ググットチャンネルちょーさんです。
本日は朝からウォーキングに関する体験、勉強会に参加してきた後、ヤクルトスワローズの2024年沖縄キャンプ２日目を散歩をしながら覗いてきました。
ウォーキングは自然の中で行うと、さまざまな効果があるのはご存知でしょうか？
私毎日8000〜10000歩を目標に歩いています。
それでも、日々のストレスは溜まっています。
ヤクルトスワローズのファンでもあり、自然もあり、坂道や階段もあるので一石百鳥と思い浦添運動公園内を野球風景を見ながらの散歩。
朝から行動し、日々の暮らと違う刺激を受ける事はとても大切だなと改めて実感しました。
#健康 #ストレス #ヤクルトスワローズ #野球
1 фев 2024
