願いを叶えたり、人間関係をよくしたり、ストレスマネジメントをするために、自分の心のコントロール力を身に着ける方法があります。
それは、ヴィッパサナー瞑想。
今からでもできる方法ばかりなので、ぜひともチャレンジして、
幸せ家族をつくる手立てにしてもらえればうれしいです。
【参考文献】
・ブッダの瞑想法: ヴィパッサナー瞑想の理論と実践
地橋 秀雄 著
amzn.to/3XPOZU8
・ヴィパッサナー瞑想の教科書～マインドフルネス気づきの瞑想
著：バンテ・ヘーネポラ・グナラタナ 翻訳：出村佳子
amzn.to/3ylvbjz
★心理セッションモニター募集中
rtam-ayurveda....
●公式LINEはこちら！
lin.ee/M4Y9fGA
→愛され体質になって
幸せ家族をつくりたい方向けの
7日間動画講座もやっています！
●個人セッションご予約はこちら
rtam-ayurveda....
●公式ブログ
rtamayurveda.com
●Stand.FM
stand.fm/chann...
●Twitter
/ misakirtam
●Instagram
/ misakirtam
●MISAKI
心と体のセラピスト。
オンラインセッションやっています。
認知行動療法、スキーマ療法、
アーユルヴェーダ、ヨガ哲学などが
基礎で行っています。
22 авг 2024
