Тёмный

レース4日前の調整について 

ランニング食堂【ランニングSHOCK】
Подписаться 32 тыс.
Просмотров 7 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

＃UGRというスポーツウェアのプロデュースやってます
＃マラソンランナー　＃日常　＃サブ20 ＃サブ3 #vlog
★UGR(UndergRound)のご購入は↓↓
maruomfg.com
★UGR公式アカウント
/ underground.mfg
★まるおカップ申し込みはこちら↓
moshicom.com/6...
僕が愛用しているアイテムたちはこちら↓↓
●タイツ
amzn.to/3hphdlU
●ソックス
amzn.to/3hy2qFs
●腰ベルト
amzn.to/3uRsP59
★お世話になっている鍼灸院↓
turukame.tokyo
★Twitterはこちら↓↓↓
/ 112233barreal
★まるお製作所公式ホームページ
maruomfg.com

Опубликовано:

 

11 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 16   
@masanori9222teamORC
@masanori9222teamORC 8 месяцев назад
バーリアル50％OFF、私も愛飲しています。乾杯で出てきてビックリです。 でも今は禁酒中なんです、1月28日（日）に勝田マラソンに出場するので、4日前なので、参考でこちらの動画視聴しています。 いいアドバイスありがとうございました！サブ3.5目指して頑張ってきます。
@mn-od7ls
@mn-od7ls 2 года назад
ぼくもビルドアップでやっちゃいます。あとは400だったり、600だったりを追加で入れたりしてます。陸上競技って難しいですよね。「走る」という動作もすごい難しいなとも思います
@running_to_beer
@running_to_beer 2 года назад
ビルドアップは気楽にできるし、失敗してもそこからの調整も心理的にしやすいしいいですよね！
@あまらお-n3s
@あまらお-n3s Год назад
おっさんになるにつれてピーナッツの方が好きになるのは首がもげるくらい同意ですね
@tanatanatanabo
@tanatanatanabo 2 года назад
自分はなか3日空いたら結構不安です😭 学生の時は2日前にレースより速いペースで1000m2本が定番でした💨
@running_to_beer
@running_to_beer 2 года назад
僕も学生の時は1000m刺激やってました！
@kobo.34
@kobo.34 2 года назад
練習は、会社終わってからの帰宅後なので、競技場は閉まってて、インターバルをやりにくいロードでしか練習できません。その場合、代わりとしてどんなトレーニングが良いでしょうか？
@running_to_beer
@running_to_beer 2 года назад
GPS使えばどこででも練習はできますよ！
@kakechi372
@kakechi372 Год назад
10キロレースの前の準備ってどうしたらいいですか？？
@running_to_beer
@running_to_beer Год назад
10kmって難しいですよね…僕はふつうに5kmの時と同じ調整をすると思います。。
@kakechi372
@kakechi372 Год назад
@@running_to_beer ありがとうございます🙇‍♂️🙇‍♂️参考までに1週間前の過ごし方を教えていただけますでしょうか？
@running_to_beer
@running_to_beer Год назад
@@kakechi372 6000m LT〜レースペース+5秒くらいのテンポ走ですかね
@kakechi372
@kakechi372 Год назад
@@running_to_beer ありがとうございます、参考にさせて頂きます！
@sub3-KUSUBURI-Runner
@sub3-KUSUBURI-Runner 2 года назад
一度つまみにもならない話(つまなら)、部長と一緒にやってみては❓ 一方が食べてる間、つなぎのトークできるで。 レース前の調整でここまで綿密に考えるって、ほんまにラン食さんスゴイわ。 お会計✋
@running_to_beer
@running_to_beer 2 года назад
撮影ができない問題。笑
@おがしん-e4i
@おがしん-e4i 2 года назад
いち
Далее
【神コラボ】ランニング研究会
37:32
【神コラボ】ランニング研究会
Просмотров 2,6 тыс.
狙ったレースに調子を合わせる方法について解説
17:09
狙ったレースに調子を合わせる方法について解説
Просмотров 4,7 тыс.
진 (Jin) ‘슈퍼 참치 (Super Tuna)’ Special Video
02:11
진 (Jin) ‘슈퍼 참치 (Super Tuna)’ Special Video
Просмотров 3,3 млн
Lp. Сердце Вселенной #27 ВЗРЫВ ЭМОЦИЙ [Злость] • Майнкрафт
36:45
Lp. Сердце Вселенной #27 ВЗРЫВ ЭМОЦИЙ [Злость] • Майнкрафт
Просмотров 1,1 млн
Milton. Разгребали и разгребали… #натальяфальконе #сша #usa
26:37
Milton. Разгребали и разгребали… #натальяфальконе #сша #usa
Просмотров 154 тыс.
Indoor plant care hacks for plant lovers 🌿 #shorts #planting #garden #diy #indoor
00:34
Indoor plant care hacks for plant lovers 🌿 #shorts #planting #garden #diy #indoor
Просмотров 3 млн
筋トレをやりすぎてアレが低下で性病マッチョに！？やりすぎトレーニングでのしくじりを横川尚隆が徹底授業！
12:42
筋トレをやりすぎてアレが低下で性病マッチョに！？やりすぎトレーニングでのしくじりを横川尚隆が徹底授業！
Просмотров 192 тыс.
【カーボローディング】マラソン2時間21分で走るランナーの裏側密着【金沢マラソン2021】
15:26
【カーボローディング】マラソン2時間21分で走るランナーの裏側密着【金沢マラソン2021】
Просмотров 12 тыс.
マラソン後半の大失速とその対処法
27:59
マラソン後半の大失速とその対処法
Просмотров 9 тыс.
【鶴見緑地パークラン含めて30kmラン】　十三一鳥　〜　十三シエテさん
17:13
【鶴見緑地パークラン含めて30kmラン】　十三一鳥　〜　十三シエテさん
Просмотров 1,2 тыс.
【金哲彦に聞く】フルマラソン１週間前から直前の過ごし方！
13:10
【金哲彦に聞く】フルマラソン１週間前から直前の過ごし方！
Просмотров 43 тыс.
みんなはマラソン前日なにしてる？~食事・レース準備・スキンケア~
9:43
みんなはマラソン前日なにしてる？~食事・レース準備・スキンケア~
Просмотров 73 тыс.
フルマラソン大会1週間前の調整方法！大会前に摂るべき食事は？
12:58
フルマラソン大会1週間前の調整方法！大会前に摂るべき食事は？
Просмотров 20 тыс.
【金沢マラソン】レース前の準備
6:17
【金沢マラソン】レース前の準備
Просмотров 38 тыс.
【保存版】1番大事なことは。マラソン大会前夜から当日までの過ごし方編 タイムスケジュールは？何時に寝て、何時に起きる！
16:52
【保存版】1番大事なことは。マラソン大会前夜から当日までの過ごし方編 タイムスケジュールは？何時に寝て、何時に起きる！
Просмотров 24 тыс.
マラソンランナーがこの時期に陥りがちな過ち
15:17
マラソンランナーがこの時期に陥りがちな過ち
Просмотров 11 тыс.
진 (Jin) ‘슈퍼 참치 (Super Tuna)’ Special Video
02:11
진 (Jin) ‘슈퍼 참치 (Super Tuna)’ Special Video
Просмотров 3,3 млн