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ポールを持っても、しっかり走れる助走の秘訣 | ボウタカ講座 | 棒高跳 

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11 окт 2024

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Комментарии : 5   
@んぁ中に
@んぁ中に 2 года назад
👍
@rakeshmc7927
@rakeshmc7927 9 месяцев назад
Hey bro if u do the videos in English so that everyone can understand
@rakeshmc7927
@rakeshmc7927 9 месяцев назад
Atleast CC in English
@古着屋ディスティニー
@古着屋ディスティニー 2 года назад
ポール真上にするより少し前に倒してスタートした方が前転トルク生まれ続けるから前に進まね? 踏切の時までに100度より下に行くのは助走垂れてくるからおろしすぎだけど、 肩使うようになっちゃうのは肩だけで持つからであって、僧帽筋を収縮させて背中を張るイメージでやれば肩甲骨外転を内転位におければ上半身ポールに作用されて固まらないし、下半身もちゃんとついてこれる気が…
@boutakachannel
@boutakachannel 2 года назад
コメントありがとうございます!この考えがちょうど、1990年代までの世界の主流でした。しかし、より高く跳ぶための助走を考えると、ポールを前に倒すことによる作用が、選手の助走動作にマイナスの影響を与えていることがコーチングの現場でも、また研究のデータからも明らかになってきました。背中を張るようにしてポールを持つことで、肩の動きが制限されないように錯覚しますが、この動きをしてもやはり上半身の動きは制限さることもまた、研究からも報告にされています。
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