Лучшее на RU-vid
Кино
Авто/Мото
Видеоклипы
Животные
Спорт
Игры
Приколы
Развлечения
Хобби
Наука
Авторизоваться
Зарегистрироваться
No video :(
想要不吃安眠藥一覺到天亮!醫師教你3招讓你睡得好🍳!|精神科醫師陳炯鳴 國民營養師李婉萍【健康晚點名】EP34健康管理師珮薰 全集
57健康同學會
Подписаться 325 тыс.
Просмотров 64 тыс.
50%
1
Видео
Поделиться
Скачать
Добавить в
Опубликовано:
26 авг 2024
Поделиться:
Ссылка:
Скачать:
Готовим ссылку...
Добавить в:
Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии :
14
@user-bb7us4lz6e
16 дней назад
我有入睡困難及躁鬱症,有長期看精神科拿藥吃,醫師友開安眠藥給我吃,我晚上19:00多睡,凌晨2-3會醒來就睡不著了,乾脆起床刷牙洗臉,然後看手機和看書,我大概3:10會到社區7-11喝杯美式咖啡之後,凌晨3:50快走到公園走路運動兩個小時,
@xiou-luanlin2655
3 дня назад
可調整10點睡眠,6點起床,中午睡休息一下❤
@xiou-luanlin2655
3 дня назад
你有入睡困難,咖啡,茶不要喝❤
@xiou-luanlin2655
3 дня назад
也可以超慢跑流汗,買厚度瑜珈墊,可在家慢跑運動,在白天不要在晚上慢跑,會影響到住家樓下❤
@user-bb7us4lz6e
3 дня назад
我長期9年來已經養成很早睡的習慣了
@breathingcount
Месяц назад
祝福大家平安健康 南無阿彌陀佛 南無觀世音菩薩 南無地藏王菩薩
@linchuntseng8143
29 дней назад
主持人可以盡量勿打斷專家講話嗎?謝謝您 2。音效的作用是????會干擾!!麻煩製作單位好嗎?謝謝!!
@xiou-luanlin2655
3 дня назад
是7~8小時睡眠充足❤
@user-bb7us4lz6e
16 дней назад
請問我19:00多到凌晨2-3點醒來的話,我這樣的睡眠時間夠嗎
@xiou-luanlin2655
3 дня назад
可調整10點~6點起床❤
@gander0915
Месяц назад
請問深度睡眠佔睡眠時間的比例多少才算好?
@evetsai3098
Месяц назад
以成人來說,深層睡眠約佔整晚睡眠時間的15-25%。 也就是說,如果一晚睡眠時間8 小時,那麼深層睡眠則為72-120 分鐘左右。 孩童及青少年的深層睡眠約佔20-25%,會比成人多一些。
@user-vb6pi4vc9g
Месяц назад
我是被樓上吵晚上1一2還在吵的當時沒吃安眠樂後來長皮蛇神經很痛才吃安眠藥已經吃8年無法入睡起來廁所又無法入睡每天只3一4小時很痛苦請問醫生要怎樣可以自然睡覺現在沒吃安眠藥無法入睡
Далее
42:36
失眠怎麼辦?要怎樣才能睡得好? - 鄧惠文 專訪 江秉穎 睡眠醫學專科醫師 -【心事有人知】20231204
Просмотров 107 тыс.
23:00
【健康】想睡好3件事千萬別做!名醫教你不吃藥想睡就睡:告別壓力體質!feat.洪櫻娟醫師、蔡英傑博士|下班經濟學397
Просмотров 291 тыс.
11:51
МЕНЯ НАКАЗАЛИ ЗЛЫЕ РОДИТЕЛИ - SCHOOLBOY RUNAWAY В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ!
Просмотров 259 тыс.
1:04:28
В Китае КУПИЛА Грузовик Mercedes. Сама буду перегонять в Россию
Просмотров 987 тыс.
00:31
WILL IT BURST?
Просмотров 18 млн
00:18
C’est qui le plus fort 😂
Просмотров 6 млн
34:51
不吃藥2分鐘入睡 天天吃它降三高 ?【小宇宙大爆發】廖盈婷 ft.洛桑加參 吳奕璇
Просмотров 781 тыс.
19:07
失眠就吃藥 依賴成癮!如何戒掉身心科藥物?中醫妙招助你一夜好眠!|陳俊如 醫師|她健康She Health
Просмотров 83 тыс.
23:55
熱潮紅、暴怒、頻尿、失眠…更年期年輕化?!|婦科罷工!更年期不可逆 提早預防及保養是關鍵!👌|為什麼更年期罹癌風險高?|婦產科醫師李偉浩 資深醫藥記者洪素卿【健康晚點名】EP39健康管理師珮薰 全集
Просмотров 35 тыс.
19:30
【健康】睡眠權威教你不吃藥秒睡!揭露失眠者千萬不能做的3件事:更能減重、降血糖!ft.江秉穎醫師 |下班經濟學347
Просмотров 254 тыс.
34:54
走路慢、手沒力、易跌倒!肌少症比癌症可怕!一招逆轉失智風險!名醫教你這樣做!【健康晚點名】EP24 健康管理師珮薰 百大良醫郭威廷 資深媒體人狄志為
Просмотров 85 тыс.
22:57
【健康】名醫教你1招告別失眠:讓你超熟睡!想睡好千萬別做這些事!ft. @chunyuchengmd|下班經濟學243
Просмотров 1,2 млн
36:40
每天1分鐘養好肝 近視、老花 都消失! ft. 洛桑加參 吳明珠【 小宇宙大爆發 】
Просмотров 275 тыс.
21:07
你有失眠障礙的困擾嗎?不吃藥也能改善睡眠?今天教你幾招讓你一夜好眠!洛桑加參醫師|點開影片資訊欄有完整章節段落和更多推薦內容喔!
Просмотров 63 тыс.
24:51
癌症是「養」出來的?🥴|吃這些食物殺死癌細胞|名醫曝3大類黃金超級抗癌食材:半年癌症全消失!|功能醫學博士劉博仁【健康晚點名】EP38健康管理師珮薰 全集
Просмотров 283 тыс.
9:55
安眠藥天天吃難怪會成癮!醫生分享7大常見精神科問題
Просмотров 261 тыс.
11:51
МЕНЯ НАКАЗАЛИ ЗЛЫЕ РОДИТЕЛИ - SCHOOLBOY RUNAWAY В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ!
Просмотров 259 тыс.