レンチン1分半。体に良いものしか入ってないマグケーキ。 

詳しいレシピはこちら☟ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 週末は大好きなパンを楽しみ、 おやつは体に優しいもので楽しむ主婦が 米粉おやつ・簡単パンレシピを投稿中☺️ 産後、心も体も満たされるレシピで 👩👦の体を整える第一歩を🫶 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 本日は『マグカップケーキ』です！ 息子のご飯イヤ期に突入し 絶賛パンレシピ開発中です。笑 あれもこれもと、 朝から食べてくれないことも多いので 必要な栄養をまるっと詰め込みました。 さて、いつまでイヤ期続くんだろう…笑 カップの中で、スプーンで混ぜるだけ。 洗い物も少なく、 レンチン１分半で作れます🥰 是非作ってもらえたら嬉しいです🫶 ＝＝＝＝＝材料＝＝＝＝＝＝＝ ・はちみつ　20g ・純ココアパウダー　8g ・卵　1個 ・オイル　4g （今回は米油を使用しました） ・製菓用米粉　30g ・ベーキングパウダー　2g ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 作り方 ①大きめのマグカップにハチミツとココアを入れ混ぜる ②卵とオイルを入れ馴染むまで混ぜる ③米粉を入れ馴染むまで混ぜる ④ベーキングパウダーを入れさっと混ぜる ⑤600w1分半加熱し完成 作り方のコツ⭐️ 各工程でしっかり馴染むまで混ぜることです！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🍪市販のおやつがやめられない 🏃‍♀️食習慣見直したいけど、何から始めればいいか分からない 🍫甘い物も食べながら健康になりたい そんな方は是非フォローして 一緒に食習慣変えていきましょう🫶 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

いつもマグケーキ作ると大爆発してたのは量が多すぎたんだな この量でいいんだ...学んだ...ありがとう...

健康がどうのよりシンプルに美味しそうだから絶対作る（食い意地）

ココア切れてたから、抹茶で作りました、簡単すぎるのに、美味しくて大満足❤

昔100均で売ってた永谷園のマグカップケーキ「モコモコ」を思い出しました。まだ10歳にも満たない歳の頃、卵と素をマグカップに入れて混ぜてレンジでチンするだけでできるし、おいしくて母とよく作ってたなあ。懐かしい…2014年に販売終了してしまったのに今でも思い出す･また復活してくれないかなあ

昔レンジで出来るモコモコケーキよく買ってたなぁ…

ココアパウダーが減っていかない、グルテンフリーじゃなきゃお腹壊す、面倒臭がりな自分からしたら最高過ぎます。

双子5歳の息子が卵アレルギーで、免疫をつけるために一回分に卵1個を使った物を食べさせなきゃいけないのですが・・ 病院からのレシピでは食べず、私は料理が苦手で、ネットには卵1個をつなぎで使った一食分のレシピも無く。。 そんな時こちらのマグケーキを作ってみたら量が子供が食べ切れる量で何よりも息子が美味しいと食べてくれました！！ こちらのレシピを載せて下さりありがとうございました🙇 本当に助かりました😢

米粉が無くて小麦粉、ココアパウダーが無くてカカオ70%ココアで代用しましたが、めちゃくちゃ美味しく出来ました！ 結構食べ応えあって、半分はそのまま、もう半分はチョコソースとホイップつけて食べたら美味しさ増し増しでこれはご褒美とかにしないと危険な美味しさになりました…

ついに米粉を買う時が来たか…

材料無くて はちみつ→砂糖 米粉→小麦粉 ココアパウダー、ベーキングパウダー抜き のレシピを参考にしたと言えるか怪しい作り方をしましたが、とても美味しかったです！ 作り方も混ぜる！加熱！完成！って感じで簡単だったので既に3回くらいリピしてます

ありがた情報な動画な上にみんなのアレンジコメントがものすごく嬉しい😂😂 親知らず4本抜いてご飯がなかなか食べれずパンを食べていたので小麦を気にせず食べられて幸せです😭💕

おやつに作ってみました。 ベーキングパウダーがなかったので入れませんでしたが、充分ふわふわになりました。 甘すぎず苦すぎす、少し硬めの蒸しパンみたいな感じで美味しかった

子供のころ大好きだったモコモコ思い出した🥺 米粉買ってこよ

生理前食欲ましまし、だけどお腹は痛いから凝ったもの作る体力はない今の自分にぴったりでした😭✨ありがとうございます、おいしかったーー！！

このマグケーキ美味しすぎて超ハマってココア、抹茶、バニラ、バナナ、チーズのやつ、全部作りました‼️特にココアリピしてて何回食べたか分かりません🤣いつもお世話になってます‼️ 最近朝時間なくて作れてないので作りたいなぁ💭

ハチミツと米粉が無かったので、オリゴ糖30gと小麦粉で代用して作りました！ 仕上げには生クリームもかけちゃいました…🥰 米粉じゃないのにもちもちしっとりでとっても食べ応えのある1品でした！ また作りますー！

これ、お塩を少しだけ足すと甘みが少し引き立ってより美味しかった❤

これ週1やってくれんかな、なんかすごいすき

ココアの代わりにきな粉で作りました。 ハチミツが無かったので、砂糖15ｇと豆乳を少し加えて。きな粉は15ｇにしたので米粉は減らして23ｇ。ケーキっぽくしたかったのでタッパーで作りました。加熱する前に板チョコを割って入れたら、すごく美味しかったです！

小麦粉30gで作りました。イメージ通りのココアの味でした！ 普通サイズのマグカップで作ったところ、膨らみすぎて生地がレンジの天井に届きそうになって面白かったです笑 でも取り出してフォークでつついたら引っ込みました！

米粉がなくて強力粉、ベイキングパウダーと勘違いしてドライイーストを入れるという意味のわからない作り方をしてしまいましたが、1分半加熱したところ無事焼き上がりました！！上に冷凍ベリーと板チョコ２カケを乗せて焼いたらとっても美味しかったです！！マグケーキシリーズもっと知りたいです！☺️（抹茶風、チーズケーキ風とかあったら美味しそう🤤）

これガチ美味しかった！！一度に5個は食べたい

米油を入れ忘れましたがちゃんと美味しいです！！！！ 美味しくて毎日たべたい、、🥹💞 次は抹茶バージョンやってみますありがとうございます！！

作ってみたらふわふわ腹持ち良くて大ハマり💖💖 今はチョコレート効果を細かく混ぜて、出来上がったら4等分にラップに包んで冷蔵庫に冷やしておやつにしてます🫶🥰 チョコがカリカリチョコチップになってめちゃくちゃ美味しいです〜😍😍

作ってみました。すごいです。うちにベーキングパウダー無くて　オイルも入れ忘れたけどできました！重めのパウンドケーキみたい！びっくりです!ありがとうございました💖ちなみに計量無しで動画の見た目で作りました。あと、牛乳を小さじ1位入れました。夜中にコンビニにポテチ買いに行くのが阻止できました！！

ダイエット中だけど甘いの食べたいって思って調べたら、真っ先にこれが出てきて材料もあったので作りました！👍 めちゃ美味しかったので4回くらいリピしてます😂

本当に簡単で感動しました！色々アレンジも出来て最高です

普段 色々ケーキ作ったりするんですが 夜にどうしても甘いもの食べたくなって この動画みてすぐに作れるので 作ってみました 今までマグカップケーキで美味しいと思ったことがなかったですが このマグカップケーキは美味しかったです😊😊😊 また作ります❤

お菓子が作れない私に奇跡がおきたかのように簡単でした。しかも美味しい😮❤

やってみたけどとてもおいしかったです🥰

買ってみたおからパウダーを使ってみたくて米粉25gおからパウダー5gで作ってみました！元のレシピで作るよりもふわふわでパン感はなくなるかな〜という感じでした！味はおいしい！

こういう楽チンなのがいいのよ レシピとか色々研究してる人凄いと思う😌

ガチで普段一切料理しないから何の料理スキルもないけどこれは自分にもできそうだ！今度作ってみます！

朝ごはんに作りました！満足感高くて、お腹いっぱいになるので、いつもよりおかず少なめでもいい☺️しかも蒸しパンに卵入ってるから、野菜しか用意しなくていいし🥹 私は最近グルテンフリーやってみようかなぁと始めたばかりなので，私みたいな初心者の方にもおすすめ🥳 また作ります🎶 追記 毎日朝ごはんに作っていて、ココアパウダーの代わりに、黒胡麻きな粉を入れたりしています。気分で変えれるから飽きない❤ 私はその味が濃い方が嬉しいので、ココア8gのところを10gにして、その分米粉を減らしています💗美味いよー！

とっっても簡単だお気に入りで何度も作ってます♡オイルは無しで作っていますが十分美味しくて最高です！時短お手軽体に優しいレシピをありがとうございます✨

こ、これは…懐かしのモコモコだ…🥹 真似します！！

これ、材料を揃えておけば職場の休憩時間にササっと作れますね。同僚にはタッパーでパスタ作る人もいるのでこの動画を見てもらいます。

なにこれ…こんなに簡単なのあるんだ…… これなら料理出来ない私でも作れそう

市販のココア味のパンより良さそうだし家で簡単に作れるのが良いですね❤

料理初心者の私でもめちゃくちゃ簡単に美味しくできた！ シフォンケーキみたい♡ あと食べ応えがすごくてすぐお腹いっぱいになったからダイエットにもいいかも

500wだと1分50秒でめちゃくちゃ丁度よく出来ました！ 甘さ控えめで満腹感も得られるし、減量中の私にはかなり有難いレシピです！ありがとうございます！

朝ご飯に作ってみたんだけど美味すぎて毎日食べてるー！最近朝が楽しみになった！

はちみつとココアパウダーが無かったのでゆず茶で代用してみましたがこちらのレシピのおかげで滅茶苦茶美味しく作れました！ ありがとうございます🥲🙏

これ朝に作ってみたらお腹に溜まってすごく美味しかったです！！ 今まで朝ごはんを食べずに夜ご飯を爆食してしまうことがほとんどだったので助かります、ありがとうございます！

ありがとうございます！

己の勘で材料を入れた上にベーキングパウダー抜きで作ってみましたが、成功しました！ 何となくベーキングパウダーの代わりに鉄分サプリを入れてみたので、栄養たっぷりになりました✨

もう1ヶ月くらい朝ごはんはこれ！全然飽きない♡簡単😊ドリンクは砂糖不使用のオーツミルク🥛

早速作りました！ 簡単！美味しい！ 小麦粉を減食するようにしてから、花粉症が軽くなりました！

材料全部あるから作ってみます‼️ ココア蒸しパン大好きな私的に、これたまらんです🤤

過激派「マイクロ波当ててる時点で健康に良いはない」

砂糖入れてないのに甘い！凄い！と思ったら蜂蜜入れたの忘れてる大間抜けです 美味しかったです

初めて作りましたが成功しました！ ありがとうございます✨

全然この人知らなかったけどすごい楽しそうで良い❤

オーブン壊れてお菓子作りロスの私にひと筋の光を与えてくれてありがとうございます🥹🩷✨🩷✨

チョコがないからいつもココア使っててんだけど良かったんだ‼️なんか嬉しい

マグカップで混ぜてる音が心地よくて何度もリピしてしまいました。作ってみたコメントじゃなくてすみません。。。

作りました！ 簡単な上にめっちゃおいしいです〜！家族からも好評でした！

100均のマグカップで作りました！ベーキングパウダーなかったので心配でしたが、マグから頭が出るくらい膨らんで、もちもち美味しいケーキが作れました！ 素敵なレシピありがとうございます♩

ちょうど良い、マグカップが無かったんで、大きめの茶碗で作りましたが、めちゃくちゃ美味しかった～🤤

白身を泡立てたらフワフワになって美味しかったです🌸

美味しすぎて定期的に作ってます、母もこのレシピが1番美味しいと言ってくれました。本当に感謝です😭💕

何度も何度もこのレシピで作ってます！電子レンジの中で膨れていく姿を見てるのが楽しい！子供の頃を思い出します😳

作レポ〜 米粉はホットケーキミックスに変えた（ホットケーキミックスの場合ベーキングパウダー要らない）甘さ控えめだからはちみつをかけて食べたら美味しかった砂糖に変えても美味しかったですよ！まじでフワフワで美味しい！ありがとうございます😊

信じられないくらい簡単なのにしっかりしたケーキできて感動しました🥹✨ 家で絶妙に余らせてたココアパウダーとベーキングパウダーの使い道を見つけられました。ありがとうございます！！めちゃくちゃリピします！

これならいつでもできそう！最高です😭👏👏

これすごく美味しいー！！ たまごも取れて、甘くて好きです🌸 レシピ保存してます！

まさに今作って食べました❤ハチミツが固まって出なかったので、ラカウントで。簡単で朝にいいですね✨ありがとうございます！

早速に今作ってみました！ 超簡単でホロ苦くてめちゃくちゃ美味しい😋です☆いつもありがとうございます😊リピします

思ってたより完全にパンが出来てびっくりしました！縮まない😳 リピ確定です！素敵なレシピをありがとうございます！！

抹茶バージョン作ったけどめっちゃ美味しかったです💗こっちも作ってみます！

ほんとに美味しい…ありがたい情報すぎる…感謝です🥹✨

美味しくて簡単なので、何度も作ってます❣️ BGM無いので、食器の音や混ぜる音などがとても心地良いです。

2倍量で作りました😃激ウマでした😃

神レシピです。 マジありがとうございます😭

すっごい美味しかったです！！！米粉好きな民なのですがバターやお砂糖を使わなくて心にも優しい！神レシピありがとうございます😭

作ってみました！！！めっちゃ簡単なのにとっても美味しいマグカップパンが出来ました！ありがとうございます🙇‍♀️

救世主的レシピ❤に感謝🎉🎉🎉🎉🎉🎉🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🍀🍀🍀🍀🍀

モコモコカップケーキみたいに膨らんで見た目もいいし、味も良きでした🙆‍♀️とっても美味しかったです。

いまさっきコレ見て作って食べました！！ 本当に5分で出来るし美味しいしコスパ良すぎて、これからめちゃくちゃ作りそうな未来が見えました。

1回目作った時、口の中の水分全部持ってかれて窒息しかけたけど、2回目米粉別のに変えて作ったらフワフワでめっちゃ美味しかった！こんなに違うんだーって思った。

めちゃめちゃ美味しかったです！体に良いパン食べたかったから最高❤️また作ります😆そして洗い物が少なくて楽でいい！

これに足す形で熟したバナナを潰し入れました！バナナの甘さも相まって美味しいスイーツみたいです！ バナナを入れる場合加熱時間を1分足して、熱するのが足りなければ200Wで様子見しながら加熱すると美味しいケーキになりました！

めっちゃくちゃおいしかったです！ ケーキってこんなにお手軽に作れるんですね…朝ごはんにも小腹が空いたときのおやつにも丁度良さそうです！

グルテンフリーレシピを増やしているので、こんなに簡単に作れる方法がわかって嬉しいです🙋

ちょっと何か食べたい時に簡単で良いですね😊ありがとうございます⭐

どれも美味しくできて良かった！ 簡単だし、甘いものよくも満たされて良き🙆‍♀️

ココアで作ってめっちゃ美味しかったのでヘビロテしてます。 あと甘すぎて持て余していた青汁の素でも作ったのですがこれも絶品！ 混ぜたままレンチンで手軽なのにお腹に結構溜まるので助かってます！

すご、簡単にできて美味しい❤

天才レシピ！いつかやろっと

パン作れないタイプの米粉買っちゃって困ってたけど このレシピはちゃんと膨らむから助かる🥺

おやつにも良さそうですね

作りました。 超簡単だし、 もこもこ膨らむのが 面白くてリピして作ってます❣️

簡単で健康に良い‪☆ ありがとうございます 作ってみます

いつもためになるレシピありがとうございます こんどの休みに使ってみます。

米粉って美味いんだよなぁ、あのモチモチ感好き

おからパウダーで作ってもいけました！ しっとりはしてないけど卵がいい繋ぎになってて食べられるし、おからの香りもココアとプラスに混ざってて美味しくいただけました。 おからパンケーキ用に買ったけどパッサァ…な食感で一度作ったきり持て余してた粉がこれで消費できるし、職場で退勤後に作れば帰りにお腹空かしてコンビニで浪費することもなくなる…いい事づくめ✨

めっちゃハマってます！美味しい😋

凄い！私入れる物とか色々順番間違えたけど美味しかった！また作ります！

簡単ですごーく美味しい😊 ありがとうございました❤