Тёмный

在家就能練！簡單6個滾筒動作，肌力柔軟度一起level up 

治療師瑪奇
Подписаться 31 тыс.
Просмотров 2,8 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

#皮拉提斯 #居家運動 #滾筒
更多皮拉提斯小知識： / supermaggie.art
我的一對一/一對二 器械皮拉提斯課：lin.ee/m1gwRy2
皮拉提斯是強調穩定、控制、協調、覺察和呼吸的運動，神奇的是每次練時都痠的要尖叫，但起來後身體又輕飄飄的好舒服
有滾筒就能做囉～
- Follow my journey -
Instagram: / supermaggie.art
週四沒事Blog: thursdayfree.com
Ig @threebookideas 讀書小組： / threebookideas

Развлечения

Опубликовано:

 

19 июн 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 3   
@chenzac2539
@chenzac2539 Год назад
好久不見🎉🎉🎉
@supermaggieart
@supermaggieart Год назад
對啊 忙了一個月😆慢慢回歸
@butterdog710
@butterdog710 Год назад
看起來好累
Далее
改善體態的5個必經之路｜原來運動失敗是這樣...
9:57
改善體態的5個必經之路｜原來運動失敗是這樣...
Просмотров 959
10 min Full Body Stretch (Daily Routine for Cool Down, Flexibility, Mobility & Relaxation) ~ Emi
10:39
10 min Full Body Stretch (Daily Routine for Cool Down, Flexibility, Mobility & Relaxation) ~ Emi
Просмотров 3,7 млн
МОЙ ДОМ ОГРАБИЛИ!!! ПЕРЕЕЗЖАЮ В ДРУГУЮ СТРАНУ! ОЧЕНЬ СТРАШНО
51:43
МОЙ ДОМ ОГРАБИЛИ!!! ПЕРЕЕЗЖАЮ В ДРУГУЮ СТРАНУ! ОЧЕНЬ СТРАШНО
Просмотров 1,7 млн
ГЕНА МИЛЛЕР vs КЛЁН : КУБОК ФИФЕРОВ 2024 | | 1 ТУР
07:49
ГЕНА МИЛЛЕР vs КЛЁН : КУБОК ФИФЕРОВ 2024 | | 1 ТУР
Просмотров 102 тыс.
Я СОШЕЛ С УМА! 1000 СИЛ на заднем приводе! Теперь это реально ДИКАЯ КОШКА!
43:17
Я СОШЕЛ С УМА! 1000 СИЛ на заднем приводе! Теперь это реально ДИКАЯ КОШКА!
Просмотров 638 тыс.
СБЕГАЮ ИЗ ДОМА ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ в SCHOOLBOY RUNAWAY в МАЙНКРАФТ ДЕВУШКА НУБ ВИДЕО ТРОЛЛИНГ MINECRAFT
21:39
СБЕГАЮ ИЗ ДОМА ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ в SCHOOLBOY RUNAWAY в МАЙНКРАФТ ДЕВУШКА НУБ ВИДЕО ТРОЛЛИНГ MINECRAFT
Просмотров 212 тыс.
女生買車｜花費、開車技術、高速爆胎驚魂記🚗
11:15
女生買車｜花費、開車技術、高速爆胎驚魂記🚗
Просмотров 9 тыс.
在家就能練！高齡者30分鐘彈力帶下肢運動 ft 葉耀中教練
32:26
在家就能練！高齡者30分鐘彈力帶下肢運動 ft 葉耀中教練
Просмотров 19 тыс.
15 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibility
16:03
15 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibility
Просмотров 1,7 млн
20 分鐘瑜伽全身深層伸展拉筋初學者友善 20 min deep yoga stretch for beginners { Flow with Katie }
23:50
20 分鐘瑜伽全身深層伸展拉筋初學者友善 20 min deep yoga stretch for beginners { Flow with Katie }
Просмотров 1,3 млн
MORNING STRETCH for every day - Full Body Stretching to wake up
12:42
MORNING STRETCH for every day - Full Body Stretching to wake up
Просмотров 451 тыс.
做完有效！矯正圓肩駝背3觀念＋10動作
30:11
做完有效！矯正圓肩駝背3觀念＋10動作
Просмотров 2,2 тыс.
Get Straight Legs in 30 Days! Fix O or X-Shaped Legs (Knee Internal Rotation)
13:24
Get Straight Legs in 30 Days! Fix O or X-Shaped Legs (Knee Internal Rotation)
Просмотров 15 млн
每天15分鐘 在家也要動！「肌不可失」Day 2 下肢肌力
14:49
每天15分鐘 在家也要動！「肌不可失」Day 2 下肢肌力
Просмотров 23 тыс.
10 MIN EXERCISE & STRETCH FOR SHOULDERS, NECK & THE COLLARBONE AREA ~ Emi
10:30
10 MIN EXERCISE & STRETCH FOR SHOULDERS, NECK & THE COLLARBONE AREA ~ Emi
Просмотров 102 млн
裸辭轉職成功｜5個我持續學習的關鍵能力
15:37
裸辭轉職成功｜5個我持續學習的關鍵能力
Просмотров 45 тыс.
ЧУВСТВУЕТЕ ГАБАРИТЫ?😂#shorts
0:14
ЧУВСТВУЕТЕ ГАБАРИТЫ?😂#shorts
Просмотров 1,9 млн
Мужчина выкопал свою собаку❤️ #животные #animals
0:31
Мужчина выкопал свою собаку❤️ #животные #animals
Просмотров 2,8 млн
Бустер КУПИЛ САМЫЕ БОЛЬШЕ КРОСОВКИ БАЛЕНСИАГА. #shorts
0:20
Бустер КУПИЛ САМЫЕ БОЛЬШЕ КРОСОВКИ БАЛЕНСИАГА. #shorts
Просмотров 2,4 млн
Притворилась начальником и начала раздавать указания людям #голос #речь
1:01
Притворилась начальником и начала раздавать указания людям #голос #речь
Просмотров 2,9 млн
БАБУШКИН КОМПОТ В СОЛО
0:19
БАБУШКИН КОМПОТ В СОЛО
Просмотров 2,7 млн
Афера века 😂/"Сториз"(2020) #сериал #комедия #кино
0:39
Афера века 😂/"Сториз"(2020) #сериал #комедия #кино
Просмотров 10 млн
Необычная девушка закрыла всем рты 😈 | Другие (2018)
0:57
Необычная девушка закрыла всем рты 😈 | Другие (2018)
Просмотров 5 млн