不動刀！每天一分鐘拯救眼睛退化！

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今晚就一起來聊聊，你所不知道的不動刀的「護眼絕招」！
下集：不吃藥1分鐘超熟睡！👉 • 不吃藥1分鐘超熟睡！簡單３招告別失眠、想睡就...
#謝哲青 #小青書 #眼睛
#只有讀書才會知道的世界
00:00 精彩預告
00:58 是藥三分毒！西藏醫師不開藥的養生術
02:28 一分鐘拯救眼睛退化
05:32 如何預防近視、老花？
06:22 藥食同源！吃什麼對眼睛最好？
09:18 一分鐘打坐舒壓法
👉挑戰突破30000訂閱：bit.ly/ComeOnRyan
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6 июл 2024

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Комментарии : 624

@ComeOnRyan 2 месяца назад

已經抽出幸運得主，請於社群頁面看中獎名單

@amber198484 2 месяца назад

請問是在FB公佈嗎？謝謝

@ComeOnRyan 2 месяца назад

@@amber198484 RU-vid的社群頁面喔

@ComeOnRyan 2 месяца назад

@@amber198484 www.youtube.com/@ComeOnRyan/community

@user-uj5uj2st4o 2 месяца назад

喔喔可惜不是我啊那我的漂亮眼睛要自立自強更用力保養😆

@ComeOnRyan 2 месяца назад

@@user-uj5uj2st4o 小青書不定時都有抽書活動唷！敬請鎖定~

@user-yp3cl2et4i 2 месяца назад

我想要這本「不生氣的藏傳養生術」因為現實生活中太多令人生氣的事，我要克服！

@marstv6437 Месяц назад

感恩醫師感恩哲青

@jasmoksha 2 месяца назад

感謝分享優質實用撇步❤持續推薦自然養生法

@user-sd9xb6vo9s 2 месяца назад

感恩我需要此本書，改善健康

@yichie17 2 месяца назад

我想要這本「不生氣的藏傳養生術」幫助自己及朋友們更健康, 感恩

@kfishliu846 2 месяца назад

好崇拜老師的自然方法治療，我希望能得到這本［不生氣的藏傳養生術］，感謝！

@user-ds4vp4uu8e 2 месяца назад

我想要看這本《不生氣的藏傳養生術》，因為想要學習如何不受別人影響，不生氣。且能夠自癒眼睛不適。

@user-lb4nm7nr7l 2 месяца назад

我想要這本～不生氣的藏傳養生術～因為想學習如何不生氣～更想讓我國中的兒子也能夠學會不生氣～還有他的過敏很嚴重眼睛鼻子都很嚴重也希望他能夠得到養生

@samyang0126 2 месяца назад

感恩🙏

@idapingala1303 2 месяца назад

感謝~~~~我非常需要這本［不生氣的藏傳養生術］希望能學到更多幫助身邊的朋友。謝謝醫生教這麼多眼睛的保健方法！

@loveriku999 2 месяца назад

我想要這本《不生氣的藏傳養生術》。學習平衡身心靈，讓身體更加健康。謝謝醫生教學很多眼睛的保健方法

@lemon-ph1hi 2 месяца назад

我想要看這本因為想要分享給更多人讚嘆感恩

@fire999 2 месяца назад

我想要這本「不生氣的藏傳養生術」喜歡醫生的觀念，想透過學習來讓自己更好、幫助身邊的人

@user-gd4kq3mo5l 2 месяца назад

很幸運看到這篇影片，我想要這本《不生氣的藏傳養生術》，希望自已身體健康能教家人也一起使用養生好方法。感恩~感恩~感恩。

@user-oh1re5wz2v 2 месяца назад

支持🎉🎉🎉🎉🎉買！

@user-yu1dm9jk4o 2 месяца назад

我非常需要這本［不生氣的藏傳養生術］希望能學到更多幫助身邊的朋友。謝謝醫生教這麼多眼睛的保健方法！

@user-sd8hb1zp8s 2 месяца назад

很欣賞洛桑醫師，這頻道讓人獲益無窮，希望能幸運的獲得“不生氣的藏傳養生”這本書。

@blueinsist 2 месяца назад

2 天前我想要看這本《不生氣的藏傳養生術》，想讓自己跟家人朋友都能學會好好養身也好好養生。謝謝哲青老師及洛桑加參醫師。

@evalee6105 2 месяца назад

我好需要，感謝🙏

@mazdaleennn 2 месяца назад

我想要看 [不生氣的藏傳養生術] ，想讓家人一起身心靈都健康又幸福，感謝醫師分享🥰

@rivachen5000y 2 месяца назад

我想要幸運獲得這本「不生氣的藏傳養生」，因為各項動作讓眼睛可以更健康，拯救眼睛，謝謝哲青與洛桑加參醫師

@user-cf4ft7dc7g 2 месяца назад

我需要此書❤感恩想和朋友分享🎉

@janfarme4157 2 месяца назад

我想要這本書！這本書應該會讓我收穫滿滿！感謝🙏

@csyuki815 2 месяца назад

我想要這本《不生氣的藏傳養生術》因為想閱讀這本書來更了解如何養生，讓自己可以健康到老。謝謝洛桑醫生的眼睛保養方式方享，想試試看，希望能逆轉自己的老花。

@y1u0n4 2 месяца назад

我想要這本《不生氣的藏傳養生術》。學習平衡身心靈，讓身體更加健康。

@candychan4384 2 месяца назад

我很希望獲得這由洛桑醫師這書本，我在香港的很濕很大的壓力，很容易有病痛，可以自己和家人也可從書本學懂一些方法保養自己健康；謝謝🙏🏻

@halice5990 2 месяца назад

每天的備課與閱讀，需要長時間盯著電腦與書籍，眼睛疲累不堪，再加上教職高壓的工作性質，很需要這本「不生氣的藏傳養生術」來調養身心」，謝謝！

@user-vu4yi2gm2q 2 месяца назад

我想要看這本《不生氣的藏傳養生術》，找回更健康的自己！因為想要學習如何不受別人影響，不生氣。且能夠自癒眼睛不適。謝謝哲青哥與洛醫師的分享

@chiyu688 2 месяца назад

希望能看到這本[不生氣藏傳養生術]節目聽了醫師提醒,除了外在按摩，靜坐冥想與飲食，是很不錯的保養眼精方法！但因為工作忙碌，原在新北市一處與從尼泊爾密宗上師學習而導至停止，因壓力導至情緒不穩定！希望能獲得此書，感謝貴製作團隊，有此優質節目，祝節目長紅！

@user-kr2cv1sk4o 2 месяца назад

隨時隨地都可以做的保眼知識真的很棒，我想要「不生氣的藏傳養生術」解救我的超級乾眼症，還有更多不依賴藥品的醫療生活。

@amy52430 2 месяца назад

我想看這本「不生氣的藏傳養生術」，因為想讓自己和家人更健康，而且4/30是我的生日，這是最棒最有意義的禮物😊😊👍👍🙏🙏

@ting76ing 2 месяца назад

希望可以獲得這本受益匪淺的書❤

@user-my2re8nc4m 2 месяца назад

值得關注的事情

@s.c9406 2 месяца назад

我想要看這本《不生氣的藏傳養生術》，因為人生就像修煉場，練習不生氣是很重要的課題！生活在資訊爆炸與社群媒體轟炸的世代，各種流行病毒傳播，對身心靈都造成很大影響，謝謝節目與醫生分享現代人很需要的護眼與護心保健！希望大家都能更重視健康與認真實踐～！

@riroelki8592 2 месяца назад

我想要這本「不生氣的藏傳養生術」，從去年開始感覺到眼睛老花，對平日看書小小打擊，看到這集好心喜，對藏醫好奇，洛桑加參醫師是最佳實證效果的見證人，想讀書中方法，實踐並與家人分享

@leu9536 2 месяца назад

我想要這本「不生氣的藏傳養生術」，目前眼睛已在老化中，想要延緩老化加深，及跟家人一起養生。

@duluntzu 2 месяца назад

我需要這本不生氣藏傳養生術的書，幫助有緣人健康，自己也更健康。感恩您❤阿彌陀佛🙏

@miss1903 2 месяца назад

我想要看這本- 不生氣的藏傳養生術，因為我發現可以用簡單的方法，就達到健康的功效，真是太棒了🎉

@luxentam8258 2 месяца назад

感謝🙏😊🍀🍀🍀

@user-pu9qv1ss1y 2 месяца назад

我想要這本（不生氣的藏傳養生術），因為洛桑醫師不用藥的觀念很適合自己的身體調養，也感謝哲青主持人分享的觀念，感恩喔！

@achuan79420 2 месяца назад

我想要這本《不生氣的藏傳養生術》因為，太疏忽眼睛的照顧導致超高度近視產生很多毛病，看到這主題立馬點進來看，希望除影片外還能從書籍學到更多的保健知識。

@user-pn3kn1lr2r Месяц назад

我已經入手這本書了！在運送過程中等貨到通知

@heyakiyo 2 месяца назад

我想要這本書《不生氣的藏傳養身素》，因為希望家人跟自己也能正確保養眼睛健康，謝謝洛桑醫生提供這個概念🙏

@jeanliu2082 2 месяца назад

感謝小青書提供這麼好的內容，我想要看這本＜不生氣的的藏傳養生書＞，因為年輕時用眼過度，現在飛蚊、老花通通找上門😂，希望能感善長時期的眼睛及身體的不適，感謝。

@user-le3py3fz6c 2 месяца назад

我想要這本‘’不生氣的藏傳養生術‘’對預防醫學福報能量議題非常認同。感恩！

@zxl7987 2 месяца назад

我想要看這本《不生氣的藏傳養生術》，因為日常生活上就要養成好的健康習慣，加上有效果的保健方式，才能事半功倍，好好愛惜自己的身體。謝謝哲青哥與洛醫師的分享

@mmM-ls5ul 2 месяца назад

我想要這本❤不生氣的藏傳養生術❤低海拔人想向藏人學長壽術😊謝謝影片分享護眼妙方

@steventsai4117 2 месяца назад

我想要看這本｛不生氣的藏傳養生術｝，因為作為一名業務人員，整天在外騎車開車或是看手機或是平板電腦的時間長，眼睛總是疲勞痠痛無力，對於視力越來越不好，希望可以學習如何幫助身體狀況改善，如何調節身體機能，感謝醫師分享健康資訊，感恩這社會還有跟菩薩一樣的慈悲的醫生，對於有利大眾的態度我非常欽佩，希望也可以多多幫助有需要的人，感謝醫生的分享！

@angelnell4282 2 месяца назад

我想要看這本書《不生氣的藏傳養生術》努力練習不生氣，不吃毒藥，練習靜心淨心，感恩所有我身邊的一切人事物，因為正在努力讀書備考，希望託洛桑醫生和哲青哥的福氣，今年通過考試，順利就業，感恩。

@chinlichen4317 2 месяца назад

我想要這本《不生氣的藏傳養生術》學習如何照顧身心靈；感謝您們的分享🌹

@yogurlin3244 2 месяца назад

我想要這本「不生氣的藏傳養生術」因為可以幫助自己和周遭的人.讓身體更健康人生更美好❤

@daisychen7286 2 месяца назад

我想要這本「不生氣的藏傳養生術」，因為自己長長生悶氣，真的無法控制，感謝洛桑醫師和哲青哥～

@gccco Месяц назад

醫生講：堅持！那邊好可愛🤣 謝謝製作這集，學到很多眼睛保健知識❤

@clin7779 2 месяца назад

主持人、洛桑醫師好，我想要這本「不生氣的藏傳養生術」，我正處於壓抑太久的中年叛逆，常常是刺蝟的狀態，需要學習如何平復心情，保養身心。謝謝！

@travishuang8305 2 месяца назад

我想要這本《不生氣的藏傳養生術》，因為我本身剛好是藏傳佛教的信徒，剛好因為開始老花，造成生活上的許多不便，希望能藉由這洛桑加參醫師的書，來調整自己的老花和逐漸老化的身體，也希望能為自己年近90失智的雙親，尋求保養身體的方法。感恩哲青老師和洛桑加參醫師^^

@AzuLuminary 2 месяца назад

我想要看這本《不生氣的藏傳養生術》，因為自己平時很依賴藥物，看了這個影片才知道自己這麼無知，光是這十分鐘的影片就獲益良多，感謝！❤

@Tifatyify 2 месяца назад

謝謝醫生跟小青書分享

@ComeOnRyan 2 месяца назад

❤️

@niaca41431 2 месяца назад

我想要看這本「不生氣的藏傳養生術」，因為感覺很有趣！想要自己實驗看看😊分享給更多人，幫助更多人輕鬆恢復健康開心的狀態！🎉感恩洛桑醫師跟哲青哥大方分享！

@floralee5093 2 месяца назад

我想要看這一本《不生氣的藏傳養生術》，因為年過40非常有感，工作常年與電腦為伍，希望學習這麼養生，減緩老化速度⋯

@user-hq8ux3cb9c 2 месяца назад

感恩分享！我想要這本「不生氣的藏傳養生書」希望可結到善緣！謝謝！

@angelkuo579 2 месяца назад

我也想這本「不生氣的藏傳養生法」，謝謝分享

@Fresa10017 2 месяца назад

感謝洛桑加參醫師的指引，喜歡醫師的理念，會去買這本書表達支持

@ComeOnRyan 2 месяца назад

有你真好

@renchiou8300 2 месяца назад

我需要這本［不生氣的藏傳養生術］•願閱讀後能恢復健康、眼睛重新靈活清犀。

@ivy9239 2 месяца назад

我想看這本不生氣的藏傳養生術覺得這本書對視力保健非常重要、感謝感謝

@user-mf7hi5vf7r 2 месяца назад

我想要看這本《不生氣的藏傳養生術》，因為自己已經到了需要好好保養的年紀看完這影片後很需要這本書來好好調理身體感謝哲青跟洛桑加參醫師

@user-mp6gq7zb2h Месяц назад

我想要看這本書，太好了

@joyceqq5805 24 дня назад

一直持續在追踪兩位大師的節目,希望能有機會獲得新書而結緣。

@elvislee9623 2 месяца назад

謝謝哲青哥的推薦好書，也謝謝洛桑加參醫師的大作我想要看這本《不生氣的藏傳養生術》，想要讓邁入老化的自己更健康，強壯日後不輕易變成他人的負擔

@user-dz4re6ol7i 2 месяца назад

我想要這本《不生氣的藏傳養生術》身體只有一個很重要，希望讀完可分享家人及朋友更健康的身體～感恩

@user-sb5yp3wy3p 2 месяца назад

我想要看這本《不生氣的藏傳養生術》，因為很認同洛桑加參醫師的理念，希望能有更多學習，也謝謝小青書的介紹和時報出版的分享。

@wendywong8643 2 месяца назад

我想要這本不生氣的藏傳的養生術！希望能學到更多幫助身邊的長者門❤🙏🏻🙏🏻

@adaily245 2 месяца назад

我想要看這本"不生氣的藏傳養生術"能自己可以更健康且可讓身邊親友一起健康❤

@user-dh1tw9rt6j 2 месяца назад

我想要這本不生氣的藏傳養生法謝謝您的分享

@lin197412 2 месяца назад

哲青哥好我想要看這本《不生氣的藏傳養生術》，因為深度近視又好像有點老花，加上身體好像又有其他狀況所苦，我真的很想要健康一點、身體變好一點、想活久一點、想更開心一點謝謝哲青哥

@artrehsu991 2 месяца назад

我想要這本《不生氣的藏傳養生術》希望自己養生也推廣給家人朋友養生一起健康

@Missringorings 2 месяца назад

我想要這本, 保持內心的平靜

@DODo-et1tg 2 месяца назад

我想要這本「不生氣的藏傳養生術」，希望能夠和家人朋友一起改善健康

@Wind_Li 2 месяца назад

我想要看這本《不生氣的藏傳養生術》，尤其今天才剛看完眼科，為眼晴不適所苦，真是及時雨、太受用了！

@sshu251 2 месяца назад

我想要這本［不生氣的藏傳養生術］因為想要改善自己及家人、朋友的身心靈、謝謝❤

@user-vo1mr4rn1w 2 месяца назад

我想要這本「不生氣的藏傳養生術」，希望健健康康

@user-pe7bc7pn5q 2 месяца назад

我想要這本《不生氣的藏傳養生術》，學習身心靈平衡 , 讓家人朋友能有良好的身體。

@user-su8on5pd6o 2 месяца назад

感謝醫師感謝哲青感謝製作單位今天這一集看到賺到~謝謝順便回應^^我想要這本「不生氣的藏傳養生術」

@user-lb4nm7nr7l 2 месяца назад

我想要這一本～不生氣藏傳養生術～因為我想要學習不生氣！也想讓國中的兒子能夠不生氣也能夠治好他的過敏以及學習養生⋯⋯

@jsh3521 2 месяца назад

我想要看這本《不生氣的藏傳養生術》，因為我工作得有點身心俱疲，想要學習如何放鬆身心和保養眼睛的方法。

@user-hu6vc9cf7e 2 месяца назад

我想要這本「不生氣的藏傳養生術」，因為我認為預防醫學和食療很重要！

@user-vx4xg9dq3k Месяц назад

我是马来西亚华裔，我想要这本书，因为在本地还没有这么棒的书籍，我希望把这个美好的信息，分享给身边的亲朋好友。

@JoJo-qf2xh 2 месяца назад

我想看這本「不生氣的藏傳養生術」，因為真的很容易氣噗噗😅，每次看醫生總是叫我要調節情緒放鬆身心，希望能從此書獲得實用的方法。

@user-yd2se2fl4q 2 месяца назад

謝謝哲青我已經購買了醫師的書只是視力不好還沒翻閱但有收看影片---用聽的

@user-eu1xi3ms4p 2 месяца назад

我想看這本『不生氣的藏傳養生術』，因為想要讓自己的身體健康！能改善近視，老花，這幾分鐘的影片真是受益良好…會分享給親朋好友

@Krishna-sf2fo 2 месяца назад

我想要看這本《不生氣的藏傳養生術》，因為我很喜歡洛桑加參醫師 , 他提出的觀念都很受用 .

@tina7-879 2 месяца назад

我想要看這一本《不生氣的藏傳養生術》，因為我常聽醫師的頻道, 非常喜歡.

@Cindyhsjv 2 месяца назад

我想要看這本《不生氣的藏傳養生術》因為我很喜歡洛桑加參醫師 , 他提出的觀念都很受用 .👍

@ricolee3251 2 месяца назад

我想要這本「不生氣的藏傳養生術」，因為我每天都會森七七😤 希望有了這本書，拜讀之後就能跟老師一樣慈眉善目不生氣😊

@user-vs1kp1nu6z 2 месяца назад

我想要看這本《不生氣的藏傳養生術》因爲我覺得洛桑加醫師說得太棒了，令人很想知道書內全部內容也很感謝您的贈送

@aha_handmade 2 месяца назад

我想看這本「不生氣的藏傳養生術」，因為自己每天3C經常長時間用眼，也想到父母眼睛漸漸老化想學習如何調節，避免老化更快謝謝哲青老師和洛桑加參醫師分享。

@user-ys9ce6dg2e 2 месяца назад

我想要這本《不生氣的藏傳養生術》，剛退休正規劃健康養生，慢慢調整心性，希望真正過好為自己而活的第三人生。

@Letitia_Lu 2 месяца назад

我想看這本「不生氣的藏傳養生術」，因為家裡大小脾氣都不好，想要學習這藏傳的智慧，讓自己和家人身心都健康。

@yanrulee3542 2 месяца назад

我想看這本「不生氣的藏傳養生術」，身為過半百、整天盯著螢幕的資訊人員眼睛早就不堪負荷，希望能仰仗書中知識延緩視力持續惡化的狀況。

@angelei519 2 месяца назад

我想要看這本《不生氣的藏傳養生術》，因為作為正在寫論文的碩士生，每天盯著電腦感覺到眼睛的負擔加劇、視力退化，加上罹患焦慮及恐慌症讓身心經常感到不舒服，十分想要透過學習《不生氣的藏傳養生術》找回更健康的自己！

@6806sunday 2 месяца назад

我想看這本「不生氣的藏傳養生術」，因為我平常很養生，但唯獨對日益增長的老花很無力感，想研讀醫生的書了解。謝謝🙏

@user-wv5sh4eq3q 2 месяца назад

我想要看這本「不生氣的藏傳養生書」，因為感謝小青書提供的健康影片與時報文化的用心