#改善駝背 #運動 #物理治療
嗨 我是物理治療師瑪奇 分享5個好運動
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0:00 開頭
0:09 身體評估
3:22 1.脊椎活動
3:42 2.筋膜放鬆
4:26 3.雪天使
5:04 4.雙手一攤
5:49 5.天鵝式
6:45 總結
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23 июл 2024
