三招方法帮你转化痛苦 | 痛苦让人心碎但是它并不邪恶 

--痛苦讓人心碎，但並不邪惡-- 我執：放下對自我的執著，降低本不該起的念頭 ->第二步 念頭：自我消極、內耗等等的，都出自自己的念頭，所以才會說轉念一想，化為虛無，只有觀察到自己的情緒，才能拆解念頭 -> 第三步 情緒：不強迫控制，隨心所欲去觀察分辨『正面』、『負面』等兩種情緒，並且從中觀察如何降低負面情緒的過程。 通過對他人展現慈悲心、利他心，世界會變得更好，自己也會活得更豁達！祝福每個看到這部影片的陌生人～

＜痛苦讓人心碎，但並不邪惡＞--多麼好的一句話！謝謝樊登老師精闢的解說

《西藏生死書》中有一句話： 【 我執，是一切痛苦的根本原因】。 樊登老師說的很對：「減少對自我的執著」 是「接近快樂」的有效方法之一。 🙆‍♂ 💯 ✅

樊登老師說的很好： 「痛苦」是我們內在進步的催化劑， 因此，我們要做的是： 如何發揮痛苦的作用，並成功地轉化痛苦。 🙋

謝謝樊老師🙏！幸運的我慶幸聽到這一視頻。。分辨正與負能量。 當有人向我傾訴痛苦時我的心就隱隱莫名的憂傷與痛著。 自責的情緒還以為自己有病！哈哈😆！真想分享出去幫他人啊！

康德先生所說的「快樂」標準很高， 幾乎屬於一種「完美的快樂狀態」。 然而，在這個二元對立、五濁惡世和充滿缺陷的世間， 的確不存在完美的快樂，只存在一種「相對的快樂」。

痛苦让人心碎，痛苦并不邪恶。 听到这句话感觉有人在头上敲了一下豁然惊醒，一直以为是邪恶的它，原来是要自我对话与思考，找出源头自我疗愈。谢谢樊老师的分享。

痛苦是我們了解真相的入口。

讲得很好。如果让边上的几位参加讨论，说说个人的想法，会更生动。

0:24 痛苦是我們了解實相的入口！

邪恶的想法邪恶的人他们一点都不痛苦因为他们的开心建立在别人的痛苦之上。

04:05 如果自信是建立在維護自己的面子 那就是虛假的自信 -馬修理查德

讲得真好，真好👍

📚。好書。 自身對世界對所有事物的認知，唯有跟一切事物和解放下。才能達到真正的自我成長與自癒。。 時時保持覺知心， 內省與轉化負面念頭，謝謝分享。👏👏👏

我觉得是要分析痛苦的来源的，先把来源分为2类，再细分。这两类的是：来源是外界的 还是 来自自己。如果是外在的，我们能改变吗？如果能，我们采取啥行动，如果不能，我们怎么办。比如：一个很多人的痛苦是买不起房子，国内外都这样。这是谁造成的？自己造成的？还是 政治？经济？我们能改变吗？如果不能,怎么办？

原来是我平时太自私了 ， 才会这么痛苦

句句是经典，学习了

泰國高僧「阿姜查禪師」曾說過： 【快樂是痛苦的偽裝】。 因此，執著快樂，和執著痛苦，其實是一樣的。 佛家說： 「善業」招感快樂的果報， 「痛苦」招感痛苦的果報。 🔖

谢谢，今天有很多事想不通。樊老师一说那念头就像海浪，意识就是大海这个概念我一下就能明白了。（惺惺复寂寂） 6:56 寂寂就是寂静、安静、安定的意思，惺惺就是清楚明了的意思，无记就是昏沉，乱想就是打妄想，都是讲的参禅用功的人的身心状态

痛苦讓人心碎，它卻成為向上適應的指示牌，尋找多樣性、抗衡持久力，成就活下來的快樂、勇氣。

我執，誰又能在一念中放下？？？ 自我，要反省，要認知，才能在覺悟中改變自己，遇見生命裡的彩虹。。。 【接受】來到我們生命裡的一切，就能看到自我，認知自己，放下執著。。。 （節錄網路）

痛苦让人清醒

你讲的非常好！阿弥陀佛能帮好多人

不是自私才痛苦，而是痛苦造成自私。自己痛苦了，所以才要照顾自己，更保护自己。所以痛苦，自私，更痛苦，更自私。

破碎的人需要先得到救赎的医治以后，才能进入无我的奉献。救赎而来的完整是不能跳过去的

谢谢感恩

莫忘世间苦人多

控制情绪，讲得容易，做的难。可是可以练习。就算一点点进步也好，可能有时成功，有时失败也没关系。继续加油。

謝謝

看到一个念头起来，就是自我意识。自我意识很重要，要先意识才能控制。

我執，念頭，情緒。

我的痛苦无法释怀，跟邪恶没有关系，爱人忽然离世，孩子身患重病，告诉我如何把生活变得有趣？

我不同意痛来自于贪婪。你家每天家庭暴力那不痛苦吗?这个痛苦是来自于贪婪吗?难道想要个安静的家庭也是贪婪吗?

樊登果然把佛经翻得烂熟。:)

我是繁登的會員，試著在App聽找這本書「學會快樂」但無法尋獲，可否請貴頻道告知此書在樊登的紀錄為何？謝謝！

事情好多都是多面性的，只看面前这一件事就判断次事是自私的，就太牵强，因为假如这件事不这么处理会牵扯到很多更复杂的链接。多面性的各类复杂连系，用几句话根本说不通

讚

意识和细胞一样 有内核意识 和外子意识 多数人内核意识未被激活

南無阿彌陀佛。

痛苦来自外界造成的，视频中未包括

🙏🙏🙏

人不為己，天豬地滅

真正痛苦中😖😖

请问他讲什么书呀

老师很厉害句句戳中点

或许请问有人知道这集讲的是哪本书吗？

牛逼

有完整版视频吗

建议您的标题写更多的信息以吸引观众的点击，如与佛法相应的三个灭除痛苦的方法等

帮助他人，会减轻自己的痛苦。因为会自觉自己很崇高。但不同意痛苦来源于欲望，甚至是邪恶的欲念。失去自己独生子女的痛苦来源邪念吗?

油管的频道可以留下书的名字吗 因为最近买了樊登读书年会卡 但是看了油管视频却不知道是哪本书要继续看

对对对，我看多了光怪陆离的新闻 我都得回去读读八荣八耻 三字经 原来叫回归基本 如何应对念头： 观察自己的念头， 不要追着念头一直跑。

心碎

6:10

听了开头，就知道所谓的“讲道者”并没有经历过痛苦，纯粹为了招纳听众的哗众取宠而已。后面的失独父母的例子很残忍，评论精神病患者也是无情。把自己的臆想建立在他人的痛苦之上，“讲道者”实际上才展示了什么是真正的贪和欲

没有一句有道理。当鸵鸟看不到造成痛苦的因素就快乐了？不要转化痛苦，要解决导致痛苦的原因

精神病人自私？为什么不举个例子说说？樊登讲话无逻辑，只是说出一堆概念和结论，读很多书也许他自己有收货，但讲给别人听就词不达意