In YUGAMAE, the preparation of the bow, the third stage of hassetsu consisting of TORIKAKE, the grasping of the string, TENOUCHI, the gripping of the bow and MONOMI, the gaze towards the target. The most important part of the bow grip is the relationship between the bow and the tenmonkin. If the tenmonkin are not placed correctly on the SOTOTAKE, it will interfere with future movements. In this article we will discuss how to practice the correct placement of the Tenmonkin. TENMONKIN (-suji): central skin fold of the left hand when the fingers are flexed. SOTOTAKE: bamboo position of the bow facing away from the archer (left edge) Considering the meaning of the Tenmonkin To practise knowing the Tenmonkin Make sure that left edge of the bow is not displaced by the Tenmonkin. From Daisan to Kai, keep your palms wide open. This is the way to practise. DAISAN: first opening movement in Shomen style (preliminary stage of Hikiwake),about half of the extension movement is achieved. KAI: (here) full extension of the bow, physical and mental optimum before releasing the arrow. Repeat the exercises until your body has learned them. Let's do repetitions until you have learned it. In tenouchi, the fist of the bow hand should be gently rotated and merge into the daisan. The drawing is done with the body without muscle power if possible. To become aware of the tenmonkin, spread the palms in the daisan and separate the tenmonkin, making sure it is in perfect contact with the left edge of the bow. Correction method : If the tenmonkin is not correctly placed in daisan, do an uchi in the hand. If the tenmonkin is not set correctly in Daisan, hold the tenmonkin slightly towards the fingers when putting the hand on, even if the hand is a little stiff. This will compensate for any misalignments during the transition to Daisan. Keep the Tenmonkin firmly attached to the bow to stabilise the bow. Repetition We must be careful to define and separate the tenmonkin in Daisan accurately. At the slightest deviation, the tsunomi becomes ineffective and the power is lost. When practising, it is important to practise what you feel is right. Initially, movements become reflex movements through conscious repetition, and as the body learns and moves away from the control of the cerebrum, it is able to move without conscious thought and becomes habitual, stable and supple.
Beim YUGAMAE, dem Vorbereiten des Bogens, die dritte Stufe des Hassetsu bestehend aus TORIKAKE, dem Fassen der Sehne, TENOUCHI, dem Greifen des Bogens und MONOMI, dem Blick zum Ziel. Der wichtigste Teil des Bogengriffs ist die Beziehung zwischen dem Bogen und dem Tenmonkin. Wenn die Tenmonkin nicht korrekt am SOTOTAKE platziert sind, stört dies die zukünftigen Bewegungen. In diesem Artikel werden wir besprechen, wie Sie die richtige Platzierung des Tenmonkin üben können. TENMONKIN (-suji): zentrale Hautfalte der linken Hand bei Beugung der Finger SOTOTAKE: dem Schützen abgewandte Bambuslage des Bogens (linke Kante) Berücksichtigung der Bedeutung des Tenmonkin So üben Sie die Kenntnis des Tenmonkin Achten Sie darauf, dass linke Kante des Bogens nicht vom Tenmonkin verschoben wird. Von Daisan bis Kai, halten Sie Ihre Handflächen weit offen. Dies ist der Weg zum Üben. DAISAN: erste Öffnungsbewegung im Shomen-Stil (Vorstufe des Hikiwake),etwa die Hälfte der Auszugsbewegung wird erreicht KAI: (hier) Voller Auszug des Bogens, körperliches und geistiges Optimum vor dem Lösen des Pfeils Wiederholen Sie die Übungen, bis Ihr Körper sie gelernt hat. Machen wir Wiederholungen, bis Sie es gelernt haben. Beim Tenouchi sollte die Faust der Bogenhand sanft gedreht werden und in den Daisan übergehen. Das Ziehen erfolgt mit dem Körper möglichst ohne Muskelkraft. Um sich der Tenmonkin bewusst zu werden, spreizen Sie die Handflächen im Daisan und trennen Sie den Tenmonkin, indem Sie darauf achten, dass sie in perfektem Kontakt mit der linken Kante des Bogens steht. Korrekturmethode : Wenn das Tenmonkin nicht korrekt in Daisan gesetzt ist, machen Sie ein Uchi in der Hand. Wenn das Tenmonkin beim Daisan nicht richtig eingestellt ist, halten Sie das Tenmonkin beim Anlegen der Hand leicht in Richtung der Finger, auch wenn die Hand etwas steif ist. Dadurch werden eventuelle Fehlausrichtungen während des Übergangs zu Daisan kompensiert. Halten Sie den Tenmonkin fest mit dem Bogen verbunden, um den Bogen zu stabilisieren. Wiederholung Wir müssen darauf achten, dass wir die Tenmonkin in Daisan genau definieren und trennen. Bei der kleinsten Abweichung wird das Tsunomi unwirksam und die Kraft geht verloren. Beim Üben ist es wichtig, das zu üben, was Sie für richtig halten. Anfänglich werden Bewegungen durch bewusste Wiederholung zu Reflexbewegungen, und wenn der Körper lernt und sich von der Kontrolle des Großhirns entfernt, ist er in der Lage, sich ohne bewusstes Denken zu bewegen, und wird gewohnheitsmäßig, stabil und geschmeidig.
