ねて行こうと思います。 先生にご相談したバネ指も腓骨神経麻痺も順調に良くなっております！ ありがとうございました😊

原因不明の体調不良や体の痛みに悩まされていますが、特に後半3つの性格的特徴はバッチリ当てはまっていて体調が悪くなっていることも納得です💦 毎日何気ない出来事にもレッテル貼りをしてしまうので自らストレスを生み出していたんだなと気づけました。もはや自分から嫌なことや許せないことを探しに行っているんじゃないかというくらい嫌なことに対する反応が早いです😂 受け流す練習は日々続けていきたいと思います。嫌なことをわざわざ自分で作り出しているなんてとっても損な気がするので頑張ります！

わかってはいるけど、直せない自分いました、どうにかして、痛みとりたい、元気な自分になりたいばかり。 ひいてみる、難しい。やるしかないものね、丸山先生はできてるんですね

ありがとうございます🤲

ありがとうございます！ コロナ後遺症の息苦しさと、自律神経失調症の喉の不快感を併発して、このまま治らなかったらどうしよう、辛すぎる、と思ってたくさん治すための調べ物しては、落ち込む…みたいなのを繰り返してました…これじゃあ良くならないですよね…

嫌だなと思わない事。というのは確かですが、ストレスを回避するのが不可能な状況がありますからね。精神が壊れているのではないかと思えるほど攻撃的な人が身近にいる場合だと、感情のコントロールより先に逃げた方が良いに決まっています。嫌だと思わない。という方法は、さほどストレスに晒されていない環境下に於いてのみ有効でしょうね。

ありがとうございます。お陰さまで、自分の心持ちが分かりました。

なんとなく観てみましたら、大変参考になる動画でした。 第３の目（客観的に自分を見る目）を持つのが大事なのですね。 それと、人の意見など聞く耳をもつというのも大事ということですね。 以前から心がけていますが、すごい難しい・・・でも、これからも、心がけていこうと思います。

ありがとうございます！！

先生、ありがとう

先生ありがとうございます

反発の気持ちがストレス。うつ！つてならないよう訓練します。ばね指がきつかけで先生を知りましたが、 思いがけない深い話ありがとうございます。

一時期、突然の激痛の腹痛が酷くて、何かしら病気かなぁと考えて､整骨院の若い女性の先生に伝えますと「単なる冷えですよ」とあっけらかんと言われ、確かに自宅では素足で薄着、身体を温めるを心掛けると徐々に治っていきました😅何故か悪いように悪いように考えがちでした😂

ありがとうございました。

旦那の心ない言葉に、時々ムカッ💢として、何か反論せずにはいられなくなって、言い返してました。が今回の先生のお話を聞いて、次から、あ～そうなの、と言ってやろうと思いました😅 身体の方も手足の痺れで整体に通っていますが、心配ばかりせず、左脳マインドが暴走してるな～と思うように努力します。

はじめまして。先生の講義有難うございます。とっても気持ちが楽になりました。先生の教えていただいた事、早速実践してみようと思います。

「ホニャララ」が分かりやすいです😆

インターネットで情報が山ほどある中、それを当てはめれば何となくみんな当てはまってしまう。それに惑わされないことが大切。先生のお考えと同じです。どーでも良いって考えgood！ですね🙋マインドの整え方もなるほどです👏😊 発する言葉が自分に返ってくることも納得です。ありがとうございました(*^_^*)

いいお話でしたが雑音が気になりまた。 何の音でしょう？

サイバー心気症気味だったのですごく参考になりました、いつも不安だったんですよね💦 こういう話をして下さる先生ってあまりいないので非常に参考になりました。ありがとうございます。

最近心気症みたいで不安がつらかったのですが、朝起きたとき「どーでもいい」という言葉が浮かびました。 そしたらこちらの動画がおすすめであがっていました～✨ 過去に観たことある、と思って再度見直したら、以前も自分コメントしてました😂 なんかシンクロのようで嬉しかったので、またコメント致しました！

不安症ですぐにネットRU-vid検索で何の病気かを調べてしまいます。 先日急に首肩が痛み、検索したら脳卒中や癌と出てきて強い不安感でご飯が喉を通らなくなりました。 親に言ったら「そういう検索はしない方が良い。症状が5日続いたら病院に行くようにしてる。何をすれば良くなるかは検索してる」と言われて確かになーと思いました。

とても良いお話をありがとうございました❤ 何となく思ったのが、真面目すぎること素直になれないことも関係するのかな？と思いました。 自分にゆとりが無いのかもしれないですね… 身体を動かして汗をかいて疲れたら眠って、ところに自分を持っていきたいと思っています。 昔に比べて膨大な情報量に振り回されている気がしています。 何にも考えない、何にもしない日必要ですね❤

はじめまして。今あちこちの痛みが何かわからず、色々病院も回りましたがわからずで落ち込んでいる所、先生の動画にたどり着きました。 先生がホワイトボードに書かれてることが当てはまりすぎて笑ってしまいました。 今更年期でもやもやイライラしてるし、体はあちこち痛いしで病名や症状をネットで調べまくっていました。 調べまくっていたらこの動画に当たりすごく良かったです。 ありがとうございます。 少し自分の心を整理整頓したいと思います。 どーでもよくなる…私の心にはなかったなぁ。どうにかしたい、どうにかしなきゃとばかり思っていました。 気付き…大事ですね！今日は眠れるような気がします。 ありがとうございました(^-^)

「週に2回以上通っている人は気をつけよう」の動画がオススメに出てきて(まさしく当てはまっており)先生の他の動画もたくさん見させてもらいました。 痛みや不安で脳が固まってるなーと思えたのと同時に先生の優しいお話に心休まりました。素敵な動画をありがとうございます😊💐

ホワイトボードの文字が隠れてしまうのは観ていて気になります。 説明の際、立ち位置を考えて下さると有り難いです。

とても有意義なお話をありがとうございます！！ 仏陀の教えや、精神科医が言う事と同じですね～！！「こうすると良いですよ！」は、つべこべ言わずヤレッての！（笑）と思います。病気に拘り過ぎなんですよね……。

先日娘とマルちゃん先生の施療を受けさせて頂きました。その時も奇跡的に良くなっていましたが、日を追って更に改善されています。方法や知識でなく、痛みが取れて前向きになれると、生き方も変えられて感謝です❤

チャンネル登録させて頂きました。週2で通わせてくる鍼灸院に対して一旦予約をストップして、また具合悪くなった時など、自分で行きたくなったら再開したいんですが、こういう時の断り方って何て伝えれば鍼灸院側が嫌な気持ちにならないのでしょうか。（間を空けると、「ちょっと空きすぎですね」と言われて、当たり前のように予約を入れさせてくるので、自分から「今週は楽なのでキャンセルしたい」とは言いにくい関係性があり、なんだか断る理由が必要な気がしてしまい、今回は風邪を引いたとウソをついてキャンセルしました。今は通わせられるストレスで胸が苦しくなります。）

昨年尿管結石をやっているので左後ろの腰痛が腎臓辺り。その事を電話で整形外科に電話したら泌尿器科に行きなさいと。接骨院に行った自分は保険きいたけど痛みは治らなかった。病院に行く恐怖は薬漬けになる。だったら考えるのやめようとこの動画を開きました。一か八かで値段の高い整体に行く勇気なし。

整形外科でAKAの治療を試していますが、なかなか坐骨神経の痛みが取れません。 何か自分でやれることはないかと気持ちが焦ってつい色々検索して、次から次へと治療法を探してしまいます。 よくないことだとはわかっていますが、なかなかやめられません。 先生のおっしゃる通りにまず受け入れることができたら、気持ちも痛みもラクになりそうですね。 どーでもいい、考え方を変えること、少しずつ頑張ってみたいと思います。

ほんとに辛い時にその症状について調べずに治りもしないのに薬だけもらいに病院に通うだけなんて辛すぎるわ