不完美才是生活最真實自然的樣子，來自日式生活美學的智慧 ►《侘寂：追求不完美的日式生活美學》Wabi Sabi｜說書｜書評｜千芸說書 

😃不完美才是生活最真實的樣子。 😃一切事物最自然、真實的樣子就是「短暫的、不完美的、不完整的」。 😃『侘寂精神』是「不完美才是最完美的」；不完美才是人生最自然的樣子。 ❤️你已經擁有你所需要的一切了。 😄我們的人生注定不完美，因此，何不放下對一些事物一定要如何、如何的執念。 😄懂得去尋找生活中的美，為此「感恩」。 ❤️你就是你，你就是生命最真實的樣子，接受不完美的自己，一切也就豁然開朗。 😄因為不完美，使我們每一個人都很獨特；因為獨特，使我們每個人都很美麗。 😄『侘寂』給人的感覺是優雅而沉靜的，是一種對生活、對大自然的感恩；也是一種不疾不徐的人生態度。 ☺️當我們感到焦慮時，我們需要慢下來，深呼吸，回到平靜的自己。 ☺️一切事物都要用心去感受，而不只是用大腦邏輯分析。 ☺️真正想要表達的通常都是隱藏在沒有說出口的話語中。 😘『森林浴』可以淨化心靈，緩解壓力，有助於提高生理健康，增強免疫力。 😘森林浴的進行方式： 1. 把腳步放慢到平常速度的一半再一半。 2. 讓手機待在口袋裡。 3. 摸一摸不同的樹皮、樹枝和葉子的觸感。 4. 如果與人陪伴也最好保持安靜，嘗試沉思、拉伸，或僅僅只坐在一棵樹下。 5. 找一個自己特別喜歡的地點，在那裏度過一些時間，為這個地點取個名字，為它編個故事，幾天後或下個季節再來看一次，看看這裡有哪些變化。 6. 去感受被森林包圍的感覺，待久一點。 7. 脫下鞋子，感受一下大地，或把腳趾浸在小溪裡。 8. 看看天空，數一數你看到有哪幾種顏色，看看天空有哪些變化。 9. 深呼吸，你聞到了什麼味道。 10. 注意哪些植物正在發芽，那些正在枯萎，他們處於生命週期的哪個階段。 ❤️我們是自然的一部分，自然也是真正自我的一部分，『自然是我們的天性』。 ☺️慢慢地去體會自然與我們之間的連結，去看看自己真實的樣子。 ☺️你的『自然而又真實的狀態』是什麼樣子呢？是旅行時？是工作時？是與家人、朋友在一起時？如果都不是，那你需要撕下哪些東西，才能回到自然而又真實的狀態呢？ 😃日本茶道的四原則「和、敬、清、寂」。 1. 和：和諧，雙方都處於一種舒服自在的關係。 2. 敬：尊敬，感恩的心，以禮待人。 3. 清：純淨，放下偏見和批判，以誠待人，才有可能看見對方的優點。 4. 寂：寂靜，能實現以上三個原則，我們的心便能獲得清淨。 😄實踐日本茶道四原則「和、敬、清、寂」，可以擁有平靜的內心也能與人建立良好的關係。 😄所有的煩惱都來自人際關係，但最大程度的幸福與快樂，也同樣來自人際關係。

很喜歡聽妳緩緩分享書中的智慧，是一股沉靜的説服，讓人和敬地接納生命裡的美與不完美。

減法的美之哲學， 反而“增加”了更多空間的療癒性~😌

之前幾天，天氣非常寒冷。趁今天一出太陽， 我馬上跑到郊外，沐浴在陽光下去聆聽這本書。覺得一邊漫步一邊聽書，真是很好的配搭。對於wabi-sabi的生活模式，覺得自己已經活在其中，但我仍是聽得心裏舒服，像是身邊有一位life mentor，不斷鼓勵自己要繼續好好活出人生。聽了一整個下午， 覺得書中每一句都很有意思，我特別喜歡以下幾句： Failure is not the end of a story, it can be a starting of another story. We are falling "up", not falling down. 個人認為，至於完美不完美，在藝術創作中，還"差一點"就完美的作品，便是最獨特。 千芸， 多謝妳的說書，每次都是這樣用心。🤗

謝謝您的分享！我好喜歡「侘寂」內藴的精神。透過你不疾不徐地娓娓道來，我彷彿經歷了一場虛擬的森林浴⋯ 另外，我原本以為日本茶道只是一種「形式化」的約束行為，今天恍然大悟，原來追求的是互相尊重、才能享有內在平和。 太棒的解說！🤗🤗🤗

幾年前去京都自由行， 從此愛上 京都這個地方。 京都 也是有一種佗寂的美， 令人流連忘返， 捨不得離開。

芊芸 非常喜欢你的语速，非常亲切的声音。谢谢你

Greetings! 謝謝千芸分享了這麼好的一本書。接受自己不完美，才讓我更能夠認知到自己。而不是從外界尋找得到認可自己的人事和物。

感謝千芸分享這麼棒的書，讓我重新看待自己的不完美，想效法侘寂(わびさび)的理念，重新啟動不同以往的行事作風。

超喜歡千芸把書中的重點描述得如此生動 誏喜歡寧靜生活的我又生起一股衝動 想要慢步走到附近的公園去呼吸新鮮空氣再摸摸樹皮與樹對話 望向遠處的天空看雲的變化再回想著過去往事 就這樣~靜靜的想著 有一種祥和的感覺

感谢千芸分享《活成令人羡慕的样子》！👍🌹讲得太好了！受益匪浅！很喜欢这本书！

太喜欢你了千芸，谢谢你无私地分享给大家那么多好书，你的解释听起来很舒服，也让我渐渐地爱上看书，感恩有你，祝你天天幸福快乐

內容充實 背景取得好.建議多談一些書中 跟中老人有關的生活話題. 這一族群一般都很孤單, 才會從妳所談的題目中尋找排除孤獨的方法. 年輕的族群不知愁知味

很美，自然的能量，这是将Bhagavad Gītā精神融入了生活的最佳阐述，大美的人生❣

千芸晚安**感謝您*祝福您

謝謝千芸的無私分享 一直默默欣賞著 千芸智慧的細膩心思 祝福您平安健康 新年快樂❤️

哇咧！原來我已經在侘寂中，在新年中繼續此念想，感謝您

千芸，你真棒。

這是一本可以讓人省思自己的生命，為自己帶來頓悟的好書。 謝謝千芸，祝福你新年快樂！新的一年訂閱數步步高升！😍💕

❤喜欢你的对每本书的讲解，有盖到也解答了困惑

感謝千芸推薦的好書介紹，讓我能夠深入了解我們必須去做生活態度的改變，走進大自然是多麼美好的事情。此本書的介紹是值得推薦看的影片及好書，讓大家都能進入生活中的禪學。祝福新的一年福虎生豐，虎年行大運！2022.02.05

感谢您的分享。

感恩有千芸的好书解说，睡前听着很疗愈。好喜欢这些书籍。祝大家新年快乐 加油加油 正是不完美 是我们变得独特 超爱这句话

有深度的分享,感恩!

目前為止是我聽過能把“侘寂”講得最好的。

千芸好勤快！大年初二就给我们发视频。辛苦了！🌹请问：你是如何记住这么多文案的？真厉害👍

谢谢...新年快乐安康

謝謝千芸🌹很喜歡您的每一則說書，有您真好！

感谢分享，辛苦啦！

谢谢分享。看了你的影片，我星期六去图书馆借了英版的。👍🏻☺️

新年快樂❤️感謝！

喜欢你的视频 谢谢你🙏❤

千芸 謝謝妳～ 祝福妳健康平安快樂❤️

謝謝分享，太棒了！

喜欢听你的解说👍

千雲，新年快樂，心想事成

我是第一次聽到 "侘寂" 這個概念😅，覺得好 "玄”， 我大概聯想到簡約、和諧、留白、平衡 .... 從外國人的眼中了解日本美學🤔，不知會是怎樣，anyway, 我還是看書後才跟妳分享。

I love your insightful sharing. We accept our imperfection. Keep harmony, respect and appreciation with others and ourselves !

感謝千芸的分享，太感動了 新年快樂！🌻

Great many thanks 🥰 Love ❣️

祝千芸 新年快樂 🎉🎉🎉

千芸，新年快樂！謝謝妳的分享！

千芸新年快樂🎉，謝謝你分享的好書和心得

謝謝千芸的分享。祝你新年快樂！

這才是我要的

Hi, this is David from San Diego, CA. I found your channel lately and LOVE it! Thank you for all the great work. btw, I have been KL once and I like it a lot too.

5:30 我聯想到, 第一次聽到 "根回；nemawashi" 日本人這個文化, 當時是負面描述, 日本人開會都很含蓄, 都不把話講清楚, 都要私下個別溝通, 但後來想想也是有道理

訂閱了，感謝分享。🌹

我能理解原文要表達的"完美的不完美生活" =用完美的姿態接受自己的不完美生活

顺其自然，新年快乐🎆

千芸新年快樂 這裡不能用照片 不然就可以PO我家樂樂的祝福

侘寂 就是我们现在常说的佛系。追求不完美就是完美。

祝大家新年快樂!

千芸 🙏🏻 你是 Malaysian , 為什麼普通話 👍🏻 大概中文不會是你的 first language ? 非常好 Which is your first language ? 🌱

嗯嗯

版主 講的「侘び寂び」仍是被動的 屬中國式老莊 日本人的 不一樣 是主動且積極且極端且封建的 演變到最後 切腹 啃老宅男 青木原森林⋯ 不一而足

古典人文在京都

和 静 清 寂

生活不完美 若與命運畫上等號 就葛屁了

x1.75,說速能快點嗎？謝謝。

入骨

你们就享受找不着北，没救赎的完美吧…

謝謝🥰 新年快樂